Der Umgang mit einem kontrollierenden Freund kann einen gereadezu zur Verzweiflung bringen. Aber hier werde ich dir einige der Tricks und Tipps geben, um deine Selbstachtung zurückzugewinnen.
Wenn zwei Leute anfangen zu daten, sind sie anfänglich blind für die Fehler des anderen und konzentrieren sich nur auf die positiven Aspekte, die für das Verhältnis vorteilhaft sein konnten.
Was ich hier versuche zu sagen, ist, dass, selbst wenn dein Partner dich töten will, es sexy klingt, wenn ihr beide euch in der Flitterwochenphase der Beziehung befindet.
Wenn es um eine romantische Beziehung geht, gibt es einen schmalen Grat zwischen Besessenheit, Besitz, Verliebtheit und Schutz, Fürsorge und Liebe. Bei genauerem Hinsehen wirst du feststellen können, ob dein Partner diese dünne Linie überschreitet und auf die falsche Seite springt.
Besessenes Verhalten, bis zu einem gewissen Grad, ist natürlich und auch wünschenswert. Aber wenn er anfängt, die Kontrolle zu übernehmen, missbraucht er dich tatsächlich emotional.
Denn du wirst immer wieder schwanken zwischen dem Genießen des besitzergreifenden Verhaltens und dem Abscheuen bis ins Mark. In all diesem Durcheinander wirst du langsam aus deinem Glück herausgeholt werden.
Wenn sein Verhalten dich in letzter Zeit eingeschüchtert, ängstlich, vorsichtig und manipuliert fühlen lässt, musst du anfangen, die Ursachen zu erforschen. Denke daran, dass eine Beziehung, die deine geistige Gesundheit stört, besser aufgegeben werden sollte.
Woher kannst du wissen, ob dein Freund kontrollsüchtig ist oder nicht?
Die interessante Tatsache ist, dass dein Freund anfängt, diese übermäßigen und kontrollierenden Verhaltensweisen in der Anfangsphase der Beziehung selbst anzuzeigen.
Einige Kontrollverhaltensweisen sind sehr subtil, die deiner Aufmerksamkeit nur knapp entgehen und allmählich in Form von überzeugenden Vorschlägen Gestalt annehmen werden. Nur die Aufmerksamkeit auf sein Verhalten zu lenken, kann dir helfen, festzustellen, ob seine Eifersucht einen Schritt weiter geht.
Gehe diese allgemeine Verhaltensweisen durch, die dein kontrollierender Freund anzeigen könnte, um festzustellen, ob er ein zukünftiger Manipulator sein wird:
1. Er hat versucht, durch dein Handy zu schnüffeln
Du bist bei ihm und dein Telefon klingelt. Er fragt nach: „Wer ist es, Baby?“ Klingt süß?
Er ist schließlich daran interessiert zu wissen, wer sonst noch um deine Aufmerksamkeit konkurrieren könnte! Zuerst könnte dieses schmeichelhaft sein, aber, wenn es dazu kommt, dass er um dein Handy bittet, um durch deine Anruf- und Textprotokolle zu streichen, ist dieses nicht mehr süß.
Du könntest genauso gut keinen Grund haben, etwas vor ihm zu verbergen, damit du dich daran hältst. Das Warnschild: Du setzt Standards dafür, wie er dich später in der Beziehung behandeln soll – wie Müll!
Ergreife also sofort Maßnahmen.
Was du dagegen tun kannst:
In dem Moment, in dem er darum bittet, dein Telefon zu überprüfen, sag ihm, dass du es verdienst, deinen persönlichen Bereich zu haben, genau wie er seinen hat.
Erkläre ihm, wie wichtig es ist, den intimen Raum des anderen zu respektieren, der Dinge beinhaltet, die man nur mit sich selbst teilen kann und in die andere, einschließlich ihm, kein Recht haben, einzudringen. Mache deutlich, dass du nicht an seinem Telefon herumschnüffelst, er sollte es auch nicht!
Es ist notwendig, dass du den ersten Schritt machst, um zu definieren, was du für gut hältst, um mit ihm zu teilen, und was du für unangenehm hältst, mit ihm zu teilen (und dass das Teilen deiner Telefonaktivitäten eine von ihnen ist).
