Mein Mann und ich sind jetzt seit fast neun Jahren zusammen. Das ist fast ein Drittel meines Lebens! Auch wenn wir immer noch verrückt nacheinander sind, haben wir auch unsere Momente.
Vor allem auf der Uni war ich so sehr mit meinem eigenen Studium, Arbeit und unserer Tochter beschäftigt, dass meine Ehe schnell zu zerbrechen drohte und ich es nicht einmal bemerkte! Meinem Mann, der ebenfalls mit Arbeit beschäftigt war, fiel das auf, und er hatte das Gefühl, dass er mir einfach nichts mehr bedeutete.
Er hatte guten Grund, das zu denken. Ich verbrachte so viel Zeit mit dem Studium und damit, alles unter einen Hut bringen zu wollen, dass ich ihm wirklich nicht die Aufmerksamkeit, Liebe und Fürsorge gab, die er verdiente.
Das führte schließlich zu Streits und Auseinandersetzungen, bis ich verstand, warum er so wütend war. Ich versprach mir, ihm wieder das Gefühl zu geben, wichtig zu sein, weil er das ist, und es geht uns besser denn je.
Wenn man lange verheiratet ist, haben manchmal andere Dinge Priorität vor dem Ehemann. Mit Kindern, Arbeit, Freunden, Haushalt und anderen Verantwortungen und eigenen Hobbys und Interessen bleibt die Beziehung gelegentlich auf der Strecke, weil du mit anderen Dingen beschäftigt bist. Das kommt vor und es ist auch in okay, aber wenn du nicht aufpasst, können du und dein Mann beginnen, sich auseinanderzuleben.
Es wird Tage, manchmal sogar Wochen geben, an denen du zu beschäftigt bist, um auszugehen oder sogar um gemeinsame Zeit zu Hause zu verbringen. Das ist normal, aber längere emotionale Distanz und Zeit auseinander können der Beziehung ernsthaften Schaden zufügen.
Es ist wichtig, dass du deinem Partner täglich das Gefühl gibst, dass er dir wichtig ist, wenn deine Beziehung halten soll. Und er sollte auch dir das Gefühl geben, wichtig zu sein. Es mag zwar sehr einfach sein, jemandem das Gefühl zu geben, geliebt und wichtig zu sein, aber es kann auch in Vergessenheit geraten, wenn man sich überhaupt keine Mühe gibt – eine schwere Lektion, die ich selbst lernen musste.
1. Frage ihn nach seinem Tag.
Nach so vielen Jahren mit jemandem kann es trivial erscheinen, ihn nach seinem Tag zu fragen. Ich meine, wir wissen schließlich schon, was der andere auf der Arbeit macht und so. Das mag zwar sein, aber sich die Zeit zu nehmen, ihn nach seinem Tag zu fragen, zeigt ihm dass er dir wichtig ist und du an ihn denkst.
Mein Mann und ich achten sehr darauf, uns gegenseitig nach unserem Tag zu fragen. Wir fragen nicht nur, wir hören auch zu und zeigen Interesse, und das ist das Wichtigste! Du musst wirklich aufmerksam zuhören! Und weil man das jeden Tag beim Abendessen tun kann, fällt es leicht, sich daran zu erinnern.
2. Sprich über ihn.
Es ist erwiesen, dass das Lieblingsthema der Menschen sie selbst sind, warum lässt du ihn also nicht auch? Lasse ihn über seinen Tag, seine Hobbys, seine Freunde und seine Lieblingsdinge reden.
Frage ihn dann etwas zu diesen Dingen und lasse ihn reden! Er wird es lieben und sich denken, dass seine Frau wirklich Interesse an ihm und seinem Leben hat.
3. Zeige echtes Interesse an seinen Hobbys.
Es ist toll, wenn du und dein Mann ähnliche Interessen habt. So gibt es etwas, worüber ihr reden könnt und das ihr gemeinsam unternehmen könnt. Mein Mann und ich gehen zum Beispiel gerne Secondhand-Shoppen, auf Konzerte und in Kunstgalerien.
Allerdings hat er auch Hobbys und Interessen, die ich nicht teile und umgekehrt. Er spielt gerne Darts, guckt sich Dokumentarfilme an und hat eine tiefe Liebe zu allen Dingen (einschließlich des Lebensstils) aus dem Mittelalter. Und ich bin gerne im Freien, liebe Kunst und mag gerne Brettspiele.
