Selbstfürsorge gibt es nicht in einer Einheitsgröße. Sie sollte maßgeschneidert sein und zu deinen einzigartigen Bedürfnissen und deinem Lebensstil passen.
Darum greifen wir auf die Astrologie zurück. Wie wir wissen, repräsentieren die Sternzeichen unsere Persönlichkeiten, Sehnsüchte und Bedürfnisse.
Darum umreiße ich hier die besten Selbstfürsorge-Ideen für dein Sternzeichen. Finde die für dein Sternzeichen und baue sie in deine Selbstpflege ein.
Die Zeiten sind stressig. Wie sollen wir so viel in unserem Leben schaffen, wenn wir uns innerlich nicht auf der Höhe fühlen? Selbstfürsorge ist kein Luxus mehr, sie ist das Gebot der Stunde.
Selbstfürsorge heißt nicht einfach, dass du ein Vermögen für deine Schönheitspflege ausgibst (aber wenn das für dich funktioniert, ist es auch super!).
Selbstfürsorge umfasst all die kleinen Dinge, die uns bei der Stange halten, wenn es stressig und hektisch wird, wie ein meditativer Spaziergang im Garten oder ein gutes Buch und ein Glas Wein.
Die besten Selbstfürsorge-Ideen für dein Sternzeichen
1. Widder (21. März – 19. April)
Als Widder führst du dein Leben sehr intensiv. Du bist motiviert und sprühst nur so vor Energie. Wenn es für diese Energie jedoch kein Ventil gibt, kannst du ziemlich frustriert sein.
Probiere es also mit einem Workout wie einem Zumba-Kurs oder Kickboxen zu Hause. Wenn die Möglichkeit besteht, gehe eine Runde joggen. Du wirst überrascht sein, wie entspannt und konzentriert du dich nach einer schnellen Trainingseinheit fühlst.
2. Stier (20. April – 20. Mai)
Der Stier wird vom Planeten Venus beherrscht und ist sehr auf seine Sinne abgestimmt. Wenn harte Arbeit ansteht, ist er immer bereit für mehr Verantwortung und kann stundenlang am Stück weiterschuften, wenn es sein muss.
Aber lass dich nicht überfordern. Wenn du dich gestresst fühlst, tue etwas für deine Sinne, wie ein langes und therapeutisches Schaumbad oder das Nachkochen eines tollen Rezepts, das du schon lange ausprobieren wolltest.
3. Zwillinge (21. Mai – 20. Juni)
Die gesprächigen Zwillinge entspannen sich am besten, indem sie mit ihren Freunden und ihrer Familie in Verbindung bleiben. Für Zwillinge ist es wichtig, gehört zu werden. Sie müssen also ihre Gedanken und Gefühle regelmäßig ausdrücken.
Plane wann immer möglich Zoom-Calls mit deinen besten Freunden und deiner Familie und kommuniziere jeden Tag per Text und Anruf mit ein paar nahestehenden Menschen.
4. Krebs (21. Juni – 22. Juli)
Eine empfindsame Seele wie der Krebs ist voll von Tausend Emotionen. Ihre Sensibilität kann manchmal jedoch zu viel für sie werden und sie ersticken am Ende an ihren eigenen Emotionen.
Darum brauchen sie einige heilsame Selbstpflegerituale. Wir empfehlen, ein Tagebuch griffbereit zu haben. Immer, wenn du dich von deinen Emotionen überwältigt fühlst, schreibe deine Gefühle auf. Deine Sorgen auf Papier zu sehen wird sie weniger heftig wirken lassen.
Schaffe dir auch eine grüne Ecke in deinem Haus und verbringe dort entspannende Momente mit deinen Pflanzen, wenn du den Interaktionen mit der Welt entfliehen musst.
5. Löwe (23. Juli – 22. August)
Der Löwe ist ein starkes Tierkreiszeichen, das gerne im Rampenlicht steht und sich bestärkt fühlt. Es ist allerdings ebenso wichtig, Zeit abseits des Rampenlichts mit Introspektion zu verbringen. Es hilft dir, frische Quellen der Inspiration zu finden.
Da du immer zu neuen Erfahrungen bereit bist, schlagen wir dir vor, eine Tour alleine zu einem interessanten Ort in deiner Stadt zu planen, wie das Museum oder ein historisches Denkmal oder ein Freizeitpark.