2. Er wird zur Modepolizei
Ihr bereitet euch beide auf eine Party vor und kleidest dich in einen sexy Minirock, den du schon immer tragen wolltest. Du erinnerst dich daran: „Er würde das lieben.“
Du bist natürlich super aufgeregt, den Ausdruck auf dem Gesicht deines Freundes zu sehen, während du dich offenbarst. Tadaa!
Und er ist wie weggeblasen – wegen deiner Waghalsigkeit! Er sagt dir ruhig, du sollst das Kleid wechseln und du bist erstaunt über sein Verhalten. Warum solltest du es nicht sein?
Ein kontrollierender Freund, wird dir so süß sagen, was du tragen sollst und was nicht, denn es gibt Raubtiere, die darauf warten, dich auseinander zu nehmen! Und wieder, sehr traurig, wirst du dich an ihn halten, denn sein Verhalten verkleidet sich als Fürsorge.
Was du dagegen tun kannst:
Ändere niemals deinen Kleidungsstil für ihn. Ich wiederhole, NIEMALS!
Du bist erwachsen und hast die Reife zu entscheiden, welches Kleid vulgär, unpassend, seltsam an dir aussieht und welches nicht. Wenn du dich in einem Kleid wohlfühlst, solltest du nie darauf verzichten, es zu tragen, egal wie „freizügig“ es seiner Meinung nach ist!
3. Er versucht deine Allein-Zeit für sich zu beanspruchen
Jeder von uns muss sich Zeit nehmen, um über seinen ganzen Tag zu reflektieren und seine persönlichen Probleme zu lösen. Es ist natürlich, dass dein Partner die meiste Aufmerksamkeit und Zeit auf sich ziehen möchte, aber es ist nicht akzeptabel, wenn er/sie dir nicht einmal Zeit für dich selbst gibt.
Wenn er deinen persönlichen Bereich nicht respektiert und versucht, Zugang zu Passwörtern auf deinem Telefon oder anderen Social-Media-Konten zu erhalten, die du besitzt, musst du verstehen, dass er eines Tages aufhören wird, dich zu respektieren.
Was du dagegen tun kannst:
Stelle dich ihm und kommuniziere mit ihm über Zeitmanagement und wie ihr beide die Zeit, die ihr miteinander verbringt, maximieren könnt, sodass genügend Platz für eure „Ich-Zeit“ bleibt, die er nicht stören sollte.
Denn wenn ihr eine bestimmte Zeit für euch habt, wird sich alles um euch drehen und während deiner „Allein-Zeit“, nimmst du dir Zeit für dich selbst und deinen extrem persönlichen Raum.
Lehre ihn, wie wichtig es ist, sich für eine beträchtliche Zeit voneinander fernzuhalten. Schließlich ist „Abwesenheit lässt das Herz höher schlagen“ ein Sprichwort, auf das man schwören sollte.
4. Er hat ein Problem mit jedem, der mit dir in Verbindung steht
Dies ist ein kniffliges Zeichen, das es zu identifizieren gilt, besonders wenn du weißt, dass er dein Bestes im Sinn hat. Jede Person, mit der du verbunden bist, ist eine Person, die heimlich versucht, dir oder deiner Beziehung zu schaden.
Er wird dir ausführliche Details geben, warum es sicherer wäre, diesen bestimmten guten Freund zu vermeiden (deinen Kumpel, der schwul ist!), weil er mit dir flirtet, oder den Kerl an deinem Arbeitsplatz, der dir zu viel Aufmerksamkeit zu schenken scheint, oder den Kerl im Fitnessstudio, der dich anmacht, oder den Kerl, der dich neben dir in der Bahn gesetzt hat!
Es ist bedenklich, wenn es wirklich perverse Menschen gibt, die sich herumschleichen, aber jede andere Person, mit der du in Verbindung stehst, kann keine Bedrohung für dich sein. Sie sind einfach eine Bedrohung für sein Ego.
Was du dagegen tun kannst:
Du musst deutlich einen Punkt machen, um ihm zu sagen, dass du emotional reif genug bist, um mit Widerlingen umzugehen, die dich belästigen könnten.
