Menschen, die keine Angst haben, Single zu sein, haben hohe Ansprüche an ihren Partner und ihre Beziehung.
Nach dem Ende einer Beziehung neigen Menschen, die keine Angst vor dem Singledasein haben, weniger dazu, ihrem Ex-Partner nachzutrauern oder Kontakt mit ihm aufzunehmen.
Menschen, die keine Angst vor dem Singledasein haben, sind gesunde Persönlichkeiten. Sie sind zum Beispiel weniger neurotisch und reagieren weniger empfindlich auf Zurückweisung.
Kennst du die Menschen, die ihre romantischen Beziehungen einfach nicht aufgeben wollen, egal wie unglücklich sie geworden sind?
Oder die Menschen, die es nicht ertragen können, ohne einen Partner zu sein – wenn eine romantische Beziehung endet, stürzen sie sich in die nächste?
Ich habe immer gedacht, dass diese Menschen Angst vor dem Singledasein haben.
Es hat sich herausgestellt, dass sie es wahrscheinlich sind. Und sie sind deswegen schlechter dran.
Es gibt eine „Fear of Being Single Scale“ (Skala zur Angst vor dem Singledasein), um festzustellen, inwieweit die Angst vor dem Singledasein – oder die Kehrseite, die Furchtlosigkeit – eine Rolle spielt.
Die „Fear of Being Single Scale“ enthält Fragen wie diese:
„Ich fühle mich ängstlich, wenn ich daran denke, für immer Single zu sein.“
„Der Gedanke, dass es da draußen niemanden für mich geben könnte, macht mir Angst.“
„Wenn ich im Leben allein bleibe, werde ich wahrscheinlich das Gefühl haben, dass mit mir etwas nicht stimmt.“
Der Schwerpunkt liegt auf den Menschen, die Angst vor dem Single-Dasein haben. Ich interessiere mich mehr für die Menschen, die keine Angst vor dem Singledasein haben – sie sind mit Aussagen wie den oben genannten nicht einverstanden.
Es stellt sich heraus, dass sie einige wichtige Stärken und Vorteile gegenüber denjenigen haben, die Angst vor dem Singledasein haben.
Stärke der Persönlichkeit: Menschen, die keine Angst vor dem Singledasein haben, haben ein psychologisch gesundes Persönlichkeitsprofil
Der erste Bereich der Stärke ist die Persönlichkeit. Im Vergleich zu Menschen, die Angst vor dem Singledasein haben, sind Menschen, die keine Angst haben, in vielerlei Hinsicht sicherer:
Sie sind weniger neurotisch.
Sie werden seltener in ihren Gefühlen verletzt.
Sie sind weniger empfindlich gegenüber Zurückweisung.
Sie sind weniger einsam.
Sie sind weniger depressiv.
Sie sind ein bisschen offener.
Sie sind ein wenig extravertierter.
Wenn sie einen romantischen Partner haben, hängt ihr Selbstwertgefühl nicht davon ab, ob ihr Partner nett zu ihnen ist.
Die geschickte Navigation in romantischen Beziehungen: Menschen, die keine Angst vor dem Singledasein haben, sind wirklich gut darin
Einige Menschen, die keine Angst vor dem Singledasein haben, sind zweifellos im Grunde ihres Herzens Single, und sie waren vielleicht nicht daran interessiert, eine romantische Beziehung einzugehen.
Schauen wir uns also die Menschen an, die keine Angst vor dem Singledasein haben, aber dennoch eine romantische Beziehung eingehen.
Diese Menschen tun dies nicht, weil sie vor dem Single-Dasein davonlaufen, sondern weil sie glauben, dass eine romantische Beziehung ihrem Leben einen gewissen Wert verleihen könnte.
Menschen, die keine Angst vor dem Singledasein haben, haben Ansprüche:
- Wenn sie sich in einer unbefriedigenden romantischen Beziehung befinden, brechen sie diese eher ab als Menschen, die Angst vor dem Singledasein haben.
