Kommt dir die folgende Frage bekannt vor?
“Warum gehst du immer wieder zu ihm zurück?”
Es ist eine Frage, die ich so viele Male gehört habe, als ich in einer toxischen Beziehung, mit einem toxischen Mann steckte.
Aber wie erklärst du es den Menschen die sich Sorgen um dich machen und immer wieder nachfragen? Wie antwortet man auf solch eine harte Frage?
Meinen Freunden und meiner Familie zu erzählen, dass ich ihn immer noch liebe und wusste, dass er sich ändern würde, stößt auf taube Ohren. Und das zu Recht, denn ich versuchte nicht sie, sondern mich selbst zu überzeugen
Es ist schwer zu erkennen, wenn man drin ist, vor allem, weil wir nicht wirklich zugeben wollen, dass die Person, die man liebt, einen nicht so liebt, wie sie es eigentlich tun sollte.
Aber zu einem Mann zurückzukehren, der uns immer wieder kaputt macht und emotional misshandelt, ist wie eine Pistole zu nehmen, unsere eigenen Zehen abzuschiessen und sich dann zu wundern, warum wir durch das Leben stolpern.
Es war eine lange Reise für mich, aber nachdem ich an der anderen Seite angelangt war, ist es erstaunlich, was für einen Frieden ich gefunden habe. Mein Leben ist viel besser geworden.
Hier ist also ein kleines Stückchen meines Herzens und 6 Stück Weisheit, die ich auf dem Weg dorthin kennengelernt habe.
1. Du hast dein Selbstwertgefühl vergessen.
Wenn wir anfangen, unser Selbstwertgefühl zu verlieren, verlieren wir auch unsere Grenzen und unser Verständnis davon, was gesund und richtig im Leben ist. Sich mit einem Mann zu verabreden, der dich zerstören will, wird dich nur weiterhin von deiner positiven Energie und deinem Selbstwert ablenken, einfach weil es eine einseitige Beziehung ist und du wirst diejenige sein, die sich all die Mühe macht.
Wenn jemand deine großzügige Natur, deine Gefühle oder dein Herz ausnutzt, beginnt er, die Macht über dich zu haben, die dich dazu bringt, dich noch mehr nach ihm zu sehnen. Je mehr jemand einnimmt, desto mehr denken wir, dass wir gebraucht und gewollt werden.
Aber bei einer toxischen Beziehung geht es nicht um Geben und Nehmen. Es geht nur um das Nehmen – und nichts für den Schenkenden übrig zu lassen.
2. Du denkst mit deinem Herzen statt mit deinem Kopf.
Das ist einfach, besonders wenn du noch nicht weitergezogen bist.
Das ewige Hin und Her in einer On / Off – Beziehung zu einem giftigen Menschen belastet sehr und wird in der Regel von flüchtigen Emotionen bestimmt. Es wird dieses fortwährende Drama und diese Verfolgungsjagd geben, die zu einer unerlaubten Sucht werden kann. Wir sind der Meinung, dass negative Aufmerksamkeit besser ist als gar keine Aufmerksamkeit zu bekommen, also gehen wir immer wieder zurück und wollen immer mehr.
Die meiste Zeit wissen wir, dass es nicht richtig ist, aber wir schaffen es, uns selbst davon zu überzeugen, dass die Liebe, die wir zu ihnen haben, ein ausreichender Grund ist, immer wieder emotional missbraucht zu werden.
3. Du hoffst, dass er sich irgendwann ändern wird.
Das Problem mit dem Leben in der Hoffnung besteht darin, dass es kein garantiertes Ergebnis gibt. Unter bestimmten Umständen ändern sich die Menschen und es werden Durchbrüche erzielt, aber anstatt dich selbst mit dieser einmaligen Situation zu vergleichen, vergleiche deine Beziehung lieber mit dem, was tatsächlich gesund und normal ist.
Es schmerzt, wenn man von jemandem weggeht, den man liebt, aber es wird einem noch mehr wehtun, wenn man bei jemandem bleibt, der giftig ist. Bei gesunden, erfüllten Beziehungen geht es nicht darum, in der Hoffnung auf das zu leben, was man sich wünscht, sondern um ein gedeihliches und funktionierendes Leben in der Realität dessen, was es tatsächlich ist.
4. Du suchst nach einer Art Abschluss.
Während es zwischen euch immer noch rohe Emotionen und unerledigte Geschäfte gibt, ist es normal, dass ihr immer wieder zueinander zurückgehen müsst. Jedes Mal, wenn du jedoch wieder in diese giftige Beziehung einsteigst, schaffst du noch mehr Fragen und offene Enden.
Denke an dich selbst als eine Wunde, die geheilt werden muss. Jedes Mal, wenn du sie wieder öffnest, brauchst du umso länger, bis du dich wieder erholt hast.
Manchmal ist der Abschluss ein Luxus, und wir müssen einfach akzeptieren, dass etwas nicht in der Zeit oder auf die Art und Weise passieren wird, wie wir es uns wünschen.
Der Abschluss ist eine gute Wahl. Es hat nichts mit der anderen Person zu tun, von der du dich ersehnt hast, um sie zu bekommen.
5. Du liebst ihn mehr, als du dich selbst liebst.
Ja, du liebst ihn, das ist schon klar – aber die Liebe zu jemandem, der für dein eigenes Selbstwertgefühl destruktiv ist, wird dich nirgendwo hinbringen.
In diesen Situationen ist das Beste, was du tun kannst, dich selbst mit so viel Anstrengung zu lieben, wie du ihn liebst. Das bedeutet, sich selbst aus der toxischen Beziehung zu befreien – und zwar für immer.
Wenn toxische Menschen sehen, dass du genug Selbstachtung und Liebe hast, um wegzugehen, gibt es ihnen tatsächlich ein großartiges Beispiel dafür, wie Liebe aussieht. In keiner Weise gibt deine Anwesenheit ihnen das Recht, dich zu missbrauchen, und die Trennung von dir kann ihnen helfen, zu erkennen, dass Missbrauch niemals toleriert werden sollte.
6. Er ist vertraut, und du hast Angst, loszulassen.
Es ist schwer, jemanden und etwas, das uns so vertraut ist, loszulassen, auch wenn es aus den falschen Gründen geschieht.
Wahrscheinlich kennst du die Prozedur – er tut dir weh, du kämpfst, du gehst, er entschuldigst dich, du kommst zurück – und dann passiert es immer und immer wieder.
Der Schmerz ist zu dieser beherrschbaren Emotion geworden, und in gewisser Weise fühlt es sich bequem an, weil du weißt, was du zu erwarten hast. In das Unbekannte zu gehen, bedeutet, dass man nicht weiß, was als nächstes passieren wird.
Aber genau das ist es ja gerade.
Wir haben die Kontrolle über unser eigenes Glück und unsere eigenen Entscheidungen, und während wir nicht immer wählen können, was mit uns passiert, können wir unsere Reaktion darauf kontrollieren.
Du verdienst es, in einer glücklichen, sicheren und friedlichen Beziehung zu sein.
Hab keine Angst, diesen Glaubenssprung zu wagen und ein für allemal wegzugehen.