Ein gebrochenes Herz kann viele Veränderungen in dein Leben bringen.
Es ist ein unvergleichliches Erlebnis und macht uns beinahe unkenntlich. Aus dem Herzschmerz herauszukommen erfordert eine Menge mentaler und auch körperlicher Energie.
Mit dem Herzschmerz machen wir nicht nur einen überwältigenden emotionalen Umbruch durch, sondern verlieren auch die Hoffnung, versinken in Pessimismus und fangen an, eine extrem verächtliche Einstellung gegenüber Beziehungen und Menschen zu haben.
Wir fangen an, zu verallgemeinern, indem wir denken, dass jeder einzelne Mensch da draußen herzlos und drauf und dran ist, unseren geistigen Frieden zu zerstören.
Wir verlieren die Hoffnung für das Leben und für Verbindungen. Wir glauben, dass jede Beziehung das gleiche Schicksal hat.
Die Zeit heilt wirklich. Mit der Zeit wird dir klar werden, dass dein Leben sich nicht um die Trennung dreht. Es ist nicht das Ende der Welt. Es ist nur ein weiterer Anfang.
Um ein neues Leben zu beginnen, musst du mutig sein, musst du das Risiko eingehen, musst du deine Wohlfühlzone verlassen.
Es ist natürlich, alle möglichen Gefühle zu empfinden, die du nach einem Herzbruch durchmachst – Wut, Bitterkeit, Ärger, Groll. Aber die Liebe kann neu definiert werde, sie kann wieder gefunden und neu erlebt werden.
Unten sind 5 Wege, mit denen du die Liebe nach einem gebrochenen Herzen wieder willkommen heißen kannst.
1. Akzeptanz
Akzeptanz ist die erste Phase, um dich weiterzubewegen. Manche Menschen sind von einem gebrochenen Herzen emotional so niedergeschmettert, dass sie die Tatsache leugnen, dass sie sich wirklich getrennt haben.
Sie setzen immer noch alles daran, die andere Person zu kontaktieren, stalken ihre sozialen Medien und versuchen den anderen von einer Versöhnung zu überzeugen.
Akzeptiere, dass die Beziehung vorbei ist. Erinnere dich mit Worten daran: “Ich und der andere sind nicht mehr zusammen”.
Erinnere dich daran, dass du und die andere Person nun zwei komplett separate Individuen sind und dein Leben und das des anderen auf keine Weise miteinander verbunden sind.
Höre auf, seine sozialen Medien zu besuchen, höre auf, ihn zu kontaktieren, elektronisch oder persönlich, versuche, jegliche Geschenke loszuwerden, die du von diesem Menschen erhalten hast und die emotionalen Wert für dich haben, und lösche seine Bilder nach und nach.
Gehe zurück zu alten Zeiten und versuche zu verstehen, warum ihr euch getrennt habt. Vergib dem anderen, wenn er oder sie irgendwelche größeren Fehler begangen hat, um die Beziehung zu ruinieren. Vergib vor allem dir selbst für alle Aussetzer deinerseits.
2. Gib dir selbst Zeit, um zu heilen
Dies ist der wichtigste Aspekt und du solltest diesen Schritt nie übereilen. Nach der Trennung wirst du dazu neigen, dich einsam, verletzt und entmutigt zu fühlen und Liebe und Fürsorge zu brauchen. E
s ist allzu leicht, sich aufgrund deiner emotionalen Verletzlichkeit mit einer neuen Person einzulassen. Halte dich selbst davon ab, dich in eine neue Beziehung zu stürzen, weil solch eine Beziehung meistens eine Trostbeziehung ist, ein Mittel, über deinen Ex hinwegzukommen.
Diese Art von Beziehung funktioniert nie, weil sie übriggebliebene Gefühle der vorherigen gescheiterten Beziehung in sich trägt. Die andere Person hat vielleicht ernste Gefühle für dich und am Ende verletzt du ihn oder sie nur.
Entdecke stattdessen dich selbst. Beschäftige dich mit Sachen, die du liebst. Erkunde dein Potenzial und experimentiere mit deinem Leben.
3. Genieße dein Singleleben
Single zu sein ist auf so viele Arten wundervoll. Zum Beispiel:
- Du kannst dich selbst entdecken.
- Du kannst unabhängig sein.
- Du hast viel Zeit für dich selbst und die Dinge, die du liebst.
- Du kannst deine Freizeit deinen Freunden und deiner Familie widmen.
- Du kannst ein neues Projekt angehen.
- Du kannst auf Reisen gehen.
- Du kannst sorglos und lebendig sein.
Du glaubst, dass von einer anderen Person geliebt, umsorgt und beschützt zu werden sich großartig anfühlt, was auch stimmt. Aber Single zu sein und Zeit zu haben, dich selbst zu lieben, keine Kompromisse machen zu müssen und das Leben deiner Wahl zu führen ist unheimlich spannend.
4. Verliebe dich wieder
Auf der einen Seite ist dich direkt nach einem Herzbruch zu verlieben ein Mittel, um die Leere zu füllen und das Verlorene zu ersetzen, auf der anderen Seite ist es eine Ergänzung, dich auf der Reise der Selbsterkundung neu zu verlieben.
Es ist kein verzweifeltes Verlangen, nach der Trennung wieder ganz zu sein, sondern nur eine schöner Zusatz zu deinem bereits vollständigen Selbst.
Sobald du dir die nötige Zeit genommen hast, zu heilen, triff viele neue Menschen auf deiner neuen Reise. Gib dich nicht mit der ersten Person zufrieden, die dir ins Auge fällt.
Gib dir selbst Zeit, bedeutungsvolle Bindungen einzugehen, bevor du dich entscheidest, ihn oder sie zu deinem Lebenspartner zu machen.
5. Nimm deine neue Beziehung an
Wenn du dich endlich komplett weiterbewegst und dich auf eine neue Beziehung freust, betrachte sie als das, was sie ist – eine neue Beziehung.
Fange nicht an, deinen neuen Partner mit dem alten zu vergleichen. Konzentriere dich auf die positiven Eigenschaften deines neuen Partners und der Beziehung. Die letzte ist vorbei und abgeschlossen, die aktuelle ist hier, um zu bleiben.
Fange nicht an, Fehler an deinem neuen Partner zu suchen, nur weil der vorherige nicht der beste war.
Akzeptiere die neue Beziehung mit Optimismus und Hoffnung. Du solltest der Liebe zwischen dir und deinem neuen Partner zutrauen, die Kraft zu haben, euer beider Welt zu verändern.
Wenn du dich an der Negativität der vorherigen Beziehung festhältst, wird es die Schönheit deiner derzeitigen Beziehung verderben. Denke daran, dass eine neue Beziehung ein neuer Anfang ist.