10 schlaue Wege, einen Narzissten auszutricksen, damit du dich schützen kannst

1. Erzähle nicht von deinen Traumata oder Unsicherheiten.

Um genau zu sein, solltest du einen Probelauf mit einer gelogenen Aussage machen, um im Voraus zu sehen, ob dieser Mensch wirklich sicher ist.

Narzissten und Psychopathen werden deine Traumata und Unsicherheiten, die du ihnen erzählst, gegen dich verwenden. Stell es dir wie die narzisstische Version vor. Alles, was du dem Narzissten erzählst, kann und wird vor einem Gericht der verzerrten Fantasie und Wahrnehmung des Narzissten gegen dich verwendet werden.

Anstatt einem potenziellen Dating-Partner, Freund oder Arbeitskollegen alles zu sagen, was gegen dich verwenden werden könnte, mache einen Probelauf.

Wenn du merkst, wie ein Narzisst versucht, in deiner Vergangenheit zu bohren, um sich Munition zu verschaffen, erzähle ihm von einer kleinen Unsicherheit oder Angst (kann echt oder gelogen sein) und schaue, ob er diese als verdeckte Stichelei oder als Ablenkung von deinem Selbstwert gegen dich verwendet. Jetzt weißt du genau, mit welchem Typ Mensch du es zu tun hast.

Wenn du moralische Bedenken hast, dich selbst falsch darzustellen, denke daran, dass du keine Informationen an einen Entführer geben würdest, die dir oder anderen schaden könnten: Warum solltest du sie jemandem geben, der plant, dich emotional als Geisel zu nehmen? Moralischer Absolutismus wird dich nicht vor diesen Typen schützen oder verteidigen, weil sie diejenigen sind, die schon präventiv zuschlagen mit der Absicht, dich zu ihrem eigenen Vorteil zu manipulieren.

2. Tue so, als ob du ihren wahren Charakter nicht kennen würdest.

Wölfe im Schafspelz zeigen viel eher ihre Schnurrhaare, wenn sie denken, unbeobachtet zu sein. Widerstehe dem Drang, dem Narzissten zu sagen, dass du weißt, dass er ein Narzisst ist, oder seine Warnsignale direkt anzusprechen, besonders dann, wenn du ihn gerade erst kennenlernst.

Beobachte und überwache ihn stattdessen sorgfältig. Tue so, als ob du auf seine Intrigen hereinfällst, während du die sichere Flucht planst. Merke dir seine Verhaltensmuster und triff entsprechende Entscheidungen zur Ablösung. Sie zeigen ihre Warnsignale viel wahrscheinlicher, wenn sie denken, dass du von ihnen getäuscht wirst.

Wenn du dann flüchtest, wissen sie nicht, was sie falsch gemacht haben, und als Bonus sorgt ihr Unwissen darüber, welche Taktiken offensichtlich sind, dafür, dass sie mit genau diesen Taktiken fortfahren, die sie für andere Opfer leichter erkennbar machen, und das hilft, weitere spätere Manipulationen zu verhindern.

3. Lüge auf eine Weise über dein Leben, die dich schützt.

Du erzählst einem Narzissten oder Psychopathen nicht, welche Probleme du hast. Sie müssen nicht wissen, dass du auf der Suche nach der Liebe deines Lebens bist, dass du Schwierigkeiten hast, von einer früheren toxischen Beziehung zu heilen, finanzielle Hilfe brauchst, neu in der Stadt bist, gesundheitliche Probleme hast oder kürzlich den Kontakt zu deinem Freundeskreis verloren hast.

Narzissten suchen nach diesen Verletzlichkeiten, damit sie dich leichter ausnutzen können. Sie wollen diejenigen sein, die dir vorgeblich eine Traumlösung anbieten, damit sie das bekommen, was sie wollen (also wie wäre es, wenn wir heiraten und ich für dich sorge?). Bleibe stattdessen vage und deute an, dass du eine überbehütende Familie und Unmengen anbetender Freunde hast, die bereitstehen, dich zu verteidigen, und eine Armee von Polizisten und Anwälten, die in der Vergangenheit auf dich aufgepasst haben.

