3 Dinge, die du tun musst, wenn du es leid bist, Single zu sein

Unsere Einstellung, Single zu sein, nimmt in verschiedenen Lebensphasen viele Formen an.

Es gibt Phasen, in denen man es einfach liebt – den Luxus, niemandem Rechenschaft ablegen zu müssen, die Leichtigkeit streitfreier Nächte und die Freiheit, einen ganzen Tag (oder Wochenende) auf der Couch zu verbringen, völlig schuldfrei.

Diese Phasen passieren normalerweise, wenn du jung bist oder dich frisch getrennt hast.

Aber dann gibt es noch die Phasen, in denen man es hasst, Single zu sein. Du bist die einsamen Nächte leid, die Suche, und vielleicht beginnst du leicht in Panik zu geraten, dass du den Richtigen noch nicht gefunden hast.

Das ist keine lustige Phase. Sie ist voll von traurigen Blicken und harten Gesprächen bei Familientreffen und unerwünschten Ratschlägen von fast jedem, der merkt, dass du keinen Ring am Finger hast. Ich weiß das, weil ich dort war.

Wenn du derzeit mit deinem Single-Status zu kämpfen hast, gibt es hier drei Schritte, um deine Einstellung zu ändern.

1. Einen Schritt zurückgehen

Zuerst holst du tief Luft und lässt uns analysieren, warum du es leid bist, Single zu sein. Es ist wichtig, dass du deinen Geist öffnest und dabei ehrlich zu dir selbst bist. Was hängt mit deinem Single-Status zusammen? Es ist höchstwahrscheinlich entweder eine Bedeutung oder eine Angst.

Du denkst, dass es bedeutet, dass du unattraktiv, uninteressant oder unliebsam bist. Oder vielleicht spielt es mit der Angst, dass du nächstes Jahr, in zehn Jahren oder auf dem Sterbebett immer noch Single bist.

Es gibt einen Grund, warum es dich stört, und dieser Grund hängt davon ab, wie du über dich selbst oder dein Leben denkst. Identifiziere diesen Grund.

Nun, viele von euch werden etwas nach dem Motto: „Ich will heiraten und Kinder bekommen“ beantworten. Und ich werde argumentieren, dass das nicht der Grund ist, warum du unglücklich bist, Single zu sein; das schürt eine Angst.

Lass es uns wirklich betrachten – bedeutet die Tatsache, dass du im Moment Single bist, dass du nicht heiraten und Kinder bekommen wirst? Nein.

Wenn du morgen noch Single bist, bedeutet das, dass du nicht heiraten und Kinder bekommen wirst? Nein. Wenn du nächste Woche immer noch Single bist … siehst du, worauf ich hinaus will.

So oft benutzen wir die Gegenwart als Beweis dafür, dass unsere gefürchtete Zukunft wahr wird, aber das ergibt einfach keinen Sinn. Die Tatsache, dass du im Moment Single bist, sagt nichts über die Zukunft voraus. Es beschreibt nur die Gegenwart.

Es ist wichtig, zu identifizieren, was es genau ist, das du mit deinem Singledasein verknüpfst, was dich unwohl macht. Sobald du weißt, was es ist, kannst du es hinterfragen – frage dich, ob es wahr ist. (Hinweis: Die Antwort ist „nein“.)

Dein Beziehungsstatus definiert keinen Aspekt von dir oder deinem Leben. Wie du darüber denkst, liefert jedoch alle möglichen wertvollen Erkenntnisse.

Wenn du nicht gerne allein bist, bedeutet das, dass du nicht gerne mit dir selbst abhängst. Denke wirklich eine Minute darüber nach – du magst es nicht, mit dir selbst abzuhängen.

Deine Beziehung zu dir selbst ist die wichtigste Beziehung, in der du jemals sein wirst. Es schafft die Voraussetzungen für jede andere Beziehung in deinem Leben. Du musst zuerst herausfinden, warum du nicht gerne Single bist, um es durchzuarbeiten.

Achtung, deine Antworten werden nicht angenehm sein. Sie sind fast immer mit Gefühlen der Unwürdigkeit – dass man nicht genug ist – verbunden. Nun, die gute Nachricht ist, dass das nicht wahr ist, aber die schlechte Nachricht ist, dass eine gewisse Person schwer dieser Wahrheit zu überzeugen ist, und diese Person bist du.

2. Refokussierung

Hier kommt  der Rat, den du hundertmal erhalten hast, der wahrscheinlich zum Augenrollen und einem schweren Seufzer führen wird. Hör auf, dich darauf zu konzentrieren, den Einen zu finden! Ich weiß, ich weiß, du hast es schon gemacht. Aber hier ist die Sache – hast du es wirklich getan?

