6 Gründe, warum dein Partner dir keine Aufmerksamkeit schenkt, laut Experten

Vielleicht ist es an der Zeit, eure Beziehung neu zu bewerten.

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Partner dir nicht die Aufmerksamkeit schenkt, die du verdienst, kann das unglaublich frustrierend, verwirrend und verletzend sein.

Es kann sich negativ auf deine Beziehung (und dein Selbstwertgefühl) auswirken, wenn du dich ständig wiederholen musst, das Gefühl hast, dass dein Partner dir keine Aufmerksamkeit schenkt und nicht voll da ist, wenn ihr zusammen seid.

Die Erkenntnis, dass ein Partner nicht mehr emotional an eurer Beziehung interessiert ist, ist keine leichte Pille, die man schlucken muss, und man sollte sie definitiv nicht ignorieren.

Es gibt eine Reihe von Gründen, die dazu führen können, dass sich dein Partner emotional zurückzieht.

Egal, ob du gerade erst bemerkt hast, dass dein Partner dir die sprichwörtliche kalte Schulter zeigt, oder ob du die Kälte schon seit Wochen/Monaten/Jahren erträgst: Jetzt ist es an der Zeit, eure Beziehung genauer unter die Lupe zu nehmen, um den Grund für die Unzufriedenheit herauszufinden und festzustellen, ob es sich lohnt, die Beziehung zu reparieren.

Wenn dein Partner dir keine Aufmerksamkeit schenkt, könnte es an einem der sechs folgenden Anzeichen liegen.

1. Verlust des Interesses

Ein besonders schmerzhafter Grund dafür, dass sich ein Partner zurückgezogen hat, könnte sein, dass er das Interesse an der Beziehung verloren hat und sie nicht mehr weiterführen möchte. Er weiß nur nicht, wie er dir das mitteilen soll.

Anstatt voreilige Schlüsse zu ziehen, solltest du ein Gespräch mit deinem Partner führen und ihn fragen, was ihn beschäftigt und was die Gründe für seinen offensichtlichen Interessenverlust sind.

Wenn dein Partner sich nicht mehr dafür interessiert, was du sagst, deine Anwesenheit nicht schätzt und sich nicht für das interessiert, was in deinem Leben vor sich geht, kann es sich so anfühlen, als würde er Schritte in Richtung eines Lebens ohne dich unternehmen.

Wenn du nicht die Aufmerksamkeit bekommst, die du brauchst und verdienst, ist es vielleicht an der Zeit, weiterzuziehen.

2. Ablenkung

Es kann ganz einfach daran liegen, dass dein Partner momentan unter Druck steht und andere Dinge im Kopf hat, wie zum Beispiel ein schwieriges Arbeitsprojekt oder persönliche und/oder familiäre Probleme, die ihm die Energie rauben.

Wenn ein Partner durch andere Verpflichtungen, Aufgaben, Stress und Ängste stark abgelenkt ist, kann es für ihn zu schwierig sein, seine Aufmerksamkeit umzulenken – und vielleicht ist er sogar so sehr mit sich selbst beschäftigt, dass er deine Bedürfnisse gar nicht wahrnimmt.

Eine kleine Erinnerung daran, dass du ein gleichberechtigter Teil der Beziehung bist und auch Bedürfnisse hast, kann helfen, den Fokus umzulenken.

3. Nicht “erhört” werden

Könnte es sein, dass du diejenige bist, die nicht zuhört? Wenn du z. B. ständig redest, deinen Partner übergehst, ihn unterbrichst und einfach kein guter Zuhörer bist, wird er aufhören, seine innersten Gedanken und Gefühle mit dir zu teilen, weil er sich nicht “gehört” fühlt.

Wenn dein Partner das Gefühl hat, dass das, was er sagt, keine Rolle spielt (und er ganz aufhört zu reden), dann sieh nach innen. Nimm dir Zeit für Gespräche, stelle dich auf seine Bedürfnisse ein, vermeide schwierige Gespräche, fühle mit, was er sagt, und höre zu, wie er es sagt.

4. Unwilligkeit, Prioritäten zu setzen

Die übermäßige Nutzung von Telefon, Computer, sozialen Medien und Videospielen – und die mangelnde Bereitschaft, auch nach Aufforderung den Stecker zu ziehen – ist eine große Abweichung von der frühen “Kennenlernphase” eurer Beziehung, als alle Gespräche interessant schienen und ihr euch voll und ganz auf eure gemeinsame Zeit konzentriert habt.

Es könnte auch ein Zeichen dafür sein, dass dein Partner nicht bereit ist, eurer Beziehung Priorität einzuräumen, dass die Kommunikation nachgelassen hat oder dass du nicht mehr im Mittelpunkt stehst.

Das Leben passiert und oft kommen Pläne, die du und dein Partner gemacht haben, in die Quere. Wenn das gelegentlich passiert, ist das normal, aber betrachte es als ein Warnsignal, wenn es ständig passiert.

5. Mangelnde Gegenseitigkeit

Vielleicht bist du diejenige, die das Interesse verliert: Wenn du ständig abgelenkt bist, ständig telefonierst und dich nicht für das Leben deines Partners interessierst, sendest du klare Signale, dass dir dein Partner nicht wichtig ist.

Und du wirst wahrscheinlich die gleiche Behandlung erfahren. Damit dein Partner mit dir kommunizieren, Ideen austauschen und sich dir nahe fühlen kann, musst du seine Aufmerksamkeit erwidern; eine gesunde Beziehung ist keine Einbahnstraße.

6. Verletzte Gefühle

Wenn jedes Wort aus deinem Mund eine Beleidigung, eine Kritik oder eine abfällige Bemerkung ist, ist dein Verhalten giftig und negativ, und niemand, am wenigsten dein Partner, will das hören.

Auch scheinbar harmlose Kritik und herablassende Kommentare können sich negativ auswirken. Auch wenn du dich immer frei fühlen solltest, dich zu äußern und zu sagen, was du auf dem Herzen hast, solltest du dir die Art und Weise, wie du kommunizierst, genau ansehen.

Wenn du immer auf Angriff spielst, könntest du die Gefühle deines Partners ständig verletzen und ihn dadurch kränken, entfremden und wegstoßen.

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