Tue so, als ob du in früheren Beziehungen immer gut behandelt worden wärest und deine Grenzen immer wasserdicht waren und Konsequenzen folgten, wenn sie verletzt wurden. Welche Geschichte du auch immer erzählst, sorge dafür, dass sie dich als jemanden darstellt, mit dem man sich „nicht anlegen“ sollte. Narzissten „spielen“ seltener mit Menschen, von denen sie wissen, dass sie über Ressourcen zur Verteidigung verfügen.

Wenn sie nicht wissen, dass es gelogen ist, wird es sie nicht umbringen und nur dazu beitragen, dich vor Schaden zu schützen.

4. Bremse das Love Bombing von Anfang an aus.

Der Narzisst wird schon früh mit Zukunftstäuschungen und übermäßigem Kontakt vorspulen wollen und dich mit Aufmerksamkeit und Zuneigung überhäufen. Das Wichtigste ist, dass du das Love Bombing ausbremst, ohne dass er es merkt. Sorge dafür, dass du die Illusion eines vielbeschäftigten Lebens voller Aktivitäten vorspielst, damit er nicht zu früh misstrauisch wird.

So weiß er, dass er sich deine Zeit und Energie erst mit echten Gesten und Handlungen verdienen muss – und die meisten Narzissten verabschieden sich in solchen Fällen frühzeitig, weil sie ein Opfer wollen, das leicht auf ihre Psychospielchen hereinfällt. Selbst diejenigen, die dran bleiben, weil sie die Herausforderung mögen, werden irgendwann davon erschöpft sein, dir hinterherzulaufen.

5. Hole dir das, was du brauchst, bevor es dir vorenthalten wird.

Wenn du es mit einem Narzissten bei gemeinsamem Sorgerecht, am Arbeitsplatz, in der Schule oder in einer anderen Situation zu tun hast, in der du ihm nicht aus dem Weg gehen kannst, ist es wichtig, die Interaktionen mit ihm aus der Kosten-Nutzen-Perspektive zu sehen. Brauchst du etwas von ihm? Wenn ja, versuche es zuerst zu bekommen, bevor er anfängt, es dir vorzuenthalten.

Wenn du willst, dass dein Ex-Partner die Kinder übers Wochenende nimmt, musst du wahrscheinlich irgendwelche Konfrontationen aufschieben, bis er es bereits getan hat. Wenn du eine Unterschrift deines Kollegen brauchst, musst du sie möglicherweise erst holen, bevor du ihn kritisierst oder meldest. Wenn dein notorisch fauler Mitschüler etwas zu einem Gruppenprojekt beisteuern soll, musst du möglicherweise auf seinen Beitrag warten, bevor du deinen einreichst.

Dies ist keine Manipulation: Es geht nur darum, zu wissen, wie toxische Menschen denken und funktionieren, und entsprechend zu handeln.

6. Widerstehe dem Gaslighting durch kontinuierliche Faktenprüfung.

Es ist wichtig, dass du die Vorwürfe des Narzissten nicht als Wahrheit verinnerlichst. Widerstehe dem Gaslighting durch Prüfung der Fakten. Wenn er zum Beispiel sagt: „Niemand sonst hatte jemals dieses Problem mit mir“, kann dies leicht dadurch widerlegt werden, dass du mit früheren Partnern sprichst und so die Beziehung ohne so große Selbstzweifel verlassen kannst.

Wenn er dich kritisiert, kann die Erinnerung an positive Kommentare von einfühlsamen Menschen dir helfen, dich in der Realität zu festigen, dass dieser Mensch dich durch eine verzerrte Linse betrachtet. Du verdienst es, an deinen positiven Eigenschaften und Stärken festzuhalten. Das ist, wer du wirklich bist – nicht was der Narzisst dich glauben machen will.

