Ein narzisstischer Vater nimmt die Unabhängigkeit eines Kindes (einschließlich erwachsener Kinder) als Bedrohung wahr und zwingt den Nachwuchs dazu, in seinem Schatten zu existieren, mit unangemessenen Erwartungen.
In einer narzisstischen Elternbeziehung wird das Kind selten einfach dafür geliebt und dazu ermutigt, es selbst zu sein…
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Als wir Kinder waren, haben wir zu unseren Eltern aufgeschaut, um Unterstützung, Ermutigung, Fürsorge und Liebe zu erhalten. Aber als uns diese Dinge verwehrt wurden, entwickelten wir eine Vielzahl von Glaubenssätzen, Verhaltensmustern und Bewältigungsmechanismen, die uns halfen, in einer solch schwierigen Umgebung zu überleben.
Als Erwachsene spielen wir oft dieselben Bewältigungsmechanismen durch, oft zu unserem eigenen Nachteil.
Die Sache damit, das Kind eines narzisstischen Vaters zu sein, ist, dass es oft zu etwas beiträgt, das in der schamanischen Terminologie als Seelenverlust bekannt ist.
Seelenverlust ist die Unfähigkeit, mit unserer Seele in Kontakt zu treten oder sie zu erfahren, aufgrund der ungelösten Wunden, Traumata und Ängste, die wir im Laufe der Jahre angesammelt haben.
Einen Narzisst als Vater zu haben ist für das Kind sehr schlimm. Der erste Schritt zur Heilung dieses Seelenverlustes ist die Bereitschaft zu erforschen, was du als Kind durchgemacht hast. Dieser Prozess der Erforschung der narzisstischen Handlungen der eigenen Eltern geschieht nicht, um sie zu verurteilen oder um sich selbst zum Opfer zu machen.
Stattdessen wird dieser Prozess durchgeführt, um dir zu helfen, die Wurzel des Schmerzes zu verstehen, den du immer noch erlebst, um zu lernen, wie du ihn loslassen kannst, und um mit deinem Leben weiterzumachen. Dies wird ein stärkender und verjüngender Prozess.
10 Merkmale eines narzisstischen Vaters
Die Sache mit einem narzisstischen Vater ist, dass er dir beigebracht hat, zu glauben, dass du verrückt und unausgeglichen bist, und nicht er. Dies führt dazu, dass du ständig an dir selbst und an allen Gefühlen, die du für ihn hast, zweifelst.
Ein weiteres wichtiges Anzeichen dafür, dass du von einem Narzissten erzogen wurdest, sind die ständigen Schuldgefühle, mit denen du zu kämpfen hast.
Mit anderen Worten: Du ahnst zwar, dass mit deinem Vater etwas „nicht stimmt“, aber du schämst dich, so über ihn zu denken, und fängst stattdessen an, dich selbst zu beschuldigen.
Aber es gibt einen sehr guten Grund, warum du zu diesem Artikel gekommen bist. Und während du vielleicht immer noch Zweifel hast, hoffe ich, dass die folgenden Informationen deinen Verstand klären können.
Erstens solltest du wissen, dass es zwei Hauptarten von Narzissten gibt:
Einige Narzissten sehen ihre Kinder als Erweiterungen von sich selbst. Mit anderen Worten, sie mischen sich in einem extremen Ausmaß zwanghaft in dein Leben ein. Der narzisstische Vater respektiert weder deine Grenzen noch erkennt er dich als eigenständige Person an.
Dann gibt es noch narzisstische Eltern, die sehr wenig Interesse an ihren Kindern haben. Ignorierende Narzissten sehen klar die Grenze zwischen sich und ihren Kindern. Infolgedessen vernachlässigen sie es, sich um ihre Kinder zu kümmern oder ein aktives Interesse an ihrem Leben zu zeigen.
Je nachdem, welchen Typ von narzisstischem Elternteil du hast, wirst du mit etwas anderen (aber ähnlichen) Problemen zu kämpfen haben.
