Ein Freund sagte einmal, dass eine Beziehung wie das Innere einer Schneekugel ist; intim, geschützt und behütet. Unsere Beziehungen bauen wir mit der Zeit auf, aber jede Kritik, jede Bemerkung und jede Beleidigung beschädigt diese Kugel und könnte möglicherweise ihre Schönheit völlig verschwinden lassen.
In welchem Zustand befindet sich deine Schneekugel?
Ich persönlich habe beschlossen, den ersten sichtbaren Schaden an meiner zu reparieren, und zwar mit positiver Kommunikation.
Der Wert positiver Kommunikation in der Liebe
Heutzutage wird Wert auf eine fürsorgliche Erziehung gelegt und sie wird jungen Eltern sehr empfohlen. Das Konzept besteht darin, dass Ermutigung, Komplimente, Zuhören und fördernde Verhaltensweisen zu Wohlbefinden, Glück und dem Aufbau von Selbstvertrauen beitragen.
Und wenn es bei Kindern funktioniert, warum sollte es dann in erwachsenen Beziehungen anders sein?
Wenn in unserem Umfeld das Positive betont wird, sind wir motivierter, haben viel bessere Möglichkeiten zur Verbesserung und bleiben gelassen.
Wenn wir dagegen immer nur Negatives hören, brechen wir höchstwahrscheinlich zusammen.
Wenn ich meinem Mann sage, dass er nicht fürsorglich ist und sich keinerlei Mühe gibt, glaubst du wirklich, dass er sich schlussendlich ändert?
Man gewinnt nichts dadurch, dass man seinen Partner ständig herabsetzt.
4 Tipps für die tägliche positive Kommunikation
Um zu wachsen oder deine Beziehung zu retten, ist positiv mit deinem Ehepartner zu reden ein ausgezeichneter Anfang. Aber bevor es von alleine passiert, musst du erst üben!
1. Sage „Ich liebe dich.“
Wir sollten niemals warten, bis es zu spät ist, bevor wir „Ich liebe dich“ zu unseren Lieben sagen, besonders zu unserem Ehepartner. Hin und wieder „Ich liebe dich“ gesagt zu bekommen ist schmeichelhaft, tut gut, lässt das Herz höherschlagen und stärkt die Gefühle.
Wenn du Schwierigkeiten hast, Gefühle auszudrücken, strenge dich ein wenig an und verlasse deinen Wohlfühlbereich, und die Wirkung wird noch stärker sein.
2. Genießt eure besondere Zeit als Paar.
Wenn ihr Zeit ohne einander verbracht habt, denkt daran, euch beim Wiedersehen zu umarmen, zu küssen und Hallo zu sagen. Diese kleinen Gesten stärken das Gefühl der Verbundenheit und können manchmal die Sorgen des Tages verschwinden lassen. Durch diese kleinen Gesten wird sich dein Ehepartner geliebter und begehrter fühlen.
3. Höre sorgsam zu.
Manchmal wollen wir auch unbedingt aufmerksam und besorgt wirken und geben einen Rat nach dem anderen. Nur will manchmal unser Ehepartner, wenn er uns von seinen Sorgen erzählt, einfach nur ein aufmerksames Ohr und keine Berge von direkten Ratschlägen.
Wenn du darüber nachdenkst, stimmt es nämlich – meistens wissen wir schon sehr gut, was wir tun müssen, wir wollen nur klagen, uns dem anderen anvertrauen und Unterstützung oder Ermutigung bekommen.
Kurz gesagt: Höre zu und gib nur dann Ratschläge, wenn du darum gebeten wirst. Aktives Zuhören ist ein starkes Kommunikationsmittel für Paare.
4. Ermutigt und unterstützt einander.
Deinen Partner zu ermutigen ist sehr positiv und kann eine befreiende und starke Wirkung haben, da es dem Selbstvertrauen Aufschwung gibt. Natürlich macht es keinen Sinn, falsche Hoffnungen zu wecken, aber es kostet nicht viel, einander täglich Komplimente zu machen und Bewunderung zu zeigen, und es ist für ein Paar sehr konstruktiv.
Zeit gemeinsam verbringen
Kommunikation ist in Beziehungen wichtig, aber es sollte betont werden, dass es die Kommunikation von Angesicht zu Angesicht ist, die wichtig ist.
In der heutigen Zeit werden viele Streits zwischen Paaren per Text ausgetragen. Gespräche von Angesicht zu Angesicht sind das Fundament der Beziehung und die beste Methode dazu besteht natürlich darin, so viel Zeit wie möglich miteinander zu verbringen.
Die Erwartungen deines Partners sollten nicht im Dunkeln bleiben und ihr solltet euch einander nahe fühlen.