Es ist wichtig zu erkennen, ob dein Freund auf eine Weise von dir besessen ist, die zu einer ungesunden Beziehungsdynamik führen könnte.
Was scheinbar harmlos anfängt, kann schnell zu missbräuchlichem Verhalten eskalieren. Und auch wenn dies keinesfalls die einzige Richtung ist, in die Beziehung gehen könnte, erhöht eine Fixierung auf dich die Wahrscheinlichkeit.
Am Ende könnte es um deine Sicherheit und dein Wohlbefinden gehen.
Du solltest das Problem nicht ignorieren oder zulassen, dass er oder andere es herunterspielen.
Lerne die unten aufgeführten Anzeichen kennen, dass dein Freund auf eine Weise besessen ist, die weder schmeichelhaft noch haltbar ist.
Später im Artikel zeigen wir dir dann, wie du vorgehen kannst.
23 Zeichen, dass er eine ungesunde Fixierung auf dich hat
Hier sind die häufigsten Anzeichen, dass dein Partner von dir besessen ist (auf eine schlechte Weise):
1. Er geht zu schnell in der Beziehung vor.
Schon beim ersten Date verhielt er sich, als ob er dir einen Heiratsantrag machen will, und jetzt hat er schon nach nur einer Woche des Zusammenseins große Pläne für eure Zukunft.
Ob er nun mit dir in den Sommerurlaub oder zur Hochzeit seines Cousins fahren will – ist das alles nicht etwas zu früh?
Wir wollen zwar immer einen Mann, der zu einer Bindung bereit ist, aber du weißt ja: Wenn es zu schön scheint, um wahr zu sein, ist es das wahrscheinlich auch. Wenn ein Mann in einer Beziehung zu schnell vorgeht, ist er wahrscheinlich von dir besessen, und auf keine gute Weise.
Er ist in sein Bild von dir verliebt, das dich nicht wirklich widerspiegelt, und darum hat er sich wahrscheinlich schon in dich verliebt, bevor ihr euch überhaupt getroffen habt.
2. Er will deine ständige Aufmerksamkeit.
Wenn du einen Menschen jeden Tag rund um die Uhr siehst, ist das viel, besonders am Anfang einer Beziehung. Aber dein Mann will deine ständige Aufmerksamkeit und schenkt dir all seine. Er will 24 Stunden am Tag mit dir zusammen sein, und wenn ihr es nicht seid, verlangt er alle Details deines Tages zu wissen.
Es fühlt sich an, als ob er all seine Zeit mit dir verbringt, weil er sonst niemanden im Leben hat.
Vor allem will er anscheinend, dass du es ebenso machst und alle anderen abschreibst, um immer mit ihm zusammen zu sein. Er verlangt deine volle Aufmerksamkeit und textet immer oder ruft an, wenn er nicht bei dir ist.
3. Er textet dir dauernd.
Bombardiert dieser Mann dich immer mit Anrufen und Texten, wenn ihr nicht zusammen seid? Und wenn du nicht umgehend antwortest, gerät er in Panik und fragt, ob du ihn betrügst?
Er textet dir oft, wenn du mit Freunden unterwegs bist, weil er wissen will, wer dabei ist und was ihr unternommen habt. Seine Verliebtheit bedeutet, dass er jeden deiner Schritte wissen will.
Männer, die exzessiv texten, sind normalerweise verzweifelt und bedürftig, und auch wenn ein Mann dir gelegentlich schreiben sollte, ist übertriebene Belagerung deines Handys ein echtes Warnsignal.
4. Er überschreitet deine Grenzen.
Ein weiteres Anzeichen für eine Fixierung auf dich ist, dass er häufig deine Grenzen überschreitet und seinen Willen dadurch durchsetzen will, dass er dir Schuldgefühle einredet. Er missachtet deine Privatsphäre und akzeptiert kein “Nein”. Dazu später mehr.
Zunächst solltest du wissen, dass ein von dir besessener Mann deine Grenzen überschreiten könnte, indem er dort auftaucht, wo du ihn nicht haben wolltest.