Es ist notwendig, dass du ihn vollständig auf die Tatsache aufmerksam machst, dass es nicht möglich ist, dass jeder ein sexuelles Interesse an dir hat. Selbst wenn sie es haben, solltest du sicherstellen, dass er weiß, dass du mit Tricks ausgestattet bist, um mit ihnen umzugehen.
5. Ständig an dir zweifeln und dich befragen
Du sagst ihm am Telefon, dass du zu deinem Tanzkurs gehst, und er ruft etwa 10 Mal an, alle 10 Minuten später, um „nach dir zu sehen, ob es dir gut geht“.
Ich sage dir, er ist nicht um deine Sicherheit besorgt, er ist einfach unsicher.
Alles sieht in Grenzen gut aus. Wenn er Grenzen überschreitet, wird es zu einer roten Flagge, die direkt in dein Gesicht geschoben wird!
Zuerst werden diese unzähligen Anrufe so aussehen, als würde er ohne dich sterben und jedes Molekül von dir vermissen.
Aber im Laufe der Zeit wird er anfangen, Grenzen zu überschreiten, um dich nach dem Weg zu fragen, den du genommen hast, oder ob jemand dich begleitet hat, oder er könnte dich sogar fragen, ob du ihn angelogen hast, wohin du gehst oder nicht.
Klingt das noch heiß?
Was du dagegen tun kannst:
Antworte niemals auf Fragen, die seine Unsicherheiten nähren.
Beantworte auch keine Fragen, von denen du denkst, dass sie abschweifen könnten, was zu Zweifeln und Schuldzuweisungen für Dinge führt, die du nie getan hast. Mache ihm klar, dass du wirklich loyal bist und dass du dafür respektiert werden möchtest.
Je mehr du seine Fragen beantwortest, desto schlechter wird er dich behandeln, weil du ihm das gibst, was er will – Kontrolle über dich.
6. Er verfolgt dich
Die schlimmste Art der Manipulation, die dein kontrollierender Freund auf dich anwenden kann, ist, dich zu verfolgen, sei es persönlich oder auf Social Media.
Angenommen, du hast deinen Freund über einen plötzlichen Plan informiert, den du mit deinen Freundinnen nach deiner Arbeit gemacht hast.
Ist er während der Endzeiten des Büros auf mysteriöse Weise an deinen Büroräumen vorbeigekommen, um dir einen Überraschungsbesuch zu ermöglichen? Warst du insgeheim verärgert über sein Verhalten?
Wenn du dich darüber enttäuscht zeigst, wird er einen Schritt weiter gehen und dich erfolgreich wegen deines Verhaltens schuldig fühlen lassen.
Kommt er oft zufällig vorbei, um dich zu überraschen? Am Anfang mag es dir vielleicht ein paar Mal gefallen, bevor die „Überraschungen“ zu einer „offensichtlichen Gewohnheit“ werden.
Vielleicht erstellt er sogar gefälschte IDs in Social Media, um herauszufinden, „was du vorhast“. Wenn er jede deiner Bewegungen verfolgt, zählt das zu Manipulation und emotionalem Missbrauch.
Was du dagegen tun kannst:
Lass ihn wissen, dass sein seltsames Stalking-Verhalten kein Geheimnis mehr ist. Spiel nicht mit.
Sag ihm direkt, wie sich diese Pirsch als giftig für die Beziehung herausstellt. Wenn er sich genug kümmert, wird er sofort aufhören.
7. Wutausbrüche, wenn du ihm nicht sofort antwortest
Ein kontrollierender Freund wird immer feindselig werden, wenn einer seiner Anrufe oder Texte unbeantwortet bleibt. Es wird, meistens, völlig unbeabsichtigt von dir sein.
Möglicherweise befindet sich dein Handy im stillen Modus, du steckst in einer Situation fest oder du hast dein Handy ganz verloren! Was auch immer der Grund sein mag, er wird wütend sein, wenn er sich nicht durchsetzen kann.
Ein kontrollierender Freund wird nie etwas Wichtigeres als sich selbst in deinem Leben in Betracht ziehen.
Was du dagegen tun kannst:
Nochmals, füttere seine Unreife nicht. Erkläre ihm, dass es Situationen geben wird, in denen etwas anderes als er im Vordergrund steht. Wenn er dich versteht, dann ist alles schön und gut. Wenn er es nicht tut, ist er deine wertvolle Zeit und Mühe nicht wert.
