Warum sieht sich mein Mann andere Frauen online an? 20 Tipps, was du tun kannst

Fragst du dich, warum dein Mann sich andere Frauen online ansieht? Stört es dich? Dieser Leitfaden zeigt dir 20 Ideen, was du in dieser Situation tun kannst.

Warum sieht sich mein Mann andere Frauen online an?

Keine Panik. Es ist möglicherweise keine Bedrohung für deine Beziehung oder Ehe.

Wenn du Sorge hast, dass es der Fall sein könnte, denke daran, dass Männer sehr visuelle Wesen sind.

Männer sehen gerne andere Frauen an, auch wenn sie in ihrer Beziehung komplett zufrieden sind.

Es ist völlig normal für Männer, sich halbnackte Frauen ansehen zu wollen, sei es online, in einer Zeitschrift oder am Strand.

Für Männer ist dieser Impuls nicht leicht abzuschalten.

Frauen müssen normalerweise von der Persönlichkeit eines Mannes angeregt sein und eine emotionale Bindung haben, um sich zu ihnen hingezogen zu fühlen, und darum verstehen manche nicht, warum Männer davon besessen sind, sich heiße Bilder online anzusehen.

Viele Frauen würden erst dann anfangen, auf Männer zu achten, wenn sie in ihrer Beziehung unglücklich wären.

Aber das ist bei Männern nicht der Fall!

Männer kann man dabei ertappen, wie sie Frauen anstarren, selbst wenn sie völlig hin und weg von ihrer Partnerin sind. Es gehört zum männlichen Instinkt. Heterosexuelle Männer werden nie aufhören, Frauen attraktiv zu finden.

Vielleicht fragst du dich: „Warum muss er andere Frauen ansehen, wenn er mich hat?“

Ich wiederhole es gerne: Nur weil er andere Frauen ansieht, heißt das nicht, dass er mit eurer Beziehung oder Ehe unzufrieden ist.

Für manche Männer ist das Scrollen durch Bilder von heißen Frauen im Internet nur ein schneller Dopaminkick, vielleicht wie es ein Schokoriegel für dich ist.

Im größeren Maßstab könnte es eine Form des Eskapismus aus seinem anstrengenden Alltag sein, so wie du eine schlechte Liebeskomödie bei einem Glas Wein anschaust.

„Warum kann er sich nicht mit mir entspannen?!“, fragst du dich vielleicht.

Ich bin sicher, dass sich gerne in seiner Freizeit mit dir entspannt, manchmal. Wenn er es nicht tut, ist das ein lohnendes Gespräch (und ich gebe dir später Tipps, wie das geht).

In jedem Fall ist aber das Anstarren attraktiver Frauen für ihn meist nur eine schnelle und angenehme Ablenkung.

Viele Männer schauen sich immer noch Pornos an und masturbieren, selbst wenn sie in einer glücklichen Beziehung sind. Viele Frauen trinken gerne mit ihren Freundinnen Wein, selbst wenn sie keine Probleme haben, vor denen sie weglaufen müssten. Diese Szenarien unterscheiden sich wirklich nicht besonders. In den meisten Fällen musst du dir also keine Sorgen machen, wenn du deinen Mann dabei erwischt, wie er andere Frauen online ansieht.

Aus eigener Erfahrung weiß ich aber, dass es nicht immer ausreicht, jemandem einfach zu sagen, dass er sich keine Sorgen machen soll, um ihn vom Abstressen abzuhalten.

Was kann ich tun, wenn mein Mann andere Frauen online ansieht?

Je mehr dieser Schritte du befolgst, desto wahrscheinlicher kannst du eine zufriedenstellende Lösung für dieses Problem finden.

1. Keine Panik

Wie ich bereits erklärt habe, ist es normalerweise keine Bedrohung für deine Ehe, wenn dein Mann sich online andere Frauen ansieht. Es wird schwer sein, ruhig zu bleiben und rational zu denken, wenn du dir Sorgen machst, dass er dich durch eines dieser Mädchen online ersetzen will.

2. Denke über den Zustand eurer Beziehung nach

Besteht die Möglichkeit, dass dich dieses Thema wegen anderer Probleme in deiner Ehe in Unruhe versetzt?

Gibt es etwas Schlimmeres, das dich nervt oder aufwühlt? Wenn dies der Fall ist, können andere kleinere Probleme in unserem Kopf größer werden.

Hat euer Sexleben im letzten Jahr gelitten? Ist er nicht derselbe liebevolle Mensch gewesen, den du geheiratet hast? Hat er andere, ungesündere Verhaltensweisen gezeigt?

