Es fühlt sich so gut an, wenn man anfängt den Ex-Partner als Karikatur und nicht als Menschen zu betrachten…
Er hat dich auf irgendeine Weise verletzt und du bist wütend. Jetzt muss dein Gehirn einen Weg finden, diesen Schmerz anzuerkennen, ihn zu verstehen und zu kontrollieren. Aus dem Grund nennst du ihn “Das Arschloch”- die Person, die dein Leben ruiniert hat, dich gebrochen hat, dein Vertrauen verraten hat und deine Fähigkeit, jemals wieder an die Liebe zu glauben, zerstört hat.
Eine Zeit lang fühlt sich das Ganze wie ein Witz an. Deine Freunde machen sich darüber lustig und ihr sprecht über all die schrecklichen Erfahrungen, die du in der Beziehung erlebt hast. Aber dann, nach und nach, bekommst du dieses Arschloch einfach nicht aus deinem Kopf. Er ist der Grund, warum du 10 Kilo zugenommen hast, warum du deine Arbeit nicht gut machst, warum du deine Freunde vernachlässigst und warum du es einfach nicht aus dem Bett schaffst.
Er hat mit dir Schluss gemacht, dich angelogen, dich betrogen und dich wegen einer anderen Frau verlassen. Und deswegen traust du dich nicht eine neue Beziehung einzugehen, du hast Angst davor einen neuen Mann in dein Leben reinzulassen und das mit Recht. Du wurdest schließlich sehr stark verletzt.
Du ruhst deine zarte Seele aus und versuchst dein gebrochenes Herz so gut wie möglich zu heilen nach der ganzen Aktion. Deine Freunde und deine Familie raten dir, mehr Zeit für dich selbst zu nehmen. Sie sagen, dass es völlig normal sei, traurig und niedergeschlagen zu sein und es dir erlaubt sei, auf dich selbst zu achten und dich zu schonen.
Aber irgendwann hat sich dein Herzschmerz in eine Ausrede verwandelt. Die Person, die dich verletzt hat, hörte auf eine liebe und nette Person zu sein und wurde stattdessen ein großes Arschloch. Es handelt sich um einen eindimensionalen Charakter, dessen einziger Lebenszweck darin besteht, dein Leben zu ruinieren und die Ursache für alles Schlechte zu sein, was dir im Leben passiert ist.
Du hasst das Arschloch, und doch, irgendwo tief in deinem Unterbewusstsein bist du ihm dankbar, weil er zum Mittelpunkt deines ganzen Lebens wurde. Du beschuldigst ihn für all deine Probleme, er ist das Erste, worüber du sprichst, wenn jemand fragt, was es Neues in deinem Leben gibt und er hat einen großen Einfluss auf deine komplette Identität.
In einem bestimmten Moment wurde das Arschloch ein wichtiges Teil von dir. Er ist der Grund, warum du plötzlich so gefühllos geworden bist. Wegen ihm bist du einsam und er ist Schuld warum du so selten Gespräche mit anderen Menschen führst. Letztendlich geht es nicht darum, dass dich eine Person verletzt hat, sondern eine ausgedachte Figur, um die sich dein ganzes Leben dreht.
Du willst diese Figur nicht aus deinem Leben verschwinden lassen, du willst nicht aufhören, an sie zu denken und willst nicht über sie hinwegkommen, denn sie ist nicht jemand, der dich verletzt hat und etwas getan hat, das dich vorübergehend ruiniert hat. Stattdessen ist sie deine Identität und deine Lebensgeschichte geworden. Es fühlt sich gut an, das Liebesleben wie eine Geschichte zu betrachten. In dieser Geschichte hat alles einen Sinn, jede Handlung hat eine Bedeutung und jedes Gespräch ist von großer Bedeutung.
Du lebst in einem Leben voller Geschichten. Diejenigen die du in Büchern liest und diejenigen die du in Filmen oder Serien schaust. Geschichten können Spaß machen, leicht, ermächtigend und ermutigend sein. Doch andererseits können sie auch gefährlich sein, zum Beispiel, wenn du dir erlaubst, ein Charakter zu werden, dem die Dinge passieren, anstatt eine wahre, lebendige Person, die ihre eigenen Entscheidungen trifft und ihr Leben so lebt, wie sie es möchte.
Dann wird das Arschloch zu einer Gefahr für dich, als Gegensatz zu einem Bewältigungsmechanismus. Am Anfang deines Herzschmerzes macht es dir Spaß, ihn zu hassen und ihn zu beschimpfen. Aber irgendwann geht es zu weit, und du wirst zu einem Charakter in seiner Geschichte, anstatt deine eigene zu schreiben. Normalerweise ist der Grund, warum du das Arschloch nicht überwinden kannst, weil du noch nicht bereit bist, ihn zu zerstören.
Du bist nicht bereit, ihm zu vergeben und ihn zu vergessen, dich mit der Tatsache abzufinden, dass er ein Mensch ist, zu erkennen, dass er dich verletzt hat, aber nicht dein Leben kontrollieren kann. Du bist nicht bereit, ihn loszulassen, weil du zugelassen hast, dass dich die Trennung definiert, anstatt zu erlauben, dass sie eine Erfahrung ist, die dich geprägt hat.
Das Arschloch ist nur ein Mensch, eine Erfahrung und ein hartes Erlebnis. Aber er ist nicht das, was du bist und er ist nicht deine ganze Geschichte…