Meistens, wenn wir versuchen, diesen Rat umzusetzen, fangen wir an, mehr ins Fitnessstudio zu gehen, mehr zu lesen, mit Freunden zusammenzukommen, oder was auch immer wir unter Selbstversorgung definieren. Aber warum machst du das wirklich alles? Was willst du tun?

Du hoffst, dass, wenn du dich nicht darauf konzentrierst, den Einen zu finden, er/sie dann magisch in dein Leben eintritt. In Wirklichkeit hast du also gerade einen Hintertürweg gefunden, um dich darauf zu konzentrieren, jemanden zu finden, und nicht auf dich selbst.

Ich meine, du musst dich wirklich auf dich selbst konzentrieren, ohne versteckte Ziele, die dazu führen, dass du dein Glück bis ans Ende deiner Tage mit jemand anderem findest. Ich meine, dein Glück bis ans Ende deiner Tage mit dir zu finden.

Erstens, überdenke noch einmal, wie du deine Zeit verbringst. Was sind die Dinge, die du gerne tust, aber dir nie Zeit für sie nimmst? Was wolltest du schon immer lernen oder ausprobieren, hast es aber noch nicht?

Gibt es große Herausforderungen wie einen Marathon laufen, ein Buch schreiben, einen Abschluss machen, einen Karrierewechsel machen – das du schon immer im Hinterkopf hattest? Tu es.

Nimm wieder Kontakt mit dir selbst auf, wer du in deinem Kern bist und was du gerne tust. Und wenn du dich dabei erwischst, wie du denkst: „Ich werde nie jemanden treffen, der das tut“, lass diesen Gedanken gehen und tu, was immer du tun willst. Tue Dinge für DICH.

Als Nächstes solltest du alle Bindungen, die du hast, um Single zu sein, einschließlich der Angst, dass all das oben genannte zu tun, wertvolle Zeit von der Partnersuche wegnimmt, abbrechen.

Stelle deine Gedanken und Annahmen infrage, bis du alle Bedeutung und Angst, die du um deinen Beziehungsstatus hast, beseitigen kannst.

Schließe nicht nur Frieden mit dem Alleinsein; finde einen Weg, dir bewusst zu machen, dass du ein glückliches Leben bis ans Ende deiner Tage mit dir selbst haben kannst. Finde einen Weg, dir bewusst zu machen, dass du genug bist. Das ist wahre Selbstliebe.

Vielleicht bedeutet das Therapie oder vielleicht bedeutet es viel Zeit zum Nachdenken. Vielleicht bedeutet es, eine Pause von Verabredungen zu machen und vielleicht kannst du beides gleichzeitig machen. Es sieht für jeden anders aus und es ist deine Entscheidung.

Tue alles, was für dich in Ordnung ist!

3. Dating neu definieren

Sobald du bereit bist, wieder in die Dating-Welt einzutreten, schaue dir deine Einstellung zum Dating im Allgemeinen an.

Während du dich in einer müde werdenden Single-Phase befindest, kannst du leicht hoffen, dass jeder Tag der Tag ist, an dem du ihn triffst, und dass jedes Date dein letztes erstes Date sein könnte.

Das ist ein Haufen Druck, um einen bestimmten Tag und ein bestimmtes Datum einzuhalten. Es verursacht eine Achterbahnfahrt der Emotionen, die sich nur in die Panik und Angst verwandelt, die du zu beseitigen versuchst.

Es gibt eine gesündere Art, sich der Partnersuche zu nähern. Betrachte Dating als Erweiterung deines Netzwerks. Du triffst einfach jemanden Neuen. Ja, vielleicht wird er am Ende „der Eine“ sein.

Aber sie könnten auch ein großartiger Geschäftskontakt sein oder jemanden kennen, der dir helfen könnte, deinen Traumjob zu bekommen oder deine Verbindung zu einer unglaublichen neuen Gruppe von Freunden zu sein. Es gibt viel, was eine bestimmte Person zu bieten hat.

Hör auf, dich der Situation zu nähern, als gäbe es eine Sache und nur eine Sache, die für dich wichtig ist. Stattdessen solltest du neugierig werden, wer sie sind, und deinen Geist für all die Möglichkeiten öffnen, wie sie dein Leben bereichern könnten.

Letztendlich geht es im Leben um Verbindung, aber so oft verbinden wir uns nicht wirklich, weil wir nicht versuchen, den anderen wirklich zu sehen, noch offenbaren wir uns wirklich.

Versuche, die Person, die dir gegenüber sitzt, kennenzulernen und zu zeigen, wer du wirklich bist, ohne versteckte Hoffnungen, dass sie dich mag oder sich deine Lebenspläne seinen perfekt anpassen.

Denk daran, du bist genug. Dieses Date muss nicht der Anfang eines Märchens sein. Dieses Date ist einfach eine Gelegenheit, eine andere Person kennenzulernen und sich mit ihr zu verbinden, und das ist immer eine gut verbrachte Zeit.

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