Warum distanzieren sich verliebte Männer (und was Du tun kannst)

Du bist hier, weil der Mann, den du willst, sich plötzlich distanziert dir gegenüber verhält – aber warum distanzieren sich verliebte Männer?

Irgendetwas hat sich zwischen euch geändert und er verhält sich nun anders.

Vielleicht zeigt er dir nicht mehr die ritterliche, galante Seite, die er dir vorher gezeigt hat. Vielleicht ist er dir nicht mehr so hinterher wie früher.

Vielleicht fühlt es sich an, als ob du ihn störst oder nervst, wenn du dich bei ihm meldest. Oder vielleicht macht er ständig Ausreden, warum ihr keine Zeit miteinander verbringen könnt.

Vielleicht wird er sauer, wenn du ihn um etwas bittest oder ihm sagst, wie du dich fühlst, obwohl es früher nicht so war. Vielleicht sagt er, dass er dich liebt, verhält sich dir gegenüber aber trotzdem distanziert.

Vielleicht kannst du sogar fühlen, wie er sich von dir entfernt, auch wenn ihr direkt beieinander seid. Aber warum?

Was ist mit ihm los?

Was immer es ist – sein Verhalten dir gegenüber macht dir Angst.

Du bist besorgt, dass er dabei ist, sich zurückzuziehen und schließlich gehen wird… und du willst nicht, dass es zwischen euch zu Ende geht.

Schlimmer noch: Du weißt einfach nicht, was du tun sollst. Du hast Angst, dass du alles noch schlimmer machen könntest, aber es fühlt sich so furchtbar an, nicht zu wissen, was er fühlt oder denkt – warum distanzieren sich verliebte Männer, wenn es überhaupt keinen Grund dafür gibt?

Vielleicht stehst du sogar kurz davor, in Panik auszubrechen und weißt nicht, was du jetzt machen sollst, um die Beziehung wieder dahin zu bekommen, wo sie vorher war.

Aber keine Sorge – ich kann dir helfen. Ich werde dir die wahrscheinlichsten Gründe aufzählen, warum er sich plötzlich distanziert verhalten könnte und was genau du in dieser Situation tun solltest.

Warum distanzieren sich verliebte Männer?

Hier findest du die Gründe warum verliebte Männer sich distanzieren:

Erster Schritt: Nicht die Fassung verlieren

Wenn du anfangen solltest, dich panisch und besorgt zu fühlen und du einfach nicht weißt, was du machen sollst, ist der erste und wichtigste Schritt nicht die Fassung zu verlieren.

Deine Instinkte werden schreien, dass du von ihm Bestätigung und Rückversicherung brauchst. Sie werden dich dazu treiben wollen, Aufmerksamkeit und Zuneigung von ihm zu bekommen zu versuchen, um deine Gefühle der Unsicherheit über die Beziehung zu beruhigen.

Lass dich nicht von deinen Instinkten kontrollieren.

Das ist der größte Fehler, den viele Frauen in dieser Situation machen und er ist oft tödlich für die Beziehung.

Der riesige Fehler, den viele Frauen machen, wenn sie sich die Frage stellen: “Warum distanzieren sich verliebte Männer?”, ist, ihr Handeln von der Verlustangst steuern zu lassen.

Wenn du dich in deiner Beziehung von Angst und Unsicherheit leiten lässt, machst du es sehr viel wahrscheinlicher, dass die Dinge zwischen auch kaputt gehen.

Statt dich mit ihm glücklich, entspannt und wohl zu fühlen und die gemeinsame Zeit mit ihm zu genießen, fühlst du dich unsicher und sorgenvoll. Jedes Mal, wenn du mit ihm sprichst, steigt Unsicherheit in dir auf.

Statt die Zeit miteinander zu genießen, suchst du Bestätigung von ihm. Du fühlst dich nur dann “okay”, wenn du deine Ängste über seine Gefühle beruhigen kannst.

Ich nenne das eine “bedürftige Geisteshaltung”. Ich gehe darauf gleich noch ein bisschen ausführlicher ein, aber fürs Erste solltest du dir einfach nur merken, dass diese Haltung Gift für jede Beziehung ist.

Statt glücklich zu sein, mit dir zusammen sein zu können, bekommt er das Gefühl, dass du jedes Mal versuchst von ihm Bestätigung zu bekommen, wenn ihr miteinander redet. Das fühlt sich für euch beide nicht schön an und stößt ihn am Ende nur noch weiter von dir weg.

Was solltest du also stattdessen tun? Warum distanzieren sich verliebte Männer überhaupt?

Männer verhalten sich normalerweise plötzlich (also aus heiterem Himmel in einer Beziehung) distanziert, wenn etwas außerhalb der Beziehung ihre Aufmerksamkeit einnimmt und sie zwingt, sich darauf zu konzentrieren.

Das könnte ein Problem auf der Arbeit sein, ein Problem mit seiner Familie, ein Stressfaktor in seinem Privatleben oder etwas ganz anderes. Ganz wichtig ist, dass du dich daran erinnerst, dass du ihm in dieser Situation den Raum gibst, mit dem umzugehen, was ihn belastet.

Ich werde über die Hauptgründe sprechen – warum distanzieren sich verliebte Männer und was du jeweils tun solltest.

