52 Wege, einen verdeckten Narzissten zu erkennen

Die starke Persönlichkeit offener Narzissten macht sie leicht zu erkennen, aber was ist mit dem verdeckten Narzissten in deinem Leben?

Verdeckte Persönlichkeitsmerkmale kannst du nur erkennen, wenn du hinter die offensichtlichen Äußerlichkeiten und die üblichen Annahmen und Erwartungen siehst.

Aus diesem Grund ist verdeckter Narzissmus schwerer zu entdecken und es kann Jahre dauern, es bei jemandem zu erkennen, den du gut zu kennen glaubst.

Aber die gute Nachricht ist, dass du die Muster und Zeichen von verdecktem Narzissmus wahrscheinlich nicht mehr übersehen wirst, wenn du sie einmal kennst.

Checkliste verdeckter Narzissmus

Die eher verdeckten Formen des pathologischen Narzissmus und der narzisstischen Persönlichkeitsstörung (NPS) äußern sich nicht bei jedem gleich, aber es gibt typische Muster, die sehr häufig vorkommen.

Wenn du viele oder die meisten dieser Einstellungen und Verhaltensweisen bei jemandem beobachtest, den du kennst, hast du es wahrscheinlich mit jemandem zu tun, der unter verdecktem Narzissmus leidet – und andere darunter leiden lässt.

1. Ist passiv-aggressiv

2. Kritisiert und urteilt vom Spielfeldrand

3. Ist herablassend und überlegen

4. Fühlt sich durch Ehrlichkeit und Direktheit bedroht

5. Wechselt zwischen Idealisierung und Abwertung von sich selbst und von anderen

6. Verleugnet und tut die Gefühle anderer ab

7. Kultiviert ein öffentliches Image, das deutlich anders ist als sein/ihr privates Verhalten 

8. Sieht sich als Opfer

9. ist zynisch und sarkastisch

10. Stellt unverschämte Forderungen

11. Macht deine Probleme zu seinem/ihren eigenen Drama

12. Ist herabsetzend und vorwurfsvoll

13. Instrumentalisiert und/oder attackiert die Verletzlichkeit anderer

14. Springt auf Infragestellung oder Kritik an

15. Nutzt Sympathien aus

16. Täuscht Krankheiten/Verletzungen vor oder bauscht sie auf, um Aufmerksamkeit zu bekommen

17. Entzieht und mauert

18. Nutzt Gaslighting

19. Vermeidet Introspektion und es fehlt an Ichbewusstsein

20. Verwendet Plattitüden anstelle von echter Einsicht

21. Verleugnet die eigene Wut

22. Ist auf Ungerechtigkeiten konzentriert

23. Ist neidisch und rachsüchtig

24. Bleibt lieber hinter den Kulissen

25. Lästert

26. Trianguliert

27. Ist nachtragend

28. Braucht Beruhigung

29. Ist unaufmerksam oder genervt, wenn andere reden

30. Hat eine Doppelmoral

31. Hasst, es zu verlieren

32. Ist auf die Probleme und Missgeschicke anderer fixiert

33. Schmeichelt und hofiert um die Gunst anderer

34. Zeigt außerhalb der Öffentlichkeit Wut und Verachtung

35. Weigert sich, Entscheidungen zu treffen

36. Entschuldigt sich nicht aufrichtig

37. Vermeidet direkte Verantwortung

38. Besitzt übertriebenes Anspruchsdenken

39. Ist beeindruckt von der scheinbaren Selbstsicherheit des offenen Narzissten

40. Besitzt keine emotionale Empathie

41. Konzentriert sich eher auf das Äußere als auf das Wesentliche

42. Übereilt (falsche) Nähe

43. Ist ängstlich und hyperwachsam

44. Tiefstapelt und prahlt mit falscher Bescheidenheit

45. ist anfällig für Paranoia und Verschwörungstheorien

46. Überschreitet normative Grenzen und Verhaltenskodizes

47. Stichelt, drängelt und bohrt

48. Fühlt sich als etwas Besonderes durch Assoziation

49. Steht über den Regeln

50. Setzt Schuld und Scham zur Kontrolle und Bestrafung ein

51. Erwartet Betreuung

52. Startet Verleumdungskampagnen

Der offene Narzisst vs. der verdeckte Narzisst

Wie der offene Narzisst schafft es auch der verdeckte Narzisst nicht, als Kind emotionale Empathie, Ichbewusstsein oder eine stabile Identität und Selbstwertgefühl zu entwickeln.

Beide fühlen sich mangelhaft und gehen mit der zugrundeliegenden Unsicherheit und Scham durch Unterdrückung dieser Gefühle und der Entwicklung einer großtuerischen Persönlichkeit um, einer Wahnvorstellung von Überlegenheit und Anspruchshaltung, die sie ständig auf Kosten ihrer Umgebung durchsetzen.

Obwohl verdeckte Narzissten nicht gerne im Rampenlicht stehen und lieber passiv-aggressive Mittel zur Kontrolle anderer einsetzen, liegt das nicht unbedingt daran, dass sie introvertiert sind, wie oft gesagt wird.

Vielmehr fehlt ihnen das laute Selbstvertrauen der offenen Narzissten und sie haben Angst, bloßgestellt und gedemütigt zu werden, wenn sie die Aufmerksamkeit anderer auf sich ziehen.

Oft liegt das daran, dass sie konditioniert wurden, nicht in Konkurrenz zu einem dominanten, offen narzisstischen Elternteil zu gehen.

Den verdeckten Narzissten in deinem Leben zu erkennen ist der erste Schritt dahin, deine selbstzerstörerischen Kreisläufe von Verwirrung, Schuld, Wut, Selbstvorwürfen und emotionalen und körperlichen Traumata zu überwinden.

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