Du bist wahrscheinlich auch der Meinung, dass es keine gute Idee ist, beim ersten Date über deinen Ex zu meckern.
Es macht Sinn, dass du deinen möglicherweise zukünftigen Liebsten nicht gleich beim ersten Treffen mit sensationellen Geschichten über die Affären deines Ex-Freundes, die Wutausbrüche deines Ex-Mannes oder eure Sorgerechtsschlachten beeindruckst.
Aber irgendwann werdet ihr darüber reden müssen, was in euren vorangegangenen Beziehungen schiefgelaufen ist, und es ist verlockend, nicht immer den noblen Weg zu wählen.
Wer würde nicht gerne das verständnisvolle Ohr seines Dates ausnutzen und sich mal so richtig auskotzen?
Wir alle wünschen uns eine weiche Schulter und eine sanfte Stimme, die sagt: “Er hat was gemacht? Das ist ja furchtbar. Wie du das nur überlebt hast! Ich würde dich nie so behandeln. Wie gut, dass du mich jetzt getroffen hast.”
Das Problem dabei ist, dass diese Stimme nicht die deines Dates sein sollte – zumindest nicht am Anfang. Hier sind ein paar Gründe, warum es immer gut ist, mit dem Bericht über den Ex vorsichtig zu sein:
1. Der andere wird denken, dass du eines Tages auch so über ihn oder sie reden wirst.
Wenn du deinem Ex Schimpfnamen gibst oder über seine grundlegenden Eigenschaften herziehst, wirkst du wie jemand, der so über andere Leute redet. Dein Date wird sich fragen müssen, wie viel Gift du über ihn spucken wirst, wenn er dich irgendwann verärgert.
2. Du wirst wie jemand wirken, der keine Verantwortung für die passierten Fehler übernimmt.
Es wäre erfrischend, wenn du zu deinem Date sagen würdest: “Ich habe die Wutausbrüche meiner Ex-Frau gehasst, aber wahrscheinlich war das ihre Reaktion darauf, dass ich mich zurückgezogen habe” oder “Ich wünschte, mein Ex wäre nicht fremdgegangen, aber ich erkenne jetzt, wie ich ihn in den letzten Jahren weggestoßen habe”.
Allerdings gestehen nur wenige Menschen ihr eigenes Verhalten ein.
Das Risiko ist, dass wir wie Opfer wirken, die sich ihrer Rolle bei dem Konflikt nicht bewusst sind. Oder noch schlimmer, wie Opfer mit so wenig Selbstachtung, dass wir über Jahre in schlimmen Beziehungen bleiben.
3. Der andere wird sich fragen, ob du nach deinem “Nicht-Ex” suchst.
Frühere Beziehungen sind tolle Lehrer dafür, was wir uns an möglichen Partnern wünschen und was nicht.
Wenn du aber nur auf der Suche nach dem exakten Gegenteil deines Ex-Partners bist, wird sich dein Date fragen, ob du ihn oder sie für all seine oder ihre liebenswerten Eigenheiten lieben wirst.
Sei also vorsichtig, wie du über deine “Nicht-Ex”-Checkliste redest: Du suchst nach einem Morgenmenschen, weil dein Ex eine Nachteule war. Du suchst einen Fitnessfreak, weil dein Ex sich nie bewegt hat.
Du suchst einen Mann, der Maistortillas mag, weil du es satt hattest, dass dein Ex immer nur Weizentortillas bestellt hat.
Du verstehst das Konzept.
4. Der andere fragt sich, ob du über den Ex hinweg bist.
Du kannst nicht aufhören, darüber zu reden, was dein Ex alles falsch gemacht hat? Du wirkst wahrscheinlich nicht so, als ob du für jemanden Neues in deinem Leben bereit bist.
Was kannst du also tun? Es ist andererseits auch keine gute Lösung, nie über deinen Ex zu reden. Dein Date wird sich fragen, warum.
1. Sprich auf distanzierte Art von deiner vergangenen Beziehung.
Ich habe eine Freundin, deren Ex ein launisches, bestrafendes Arschloch war, der tagelang nicht mit ihr redete, wenn er wütend war.
Eine bessere Formulierung zur Beschreibung ihrer Vergangenheit wäre: “Ich war mit jemandem verheiratet, der eine andere Art des Umgangs mit Konflikten hatte als ich.” Diese Aussage hackt nicht auf dem Ex herum.
2. Mache eine Lektion daraus.
Alle lieben eine Lektion. Wenn du besonders versiert und emotional weit entwickelt wirken willst, zeige, wie die Erfahrung dir geholfen hat, zu wachsen und ein besserer Partner zu werden.
Versuche es damit: “Ich war mit jemandem verheiratet, der eine andere Art des Umgangs mit Konflikten hatte als ich und mir ist dadurch klar geworden, dass ich Probleme sofort ansprechen muss, anstatt sie wachsen zu lassen.”
3. Mache deinem Ex ein Kompliment.
Ich hatte einmal ein Date mit jemandem, den ich sofort respektierte, als er sagte: “Meine Ex und ich haben uns nicht verstanden, aber ich bin dankbar, dass sie eine gute Mutter ist.”
Es ist sowieso schon eine gesunde Übung, die positiven Aspekte vergangener Beziehungen zu identifizieren, aber es gibt Extrapunkte, wenn du sie auch ausdrücken kannst.
“Ich bin ihm dankbar, dass wir eine einvernehmliche Scheidung hinbekommen haben” oder “Ich bedaure, dass unsere Ehe nicht funktioniert hat, aber ich bewundere, wie sehr sie sich angestrengt hat, sie zu retten” oder “Ich bewundere, dass mein Ex seit der Scheidung als Vater engagierter geworden ist.”
Wir alle haben frühere Beziehungen, die uns frustriert, verletzt und enttäuscht haben. Aber wie wir über sie sprechen – und über die Ex-Partner, die dabei mitgespielt haben – zeigt unseren wahren Charakter.
Nutze diese Gelegenheit, deinem Date zu zeigen, aus welchem Holz du geschnitzt bist.