Ihr müsst das einfach akzeptieren, ohne es verstehen zu müssen.
Es ist nicht selbstverständlich, wenn uns etwas stört. Viele Leute mit Angstzuständen versuchen die Tatsache, dass sie sie haben zu verbergen.
Du wirst nicht sehen, wie müde wir sind, weil wir dir nicht sagen werden, dass wir nur drei Stunden geschlafen haben. Wir werden euch nicht sagen, dass ein Streit mit jemandem unseren Tag ruiniert hat.
Unser Herz rast und unsere Handflächen schwitzen, wenn etwas nicht nach Plan läuft .
Und das, was uns am meisten beschäftigt, wird wahrscheinlich nicht einmal erwähnt werden, weil es für uns ein gewisses Szenario im Kopf darstellt.
Ihr werdet den Haufen von wiederholten Fragen in unseren Köpfen nicht hören, aber für uns ist es eine alltägliche Sache.
Ihr müsst zuhören und wissen, dass es manchmal keine andere Lösung gibt.
Wenn die meisten Situationen und Probleme Dinge sind, die man sich im Kopf ausdenkt, die nur manchmal zum Leben erweckt werden, dann müsst ihr viel zuhören (wenn wir uns trauen, es Euch zu sagen).
Manchmal tröstet es einen, wenn jemand einfach nur neben uns ist, während wir darauf warten, dass etwas passiert?
Ihr müsst eure Meinung sagen, wenn uns das “Was wäre, wenn” in den Sinn kommt.
Es ist die Überanalyse jedes Looks, jedes Textes, jedes Wortes und jeder Situation. Weil uns all diese Dinge nachts wach halten.
Es sind Gespräche mit vielen Screenshots und dem Lesen zwischen den Zeilen, denn für uns ist nichts so, wie es scheint. Wir denken immer zu viel nach.
Ihr werdet uns manchmal beruhigen und unseren Zweifeln widersprechen müssen.
Wir werden uns bis zu dem Punkt sorgen, an dem ihr müde werdet. Die Phrase ‘Es wird schon gut gehen’ kann nie genug benutzt werden.
Denn in unserem Verstand gibt es diese Stimme, die uns sagt, dass jedes schlimmste Szenario wahr wird. Es sind ungenaue Schlussfolgerungen, die zur völligen Zerstörung führen.
Es wiederholen sich die Sätze wie. “Diese Person antwortet nicht, weil sie dich nicht mag.” oder “Du wirst scheitern oder dafür gefeuert werden”.
Es bedeutet für alle und alles hyperbewusst zu sein, bis man von Unsicherheit überwältigt ist. Es ist emotionale Erschöpfung. Viele Leute verstehen das vielleicht nicht, aber für Menschen mit Angstzuständen ist es ein Teil des Alltags.
Ihr werdet uns lieben müssen, in den Momenten, in denen wir uns selbst nicht lieben können.
Es sind die Momente, in denen wir uns selbst für etwas entschuldigen, weil es noch etwas anderes gibt, worum wir uns kümmern müssen.
Es sind die Momente um 3 Uhr morgens, wo ihr uns anruft und wir wach liegen und die Decke anstarren. Unser Gehirn macht nie dicht.
Es sind die Momente, in denen wir komplett zusammenbrechen, weil etwas nicht so gelaufen ist wie wir geplant haben und ihr müsst diejenigen sein, die die Dinge zusammenhalten.
Es ist die Selbstkritik und Überkompensierung und zu große Anstrengung. Es ist, euch auf bestimmte Weise zu lieben, wie wir uns selbst lieben sollten, aber wir lernen immer noch, wie es geht.
Manchmal müsst ihr unsere Stärke sein.
In den Momenten, in denen wir auf unser Gesicht fallen und uns selbst auseinandernehmen, werden wir uns mit einem skrupellosen Mangel an Vergebung beurteilen.
Egal, wie groß unser Fehler auch sein mag, sagt uns, dass wir es überstehen können.
Sagt uns, dass es okay ist, zu versagen. Es ist okay, wenn man nicht alles erledigt hat. Es ist okay, dass etwas nicht nach Plan gelaufen ist. Und wir hören euch, aber manchmal glauben wir es trotzdem nicht.
Momente des Scheiterns oder der Niederlage machen uns zu jemandem, der wir nicht sind.
Vergibt uns auch diese schwachen Momente. Wir mögen es nicht, wenn Leute uns verletzlich sehen. Wir fühlen uns nicht gerne wie eine Last.
Wir sind unsere eigenen schlimmsten Feinde und es braucht viel Zeit, uns selbst zu vergeben.
Ihr müsst uns Bescheid sagen, wenn etwas nicht in Ordnung ist.
Wenn etwas nicht stimmt, sagt es uns bitte. Lasst uns keine Zeit, darüber nachzudenken. Wir werden unseren Verstand verlieren, wenn wir das tun und zehn weitere Probleme erschaffen.
Wir sind darauf programmiert, alles zu überdenken und manchmal entstehen Lösungen für Dinge, die nicht einmal Probleme sind. Die Wahrheit ist, wir wollen die Dinge nur richtig machen.
Ihr müsst Entschuldigungen akzeptieren, auch wenn es für etwas Dummes ist.
Ein unbeantworteter Text könnte zu drei weiteren führen, während wir Details übergehen, die du vielleicht verpasst hast. Dabei hast du einfach nur geduscht und dein Handy nicht mitgebracht.
Es bedeutet, sich für Dinge zu entschuldigen, die dir noch nicht einmal in den Sinn gekommen sind, wenn unsere Realität einfach nur hofft, dass wir nichts Falsches getan haben oder dich nicht verletzt haben.
Wenn ihr uns liebt, werden wir euch noch mehr lieben.
Menschen mit Angstgefühlen sorgen sich. Wir kümmern uns mehr, als wir wollen. Wir sind sensibler, als wir gerne sein würden.
Aber die Wurzel der Angst ist ein Herz, das aufrichtig gut meint und niemals absichtlich jemanden verletzen will.
Durch Akzeptanz und Liebe lässt sich diese Sache vielleicht nicht beseitigen, aber du wirst jemanden haben, der dir treu ist und dich besser behandelt als jeder andere in deinem Leben.
Die Angst diktiert unser Leben, aber wenn du bei uns bleibst, erwidern wir dir den Gefallen und es wird keinen Menschen geben, der dich mehr liebt.