Hast du schon einmal darüber nachgedacht, warum du seit Ewigkeiten Single bist, hast aber nie eine Antwort finden können? Tja, es könnte sein, dass du bestimmte Beziehungseinstellungen hast, die dich allein und traurig sein lassen.
Wenn du nach “dem Einen” gesucht, dabei aber kein Glück gehabt hast, solltest du dir diese wichtige Frage stellen: Halten dich liebesblockierende Überzeugungen von der Liebe ab?
Wenn du dich ständig fragst “Warum bin ich Single?”, muss es doch einen Grund geben, warum du noch niemanden gefunden hast, oder?
Schleppst du angstbasierte Überzeugungen aus deiner Kindheit oder aus frühen Beziehungserfahrungen mit dir herum?
Manchmal sind diese Themen so tief in uns verwurzelt, dass uns nicht einmal bewusst ist, dass diese Liebesblocker in unserem Unterbewusstsein lauern.
Der erste Schritt, um diese alten, einschränkenden Ansichten hinter dir zu lassen, ist zu erkennen, dass es sie gibt. Atme also tief durch und achte darauf, ob irgendwelche dieser häufigen, liebesblockierenden Überzeugungen dir bekannt vorkommen. Nur dann kannst du lernen, die Liebe zu finden.
Hier sind 7 Beziehungseinstellungen, die dich allein und traurig sein lassen
1. “Ich bin nicht gut genug.”
Die wohl häufigste Überzeugung, die uns sowohl in unserem Liebesleben als auch in anderen Bereichen des Lebens ausbremst, lautet: Ich bin nicht gut genug. (Sprich: “Ich bin nicht gut genug, so wie ich bin, um die Liebe zu finden. Wenn ich nur besser wäre, könnte ich die Liebe finden.”)
Variationen davon sind beispielsweise: “Ich bin nicht jung genug (sprich: “Wie soll ich in meinem Alter jemals einen Partner finden?!”), ich bin nicht attraktiv genug (sprich: “Männer finden nur Frauen gut, die wie Models aussehen”), ich bin nicht reich genug (sprich: “Die Leute wollen nur mit jemandem zusammen sein, der Geld hat”) oder ich bin nicht klug genug (“Ich muss bei Dates geistreich und weise sein oder es gibt nie ein zweites Date”).
Hört sich davon etwas bekannt an? Im Grunde genommen ist die Überzeugung: “Ich bin nicht okay, so wie ich bin, und ich sollte anders sein.” Wenn du glaubst, dass du nicht in Ordnung bist, so wie du bist, hast du die Neigung, dich selbst fertig zu machen, dich zum Anderssein zu drängen und dich entmutigt und unglücklich zu fühlen.
Du stößt damit Liebe weg, weil gesunde Menschen mit anderen zusammen sein wollen, die sich wohlfühlen und mit sich selbst zufrieden sind, und nicht mit solchen, die sich für nicht gut genug halten.
2. “Ich bin bereit, mich zufriedenzugeben.”
Eine weitere häufige einschränkende Überzeugung lautet: “Ich kann nicht haben, was ich wirklich will, also sollte ich mich damit zufriedengeben, was ich bekommen kann.”
Dies ist eine sehr verbreitete Überzeugung; viele von uns geben auf und geben sich mit ihrem Los im Leben ab, ohne sich für das anzustrengen, was sie wirklich wollen.
Wenn du der Überzeugung Glauben schenkst, dass du in der Liebe nicht das bekommen kannst, was dein Herz begehrt, akzeptierst du wahrscheinlich jede sich bietende Beziehung und bleibst bei Menschen, die nicht zu dir passen.
Du verbringst vielleicht Jahre oder sogar Jahrzehnte von deinem Liebesleben enttäuscht und wünschst dir, dass alles anders wäre.
Wenn du denkst, dass du dich mit dem zufriedengeben musst, was du kriegen kannst, hast du wahrscheinlich Angst, Risiken einzugehen und Neues zu probieren.
Falls du glaubst, dass du nicht haben kannst, was du wirklich willst, kann es sich sogar zu schmerzhaft anfühlen, dich überhaupt zu fragen, was du wirklich willst. Ohne eine klare Vision wird es dir sehr schwer fallen, deine Träume zu manifestieren.
3. “Beziehungen sind gefährlich und potenziell schädlich.”
Wenn du es bis zum Erwachsenenalter geschafft hast, hast du wahrscheinlich Verletzungen, Enttäuschungen oder Zurückweisungen erlebt. Dieses Hindernis zur Liebe entsteht, wenn du überzeugt bist, dass du wieder verletzt, enttäuscht oder zurückgewiesen wirst und dass du damit nicht umgehen können wirst.