Wenn du ihn zum Beispiel noch nicht deinen Freunden vorstellen wolltest, ihm aber gesagt hast, wo du mit ihnen hingehst, könnte er unangemeldet auftauchen und sich allen als dein Freund vorstellen.
Er könnte auch bei dir im Büro vorbeikommen, obwohl du ausdrücklich gesagt hast, dass dein Arbeitsplatz tabu ist.
Genauso könnte er unerwartet bei dir zu Hause auftauchen und sagen, dass es ein Überraschungsbesuch ist. Klingt nach Stalking.
5. Er hat kein Leben und will auch nicht, dass du eins hast.
Du hast wahrscheinlich den Eindruck bekommen, dass er außerhalb der Beziehung keine Freunde und kein Leben hat – und wahrscheinlich hast du recht.
Obsessive Menschen haben selten Freunde, weil ihre ganze Welt sich um dich dreht.
Das größere Problem ist, dass er von dir ebenfalls erwartet, dass du dich nur auf dein Leben mit ihm konzentrierst. Er wird versuchen, dich von Freunden und Familie zu isolieren und wollen, dass du ihm viel öfter Vorrang gibst, als du eigentlich willst.
Er ist eifersüchtig auf deine anderen Menschen und will dir vielleicht sogar verbieten, deinen Hobbys und anderen Unternehmungen mit Freunden nachzugehen.
6. Er akzeptiert kein “Nein”.
Ein von dir besessener Mann tut alles, um ein “Nein” in ein “Ja” zu verwandeln, und könnte versuchen, dich durch Schuldgefühle umzustimmen.
Er wird deine Grenzen immer wieder überschreiten, egal wie klar du sie ausdrückst.
Dies ist ein deutliches und großes Warnsignal für dich, dich aus dem Staub zu machen. Ein Mann, der kein “Nein” akzeptiert, wird dich so manipulieren, dass du nach seinem Willen handelst.
7. Er respektiert deine Privatsphäre nicht.
Dein Mann schnüffelt wahrscheinlich in deinem Handy, wenn du nicht hinsiehst, und missachtet deine Privatsphäre auch auf andere Weise.
Er will alles über dich wissen und hat keine Hemmungen, Dinge herauszufinden, ohne dass du es weißt.
Dieser Typ Mann würde dein Tagebuch lesen und deine Schubladen durchsuchen, wenn du ihn allein in deinem Zimmer lässt. Er könnte dich überreden, eine Tracking-App auf deinem Handy zu installieren, oder es einfach tun, ohne dass du es weißt.
8. Er ist übertrieben eifersüchtig.
Er ist nicht nur auf andere attraktive Männer in deinem Leben eifersüchtig, sondern auch auf die Liebe, die du deinen engen Freunden und deiner Familie entgegenbringst, unabhängig von deren Geschlecht.
Er will dich ganz für sich allein haben und dir wahrscheinlich verbieten, Zeit mit manchen deiner Freunde zu verbringen.
Da er besitzergreifend und kontrollierend ist, wird ein besessener Mann versuchen, dich von den anderen Menschen in deinem Leben zu isolieren, um dich ganz für sich allein zu haben. Seine Eifersucht kennt keine Grenzen und er möchte der einzige Mensch in deiner Welt sein.
9. Er versucht, andere Männer zu verjagen.
Wenn es auf der Arbeit oder bei gesellschaftlichen Anlässen attraktive Männer um dich herum gibt, vertreibt er sie, damit sie sich dir nicht nähern.
Er erzählt allen, dass ihr ein Paar seid und könnte sogar falsche Gerüchte verbreiten, um die Männer von dir fernzuhalten.
Er verbietet dir wahrscheinlich, dich mit männlichen Freunden zu treffen und mit männlichen Kollegen zum Mittagessen zu gehen. Er versucht, die anderen Männer einzuschüchtern und könnte ihnen vielleicht sogar drohen, ohne dass du es weißt.
10. Er muss immer wissen, wo du bist.
Ein besessener Mann muss immer wissen, wo du bist, was du machst und wer bei dir ist.