Bedenke, dass es einen Unterschied zwischen narzisstischem Verhalten (das nur ab und zu zum Vorschein kommt) und Narzissmus gibt. Wir alle haben die Tendenz, unter den richtigen Umständen (z. B. bei hohem Stress) narzisstisch zu sein. Aber Narzissmus ist andauernd, chronisch und pathologisch.
Im Folgenden gehe ich auf zehn Anzeichen eines narzisstischen Vaters ein:
1. Eifersucht und Besitzgier
Ein wesentlicher Bestandteil des Narzissmus ist es, immer die Kontrolle über das Ziel zu haben. Ein narzisstischer Vater wird Eifersucht auf alles und jeden zeigen, der zeigt, dass sein Kind oder seine Kinder mit ihrem Leben weiterkommen.
Vor allem romantische Partner werden viel Ärger bekommen. Romantische Partner sind die Menschen, die den größten Einfluss auf eine Person haben werden – dies wird mit der Kontrolle eines narzisstischen Elternteils konkurrieren. Narzisstischer Vater manipuliert Tochter mit dieser Methode.
2. Einem narzisstischen Vater mangelt es an Empathie
Da narzisstische Väter ihre Kinder nicht als getrennt von sich selbst sehen, ist ein Mangel an Empathie ein Problem. Kinder haben ihre eigenen Gedanken und Gefühle, und es ist wichtig, sie zu bestätigen. Wenn Narzissmus im Spiel ist, zählt jedoch nur der Narzisst. Niemand sonst.
Er hat nie nach deinen Gefühlen gefragt, mit dir sympathisiert oder sich um dich gekümmert. Er schien nur an seinen eigenen Gefühlen interessiert zu sein.
3. Ein narzisstischer Vater benutzt/lebt durch sein Kind
Eltern wollen, dass ihre Kinder Erfolg haben, so sagt man. Ein Vater mit narzisstischen Zügen wird wahrscheinlich wollen, dass seine Kinder Erfolg haben, aber nicht für sich selbst. Nein, er wird wollen, dass sie Erfolg haben, weil es ein gutes Licht auf ihn wirft.
Eltern sollen Kinder so erziehen, dass ihre Gedanken und Hoffnungen geschützt sind. Ihre Aufgabe ist es sicherzustellen, dass ihre Kinder für sich selbst leben können. Ein narzisstischer Vater wird lediglich dafür sorgen, dass die Kinder so leben und aufwachsen, dass seine Wünsche erfüllt werden, und nicht die des Kindes.
4. Grandiosität und Überlegenheit
Die meisten, wenn nicht alle, narzisstischen Väter haben ein stark überhöhtes Selbstwertgefühl. Egal, was sie tun, sie haben das Gefühl, der Beste zu sein und an der Spitze zu stehen. Die Menschen in der Umgebung eines Narzissten sind daher nicht seine Mitmenschen, sondern lediglich eine weitere Möglichkeit, seine Überlegenheit zu behaupten.
Bei einem narzisstischen Vater kann sich dies auf zwei Arten manifestieren: Entweder wird das Kind als Requisite benutzt, oder dem Kind wird beigebracht, sich genauso zu verhalten. So kann der Elternteil sein Kind benutzen, um seinen eigenen Standpunkt in der Angelegenheit durchzusetzen.
5. Oberflächliches Image
Oberflächlich zu sein ist nicht ganz dasselbe wie überlegen zu sein. Viele Narzissten haben die Menschen um sich herum, einschließlich der Kinder, benutzt, um zu zeigen, wie besonders sie sind. Oberflächlich zu sein bedeutet, mit etwas anzugeben, was letztlich völlig belanglos ist.
Das kann ein gutes Gedächtnis sein (das völlig zufällig auftritt) oder materielle Besitztümer (die letztlich völlig bedeutungslos sind). Viele Eltern nutzen vielleicht das soziale Leben ihres Kindes als persönliches Aufputschmittel. Das eröffnet einem narzisstischen Vater ganz neue Möglichkeiten, mit dem anzugeben, was er hat und was er zu sein glaubt.