6. Jungfrau (23. August – 22. September)
Dein analytischer Verstand wird sehr geschätzt. Er stellt sicher, dass du mit Problemen immer logisch umgehst und geplant und ordentlich handelst. Aber hier ist die Kehrseite der Medaille – du überdenkst oft alles zu sehr und hast darum viel Stress.
Die beste Selbstfürsorge für dich ist die Übung von Meditation und Achtsamkeit. Mache eine geführte Meditation und praktiziere diese jeden Tag ein paar Minuten. Du wirst erstaunt sein zu sehen, welche positiven Veränderungen es in dein Leben bringt.
7. Waage (23. September – 22. Oktober)
Als Waage versuchst du ständig, Gleichgewicht und Harmonie in deinem Leben aufrechtzuerhalten. Das kann manchmal jedoch anstrengend werden. Um deine Nerven zu beruhigen, erkunde deine kreative Seite durch Heimwerkerprojekte.
Als ästhetisch veranlagtes Sternzeichen ist für dich die Inneneinrichtung eine Übung der Selbstfürsorge, die dir sehr gefallen wird. Räume dein Zimmer um, verwende deine Möbel auf neue Weise und melde dich zu Kreativ-Workshops an, um neue Ideen zu entdecken.
8. Skorpion (23. Oktober – 21. November)
Du bist sehr emotional, aber es fällt dir schwer, dich anderen Menschen zu öffnen. Außerdem bist du nicht besonders gut darin, deine Emotionen zu beherrschen und neigst dazu, andere anzuherrschen und sie mit deinen Worten zu stechen.
In Anbetracht deiner emotionalen Turbulenzen und deiner Unfähigkeit, anderen davon zu erzählen, ist es eine tolle Übung zur Selbstpflege, Tagebuch zu schreiben. Du kannst eine Journaling-App verwenden oder ein einfaches Tagebuch führen.
Achte darauf, dir jeden Tag Zeit zu nehmen, deine tiefsten Gedanken in deinem Tagebuch herauszulassen. Du wirst dich dadurch definitiv entspannter fühlen.
9. Schütze (22. November – 21. Dezember)
Deine Natur verlangt nach Freiheit und Spontaneität. Du hasst es, herumkommandiert zu werden und ständige Routineabläufe machen dich sehr ungehalten. Du brauchst eine Pause von allem, um gemächliche, ziellose Spaziergänge und Wanderungen in der Natur zu machen.
Spazierengehen ohne irgendein Ziel kann für dich toll zur Entspannung und zum Stressabbau beitragen. Für eine Weile können deine Gedanken so ziellos sein wie deine Füße!
10. Steinbock (22. Dezember – 19. Januar)
Deine beste Selbstfürsorgeübung ist das Joggen. Du bist der Inbegriff von Ehrgeiz und Fitness ist eines deiner Hauptziele. Gehe regelmäßig joggen, verfolge deine Fortschritte und jage deinen eigenen Rekord. Irgendwann wirst du an Marathons teilnehmen wollen.
Sobald du deine persönlichen Fitnessziele erreicht hast, wird es dir große Befriedigung verschaffen und dich auch in anderen Bereichen deines Lebens, wie Arbeit und Studium, selbstsicherer machen.
11. Wassermann (20. Januar – 18. Februar)
Du bist eine unabhängige und neugierige Seele. Alleine zu reisen ist dein ideales Selbstfürsorge-Mantra. Wenn die Stressfaktoren des Alltags zu viel werden, nimm dir eine Auszeit von allem und mache einen Solo-Trip.
Wenn Reisen zu weit entfernten Orten im Moment nicht möglich sind, fange mit der Erkundung deiner eigenen Stadt an.
Mache einen Tagesausflug. Es gibt viele unerforschte Orte in unserer eigenen Stadt, die überraschend aufregend und spannend zu erkunden sein können.
12. Fische (19. Februar – 20. März)
Du bist das psychisch begabteste und intuitivste Sternzeichen von allen und du bist neugierig, was die Zukunft für dich bereithält. Kerzenmeditationen, Persönlichkeitstests machen und Kartenlegen sind deine Dinge der Wahl.
Kurz gesagt, wirst du Spaß daran haben, deine hexenhafte Seite zu erkunden! Zudem bist du eine Tagträumerin. All die Fantasien in deinem Kopf niederzuschreiben könnte also eine gute und unterhaltsame Sache sein!