Da er kontrollierend und eifersüchtig ist, textet er dir die ganze Zeit, wenn ihr nicht zusammen seid.
Er braucht ständige Bestätigung. Immer, wenn du eine Weile für deine Antwort brauchst, flippt er aus und denkt, dass du ihn betrügst.
Er behält deine täglichen Abläufe im Auge und fängt vielleicht sogar an, an Orten aufzutauchen, an denen du häufig bist.
11. Er will dir sagen, was du tun und lassen kannst.
Halte dich von jedem Mann fern, der dir sagen will, was du tun darfst und was nicht. Ein besessener Mann will dir vorschreiben, wo du hingehen darfst, mit wem du dich treffen darfst und sogar, was du anziehen darfst.
Auch wenn es in Ordnung ist, wenn er Vorschläge macht und seine Meinung sagt, kann er dir nicht vorschreiben, wie du dein Leben zu führen hast.
Überlasse ihm nicht diese Kontrolle über dich und darüber, was du mit deinem Leben machst.
12. Er stalkt dich.
Was, wenn du ihm plötzlich in deinem Lieblingscafé oder deinem örtlichen Lebensmittelgeschäft begegnest?
Wenn er plötzlich an Orten aufkreuzt, an denen du häufig bist, könnte er sich Gelegenheiten suchen, dir über den Weg zu laufen … was nur eine nette Umschreibung für Stalking ist.
Eine Beziehung mit einem obsessiven Mann kann mit einer gerichtlichen Verfügung enden, besonders wenn er anfängt, dich nach dem Ende der Beziehung zu stalken. Aber selbst wenn er es tut, während ihr zusammen seid, ist es mit Sicherheit eher unheimlich als süß.
13. Er stalkt dich auf den sozialen Medien.
Plötzlich hast du den größten Fan auf den sozialen Medien, und zwar deinen Freund.
Er gibt Likes und Kommentare zu all deinen Posts ab und postet sogar romantische Dinge auf deinem Profil. Er hat dich zu all seinen Accounts auf sozialen Medien hinzugefügt und seinen Beziehungsstatus auf “in einer Beziehung” mit dir gesetzt.
Er macht es generell sehr öffentlich, dass er mit dir zusammen ist, und will, dass jeder weiß, dass du zu ihm gehörst.
Er will außerdem über alles Bescheid wissen, was du tust, und wenn du Instagram, Facebook oder andere Plattformen aktiv nutzt, kann er beides gleichzeitig machen.
14. Er kennt alle deine Freunde und deine Familie.
Vielleicht kennt er alle deine Freunde und deine Familie. Selbst wenn ihr erst seit kurzem zusammen seid, ist es nicht unbedingt ungewöhnlich, wenn er deine Lieben kennengelernt hat.
Was aber, wenn du ihn nie vorgestellt hast?
Er könnte Wege gefunden haben, deine Freunde und Familie kennenzulernen, ohne dass du davon weißt oder indem er dich überrascht hat. Zum Beispiel ist er vielleicht bei einer Familienfeier aufgetaucht, die du ihm gegenüber erwähnt hast, oder am Arbeitsplatz deiner besten Freundin.
Selbst wenn dein Freund deine Familie und Freunde noch nicht kennengelernt hat, weiß er wahrscheinlich viel über sie und kann es kaum erwarten, sie kennenzulernen, auch wenn ihr erst seit einer Woche zusammen seid.
15. Er weiß Dinge über dich, die du ihm nicht erzählt hast.
Vielleicht weißt du nicht genau, ob dein Freund mit deinen Freunden oder deiner Familie gesprochen hat, aber dir ist aufgefallen, dass er Dinge erwähnt, die du ihm nicht erzählt hast. Wahrscheinlich hat er mit Leuten gesprochen, die du kennst, und dich auch online gesucht.
Dein Freund könnte in deine Privatsphäre eindringen, indem er durch dein Handy schnüffelt, dein Tagebuch liest oder deinen Browserverlauf ansieht.
