Betrachtet man jemanden der missbraucht wurde aus der dritten Perspektive, könnte man denken, dass das Schlimmste schon vorbei ist. Stimmt doch, oder? Keine emotionale Verwirrung mehr, keine körperliche Gewalt, keine Tränen mehr. Kurz gesagt, keine Quälereien mehr.
Das Schlimmste scheint überstanden zu sein. Aber um ganz ehrlich zu sein ist es nicht so. Ja, die körperlichen Übergriffe sind beendet, aber das Opfer spürt immer noch die Schläge auf seinem Körper. Wenn du schonmal Opfer einer missbräuchlichen Beziehung warst, dann weißt du auch, dass der Kampf gerade erst begonnen hat.
Es ist an der Zeit zu heilen und das ist das Schwierigste überhaupt. Menschen, die Gewalt überlebt haben, bestreiten zudem manche Dinge, die akzeptiert werden müssen, damit sie richtig heilen können:
1. Es war keine Liebe.
Du warst monatelang in der Beziehung, vielleicht sogar jahrelang, und das, was du erlebt hast, war definitiv keine Liebe. Vielleicht hast du geglaubt, dass du die perfekte Liebe gefunden hast, denn das ist es, was dir beigebracht wurde, zu glauben. Möglicherweise denkst du sogar darüber nach, sobald sich die Situation ein bisschen beruhigt hat, zu diesem Mann zurückzugehen.
Aber, nein, tu das nicht. Er hat dir wehgetan. Wegen ihm fühlst du dich einsam und verlassen. Wegen ihm siehst du nicht mehr die schönen Dinge um dich herum. Es war keine Liebe. Liebe sollte fürsorglich und freundlich sein. Was du erlebt hast, war wirklich keine Liebe. Seit einiger Zeit bist du (oder ein Teil von dir) vielleicht in diesen Mann verliebt, aber sei dir bewusst, dass er unsicher ist und nicht in der Lage ist, zu lieben.
2. Es war nicht deine Schuld.
Missbrauchsopfer neigen dazu, zu denken, dass sie den Schmerz, der auf ihnen lastet, verdient haben. Als wären sie diejenigen, deren Schuld es war, ungehorsam, zu anhänglich oder bedürftig zu sein. Aber du musst wissen, dass diese Lügen dich manipulieren sollten. Es ist nicht deine Schuld.
Es ist einfach nicht deine Schuld!!!
3. Du konntest ihn nicht ändern.
Ich weiß, dass du möglicherweise denkst, dass wenn du lange genug geblieben wärst, du ihn in Ordnung gebracht hättest. Er hätte dir vielleicht gesagt, dass du ihn, wenn du lange genug geblieben wärst, zum Besseren verändert hättest. Ich wette, er hat dir sogar gesagt, dass diese Liebe ihn heilen kann, oder?
Du solltest diesen Dingen nicht glauben. Ich weiß, dass er es ziemlich überzeugend gemacht hat, aber so sehr du es auch versucht hast, du kannst ihn einfach nicht ändern, so sehr du es auch versucht hast. Also akzeptiere es und hör auf, dich darauf zu konzentrieren. Er hat es nicht verdient.
4. Es war Missbrauch.
Hör auf, in Verleugnung zu leben! Es war Missbrauch!!! Zu versuchen, Wege zu finden, sein Verhalten zu rechtfertigen, hilft niemandem. Was für einen Grund könnte er gehabt haben, dir das alles anzutun? Hör auf, es zu leugnen. Er hat dich geschlagen, weil er es wollte. Er hat dir gesagt, dass du wertlos bist, weil er es wollte.
Er tat es nicht nur, um dir etwas Wertvolles beizubringen, sondern um dich gehorsam zu machen und dich in seinen kleinen Boxsack zu verwandeln. Also, ich sage dir noch einmal, hör auf, sein Verhalten zu rechtfertigen und verstehe endlich, dass du die ganze Zeit das Opfer warst!!!
5. Die Genesung wird einige Zeit in Anspruch nehmen.
Du kannst nicht über Nacht heilen. Du musst wissen, dass du dich nicht sofort davon erholen musst und du kannst es auch nicht, selbst wenn du es wolltest. Geh es langsam an. Nimm dir Zeit, um Liebe und Respekt für sich selbst richtig zu finden, denn du wirst nie wieder wirklich lieben können, wenn du dir nicht die richtige Behandlung schenkst – und das ist die Zeit.
6. Du wirst nie wieder dieselbe sein.
Du hast dich verändert, für immer. Niemand kann vollständig heilen und das ist das Schlimmste an Missbrauch! Die Wunden können heilen, aber die Narben bleiben. Du wirst nie wieder dieselbe Frau sein, die du mal warst. Du wirst jedes mal zurückweichen, wenn dich jemand anschreit. Du wirst jeden Satz mit “Es tut mir leid” beginnen und du wirst befürchten, dass der Missbrauch wieder auftritt. Du wirst niemandem mehr voll vertrauen können.
7. Es ist nicht das Ende.
Nur weil du mit den Folgen des Missbrauchs lebst, heißt das nicht, dass es das Ende deines Lebens ist. Du wirst die Last mit dir tragen, aber es wird dir wieder gut gehen! Du bist etwas entkommen, in dem andere Menschen für den Rest ihres Lebens stecken bleiben.
Du hattest die Kraft zu gehen und das ist es, was dich so unglaublich stark macht. Also denke nicht, dass es das Ende ist. Du wirst wieder geliebt und auch wenn du dich nicht vollständig erholst, heißt das nicht, dass es dir nicht gut gehen wird. Kämpfe einfach weiter. Du schaffst das! Da bin ich mir ganz sicher.