6. Marginalisierung
Narzissmus ist ein Charakterzug, der die Individualität außer Kraft setzt. Menschen sind Individuen, aber Narzissten sehen das nicht. Was sie sehen, ist eine Erweiterung ihrer selbst, mit der sie machen können, was sie wollen.
Wenn Kinder älter werden, beginnen sie, ihre eigenen Persönlichkeiten, Vorlieben und Abneigungen zu zeigen. Das kann einen narzisstischen Vater herausfordern, der es gewohnt ist, seine Kinder als kleine Miniaturen zu sehen. Wenn das passiert, wenden sich viele Väter der Ausgrenzung ihrer Kinder zu, um deren Erfolg zu schmälern.
Diese Herabsetzungen kommen in vielen Formen, aber sie haben einen Zweck. Der Zweck ist, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl zu senken oder zu zerstören, damit der Narzisst sich nie von seinen Kindern bedroht fühlen muss.
7. Manipulation
Manipulation kann viele Formen annehmen. Wenn ein narzisstischer Vater sie anwendet, sind die gängigsten Formen:
Emotionale Nötigung
Unvernünftiger Druck
Belohnung und Bestrafung – d.h. mach, was ich will oder werde bestraft
Negative Vergleiche
Beschämen
Schuldzuweisungen
Gaslighting
Gaslighting ist eine psychologische Manipulationstaktik, die Narzissten benutzen, um dich zu kontrollieren. Das bedeutet, dass sie dir absichtlich das Gefühl geben, verrückt zu sein, oder dich an deinem Verstand zweifeln lassen, um die Oberhand zu gewinnen.
Dies führt zur Entwicklung ständiger Selbstzweifel während deiner Kindheit, Jugend und deinem jetzigen Leben.
Ein besonders häufiges Thema für familiären Narzissmus ist, wenn die Liebe an Bedingungen geknüpft wird. Anstatt etwas zu sein, das Kinder ganz selbstverständlich erhalten, wird Liebe als Gegenleistung dafür gegeben, dass die Kinder sich auf eine bestimmte Weise verhalten.
Eine andere Möglichkeit, dies zu sehen, ist, dass ein Vater mit einer narzisstischen Persönlichkeit Liebe als etwas ansieht, das als Werkzeug benutzt werden kann. Wenn seine Kinder tun, was er will, wird er sie mit Liebe belohnen. Wenn sie nicht tun, was er will, wird er sie bestrafen, indem er ihnen seine Liebe vorenthält.
8. Ein narzisstischer Vater ist unflexibel und empfindlich
Viele narzisstische Väter sind unflexibel, wenn es darum geht, wie sie wollen, dass ihre Kinder handeln und sich verhalten. Natürlich muss jeder Elternteil sein Kind erziehen, wenn es richtig aufwachsen soll. Aber ein Vater mit narzisstischen Zügen wird weit darüber hinausgehen: Er wird alles korrigieren, was er als falsch empfindet.
Besonders bedauerlich ist, dass sich diese Unflexibilität auf viele verschiedene Arten manifestieren kann, was es schwierig macht, sie zu bekämpfen. Ein Grund dafür, dass Menschen unflexibel sind, ist, dass es eine Möglichkeit ist, Kinder zu kontrollieren. Das funktioniert umso besser, je älter das Kind wird und beginnt, seine Flügel auszubreiten.
9. Abhängigkeit/Co-Abhängigkeit
Ein narzisstischer Vater kann erwarten, dass seine Nachkommen da sind, um sich im Alter um ihn zu kümmern. Dies wird als Abhängigkeit bezeichnet und kann eine Vielzahl von Formen annehmen. Die häufigsten Formen sind finanzieller, körperlicher oder emotionaler Art, wobei die körperliche Form die häufigste ist.