7. Dokumentiere alles.

Bei Narzissten ist die Dokumentation das Wichtigste. Besonders bei Scheidungen und Sorgerechtsverfahren ist es von grundlegender Bedeutung, aber auch in Fällen von Missbrauch, Stalking und Belästigung und bei der Verhinderung von Gaslighting. Wenn du vermutest, es mit einem toxischen Menschen zu tun zu haben, bewahre Screenshots, Textnachrichten und Voicemails auf und zeichne Telefongespräche und persönliche Treffen auf (sofern es in deinem Bundesstaat legal ist). Dies hilft dir nicht nur im rechtlichen Sinn, sondern liefert dir auch viele Quellen für die Realitätsprüfung, wer dieser Mensch ist und wozu er fähig ist.

8. Wenn notwendig, schmeichle ihm oder lasse es strategisch so aussehen, als ob das, was du willst, seine Idee gewesen wäre.

Nutze Schmeicheleien nur als letzten Ausweg. Wenn du willst, dass ein Narzisst etwas tut und du ihm nicht aus dem Weg gehen kannst, musst du ihn glauben machen, dass es seine Idee gewesen ist und zu seinem Vorteil wäre.

Leider beugen sich diese toxischen Typen deinem Willen wahrscheinlich nicht nur zu deinem Vorteil oder um dich glücklich zu machen, es sei denn, dass etwas Wertvolles für sie dabei herausspringt. Wenn du zum Beispiel mit einem Narzissten Kinder hast, der keine Abweichungen vom Besuchsplan zulässt, könntest du ihm gegenüber unterstreichen, dass er auf alle wie der „Vater des Jahres“ wirken wird, wenn er mit den Kindern in den Zoo geht, und damit an sein Bedürfnis nach Eindrucksmanagement und Lob von der Gesellschaft appellieren.

Wenn du einen toxischen Kollegen überzeugen willst, ein Projekt zu unterschreiben, könntest du betonen, wie viel Profit es einbringt und dass ihm eine Beförderung winkt, wenn alles gut läuft.

9. Wirf ihn zuerst weg, ohne ihm vorher Bescheid zu sagen.

Sage einem Narzissten niemals, dass du planst, ihn zu verlassen. Ansonsten wird er mit Love Bombing anfangen, damit du bleibst, und der Kreislauf beginnt von vorne. Oder er eskaliert zu Gewalt und Aggression, droht mit Rache und tut alles dafür, um deine Pläne zu durchkreuzen. Es gibt viele Wege, einen Narzissten sicher wegzuwerfen, damit du frei wirst und frei bleibst – lasse den Narzissten nur nicht wissen, bevor du dich befreist.

10. Plane im Stillen Gerechtigkeit.

Viele Opfer wollen Gerechtigkeit für das, was sie mit dem Narzissten durchgemacht haben. Gerechtigkeit kann für jeden anders aussehen. Für manche bedeutet Gerechtigkeit eine Entschädigung oder eine Beilegung. Für andere bedeutet es, sich vorwärts zu bewegen und zum Sieger zu werden – so sehr aufzuleveln, dass die Energie des Narzissten nicht einmal mehr an dich herankommt. Und für manche bedeutet Gerechtigkeit, den Narzissten zu entlarven.

Welchen Weg du auch wählst: Es ist wichtig, dass du deine Pläne nicht ankündigst und dass du sicher bleibst. Wenn du beispielsweise planst, dich von einem Narzissten scheiden zu lassen, suche dir weit im Voraus einen Anwalt und einen Finanzplaner, um sicherzustellen, dass du währenddessen geschützt bist.

Statt dem Narzissten zu sagen, dass du für Gerechtigkeit sorgen willst, lasse die Gerechtigkeit sich auf natürlichere Art entfalten und inszeniere dein Comeback still hinter den Kulissen.

Wenn du triumphaler als je zuvor wiederauferstehst, wird der Narzisst es nicht kommen sehen. Du wirst eine unaufhaltsame Kraft sein.

Ähnliche Beiträge