Machen wir uns (zur Abwechslung) nichts vor: Wir alle beschönigen an bestimmten Punkten die Wahrheit! Gib es zu, wir würden lügen, wenn wir es leugnen würden! Ob du nun zu den Menschen gehörst, die sich Geschichten ausdenken, ohne es zu merken, oder ob dir ab und zu eine kleine Notlüge herausrutscht: Wir alle machen uns des Erfindens schuldig.
Aber hast du dich jemals gefragt, was dich zur Unehrlichkeit greifen lässt und warum du dich danach umso besser fühlst?
Sehen wir uns gemeinsam die Gründe an! Warum lügen wir?
Lügen ist von Natur aus menschlich
Lügen, Vorgeben, Betrügen usw. sind menschliche Verhaltensweisen, mit denen wir alle leben, auch wenn das nicht heißt, dass wir einander ständig manipulieren. Im Gegenteil: Das Leben in der Gesellschaft umfasst manchmal harte und brutale Wahrheiten, die uns oft dazu verleiten, die Wahrheit zu manipulieren.
Lügen ist sogar so menschlich, dass es zur kindlichen Entwicklung gehört. Schon mit 3 oder 4 Jahren fangen Kinder an, ein paar Schwindeleien zu erzählen. Sie erfinden oft Geschichten und mit etwa 7 Jahren fangen sie an zu verstehen, dass sie das nicht tun sollten. Sie verstehen auch, dass die Wahrheit verschleiert werden oder etwas vor Erwachsenen verborgen werden kann, wie zum Beispiel schlechte Noten in der Schule.
Warum haben wir das Bedürfnis nach Unehrlichkeit? — Weil es nützlich sein kann!
Altruistische Bedürfnisse
Lügen wird oft als negativ angesehen, und dennoch wird es jeden Tag in der Gesellschaft eingesetzt. Kleine Unwahrheiten oder altruistische Lügen helfen uns sogar im Alltag. Es ist eine Frage dessen, den Fragenden zu schützen oder sogar Leute vor Schmerz und Demütigung zu bewahren. Manchmal werden wir verleitet, unsere wahren Gedanken zu verbergen, um die Gefühle anderer Menschen zu schützen: „Ja, diese Hose passt dir gut“, „Dein neuer Haarschnitt ist toll“ usw.
Derselbe Mechanismus bewegt manche Menschen dazu, sich angeblich über ein Geschenk zu freuen, das ihnen nicht gefällt, gezwungen über einen Witz zu lachen, der nicht besonders lustig ist, oder einen Orgasmus vorzutäuschen usw. Auch wenn ein paar kleine Lügen dieser Art nichts Ernstes zu sein scheinen, können sie deine Freundschaften oder Liebesbeziehungen dennoch schädigen. Sei also vorsichtig, dass du mit deinen Schwindeleien nicht zu weit gehst, weil sie abträglich sein können, auch wenn sie harmlos erscheinen mögen.
Wir wollen uns weiterbringen
Im Gegensatz zu altruistischen Lügen dienen egoistische Lügen, wie der Name sagt, dem persönlichen Zweck. Es geht um den Selbstschutz (zum Beispiel das Verbergen eines Fehlers, den man gemacht hat) oder darum, etwas von jemandem anderen zu bekommen.
Die egoistische Lüge ist nicht unbedingt ernst. Sie kann einfach ein gepolsterter BH sein oder eine plötzliche Migräne, um nicht zu einer Dinnerparty gehen zu müssen usw. In bestimmten Umständen kann sie allerdings ernsthafte Folgen haben. Manchmal ist es sogar strafrechtlich relevant, wie bei einer Lüge auf einem Vertrag, einem Lebenslauf etc.
Selbst wenn es nicht so weit geht, kann es Auswirkungen auf deine Gesundheit haben, wenn du aus Scham oder Demütigung die Wahrheit vor deinem Arzt verbirgst. Wenn es dir in beiden Fällen schwerfällt, das Lügen zu lassen, oder wenn du das Gefühl hast, dass Lügen eine zu große Bedeutung in deinem Leben bekommt, scheue dich nicht, darüber mit einem lieben Menschen oder einem Psychologen zu sprechen. Es muss nicht unbedingt etwas Ernstes sein – meistens liegt es einfach an fehlendem Selbstvertrauen!
Hat Unehrlichkeit eine tiefere Bedeutung?
Es könnte ein Zeichen für eine Mythomanie-Störung sein. Nicht 100%ig ehrlich zu sein ist zutiefst menschlich und in geringer Dosis normal.