Grundsätzlich gilt: Wenn ein Mann Dinge über dich weiß, die du ihm nicht erzählt hast, solltest du dir Sorgen machen.
16. Er will deine Passwörter wissen.
Vielleicht will er all deine Passwörter wissen. Er will deine Online-Aktivitäten immer nachverfolgen und alle deine Nachrichten lesen können. Das sollte dir Angst machen, vor allem, wenn ihr erst seit kurzem zusammen seid.
Er wird auch eifersüchtig, wenn du Bilder mit anderen Männern postest und wenn andere Männer deine Fotos liken oder dir texten. Er will wahrscheinlich aus diesem Grund deine Passwörter für die sozialen Medien wissen.
17. Er nennt alle seine Verflossenen verrückt.
Traue niemals einem Mann, der schlecht über alle seine Ex-Freundinnen redet. Wenn er behauptet, dass sie alle verrückt waren, stehen die Chancen gut, dass er der Verrückte ist.
Traue ihm nicht, wenn er seiner Erzählung nach immer das Opfer in seinen Beziehungen ist.
Wenn er nichts Gutes über seine Ex-Freundinnen zu sagen hat, aber dennoch viel über sie redet, wird er genauso schlecht über dich reden, wenn ihr euch trennt. Und verrückt war an diesen Ex-Freundinnen nur, dass sie ihn so lange ertragen haben.
18. Er droht dir.
Wenn ein Mann dir droht, ist das ein enormes Warnsignal, dass du dich aus dem Staub machen solltest. Und du kannst dir sicher sein, dass ein besessener Mann dir drohen wird, um dafür zu sorgen, dass du bei ihm und unter seiner Kontrolle bleibst.
Er droht, dich zu verlassen, aber wenn das nicht klappt, wird er damit drohen, deine Geheimnisse zu offenbaren oder sonst irgendetwas zu tun, das dich verletzen könnte.
Wenn du ihm sagst, dass du überlegst, ihn zu verlassen, könnte er damit drohen, sich selbst etwas anzutun, um dich davon abzuhalten.
19. Er macht die Trennung schwer.
Er lässt nicht zu, dass du mit ihm Schluss machst. Vielleicht droht er damit, sich zu verletzen, oder er überschüttet dich plötzlich mit Zuneigung und ändert sein Fehlverhalten. Danach wird er zu seinem alten Verhalten zurückkehren, sobald er sicher ist, dass du nicht mehr an eine Trennung denkst.
Er sagt häufig Dinge wie “Ohne dich könnte ich nicht leben”, “Ich bin nichts ohne dich” oder “Ohne dich wäre mein Leben vorbei”. Das mag vielleicht romantisch klingen, ist aber auch sehr toxisch.
20. Er erdrückt dich.
Dein Freund lässt dir einfach keinen Raum zum Atmen. Er ist bedürftig, anhänglich und klebt ständig an dir.
Obwohl ihr euch täglich stundenlang seht, textet er dir, sobald er nicht in deiner Nähe ist. Er denkt ständig an dich und braucht rund um die Uhr deine volle Aufmerksamkeit.
Mit einem unsicheren Mann zusammen zu sein bedeutet, dass du ihm ständig versichern musst, dass du ihn liebst, dass du ihn nicht betrügst und dass du ihn nicht verlassen wirst.
Im Grunde erdrückt er dich und benimmt sich wie ein bedürftiges Kleinkind.
21. Er ist manipulativ.
Ein besessener Freund könnte manipulative Techniken wie Bestrafung mit Schweigen oder Schuldgefühle einsetzen, um seinen Willen durchzusetzen.
Er ist wahrscheinlich manipulativ, damit du bei ihm bleibst, wenn du versuchst, ihn zu verlassen. Wie schon gesagt, wird er aus einem “Nein” ein “Ja” machen, aber das ist noch nicht alles in Sachen Manipulation.