Auch wenn mein Mann lieber ein Bier in der Kneipe trinken und eine Runde Billard spielen würde, als zu wandern, kommt er ab und zu mit mir zum Spaziergang im Wald, und ich gehe mit ihm ein Bier trinken. Vor allem aber stelle ich ihm Fragen zu Dingen, die ihm Spaß machen, und höre ihm tatsächlich zu. (Weißt du noch, als ich sagte, dass Menschen gerne über sich selbst reden?)
Auch wenn du seine Leidenschaften und Hobbys nicht unbedingt teilst, solltest du zumindest ein wenig Interesse zeigen. Nichts gibt jemandem das Gefühl, wichtiger zu sein, als wenn man über ihn und die Dinge sprechen möchte, die ihm Freude machen.
Und wer weiß? Vielleicht entdeckst du im Verlauf dessen sogar ein neues Hobby oder eine neue Leidenschaft. Ich weiß, dass ich das getan habe.
4. Kritisiere oder meckere nicht.
Egal, wer es ist: Es ist durchaus möglich, dass er Sachen macht, die dir nicht gefallen. Kleine Macken und Angewohnheiten sind Dinge, mit denen alle Paare über die Jahre zurechtkommen müssen und irgendwann kommt etwas auf, das du einfach nicht leiden kannst. Egal, was es ist: Wichtig ist, wie du damit umgehst.
Versuche zunächst, ihn und seine Sichtweise zu verstehen. Wenn es etwas ist, worüber ihr sprechen müsst, dann rede darüber, aber statt zu kritisieren und zu meckern, solltest du verständnisvoll und vergebend sein.
5. Lasse ihn ausreden.
Jeder hat ab und zu einen schlechten Tag, so auch er. Es kann frustrierend sein, jemandem zuzuhören, wie er über seine Probleme klagt, aber wenn du willst, dass er sich wichtig fühlt, solltest du dir Zeit zum Zuhören nehmen. Nicht nur das: Versuche auch, seine Gefühle nicht abzuwerten oder gar seine Probleme zu lösen. In Wahrheit will er nur, dass ihm jemand zuhört.
6. Zeige deine Wertschätzung.
Wusstest du, dass Menschen sich gerne wertgeschätzt fühlen? Ja, natürlich. Sie wollen sich geschätzt, wichtig genommen, gebraucht, gewollt und geliebt fühlen. Eine Möglichkeit, deinem Mann all dies zu zeigen, besteht darin, seine guten Eigenschaften anzuerkennen und ihm aufrichtige Wertschätzung zu schenken.
Ist er ein guter Koch? Wischt er im Winter immer den Schnee von deinem Auto? Oder überrascht er dich gerne mit Blumen? Lasse die kleinen Dinge nicht unbemerkt!
Du kannst deine Wertschätzung auf verschiedene Arten zeigen. Mit einer Umarmung, einer Notiz oder einer einfachen netten Geste, aber natürlich reicht ein einfaches Dankeschön immer aus.
7. Zeige Dankbarkeit.
Immer, wenn du frustriert über deinen Mann bist, versuche eine Liste mit all den Dingen zu schreiben, für die du ihm dankbar bist. Diese Liste kann alles enthalten, was du willst, und sie kann dir helfen, dich an all die Gründe zu erinnern, warum du ihn liebst. Sage ihm dann hin und wieder, wofür du ihm dankbar bist.
Kocht er dir meistens das Abendessen? Sei dankbar! Ist er ein guter Zuhörer? Sei dankbar! Gibt er dir das Gefühl, etwas Besonderes zu sein? Sei dankbar! Und schreibe es nicht nur auf, sondern sage ihm, dass du für ihn dankbar bist. Vielleicht denkst du, dass er es schon weiß, aber möglicherweise muss er es erst einmal hören oder gezeigt bekommen, und es wird ihm die Welt bedeuten.
8. Sei zärtlich.
In einer neueren Beziehung scheint Zuneigung etwas ganz natürliches zu sein. Frische Paare können scheinbar nicht aufhören, sich gegenseitig zu berühren, sei es beim Händchenhalten oder bei anderen Dingen. Leider ist es meist so, dass Paare im Laufe der Beziehung nicht mehr so zärtlich sind wie zu Beginn der Beziehung.
