Die Intensität eines traumatischen Ereignisses variiert von Person zu Person. Ein Trauma aus der Kindheit kann von einer lähmenden Angst vor Verlassenheit bis hin zu körperlichem Missbrauch und allem, was dazwischen liegt, reichen.
Viele Erwachsene sind gezwungen, sich mit dem Trauma auseinanderzusetzen, das sie als Kinder im Laufe ihres Lebens erlebt haben.
Dieser Artikel gilt für alle, die als Kind etwas traumatisches erlebt haben.
Manchmal verstecken wir unsere Gefühle, weil das einfacher ist, als mit ihnen umzugehen. Wir tun dies sogar unbewusst, um uns selbst zu schützen. Aber es ist wichtig, sich mit diesen Problemen zu befassen, damit wir endlich von dieser Last befreit werden können.
Es folgen 7 Eigenschaften, die die Menschen, die in jungen Jahren ein Trauma erlitten haben, gemeinsam haben.
In jungen Jahren ein Trauma erlitten
1. Wiederkehrende Panikattacken
Die Menschen, die schon früh im Leben mit Traumen zu kämpfen hatten, leiden oft an Angstzuständen, wenn sie älter werden. Es fällt ihnen schwer, viele Dinge auf einmal zu verarbeiten. Woran auch immer sie als Kinder gelitten haben, beeinflusst sie auch als Erwachsene und wegen dem sind sie besonders vorsichtig.
Sie schauen immer über ihre Schultern, weil sie die ganze Welt als bedrohlich betrachten. Deshalb geraten sie oft in Panik, auch wenn sie wissen, dass es in dieser Situation wirklich keinen Grund zur Panik gibt. Sie leiden an Panikattacken, wenn sie auch nur das geringste Maß an Stress bewältigen müssen.
2. Das Zurückhalten von Risiken
Jede traumatische Erfahrung, die du als Kind hattest, kann den Rest deines Lebens völlig verändern. Du wirst besorgt sein, weil du sicher sein willst, dass du nie wieder in einer solchen oder einer ähnlichen Situation in deinem Leben sein wirst. Das macht dich zu jeder Zeit besonders vorsichtig und nicht bereit, Risiken einzugehen, auch wenn du weisst, dass sie wichtig sind.
Du bleibst gerne dort, wo du dich wohl fühlst, auch wenn es bedeutet, dass du dich davor zurückhältst, dein volles Potential auszuschöpfen. Du erledigst einfach alle Aufgaben, die notwendig sind, um zurechtzukommen, aber du drängst dich nicht dazu, die beste Version von dir selbst zu sein, die du sein kannst.
3. Von Angst übermannt sein
Ein Trauma kann dich auf hundert verschiedene Arten verletzen, von denen du einige vielleicht nicht einmal merkst, bis du viel älter wirst. Ein Teil dieser Erfahrung ist die Angst, die du von bestimmten Dingen entwickelst, weil dein Verstand sie mit dem Schmerz verbindet, den du durchmachen musstest.
Es könnte alles sein, von der Angst vor einer bestimmten Art von Alkohol bis hin zu lähmenden Ängsten wie der, in einem fahrenden Fahrzeug gefangen zu sein und so weiter. Es ist wichtig, diese Angst zu überwinden, bevor sie beginnt, jeden Aspekt deines Lebens zu kontrollieren.
Wir wissen nie, wann wir auf etwas stoßen, das unsere Ängste erwecken könnte, also ist es besser, unsere Probleme durchzuarbeiten, weil wir eigentlich wissen, dass diese Dinge nicht mehr die Macht haben, uns zu verletzen.
4. Ein zurückgezogenes Leben führen
Wenn du so viel durchgemacht hast, ist es manchmal einfacher, dich vor dem Mitleid, der Sympathie, der Schuld und all den anderen Emotionen zu verstecken, die der Rest der Welt versucht, auf dich zu projizieren, auch wenn sie dir nicht nahe sind.
Du wirst vielleicht die mitfühlenden Blicke hassen oder befürchten, dass andere Menschen dich verurteilen könnten. Wenn du dafür sorgst, dass du nur dann in die Gesellschaft gehst, wenn du es unbedingt brauchst, versteckst du dich vor den neugierigen Blicken aller anderen. Dies wird als soziale Angststörung bezeichnet und vergiss nicht, dass du immer Hilfe dafür suchen können.
5. Passiv-aggressiv werden
Normalerweise ist es einfacher, um den heißen Brei zu reden, als sich direkt mit der Ursache der Probleme auseinanderzusetzen. Wenn die Menschen zu ängstlich sind, um sich mit der Ursache ihrer Probleme zu befassen, dann verbringen sie viel Zeit damit, den Ärger und die Wut zu unterdrücken, die sich tief in ihnen ausgebreitet hat.
Während die einen manchmal erfolgreich sein können, werden die anderen versuchen einen Ausweg zu finden. Sie sind vielleicht nicht bereit für die direkte Auseinandersetzung, aber sie fangen an, passiv-aggressiv damit umzugehen, um subtil zu bleiben und ihre Meinung durchzusetzen. Sie denken vielleicht, dass sie auf diese Weise Negativität vermeiden können, aber sie lügen sich nur selbst an.
6. Ein Zustand ständiger Anspannung
Auch wenn eine traumatische Erfahrung vor langer, langer Zeit zu Ende gegangen ist, haben es einige Menschen schwer, sie zu überwinden. Sie sind sich bewusst, dass sich ihre Umstände geändert haben, aber sie sind immer darauf vorbereitet, dass diese Probleme wieder auftauchen können, einige sogar unbewusst.
Ihr Gehirn funktioniert nach dem Prinzip der Flucht und des Kampfes, und das verursacht eine Menge interner Konflikte. Sie befinden sich in einem Zustand ständiger Anspannung, der sie davon abhält, das Leben so zu leben, wie es sein sollte. Sie sind nie sorglos. Dies ist in der Regel bei Überlebenden von körperlicher Misshandlung vorhanden, aber es tritt auch bei denen auf, die aufgrund von Stress einen Nervenzusammenbruch erlitten haben.
7. Sich als Opfer ansehen
Das passiert, wenn das Opfer eines Traumas sich zu sehr an diese Rolle gewöhnt. Der Betroffene wird für eine gewisse Zeit als ein hilfloses Opfer behandelt, dass er dann auch anfängt daran zu glauben. Aber sobald die Aufmerksamkeit vergeht, ist er einsam und fühlt sich, als ob er allein im Leben herumschwebt.
Er versucht, damit umzugehen, indem er die Rolle des Opfers weiter annimmt. Er findet es sicherer, Befehle anzunehmen, als sie zu geben. Er wird gehorchen, auch wenn er nicht mit dem Befehl einverstanden ist, den man ihm gegeben hat, denn so fühlt er sich viel sicherer.