Wenn er eine ungesunde Bindung an dich hat, könnte er Dinge sagen, nur um dich davon abzuhalten, die Beziehung zu beenden. Er könnte sagen, dass er dich nicht verdient – und er könnte es sogar glauben, wenn er dich auf einen Sockel stellt und dein wahres Selbst mit all seinen Fehlern überhaupt nicht sieht.
22. Er sorgt dafür, dass du ihm etwas schuldest.
Klar, er macht nette Sachen für dich, aber er erwartet immer etwas im Gegenzug. Er gibt dir immer das Gefühl, als ob du ihm etwas schulden würdest, und es ist, als ob er nur nette Dinge für dich tut, damit du ihm den Gefallen zurückzahlen kannst.
Dies ist eine manipulative Methode, die ähnlich wie Schuldgefühle funktioniert, und er wird dich damit davon abhalten wollen, mit ihm Schluss zu machen.
Er will, dass du vollständig von ihm abhängig bist. Wenn er sagt, dass er ohne dich nicht leben kann, will er, dass du dasselbe für ihn empfindest. Wenn er also Kleinigkeiten für dich tut, macht er das, damit du dich von ihm abhängig fühlst.
Er hilft dir bei Hausarbeiten und Aufgaben und eilt dir zu Hilfe, wann immer du ihn brauchst… Aber er macht immer klar, dass er von dir eine Gegenleistung irgendeiner Art erwartet.
23. Deine Lieben machen sich Sorgen um dich.
Wenn deine Lieben schließlich wissen, dass du mit ihm zusammen bist, machen sie sich vielleicht Sorgen um dich.
Vielleicht haben sie gesagt, dass sie ihm nicht trauen oder dass sie denken, dass er ein Stalker ist. Vielleicht haben sie dir gesagt, dass er auf sie zugekommen ist, um hinter deinem Rücken mehr über dich herauszufinden.
Vertraue den Menschen, die dich lieben, wenn sie sagen, dass jemand schlecht für dich ist. Normalerweise wollen sie nur dein Bestes und haben oft Recht, wenn es um schlechte Freunde geht.
Ist es eine obsessive Liebesstörung?
Eine obsessive Liebesstörung bedeutet, dass jemand einen anderen Menschen besitzen und beschützen will. Dieser Wunsch ist überwältigend und der Betreffende kann eine Zurückweisung nicht annehmen, was manchmal zu Stalking führt.
Klar, es ist schön, wenn dein Partner ständig an dich denkt, dich mit Zuneigung überschüttet und dich zur Priorität macht. Aber wenn er eine obsessive Liebesstörung hat, weist er die oben genannten Anzeichen auf.
Zudem hat er ein geringes Selbstwertgefühl, denkt zwanghaft an dich, hat das Bedürfnis, dich zu beschützen, fühlt sich massiv zu dir hingezogen, ohne dich besonders gut zu kennen, und ist extrem eifersüchtig.
Was solltest du tun?
Dies kannst du tun, wenn du feststellst, dass dein Partner von dir besessen ist:
1. Denke darüber nach, die Beziehung zu beenden.
Wenn den Freund besessen ist, ist es vielleicht am besten, die Beziehung zu beenden, besonders wenn ihr noch nicht lange zusammen seid.
Eine obsessive Liebesstörung zeigt sich normalerweise schon früh in einer Beziehung, weil der Betreffende dich nicht gut kennen muss, um sich Hals über Kopf in dich zu verlieben.
Daher kannst du die Probleme frühzeitig erkennen und die Beziehung beenden, bevor es schlimmer wird.
Klar, wenn dein Partner dir wichtig ist, willst du vielleicht an der Beziehung arbeiten. Du solltest allerdings ernsthaft die Nachteile dessen abwägen, mit einem so besitzergreifenden und kontrollierenden Mann zusammen zu sein.
Er wird sich wahrscheinlich nicht ändern. Wenn du also mit ihm zusammen bleiben willst, wirst du daran arbeiten müssen, ihn so zu akzeptieren, wie er ist.
2. Setze Grenzen.
Du kannst versuchen, Grenzen zu setzen, aber das Wichtigste ist die Einhaltung dieser. Lasse dich nicht von deinem Freund dahingehend manipulieren, dass du deine Grenzen aufgibst.
