Worte können sehr kraftvoll und verletzend sein, und manche Aussagen können sogar die besten Beziehungen zerstören. Achte also darauf, dass du diese 8 Dinge niemals zu deinem Partner sagst, besonders dann nicht, wenn du wütend bist, schließlich liebst du ihn – oder etwa nicht?
OK, Leute, habt ihr euch schon immer gefragt, was das Geheimnis einer guten Beziehung ist? Das Geheimnis ist nicht so sehr etwas, was du tun solltest, sondern eher das, was du deinem Partner niemals sagen solltest.
Im Wörterbuch wird Liebe als eine zutiefst zärtliche, leidenschaftliche Zuneigung zu einem anderen Menschen definiert. Wenn du also willst, dass sich dein Partner geliebt fühlt, geht es um zwei Dinge: was du tust und was du sagst.
Mache dir bitte nichts vor nach dem Motto “Worte können mir nicht wehtun” – Worte können wehtun und tun es auch. Du weißt das. Ich sage oft, dass wir die Leute am Arbeitsplatz besser behandeln als die Menschen zu Hause, obwohl wir die Menschen am Arbeitsplatz nur mögen und die Menschen zu Hause lieben.
Hier sind Dinge, die du niemals zu deinem Partner sagen solltest, schließlich liebst du ihn – oder etwa nicht?
1. “Ich hasse es, wenn du…”
Wie oft hörst du dich selbst sagen: “Ich hasse es, wenn du so lange telefonierst” oder “Ich hasse es, wenn du das Handtuch über die Duschstange hängst anstatt dahin, wo es hingehört.”
Denke mal darüber nach – du sagst dem Menschen, den du liebst, dass du etwas hasst, was er tut. Was denkst du, wie sich das anfühlt? Was solltest du also sagen? Versuche es mit: “Kannst du mir einen Gefallen tun?” Und dann erklärst du, was er tun soll.
2. “Du machst mich so wütend!”
Hast du schon mal bemerkt, dass der andere auch wütend wird, wenn du ihm sagst, dass er dich wütend macht? Und wie gut funktioniert das so für dich?
Okay, hier ist die Wahrheit – niemand kann dich wütend machen. Du kannst beschließen, wütend zu werden. Du kannst beschließen, extrem verärgert zu sein. Das ist deine Entscheidung, nicht die des anderen. Was solltest du also sagen?
Sage stattdessen: “Wenn du das tust, fühle ich mich, als ob du mich nicht respektierst.” Die Formel hier lautet also: “Wenn du A tust, fühle ich B.”
3. “Was stimmt mit dir nicht?”
Wenn der Mensch, den du liebst, frustriert oder verletzt und wütend oder emotional ist, klingen die Worte “Was stimmt mit dir nicht?”, als ob er kaputte Ware wäre und nicht gut ankommen würde. Es ist beleidigend und nicht hilfreich.
Du kannst fragen: “Was stimmt nicht?” oder “Bist du okay?”, und dann nachfühlen, was nicht stimmt. Der Ton ist dann das Ausschlaggebende – ein weicher und fürsorglicher Ton, kein kritischer, gemeiner Ton.
4. “Das war dumm.”
Wenn du sagst: “Ich kann nicht glauben, dass du so viel dafür bezahlt hast – das war dumm”, hört der andere etwas anderes, nämlich dass er dumm ist. Er unterscheidet nicht zwischen der Handlung und der Beleidigung. Er hört nicht einmal die Worte, die danach kommen.
Strenge dich einfach wirklich an, beleidigende Worte zu eliminieren. Sie werden als beleidigend betrachtet, weil sie den anderen beleidigen. Wenn du mit beleidigenden Worten um dich wirfst, hat der andere das Bedürfnis sich zu verteidigen, und beleidigt dich oft im Gegenzug. Dann habt ihr Krieg.
5. “Das machst du immer.”
Wenn du sagst: “Du vergisst immer, vor der Arbeit die Katzen zu füttern”, sagt der andere im Geiste: “Nein, das stimmt nicht, ich mache das nicht immer, nur manchmal.” Nichts ist absolut.
Niemand tut ständig etwas oder tut ständig etwas nicht. Durch den Vorwurf fühlt er sich angegriffen. Warum willst du, dass der Mensch, den du liebst, sich angegriffen fühlt?
6. “Jetzt geht das schon wieder los.”
Wenn jemand über etwas Ernstes reden will und es schon einmal besprochen wurde, sage nicht: “Ach, jetzt geht das schon wieder los. Ich wusste, dass du wieder damit anfangen würdest.”
Offensichtlich will der andere darüber sprechen, und wenn du das sagst, tust du sein Bedürfnis nach Kommunikation ab. Du sagst damit, dass es dir egal ist. Wenn er dir wichtig ist, sollte es dir ebenfalls wichtig sein.
7. “Halt einfach den Mund!”
Dies ist wahrscheinlich das Schlimmste von allen. Übersetzung: “Ich will gar nicht erst mit dir reden und ich will, dass du aufhörst zu reden, weil ich zu frustriert bin.” Wenn das der Fall ist, ist eine Bitte um Aufschub vernünftig.
Sage einfach: “Ich brauche etwas Zeit, um darüber nachzudenken, können wir einfach später darüber sprechen?” Wenn du das Gespräch aufschiebst oder verlegst, könnt ihr darüber reden, wenn ihr beide in besserer Verfassung seid.
8. “Du machst mich verrückt.”
Dies sollte nur als Kompliment gesagt werden – also: “Ich bin ganz verrückt nach dir, wenn ich dich in diesem Outfit sehe.” Nicht: “Du machst mich verrückt, wenn du das tust.” Wenn du dem Menschen, den du liebst, sagst, dass er dich in den Wahnsinn treibt, will er dich nur verlassen, damit du nicht mehr in den Wahnsinn getrieben wirst.
Und was nun? Nimm dir etwas Zeit und setze dich mit deinem geliebten Menschen zusammen und einigt euch, was ihr beide in Zukunft anstelle von negativen, verletzenden Worten sagen werdet. Ihr werdet beide so froh sein, dass ihr das gemacht habt.