Sich um die alternden Eltern zu kümmern, ist bewundernswert, aber es kann in etwas Ungesundes verdreht werden. Viele Narzissten können ihre Kinder dazu manipulieren, unzumutbare Opfer für sie zu bringen, sei es persönlich oder finanziell.
Co-Abhängigkeit funktioniert in etwa auf die gleiche Weise. Die Definition von Co-Abhängigkeit ist, dass zwei Menschen sich gegenseitig zu schlechten oder aktiv verletzenden Handlungen befähigen, wie z.B. Drogenkonsum, Trinken oder irgendetwas anderes dieser Art.
10. Vernachlässigung
In manchen Situationen kann ein narzisstischer Elternteil beschließen, sich hauptsächlich auf seine selbstsüchtigen Interessen zu konzentrieren, die für den Narzissten aufregender sind als die Kindererziehung.
Diese Aktivitäten können dem Narzissten die Stimulation, die Bestätigung und die Selbstherrlichkeit bieten, nach der er sich sehnt, sei es durch Karrierebesessenheit, soziales Aufsehen oder persönliche Abenteuer und Hobbys. Das Kind wird entweder dem anderen Elternteil überlassen oder ist auf sich allein gestellt.
Die Auswirkung narzisstischer Väter auf ihre Kinder
Nachdem du nun eine gute Vorstellung davon hast, wie ein narzisstischer Vater sein kann, lass uns einen Blick darauf werfen, wie er seine Kinder beeinflussen könnte.
Narzisstische Eltern schaden ihren Kindern oft. Sie missachten zum Beispiel Grenzen, manipulieren ihre Kinder, indem sie ihnen Zuneigung vorenthalten (bis sie Leistung bringen), und vernachlässigen die Bedürfnisse ihrer Kinder, weil ihre Bedürfnisse an erster Stelle stehen.
Weil das Image für Narzissten so wichtig ist, können sie von ihren Kindern Perfektion verlangen.
Das Kind eines narzisstischen Vaters kann wiederum einen Druck verspüren, seine Talente, sein Aussehen, seine Intelligenz oder sein Charisma aufzubauschen. Es kann sie etwas kosten, wenn sie die Wünsche ihres Vaters erfüllen – und es kann sie etwas kosten, wenn sie versagen. Hier gibt es nichts zu gewinnen.
Im Allgemeinen kann ein narzisstischer Vater eine Tochter oder einen Sohn folgendermaßen beeinflussen:
Töchter von narzisstischen Vätern beschreiben oft, dass sie sich „ungesättigt“ fühlen, wenn es darum geht, das zu bekommen, was sie von ihren Vätern brauchen. Sie bekamen nie genug und mussten mit ihren Geschwistern um die Zeit mit ihrem Vater konkurrieren.
Als kleines Kind kommentierte Papa immer, wie schön du warst. Aber als du älter wurdest, ließ er es kaum aus, Gewicht und Haltung zu kommentieren. Wahrscheinlich trägst du diese Bedenken bis ins Erwachsenenalter mit dir herum, selbst wenn du Erfolg hast.
Mit so einem Vater ist es nie genug. Bei Partnern fühlst du dich oft verletzlich und hast Angst, dass du für jemand anderen verlassen wirst. Die Angst, eine Bindung zu vermeiden oder die narzisstische Rolle zu übernehmen, sind beides natürliche Wege, um Beziehungen zu schützen; es ist verständlich und selbstschützend. (Aber, du verlierst.)
Eine Tochter braucht die Bewunderung ihres Vaters; es bestätigt sie und hilft ihr, ihre Besonderheit zu verinnerlichen. Gesunde Väter geben ihren Mädchen dieses Geschenk. Du bist etwas Besonderes und verdienst Liebe dafür, wie du bist.
Als Sohn eines narzisstischen Vaters hat man nie das Gefühl, dass man sich mit ihm messen kann. Papa war so wettbewerbsorientiert, dass er sogar mit dir konkurrierte. (Oder er hat dich so oder so nicht beachtet.) Vielleicht hast du die Niederlage akzeptiert – du würdest deinen Vater nie übertreffen.