Überlege dir ein paar Konsequenzen für den Fall, dass er deine Grenzen zu überschreiten versucht. Wenn sich so eine Situation ergibt, weise ihn darauf hin, dass du klar gesagt hast, was passiert, wenn er deine Wünsche und Gefühle missachtet.
Beim nächsten Mal, bei dem er ein “Nein” nicht akzeptiert, kannst du zum Beispiel einfach den Raum verlassen und den Rest des Tages nicht mehr mit ihm reden. Das ist zwar auch manipulativ, aber er wird es nicht lernen, wenn du sein Fehlverhalten nicht irgendwie korrigierst.
Du könntest es auch mit einem Ultimatum probieren, aber denke daran, dass du dich auch daran halten musst. Wenn du also damit drohst, Schluss zu machen, musst du es auch tun, wenn er deine Grenzen überschreitet.
3. Sprich darüber, wie wichtig Unabhängigkeit ist.
Es ist wichtig, dass ihr beide Zeit allein mit euren Freunden und eurer Familie habt. Ihr könnt nicht alles zusammen machen und solltet lernen, in der Beziehung unabhängiger zu sein.
Rede mit ihm und sage deinem Freund, dass er die Erfüllung seiner emotionalen Bedürfnisse nicht nur von dir erwarten kann. Rege ihn dazu an, seinen Freundeskreis zu erweitern und Kontakt mit alten Freunden oder vergessenen Verwandten aufzunehmen.
4. Rege ihn dazu an, ein Leben außerhalb der Beziehung zu haben.
Ihr beide habt das Recht auf ein Leben außerhalb der Beziehung. Geht mit Freunden aus und textet einander nicht die ganze Zeit. Sucht euch getrennte Hobbys und Interessen.
Ermutige deinen Partner vor allem, sich ein erfüllteres Leben zu schaffen, anstatt von dir besessen zu sein.
Er könnte daran arbeiten, alle anderen Aspekte seines Lebens zu verbessern. Hilf ihm zu verstehen, dass es in Ordnung ist, ein Leben außerhalb der Beziehung zu haben. Für eine gesunde Beziehung ist das sogar empfehlenswert.
Sage nicht immer deinen Freunden ab, um mit ihm zusammen zu sein, und sage ihm, dass auch er mit seinen Freunden ausgehen sollte.
Er könnte sich ein Hobby suchen, um neue Leute kennenzulernen, wodurch er seinen Terminkalender mit etwas füllen könnte, das ihn glücklich macht – etwas anderem als eurer Beziehung.
5. Sprich mit jemandem darüber.
Zu guter Letzt ist es sehr wichtig, dass du jemandem, dem du vertraust, von deinem obsessiven Freund erzählst. Menschen wie er können gefährlich werden, also sollten deine Freunde und deine Familie von dem Problem wissen.
Es ist auch ratsam, mit einem Therapeuten zu sprechen, der dir beim Umgang mit dem Problem helfen kann, egal, ob du in der Beziehung mit einem zwanghaften Freund bleiben willst oder nicht.
Du könntest deinen Freund auch dazu anregen, allein mit einem Therapeuten zu sprechen. Dieser kann ihm helfen, seine Probleme zu erkennen und zu überwinden, was aber viel Zeit und Mühe kosten wird.
Wenn du dich von trennen willst, scheue dich nicht, mit jemandem darüber zu sprechen. Sorge auch dafür, dass du Sicherheitsmaßnahmen triffst, damit er dich nicht belästigt.
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Eine Beziehung mit einem obsessiven Mann muss zwar nicht zwangsläufig in Missbrauch enden, aber denke daran, dass viele der oben erläuterten Verhaltensweisen an sich schon missbräuchlich sind. Bleibe also immer wachsam.
einzuschalten, sollte die Besessenheit jemals eskalieren.
Handle klug, bleibe in Sicherheit und versuche nicht, diese Situation allein zu bewältigen.