Was immer das Problem ist: Sieh es als Weckruf, um die wichtigsten Probleme in eurer Ehe anzugehen. Nachdem du das getan hast, könntest du feststellen, dass seine Frauen auf Instagram kein so großes Problem sind.

3. Arbeite an eurer Beziehung

Es besteht nicht immer ein Zusammenhang zwischen der Zufriedenheit eines Mannes in seiner Beziehung und ob er andere Frauen online anguckt.

Wenn du diesen Aspekt anderer Frauen jedoch als Katalysator nutzt, um an eurer Beziehung zu arbeiten, haben alle etwa davon.

Er bekommt eine liebevolle und aufmerksamere Frau – und du stellst normalerweise fest, dass dein Mann diese Zuneigung gerne erwidert.

4. Definiere Fremdgehen

Wie definierst du Untreue? Hat er diese Linie überschritten? Kennt ihr eure jeweilige Definition von Fremdgehen? Wenn nicht, könnte dies ein wichtiges Gespräch mit deinem Mann sein.

5. Setze gesunde Grenzen

Wenn das Verhalten deines Mannes dich ärgert, ist es immer gut, das auch zu sagen. Das bedeutet nicht, dass du ihm Vorwürfe machen oder ihn ausschimpfen sollst. Das führt selten zu einem gesunden, produktiven Gespräch.

Es ist besser, den Gesprächsrahmen so abzustecken: „Durch dieses Verhalten fühle ich mich so und so, aus diesem und jenem Grund.“

Wenn er deine Grenzen dessen überschritten hat, was in einer Ehe akzeptabel ist, sage es ihm ohne zu zögern.

6. Nörgle nicht

Wenn du ihn angreifst oder ausschimpfst, reagiert dein Mann höchstwahrscheinlich mit der Antwort, dass du ihm nicht zu sagen hast, was er auf seinem Handy tun kann.

Es ist sogar wahrscheinlich, dass Konflikte entstehen, wenn du Beziehungsfeedback als einen Kampf zwischen dir und ihm angehst.

Beginne das Gespräch aus einer Position der Liebe heraus, als zwei Teamkollegen, die gegen das Problem kämpfen.

7. Formuliere es darum herum, wie du dich fühlst

Mache dies, anstatt ihm Vorwürfe zu machen oder ihn auszuschimpfen, und die Wahrscheinlichkeit einer positiven Reaktion wird größer.

8. Packe das Feedback in Komplimente ein

Dies ist ein klassischer Tipp, den jeder Beziehungsexperte zu konstruktivem Feedback für deinen Partner geben würde.

Also zum Beispiel:

„Schatz, ich weiß, wie hart du arbeitest, um für unsere Familie zu sorgen, und dass du nach der Arbeit entspannen möchtest.

Aber es stört mich wirklich, wenn ich dich dabei erwische, wie du dir all diese Frauen online ansiehst. Ich fühle mich dann, als ob ich in deinen Augen keine schöne Frau bin, und das zieht mich wirklich runter.

Ich liebe dich und ich würde alles tun, um dich glücklich zu machen, aber ich würde wirklich gerne wissen, warum du das tun musst.“

9. Frage ihn, warum er es tut

Es könnte eine vernünftige Erklärung geben, an die du nicht gedacht hast. In jedem Fall führt es eher zu einem produktiven Gespräch darüber, als ihm zu sagen, dass er damit aufhören soll.

10. Sage ihm, er soll es nicht in deinem Beisein tun

Wenn dich das schon glücklich machen würde, bitte ihn einfach darum. Es ist ein Kompromiss, dem er leicht zustimmen kann, und man sollte annehmen, dass er die nötige Selbstbeherrschung dafür hat. Zudem sagst du ihm damit nicht, dass er ganz aufhören soll. Er kann so viele Frauen anstarren, wie er will, wenn du nicht dabei bist.

11. Denke über deine eigenen Social-Media-Inhalte nach

Wenn du gewagte Bilder postest, die die Aufmerksamkeit anderer Männer erregen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass er diese zur Sprache bringt, wenn du ihn darauf ansprichst. Vielleicht ist es heuchlerisch, wenn du dich über seine Aufmerksamkeit anderen Frauen gegenüber beschwerst, wenn du vielleicht andere Männer so köderst?