- In jeder ihrer romantischen Beziehungen, ob gut oder schlecht, fühlen sie sich seltener bedürftig und abhängig von ihrem Partner. Sie stimmen zum Beispiel in der Regel nicht mit der Aussage überein: „Wenn ich nicht in dieser Beziehung sein könnte, würde ich einen wichtigen Teil von mir selbst verlieren.“
- Zeige ihnen Online-Profile potenzieller Partner, und du wirst sehen, wie wählerisch sie sind. Sie sind vor allem an Menschen interessiert, die fürsorglich, ansprechbar und attraktiv sind. Im Gegensatz dazu zeigen Menschen, die Angst vor dem Singledasein haben, fast genauso viel Interesse an den völlig egozentrischen Menschen wie an den anderen.
- Bei Speed-Dating-Veranstaltungen, bei denen die Teilnehmer an etwa 25 Verabredungen von jeweils drei Minuten Dauer teilnahmen, wollten die Menschen mit Angst vor dem Singledasein ihre Kontaktinformationen an mehr potenzielle Partner weitergeben als die Menschen ohne Angst vor dem Single-Dasein. Und schon sind sie wieder sesshaft – im Gegensatz zu denjenigen, die sich ihres Singledaseins sicher sind.
Aber jetzt kommt das wirklich Interessante an denjenigen, die Angst vor dem Singledasein haben, die sich in vielerlei Hinsicht niederlassen und sich anscheinend so schlecht fühlen – sie wurden von anderen potenziellen Partnern bei den Speed-Dating-Veranstaltungen genauso oft ausgewählt wie alle anderen auch!
Sie mögen sich unwürdig fühlen, aber zumindest im Rahmen des Speed-Datings wurden sie von anderen Menschen nicht so gesehen.
Das Ende von romantischen Beziehungen bewältigen: Menschen, die keine Angst vor dem Singledasein haben, können das auch besser
Menschen, die keine Angst vor dem Singledasein haben, sind deutlich im Vorteil, wenn eine romantische Beziehung zu Ende geht.
- Menschen, die keine Angst vor dem Singledasein haben, versuchen in den Monaten nach der Trennung seltener, den Kontakt zu ihrem Ex wieder aufzunehmen, und sie verspüren auch weniger Sehnsucht nach ihm.
- Lange nach der Trennung ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie sich weiterhin nach ihrem Ex sehnen.
Im Gegensatz dazu scheinen Menschen, die Angst vor dem Singledasein haben, von dieser Angst getrieben zu sein. Je mehr Angst sie an einem bestimmten Tag vor dem Singledasein haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie am nächsten Tag wieder versuchen, mit ihrem Ex Kontakt aufzunehmen. Diese Versuche, den Kontakt wieder aufzunehmen, machen sie nicht weniger ängstlich.
Ein Profil von Fähigkeiten und Vorteilen statt von Defiziten und Nachteilen
Menschen, die alleinstehend sind, werden allzu oft in negativer und abwertender Weise stereotypisiert. Es kann viel psychologische Stärke erfordern, um sich gegen das Singledasein zu wehren.
Alleinstehende, denen dies gelingt und die furchtlos mit ihrem Single-Dasein umgehen, verfügen über eine ganze Reihe von Fähigkeiten und Vorteilen, die lange Zeit unerkannt blieben.
Manche Singles haben nicht nur keine Angst vor dem Singledasein, sie lieben es. Sie haben noch mehr Stärken und Vorteile, wie ich hier bereits beschrieben habe. Nicht jeder, der Single ist, lebt allein, aber die, die es tun, haben auch besondere Stärken.
Wenn mehr Menschen verstehen, was es bedeuten kann, das Single-Dasein anzunehmen, werden vielleicht weniger Menschen Angst vor dem Single-Dasein haben.
Dann werden sie mehr von den Vorzügen und Vorteilen erfahren, die glückliche Singles bereits genießen.
Sie müssen das Streben nach einer romantischen Beziehung nicht aufgeben, wenn es das ist, was sie wollen; sie müssen nur entspannter mit der Zeit umgehen, die sie als Single verbringen.