Vielleicht bist du sogar in der Dating-Welt unterwegs, aber wenn du insgeheim denkst, dass Beziehungen gefährlich und furchteinflößend sind, wirst du vermeiden jemandem nahe genug zu kommen, um die Liebe hereinzulassen.
Du beschließt vielleicht auf Nummer sicher zu gehen, gehst Dates und Beziehungen ganz aus dem Weg und redest dir ein, dass dir die Gesellschaft deiner Katze und Eiscreme lieber ist.
4. “Beziehungen laufen von alleine und brauchen meine Aufmerksamkeit nicht.”
Wenn du glaubst, dass deine Beziehungen auf magische Weise von selbst laufen, machst du sie nicht zur Priorität in deinem Leben. Statt die Beziehungen zu deinen Lieben zu pflegen, richtest du deine Aufmerksamkeit auf Dinge, die dir wichtiger erscheinen, wie Arbeit, Geld oder Hobbys.
Vielleicht verbringst du mehr Zeit damit, aufs Handy, den Computer und den Fernseher zu starren, als deinem Partner oder deinen Kindern in die Augen zu sehen.
Wenn du Single bist, gibst du dir vielleicht keine Mühe, Energie in die Partnersuche zu stecken oder mit Freunden und Familie in Verbindung zu bleiben. Was passiert, wenn du zu beschäftigt bist, um auf die Beziehungen mit den Menschen in deinem Leben zu achten?
5. “Es ist gefährlich, anderen zu sagen, wie ich mich wirklich fühle oder was ich will.”
Wir denken dies, weil wir Angst haben, verletzt zu werden oder nicht gemocht zu werden. Wenn du das glaubst, bist du sehr vorsichtig mit dem was du sagst und wie du dich verhältst – und vielleicht bist du so vorsichtig, dass du potenziellen Partnern nicht einmal sagst, dass du eine Beziehung willst.
Wenn du strategisch statt authentisch bist, leiden deine Beziehungen zu anderen. Was passiert, wenn du Geheimnisse hast, Informationen zurückhältst oder Spielchen spielst, statt einfach zu sagen, was für dich wahr ist?
Du verlierst Intimität und Vertrauen und deine Bedürfnisse werden nicht erfüllt, und der andere fühlt sich durcheinander und nicht mit dir verbunden. Kein gutes Rezept für wahre Liebe!
6. “Andere sind an meinen Problemen schuld.”
Wenn DU nur anders wärest, könnte ich glücklich sein. Wenn DU dich ändern würdest, würden meine Probleme verschwinden.
Wenn du anderen die Schuld für deine Probleme gibst, bleibst du im Opfermodus stecken. Indem du keine Verantwortung für deinen Anteil am Drama oder dem Unwohlsein übernimmst, die du erlebst, gibst du im Grunde deine Macht ab.
Wenn du schnell dabei bist, jemandem anderen die Schuld für das zu geben, was in deinem Leben falsch läuft, fühlst du dich wahrscheinlich hilflos, das Falsche zu ändern.
Wenn wir Schuld zuweisen, setzen wir den anderen ins Unrecht und uns selbst ins Recht, was ein todsicherer Weg ist, Intimität und Empathie in deiner Beziehung zu zerstören.
7. “Beziehungen sollten einfach spontan passieren.”
Vielleicht denkst du, dass du alles, was du über Beziehungen wissen musst, ohne zu fragen wissen solltest. Aber wenn du jemals versucht hast eine neue Sportart, eine Fremdsprache oder ein Musikinstrument zu erlernen, weißt du, welchen Wert Bildung und Übung haben.
Wenn es aber um Beziehungen geht, glauben die meisten Menschen, dass wahre Liebe einfach auftauchen sollte, wenn du sie am wenigsten erwartest und dass man sich nicht auf die Liebe vorbereiten kann, die man sich wünscht. Könnte es da einen anderen Weg geben?
Jede dieser abträglichen Überzeugungen kann dich daran hindern, die Liebe zu finden und einzugehen, die du wirklich verdienst. Bleibe nicht in einschränkenden Überzeugungen stecken, mit denen du unglücklich, allein und distanziert von anderen bleibst.
Wie kannst du also deine Einstellung ändern, deine Anstrengungen neu ausrichten und verstehen, wie du die Liebe finden kannst? Zunächst musst du dir deiner Überzeugungen bewusst werden, damit du sie ändern kannst.
Fange damit an, dir all der Annahmen bewusst zu werden, die du automatisch über dich und andere hast und erkenne, dass dieses unterbewusste Denkmuster dir schadet – und dich einsam bleiben lässt.
Halte inne und stelle die hinderlichen Überzeugungen in Frage, von denen du instinktiv annimmst, dass sie wahr sind.
Was ist möglich, wenn du die Liebesblocker loslässt? Alles, was dein Herz begehrt.