Manche Menschen können jedoch nicht anders, als immer wieder zu lügen, und manchmal kann das auf eine psychiatrische Störung namens Mythomanie hinweisen. Ein Mythomane ist jemand, der sich ständig Geschichten ausdenkt. Unbewusst wollen diese Menschen der Realität entfliehen, aber sie wollen andere nicht täuschen. Diese sehr seltene Pathologie ist häufig mit anderen Persönlichkeitsstörungen verbunden (Schizophrenie, Paranoia usw.).
Was sind 5 Anzeichen für das Lügen? Achte auf die folgenden Zeichen, damit Lügner dich nicht ausnutzen.
1. Sie bedecken ihren Mund.
Dies ist eine häufige Geste bei Lügnern. Eine Hand über dem Mund oder ein Finger auf den Lippen verrät die Lüge, weil diese unbewusste Körpersprache auf einen Verschluss des Gesagten hindeutet. Lügner bedecken auch verletzliche Körperstellen wie den Kopf, den Hals oder den Bauch, weil sie sich beim Lügen verletzlich und angreifbar fühlen.
2. Sie wiederholen sich und fügen zu viele Details hinzu.
Lügner hassen Stille, also versuchen sie oft, diese mit mehr Worten als nötig zu füllen. Sie geben viel mehr Informationen als nötig. Je länger du still bleibst, desto mehr sagen sie, um dich und sich selbst von ihrer Schwindelei zu überzeugen. Lügner wiederholen sich auch, um Zeit zu gewinnen, ihre Gedanken zu sammeln.
3. Sie sind fluchtbereit.
Im unbewussten Reflex, für einen Fluchtweg zu sorgen, lehnen sich Lügner im Sitzen oft zur Tür oder bewegen sich im Stehen sogar näher an die Tür heran. Sie können auch eine angespannte oder defensive Haltung haben, weil sich ihr Körper unbewusst zur Flucht versteift.
4. Worte und Körpersprache gehen auseinander.
Mit Worten zu lügen fällt leicht, aber unser Körper kennt (und offenbart) die Wahrheit. Wenn jemand das eine sagt und sein Körper sagt etwas anderes, ist das ein klares Zeichen, dass er dich anlügt. Beispielsweise erzählt dir jemand von den traurigen Umständen, weswegen er nicht arbeiten konnte, aber er lächelt und spricht lebhaft mit großen Gesten.
5. Die Atmung verändert sich.
Menschen atmen beim Lügen instinktiv tiefer, weil Lügen die Herzfrequenz und den Blutfluss beeinflusst. Manchmal fällt Lügnern das Sprechen schwer, weil ihr Mund trocken ist – eine Reaktion des Körpers auf das Lügen.
Wie höre ich auf zu lügen?
Gelegentliche Lügner, was die meisten von uns sind, sollten das relativ leicht schaffen. Das Konzept besteht darin, sich zurückhalten zu können, wenn man gerade dabei ist zu lügen. Natürlich gehört dazu eine gewisse Willenskraft, zumindest am Anfang. Es kann durch kleine Reflexe umgesetzt werden.
Wenn du zum Beispiel schneller sprichst als der Schall und Lügen erzählst, bevor du überhaupt Zeit zum Nachdenken hast, zwinge dich, „langsamer“ zu reden und kurz über deine Worte nachzudenken, bevor du sie aussprichst.
Oder bist du der Typ Mensch, der alles vor dem Aussprechen plant, nur um eine glaubwürdige Lüge zusammenzustellen? Sich für das Echte zu entscheiden und zu versuchen, natürlich und gedankenlos zu sein, ist auch etwas Gutes! Und dann kannst du dir selbst kleine Mini-Belohnungen geben, weil die Wahrheit zu sagen alles andere als einfach ist. Wer das Lügen zum Lebensstil erklärt hat, wird es natürlich viel schwerer haben, es zu überwinden, vor allem weil vielleicht ein paar Geständnisse notwendig sind, um für klaren Tisch zu sorgen.
Die unverzichtbare Lüge?
Ob im Leben in der Gesellschaft oder im Leben als Paar: Lügen ist notwendig. Es ist ein Reflex, ein instinktives Handeln, aber auch ein Weg zur besseren Kommunikation. Anstatt alles zu sagen, was uns in den Sinn kommt, ohne Zensur und ohne uns Gedanken um andere zu machen, nehmen wir Rücksicht auf andere Menschen und lügen, auch wenn dies vielleicht trotz authentischerer Beziehungen passiert.