Meiner Erfahrung nach zerstört man eine Beziehung am schnellsten, wenn man einander körperlichen vernachlässigt. Sich gegenseitig Zuneigung zu schenken führt dazu, dass ihr euch beide wohler und verbundener fühlt, aber ohne Zuneigung fühlt ihr euch möglicherweise entfremdet und kalt und wisst nicht einmal, warum.
Es gibt viele Wege, Zuneigung zu zeigen, und es geht dabei nicht nur um Sex. Es kann so einfach sein wie ein Guten-Morgen-Kuss, Händchenhalten beim Spaziergang auf der Straße oder sogar nebeneinander auf der Couch zu sitzen. Außerdem gibt es natürlich auch Kuscheln, Löffelchen liegen im Bett, gegenseitiges Massieren und Herumalbern.
Um eure Liebe und Leidenschaft am Leben zu erhalten und einander gegenseitig das Gefühl zu geben, wichtig zu sein, denkt daran, euch eure Zuneigung regelmäßig zu zeigen!
9. Respektiere die Meinung des anderen.
Die meisten Paare, die ich kenne, haben viele gemeinsame Werte und Meinungen. Trotzdem gibt es Dinge, bei denen sich zwei Menschen einfach nicht einig werden. Das kann so etwas Kleines sein wie die Frage nach dem besten Restaurant oder sogar etwas Ernsteres wie die Frage, wen man wählen soll. Die Chancen stehen jedoch gut, dass es kein komplettes Ausschlusskriterium ist.
Wenn ihr euch über etwas nicht einig seid, solltet ihr euch darauf einigen, dass ihr euch nicht einig seid. Darüber zu streiten, wird die Meinung des anderen nicht ändern, sondern euch beide nur wütend machen.
Ihr könnt jedoch darüber diskutieren, solange ihr die Meinung des anderen respektiert, unvoreingenommen bleibt, ehrlich seid und schlussendlich bedenkt, dass ihr beide ein Recht auf eure eigenen Gedanken und Meinungen habt. Wenn du zeigst, dass du seine Meinung respektierst, gibst du ihm das Gefühl, wichtig zu sein.
10. Akzeptiere seine Familie.
Es gibt viele Witze über Schwiegereltern, und das ist so, weil die Leute das nachvollziehen können! Manchmal machen die Eltern deines Mannes dich vielleicht einfach nur wütend, und deine Eltern machen vielleicht ihn einfach nur wütend. Trotzdem solltest du als seine Frau immer dein Bestes tun, seine Eltern zu akzeptieren, und er deine.
Es ist wichtig, dass du dir Mühe gibst, mit ihnen auszukommen, sie zu akzeptieren und respektvoll zu sein. Ich sage nicht, dass du sie mögen musst, aber du musst sie tolerieren, wenn du willst, dass dein Mann sich wichtig fühlt. Wenn dir also das nächste Mal die Schwiegereltern auf die Nerven gehen, halte einfach den Mund.
11. Feiere seine Erfolge.
Egal, wie groß oder klein der Erfolg ist: Wenn du sie mit ihm feierst, wird er sich wichtig fühlen. Du wurdest auf der Arbeit befördert? Feiert das! Eine Prüfung bestanden? Feiert das! Ein Spiel gewonnen? Feiert das!
Nichts sagt so sehr, dass du mir wichtig bist wie ein großer fetter Kuchen zur Feier eines Erfolgs. Es sei denn, er bevorzugt Bier.
12. Gib großzügig.
Es fühlt sich so toll an, etwas zu bekommen, sei es die Zeit von jemandem oder ein Geschenk. Man bekommt dadurch das Gefühl, verdammt wichtig zu sein! Wenn du deinem Mann das Gefühl geben willst, wichtig zu sein, versuche großzügig zu geben.
Damit will ich nicht sagen, dass du ihm zum Geburtstag einen neuen Sportwagen kaufen musst (was natürlich toll wäre), aber du solltest versuchen, regelmäßig etwas Nettes für ihn zu tun.
13. Öffne dich.
Und schließlich solltest du dich deinem Mann gegenüber öffnen. Öffne dein Herz und deinen Geist und teile dein ganzes Wesen mit ihm Eine Ehe ist anders als andere Beziehungen, und ein Unterschied ist die Offenheit, die zwischen euch beiden herrscht.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, dem besonderen Mann in deinem Leben das Gefühl zu geben, dass er wichtig ist, aber du musst daran denken, es auch tatsächlich zu tun. Und vergiss nicht, dass auch er dir das Gefühl geben sollte, wichtig zu sein!