12. Arbeite an deinem geringen Selbstwertgefühl

Wenn du selbstunsicher bist, weil er sich Bilder von anderen Frauen ansieht, könnte eine Lösung sein, sich mit dem Ursprung dieser Unsicherheiten zu befassen. Es spricht nichts dagegen, dies zusätzlich zu den Gesprächen zu tun, die du mit deinem Mann führst. Ein Beziehungscoach, Life-Coach oder Therapeut kann dir dazu professionelle Hilfe bieten.

13. Sei dein bestes Ich

Es gibt immer einen guten Grund, sich auf deine Selbstverbesserung zu konzentrieren und darauf, die beste Version deiner selbst zu werden. Wenn du diese Schritte machst, fühlst du dich selbstsicherer und bekommst höchstwahrscheinlich auch mehr Aufmerksamkeit von deinem Mann.

14. Solltest du ihn bitten, dir seine privaten Nachrichten zu zeigen?

Wie würdest du es finden, wenn dein Mann deine DMs prüfen wollen würde? Würde es dich verletzen, dass er dir nicht vollkommen vertraut, dass du ihm treu bist? Falls ja, ist es vielleicht nicht das beste Vorgehen, seine DMs sehen zu wollen.

Wenn es für dich eine beleidigende Verletzung der Privatsphäre ist, sieht er es mit großer Wahrscheinlichkeit genauso. Dies könnte mehr Probleme verursachen, als es löst. Das Gleiche gilt dafür, seinen Browserverlauf sehen zu wollen.

15. Sollte ich ihn bitten, seine Social-Media-Profile zu löschen?

Wiederum: Würde es dich verletzen, wenn er dich bitten würde, deine zu löschen? Wärst du bereit, deine zu löschen? Wenn es auf dich wie eine sehr extreme Lösung wirkt, gilt das für ihn wahrscheinlich ebenso. Und selbst wenn ihr verheiratet seid, gehören seine Social-Media-Profile nicht dir.

16. Sollte ich ihn bitten, keine Bilder mehr zu posten?

Wenn er ein gutaussehender Mann ist, der aufreizende Bilder postet, solltet ihr unbedingt darüber sprechen, wie du dich damit fühlst. Viele Männer und Frauen mögen es nicht, wenn der Partner um die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts buhlt, also lohnt es sich zu sagen, wie du dich damit fühlst. Erinnere dich an die Kommunikationstipps oben.

17. Könnte er seiner Bio einen Ehering hinzufügen?

Das ist ein Social-Media-Trend, der mir in letzter Zeit aufgefallen ist: verheiratete Nutzer sozialer Medien posten ein Ehering-Emoji in ihrer Biografie, gefolgt vom Tag ihres Ehepartners. Dies ist eine nette Art, unerwünschte Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts abzuwehren.

Es könnte ihn auch dazu bringen, es sich zweimal zu überlegen, gewagte Nachrichten an Frauen zu schicken, weil sie dadurch die Möglichkeit hätten, diese an dich weiterzuleiten.

18. Könntet ihr gemeinsam etwas Realitätsflucht betreiben?

Wenn er zugibt, dass Fotos von Frauen für ihn eine Flucht aus der harten Realität seines Alltags sind, gibt es keinen Grund, sich aufzuregen. Wir alle haben hin und wieder unsere Laster dafür.

Statt ihn dafür auszuschimpfen, kannst du vielleicht erkunden, wie ihr beide gemeinsam etwas Realitätsflucht betreiben könnt.

Vielleicht gibt es ein paar sexy Outfits, die er auf Instagram gesehen hat und die du für ihn tragen könntest. Vielleicht gibt es ein Rollenspiel, bei dem du durchaus mitmachen würdest. Habt ihr zusammen Pornos gesehen?

Vielleicht ist das etwas, was ihr beide gerne einmal probieren würdet? Nutze seine Gewohnheit als Gesprächseinstieg, um deine Beziehung zu verbessern, und nicht als Grund, sauer auf ihn zu sein.

19. Lobe ihn

Wenn dein Mann auf dein Ansprechen dieses Themas gut reagiert und einem Kompromiss bei diesem Verhalten zustimmt, lobe ihn! Behandle ihn wie einen König. Das wird ihn dazu inspirieren, dabeizubleiben.

20. Woher weißt du, ob dein Mann ein Problem hat?

Wir haben das echte Problem der Pornosucht noch nicht besprochen. Wenn er sich weigert, bei diesem Thema Kompromisse einzugehen oder einfach nicht aufhören kann, sich andere Frauen online anzusehen, besteht die Möglichkeit, dass er süchtig ist. Wie bei jeder anderen Sucht braucht er deine Unterstützung, um sie zu bewältigen, nicht deine Beschämung.