Einer der Hauptgründe, warum ein Mann sich distanziert verhalten könnte, liegt darin, dass ihn eine Sache in seinem Leben außerhalb der Beziehung belastet und er dies alleine bewältigen will.

Vielleicht gibt es Probleme auf der Arbeit und er will nicht darüber reden. Oder vielleicht ist die Arbeit für eine kurze Zeit einfach nur besonders stressig.

Vielleicht geht etwas Belastendes in seiner Familie vor und er fühlt sich nicht wohl, darüber zu sprechen.

Vielleicht ist etwas anderes in seinem Leben danebengegangen und er arbeitet gerade daran.

Was immer der Grund ist – er hat neben dem Problem weniger Energie, Aufmerksamkeit und Zeit für alles andere in seinem Leben übrig, und dazu gehört auch die Beziehung.

Das kann sich anfühlen, als ob er sich dir gegenüber distanziert, obwohl er seine Energie und Aufmerksamkeit eigentlich nur auf andere Bereiche richtet. Dieses Gefühl kann besonders stark sein, wenn ihr euch vorher extrem nah wart, weil die plötzliche Änderung der Dynamik zwischen euch sich verstörend anfühlen kann.

Am wichtigsten ist, dich in dieser Situation daran zu erinnern, dass seine Distanz gar nichts mit dir zu tun hat. Sein Verhalten ist nur davon geprägt, was in seinem Privatleben vor sich geht – und du weißt vielleicht nicht einmal davon.

Am besten ist es, wenn du ihm nicht hinterherläufst, ihn nicht einengst und nicht versuchst, Beruhigung oder Bestätigung von ihm zu bekommen.

Lass ihm stattdessen den Raum, den er braucht, um sich mit der Sache zu beschäftigen und die Probleme in seinem Leben zu lösen. Du kannst ihn wissen lassen, dass du für ihn da bist, wenn er dich braucht, aber gib ihm die Möglichkeit, sich den Raum zu nehmen, den er braucht, um sein eigenes Leben in Ordnung zu bringen.

Wenn er wirklich mit einem Problem beschäftigt ist, wird er dein Verständnis für sein Bedürfnis nach Zeit und Raum zu schätzen wissen, und dass du ihm diesen Raum gibst, ohne wütend zu werden, ihn anzugreifen oder zu versuchen, ihn für sein distanziertes Verhalten zu bestrafen.

Aber was ist, wenn er sich wegen eines Aspektes der Beziehung distanziert verhält? Was solltest du dann tun?

Was tun, wenn er sich wegen etwas in der Beziehung distanziert verhält?

Ein weiterer häufiger Grund, warum ein Mann sich plötzlich distanziert verhalten könnte, ist, dass er sich in der Beziehung erdrückt fühlt.

Das passiert dann, wenn ein Mann von dir “Bedürftigkeit” wahrnimmt und sich deshalb zurückzieht.

Wenn du von ihm “brauchst”, dass er sich auf eine bestimmte Weise verhält oder auf dich reagiert, damit du dich “okay” fühlst – dann ist das eine bedürftige Geisteshaltung. Diese wird sich in jeder Interaktion äußern, die ihr habt… er wird das Gefühl haben, dass du etwas von ihm “brauchst”, um dich im Inneren okay zu fühlen.

Wenn ein Mann das Gefühl hat, dass du ihn mehr “brauchst” als “begehrst”, ist das Gift für eine Beziehung. Es wird sich instinktiv von dir zurückziehen.

Wenn er sich in der Interaktion mit dir super genervt von dir verhält, ist es wahrscheinlicher, dass er sich erdrückt fühlt oder ihn etwas anderes in der Beziehung stört.

Wenn das also der Fall ist – was solltest du tun?

Wenn ein Mann sich distanziert verhält, weil er sich erdrückt fühlt und als ob er sich zurückziehen muss, solltest du genau das Gleiche tun wie im ersten Szenario der Distanzierung aus Stressgründen.

Bleib cool! Versuche nicht, ihn zu dir zu ziehen, laufe ihm nicht nach und suche nicht nach Bestätigung von ihm.

Gib ihm stattdessen den Raum, den er braucht, wenn er sich zurückzieht.

“Bedürftiges” Verhalten in dieser Situation ist, ihm zu texten, ihn anzurufen und bei ihm Bestätigung zu suchen. Das fühlt sich für ihn (und dich) schlecht an, weil du ihm hinterherläufst und versuchst, etwas von ihm zu bekommen, statt die Beziehung auf natürliche Weise zu genießen.

Hör auf dir ständig die Frage zu stellen: “Warum distanzieren sich verliebte Männer?”

Lasse ihm stattdessen Raum, dich zu vermissen. Er kann dich nicht vermissen, wenn du ihm hinterherläufst oder ihn anrufst und ihm textest, um seine Aufmerksamkeit zu bekommen – er wird nicht die Gelegenheit haben, dich zu vermissen.

Er kann dich nur vermissen, wenn du ihm den Raum gibst, es zu vermissen mit dir zu reden und mit dir zusammen zu sein.

Das Beste, was du tun kannst, ist ihm Raum zu geben, damit er das Gefühl haben kann, die Sache im Griff zu haben und um ihm die Gelegenheit zu geben, dich zu vermissen. Das macht es viel wahrscheinlicher, dass er aufhört, sich distanziert zu verhalten und stattdessen zu dir zurückkommt.