Oder du hast hart daran gearbeitet, deinen Vater in seinem eigenen Spiel zu schlagen, nur um seine Aufmerksamkeit und einen gewissen Anschein von väterlichem Stolz zu bekommen. Du fühlst dich irgendwie nie gut genug, selbst wenn du Erfolg hast, fühlst du dich immer noch leer und zweitklassig.
Genauso wie Mädchen es brauchen, von ihren Vätern angebetet zu werden, um sich bestätigt zu fühlen, brauchen auch Jungen ihren Vater, um an sie zu glauben. Du wirst vielleicht sogar selbst zu einem Narzissten. Auf diese Weise bekommst du Papas Aufmerksamkeit (schließlich ist Nachahmung die höchste Form der Schmeichelei) und du lernst von deinem alten Herrn, wie man Menschen manipuliert und benutzt.
Wie geht man mit einem narzisstischen Vater um?
Wenn du dir ziemlich sicher bist, dass dein Vater ein Narzisst war, ist es wahrscheinlich, dass er immer noch in irgendeiner Form an deinem Leben beteiligt ist. Viele Selbsthilfegruppen für Narzissten empfehlen, den Kontakt zu solchen Eltern abzubrechen oder in kleinen, maßvollen Schritten mit ihnen umzugehen (z. B. durch einen Anruf oder eine SMS).
Um den Prozess der Seelenheilung zu beginnen, könntest du Folgendes tun:
Hör auf zu hoffen, dass sich dein narzisstischer Vater ändern wird – du kannst ihn nie ändern.
Gestatte dir, um den Elternteil zu trauern, den du nie hattest.
Begreife, dass du dazu erzogen wurdest, deine Gefühle zu unterdrücken und zu verleugnen.
Jetzt ist eine gute Gelegenheit, sich diesen jahrelang unterdrückten Gefühlen langsam zu öffnen. Das kannst du tun, indem du eine traditionelle Psychotherapie aufsuchst, die sich auf Schattenarbeit konzentriert, oder alternative Methoden wie schamanisches Heilen, Hypnotherapie, ganzheitliche Heilmethoden usw.
Lerne, dich durch die Praxis der Selbstfürsorge um deine eigenen Bedürfnisse zu kümmern.
Lerne, dich selbst zu lieben.
Verbinde dich wieder mit deinem inneren Kind und lerne, wie du für es sorgen kannst, so wie es deine Eltern nie konnten. Dies wird Arbeit am inneren Kind genannt.
Führe aktiv ein Tagebuch, in dem du dich selbst reflektierst. Dies wird dir helfen, dir deiner selbst bewusster zu werden.
Erforsche die Seelenfindung, die ein wichtiger Teil der inneren Arbeit ist.
Bringe deine Emotionen auf eine gesunde Art und Weise zum Ausdruck, insbesondere jede Art von Wut, die du in dir trägst.
Schließe dich einer Selbsthilfegruppe an und verbinde dich mit anderen, die ähnliche Kindheitserfahrungen gemacht haben. Du kannst viele auf Facebook finden, oder du könntest im Internet nach lokalen Gruppen suchen.
Wappne dich mit Wissen und lese Bücher, die diesem Thema gewidmet sind.
Auch wenn du dich gebrochen fühlst, ist es wichtig, dich daran zu erinnern, dass du nicht gebrochen bist. Deine Seele kann niemals gebrochen sein. Sie ist immer noch da und wartet darauf, dass du Zugang zu ihr findest.
Diese Erfahrung dient nur dazu, dir zu zeigen, dass alles, was du brauchst, in dir ist. Egal, wie deine Kindheit war, es ist immer noch möglich, zu heilen und dich wieder mit der Quelle der bedingungslosen Freude, des Wunders und der Liebe in dir zu vereinen.