8. Er explodiert, wenn du dein Telefon in seiner Nähe benutzt
Abgelenkt siehst du dein Smartphone an.
Du berührst es, um es zu benutzen, schaust dir sein Gesicht an und sein Gesichtsausdruck ändert sich. Du fühlst dich, als hätte er dich auf frischer Tat beim Betrügen erwischt.
Er will, dass du zu 100 % für ihn selbst da bist und nicht einmal eine Sekunde an unsinnige Texte verschwendest. Es kann sich um einen Text, eine Mail oder einen Anruf handeln, der deine sofortige Aufmerksamkeit erfordert, aber wen kümmert das? Was kann für dich außer seiner Aufmerksamkeit noch dringender sein?
Was du dagegen tun kannst:
Dies könnte dich etwas Mut kosten; Sag ihm, dass er ein sehr wichtiger Teil deines Lebens ist, aber bestimmte andere Dinge könnten deine dringende Aufmerksamkeit und Zeit erfordern. Das nimmt ihm seinen Platz in deinem Herzen nicht weg.
9. Er schüchtert dich ein
Dein Freund muss jemand sein, der dich versteht und dich beruhigt, nicht jemand, der dich ängstlich und nervös macht. Mit einem kontrollierenden Freund auszugehen ist wie auf Eierschalen zu laufen. Es ist lächerlich, wie ein triviales Verhalten deinerseits ihn völlig in die Luft jagen kann.
Du musst buchstäblich über eine Million Mal nachdenken, bevor du etwas sagst oder etwas tust, weil du völlig ahnungslos bist, was seine Wut auslösen könnte!
Du willst mit den Mädels ins Kino gehen – dann musst du um seine Erlaubnis bitten, ihm die Route erklären, die du nehmen wirst, ihm die Namen, Nummern, Adressen und so weiter geben.
Das mag absurd klingen, aber vertrau mir, dass es so ist! Manchmal vermeidest du Menschen ganz und gar, isolierst dich sozial, nur um seine „Ich will dich nur für mich selbst“-Fantasien zu unterhalten.
Lässt dich seine bloße Anwesenheit zögern, erschrecken oder vorsichtig mit deinem natürlichen Verhalten sein? Musst du dich auf Kosten deiner Authentizität nach seinen Bedürfnissen formen?
Wenn deine Antwort für beide der oben genannten Fragen ja ist, hast du es mit einem Manipulator von seiner besten Seite zu tun!
Was du dagegen tun kannst:
Du musst verstehen, dass diese Art der Kontrolle von Menschen die Freiheit und Unabhängigkeit aus dir heraus langsam ersticken wird. Du wirst allmählich anfangen, deine Identität zu verlieren und zu einer bloßen Marionette werden, die von seinen Bedürfnissen gesteuert wird. Bleib standhaft!
Erfülle NICHT seine unrealistischen, unlogischen Wünsche und Bedürfnisse. Lass ihn wissen, dass du ein eigenverantwortlicher Mensch bist und dass du ihn willst, aber ihn in deinem Leben nicht brauchst.
Zusammengefasst …
Es könnte noch viel mehr auffällige Verhaltensweisen in deinem Freund geben, die nicht in der Liste erwähnt wurden, die unter die Kategorie der verdeckten Manipulationen fällt.
Meistens kommt dieses Bedürfnis nach Kontrolle von der Tatsache, dass er ein geringes Selbstwertgefühl und einen unsicheren Kern hat. Er wird von der Angst getrieben, „dich nicht zu verdienen“, „nicht würdig genug“ zu sein und „nicht den Anforderungen“ zu entsprechen.
Meistens haben diese Männer selbst in der Vergangenheit schlechte Erfahrungen gemacht, emotional missbraucht, geschändet, betrogen und manipuliert zu werden.
Als Partner musst du für ihn einen angenehmen Raum in der Beziehung schaffen, in dem er leicht seine Unsicherheiten teilen kann, die seinem kontrollierenden und manipulierenden Verhalten zugrunde liegen.
Dies könnte ihn verstehen lassen, was er falsch macht.
