Angststörung ist das, was dir unruhige Nächte beschert, wenn du dich hin- und her wälzt.
Es ist das, dass dein Gehirn nie in der Lage ist, sich abzuschalten. Es sind die Gedanken, die du vor dem Schlafengehen überdenkst und wenn all deine schlimmsten Ängste in Träumen und Alpträumen Wirklichkeit werden.
Es ist, wenn du erschöpft aufstehst, obwohl dein Tag gerade erst begonnen hat.
Angststörung ist das Lernen, wie man mit Schlafentzug funktioniert, weil es manchmal bis 2 Uhr morgens dauert, bis man endlich die Augen schließt und einschläft.
Es ist jede Nachricht, die man sich fragt: “Wie kann ich das richtig ausdrücken? Wie kann ich das richtig sagen?” Es ist eine doppelte oder dreifache Nachricht , für den Fall, dass du es vermasselt hast. Angststörung ist es, wenn du beschämt Nachrichten beantwortest.
Angststörung ist die Zeit, die du damit verbringst, auf eine Antwort zu warten, während sich ein Szenario in deinem Kopf abspielt, was die Menschen über dich denken könnten, oder ob sie wütend auf dich sind?
Angststörung ist eine unbeantwortete Nachricht, die dich von innen auffrisst, auch wenn man sich selbst sagt: “Wahrscheinlich sind sie momentan zu beschäftigt oder sie antworten bestimmt später.”
Angststörung ist die kritische Stimme, die sagt: “Vielleicht ignorieren sie dich absichtlich.” Es ist, jedes negative Szenario, das du dir in deinem Kopf ausmalen kannst.
Die Angststörung ist das Warten. Es fühlt sich fast immer so an, als würdest du warten.
Es sind die ungenauen Schlüsse, die dein Verstand zieht, und du hast keine andere Wahl, als seiner destruktiven Führung zu folgen.
Angststörung ist das entschuldigen für Dinge, die nicht einmal die Worte “Es tut mir Leid” erfordern.
Angststörung ist der Selbstzweifel und mangelndes Vertrauen sowohl in dich selbst als auch in die Menschen um dich herum.
Angststörung ist, dass man sich über alle und alles im Klaren sein muss. So sehr, dass man erkennen kann, ob es eine Veränderung in jemandem gibt, nur durch seinen Tonfall oder seine Wortwahl.
Angststörung ruiniert Beziehungen, bevor sie überhaupt beginnen. Es sagt dir, dass du dich irrst, dass sie dich nicht mögen, dass sie dich verlassen werden. Dann ziehst du voreilige Schlüsse und ruinierst Beziehungen, bevor sie überhaupt beginnen…
Angststörung ist ein ständiger Zustand der Besorgnis und Panik
Angststörung ist ein ständiger Zustand der Besorgnis und Panik und des Seins auf der Kippe. Es sind irrationale Ängste.
Es ist das viele Nachdenken und Kümmern. Denn die Wurzel von Menschen mit Angststörung, ist die Fürsorge.
Es sind verschwitzte Handflächen und ein rasendes Herz. Aber nach außen hin kann es niemand sehen. Du wirkst ruhig und gelassen und lächelnd, aber in deinem Inneren ist es alles andere als das.
Angststörung ist die Kunst der Täuschung für Leute, die dich nicht kennen. Und für die Leute, die dich kennen, ist es ein ständiges Wiederholen von Phrasen wie: “Mach dir keine Sorgen!” oder “Du denkst zu viel darüber nach!” oder “Entspann dich!”.
Es ist, wenn deine Freunde dir bei deinen Entscheidungen, die du getroffen hast, zuhören und nicht wirklich verstehen, wie du zu diesem Entschluss gekommen bist. Aber sie sind da und versuchen, dich zu unterstützen, während die Dinge in deinem Kopf immer schlimmer werden.
Angststörung ist der Wunsch, etwas zu verbessern, das nicht einmal ein Problem ist.
Es ist die Menge an Fragen, die einen an sich selbst zweifeln lassen.
“Habe ich die Tür abgeschlossen, bevor ich gegangen bin?”
“Habe ich den Herd ausgemacht?”
“Ist das Glätteisen noch an?”
Es dreht sich nur darum, um zu überprüfen, ob alles in Ordnung ist.
Angststörung ist das unwohle Gefühl auf einer Party, weil du denkst, dass alle Augen auf dich gerichtet sind und niemand dich dort haben will. Angst ist, ein Drink zu viel, den du nimmst, und es scheint, als ob du dich endlich entspannst. Bis du am nächsten Tag verkatert aufwachst, voller Bedauern und Fragen, was du zu wem gesagt hast, und schuldest du ihnen eine Entschuldigung?
Angststörung ist der übertriebene Versuch, die Menschen um dich herum immer zufrieden zu stellen.
Angststörung ist das Wollen überall pünktlich zu sein, denn der Gedanke, zu spät zu kommen, würde dich aus dem Takt bringen und dich schlimm fühlen lassen.
Angststörung ist die Angst vor dem Scheitern und dem Streben nach Perfektion. Dann kämpfst du mit dir selbst, wenn du zu kurz kommst.
Es ist der Bedarf immer einen genauen Zeitplan oder einen festen Plan zu haben.
Angststörung ist die Stimme in deinem Kopf, die immer wieder sagt: “Du wirst versagen.”
Es ist der Versuch, die Erwartungen der Menschen zu übertreffen, auch wenn man sich selbst schadet, um das zu tun. Angststörung macht mit dir mehr, als du ertragen kannst, nur damit du abgelenkt bist und dass, dir nicht etwas anderes in den Sinn kommt.
Angststörung ist das Zögern, weil du gelähmt bist mit der Angst vor dem Versagen, also hebst du es für später auf.
Es ist der Auslöser, der dich stoppt.
Es ist das Zusammenbrechen und Weinen, wenn du erdrückt bist, aber niemand wird jemals diese Seite von dir sehen. Angststörung ist das Aufraffen und Versuchen, weil das einzige, was schlimmer als die Überwindung anderer Menschen ist, ist die Überwindung von dir und deinen eigenen Dämonen.
Es ist der Kampf gegen die kritische Stimme, die immer wieder sagt: “Du hast es wirklich versaut.” oder “Du solltest dich in diesem Moment schrecklich fühlen.”
Angststörung ist der Wunsch und die Notwendigkeit, Dinge ständig zu kontrollieren, weil es sich anfühlt, als ob diese Sache in deinem Leben außerhalb deiner Kontrolle ist und du lernen musst, damit zu leben.
Aber mehr als alles andere bedeutet es, dass du dir wirklich sorgen machst. Es geht nie darum, die Gefühle von jemandem verletzen zu wollen.
Es ist nie, etwas falsch machen zu wollen. Mehr als alles andere ist es der Wunsch und das Bedürfnis, einfach akzeptiert und gemocht zu werden. Also gibst du dir manchmal zu viel Mühe.
Und wenn du auf Freunde stößt, die anfangen dich zu verstehen, helfen sie dir über das Ganze hinwegzukommen. Dann erkennst du, dass dies ein Kampf sein könnte, dem du jeden Tag gegenüber stehst, aber es ist einer, dem du nicht alleine trotzen musst.