Wenn du von einem Hijackal* Elternteil aufgezogen wurdest, weißt du tief in deinem Inneren, dass es dir nicht gut geht.
Du sagst zwar, dass alles in Ordnung ist, aber du weißt ganz genau, dass das nicht stimmt.
Vielleicht kannst du nicht mal sagen, woher du weißt, dass es dir nicht gut geht.
Doch ich möchte dir helfen, das herauszufinden. Du magst vielleicht nicht alle fünf dieser tiefen Überzeugungen über dich selbst haben, aber ich hoffe, dass diese dich dazu bringen zu verstehen, was für ein schreckliches Geschenk dein Hijackal Elternteil dir gegeben hat.
Ich möchte, dass du deine Erlebnisse auf diese Weise durcharbeitest, die falschen Überzeugungen ersetzt und dich vollständig erholst.
Dein Gehirn wächst, bis du Mitte 20 bist. Aber bis dahin bist du auf einem Lebensweg und du kannst dir nicht einmal die Zeit nehmen, zu analysieren, was mit dir passiert ist. Dir ist nur wichtig, was du tust, wohin du gehst und mit wem.
Du erkennst nicht die Folgen von dem, was während der Entwicklung deines Gehirns passiert ist. Doch du solltest wissen, dass diese Folgen enorm sind.
Denke mal über die folgenden Szenen nach: Was war in deinem Elternhaus los, bevor du überhaupt etwas sprechen konntest? Wer hielt sich in deinem Elternhaus auf? Waren diese Menschen glücklich, so wie du es warst? Hat deine Anwesenheit diese Menschen belästigt?
Du warst damit beschäftigt, die Welt zu entdecken, alles in den Mund zu nehmen, alles zu erforschen, was du berühren konntest und zu versuchen, diese “Riesen” glücklich zu machen. Du hast gelächelt, gelacht und ermutigende Geräusche gemacht, um sie zu erobern. Doch als das nicht funktioniert hat, hast du es mit Weinen versucht.
Doch wie haben sie auf dein Weinen reagiert? Waren sie liebevoll, glücklich oder warmherzig? Oder haben sie dir das Gefühl gegeben, dass du anstrengend bist und ihre kostbare Zeit verschwendest?
Das alles macht einen großen Unterschied darin, wie du jetzt über dich selbst denkst. Wenn du die Notwendigkeit erkannt hast, Hilfe zu bekommen und die Gefühle zu dir selbst zu ändern, dann fühlst du bestimmt eine große Erleichterung. Doch wenn du das noch nicht erkannt hast, kann dies deine Beziehungen ruinieren, dich nicht unzulänglich fühlen lassen und deinen Erfolg untergraben.
1. Du glaubst nicht, dass irgendjemand dich wirklich lieben kann
Selbst wenn dir jemand sagt, dass er dich liebt und alles für dich machen würde, glaubst du das nicht. Das liegt daran, weil dich ein Hijackal-Elternteil nicht liebenswert, nie gut genug und zusammengebrochen zurückgelassen hat.
Es mag sein, dass du eine taffe Erscheinung bist, die andere Menschen denken lässt, dass du in der Lage bist alles zu machen, aber im Inneren weißt du, dass dich niemand jemals wirklich lieben wird. Und das hält dich davon ab, jemals die emotionale Intimität zu bekommen, die du so sehr willst.
2. Du traust niemandem, auch wenn du es willst
Du hast den Wunsch den Menschen zu vertrauen und bemühst dich das immer wieder zu tun, aber in deinem Kopf ist immer ein großes Fragezeichen. Du fragst dich ständig, ob du einen Fehler machst oder ob du falsch liegst.
Auch wenn es so aussieht, als würden sie dir die Wahrheit sagen und ihr Verhalten das auch bestätigt, stellst du es trotzdem in Frage. Du würdest so gerne eine Beziehung eingehen und von ganzem Herzen vertrauen. Das tust du auch, bis zu dem Moment, in dem dir wieder so viele Fragen durch den Kopf gehen:
“Wo ist er?”
“Hat er mich angelogen?”
“Hat er mir schon immer was vorgemacht?”
“Bin ich ein Idiot?”
“Ich wusste schon immer, dass man ihm nicht wirklich trauen kann.”
Diese Fragen gehen dir doch durch den Kopf, oder? Wenn du an solche Sachen denkst, hast du nur den Wunsch, dass du falsch liegst. Aber du willst klug sein, also bist du immer vorsichtig. Und das ist der Grund, warum es dir schwer fällt, jemandem zu vertrauen.
3. Du hast Schwierigkeiten mit der Intimität.
Und hiermit meine ich die echte Intimität, die dich nahe, entspannt, bekannt, geschätzt, geliebt und akzeptiert fühlen lässt. Es geht einher mit deiner Unfähigkeit und deiner Unwilligkeit, einer anderen Person voll und ganz zu vertrauen. Es handelt sich hier um deine übertriebene Vorsicht. Kinder eines Hijackal-Elternteils lernen früh, dass sie sehr aufmerksam sein müssen, vielleicht sogar zu aufmerksam.
Hattest du einen lächelnden Elternteil, der dachte, dass du zu allem fähig bist, oder den furchtbaren, der dachte, dass du ein Fehler bist? Das hing alles von seiner Stimmung ab, also wurdest du sehr gut darin, Menschen zu erfreuen.
Vielleicht tust du das immer noch in deinen derzeitigen Beziehungen. Denn wenn du einen Hijackal-Elternteil hast, bist du darauf trainiert, das zu tun, um zu überleben. Intimität erfordert die Fähigkeit zu vertrauen und das fällt dir sehr schwer.
4. Du fühlst dich selten sicher
Das geht natürlich mit dem Mangel an Vertrauen einher, aber es erstreckt sich auf deine ganze Welt. Du hast Angst und denkst, dass dich diese Person lieben sollte. Aber wie kannst du dir sicher sein, dass sie dich liebt? Du neigst dazu, mit einem Auge die Welt nach Raubtieren zu durchsuchen, während das andere versucht, diese Person oder die Welt um sich herum zu lieben.
Und diese Gefühle sind vielleicht tief in deinem Inneren verborgen. Du verstehst überhaupt nicht, dass sie in dir existieren – du siehst nicht, dass sie dein Leben voll und ganz kontrollieren.
Aus diesem Grund musst du dich selbst genug lieben, einsehen das du ein Problem hast und Hilfe suchen. Denn diese Gefühle können dich davon abhalten, jemals echte Liebe zu erfahren, sogar die ehrliche, wahre Liebe und Zuneigung von Freunden.
5. Du bist hungrig nach Anerkennung.
Dieser Anerkennung, an die du endlich glauben und die du akzeptieren kannst.
Du bist ständig in einem Wettkampf mit deinem Hijackal-Elternteil. Er wird dir die Anerkennung verweigern. Und auch wenn er sie dir manchmal geben wird, wird er sofort versuchen sie von dir zu nehmen. So ein Elternteil kann dir zmB. sagen: “Das hast du gut gemacht. Ich wünschte, du könntest das mit allem so machen, aber das ist wahrscheinlich zu viel verlangt.”
Das Verweigern der Anerkennung ist eine Hijackal-Taktik. Denn wenn er dir etwas erlauben würde, dann hättest du die Nase vorn und das würde dich auf eine gewisse Art und Weise mit ihm gleichwertig machen. Doch kein Hijackal-Elternteil will das.
Meine Mutter sagte mir immer, sie könne nichts Gutes über mich sagen, sonst würde ich ein großes Selbstwertgefühl bekommen. Somit rechtfertigte sie ihre mangelnde Bereitschaft, mich zu unterstützen, als ich Unterstützung brauchte. Und ihre Freunde haben ihr das alles geglaubt.
Du wirst ständig von dem Hijackal-Elternteil für ungültig erklärt. Oft schweigt der andere Elternteil oder stimmt dem Hijackal Elternteil zu, damit Frieden im Haus herrschen kann.
Deswegen fällt es dir sehr schwer, an Komplimente, die du immer wieder bekommst, oder an die wunderbare, gesunde, liebevolle und anerkennende Person, die frei von Hijackal-Spielen ist und die dich wirklich liebt, zu glauben. So viele Menschen haben gestanden, dass sie einen Partner gesucht haben, der sie schlecht behandelt, weil sie geglaubt haben, dass sie das verdienen.
Helfen dir diese Ratschläge, um die tiefen Gefühle zu verstehen, die dein Selbstwertgefühl, dein Selbstverständnis und dein Selbstvertrauen untergraben? Die Gefühle, die deiner Beziehung zu dir und anderen Menschen schaden.
Ein Hijackal-Elternteil ist der Grund warum du dich schlecht fühlst. Denn es ist nicht deine Schuld und diese Gefühle sind nicht echt. Lerne wie du diese zugrundeliegenden Überzeugungen ersetzen kannst, weil sie dich und deine Beziehungen zerstören. Sei frei, um ein authentisches und ermächtigtes Leben zu führen.
*Hijackals ist ein Begriff für die schwierigen, verstörenden und toxischen Menschen im Leben, zu denen Narzissten, Psychopathen und Soziopathen gehören.