6 Gründe, warum das narzisstische Anschweigen gefährlich ist

Wenn du schon einmal etwas mit einem Narzissten zu tun hattest, weißt du bestimmt genau, wie gefährlich und rachsüchtig er sein kann. Zwar setzen sie keine physische Gewalt ein, um ihre Opfer zu zerbrechen, aber ihre Taktiken sind ebenso schmerzhaft und schwächend.

Sie agieren im Schatten der Dunkelheit und nutzen subtile Gedankenspiele und Taktiken, um maximale Kontrolle und Manipulation über ihre Beute zu haben. Du hast es zweifellos schon erraten, aber falls du es noch nicht getan hast: Anschweigen ist die Lieblingstaktik der Narzissten, um ihre Opfer zu bestrafen und die Kontrolle über sie zu bekommen.

Die kalte Schulter mag recht harmlos erscheinen, aber in Wirklichkeit ist das Gegenteil der Fall! In Beziehungen wird sie tatsächlich als eine der schädlichsten Arten der Strafe angesehen, die es gibt.

Als soziale Wesen brauchen wir Kommunikation, um uns auszudrücken und unser Herz zu öffnen, aber mit einem Narzissten ist das einfach nicht möglich. Mit ihnen enden Streits nicht in einer Abkühlungsphase und dann einer Entschuldigung. Sie sind stattdessen einseitig und führen bald zu erbitterten kalten Kriegen, wobei sie darauf aus sind, ihre Opfer zu bestrafen und ihnen eine, wenn auch nonverbale, Lektion zu erteilen, und darum das Anschweigen.

Allerdings nehmen sie, ähnlich wie Ghoster, die Kommunikation als metaphorische Belohnung wieder auf, wenn sie das Gefühl haben, dass der andere seine sogenannte Lektion gelernt hat. Schließlich lieben sie es, mit Emotionen und Gefühlen zu spielen.

6 Gründe, warum Anschweigen die Lieblingstaktik des Narzissten ist

Und darum ist es so wirkungsvoll…

1) Es ist eine Form des emotionalen Missbrauchs

Indem sie ihre Opfer eiskalt anschweigen, behalten Narzissten die Oberhand in der Beziehung. In diesem speziellen Fall nutzen sie den Mangel an Kommunikation als Form der Bestrafung und sorgen dafür, dass sich ihre ohnehin schon unterdrückten Opfer noch machtloser, unbedeutender und unsichtbarer fühlen.

In einem Kreislauf grausamen psychischen Missbrauchs entwickeln wir oft starke Gefühle für die Täter unseres geistigen Niedergangs. Dieser Logik folgend fühlen sich die Opfer, die normalerweise von ihrer Familie isoliert sind, belohnt und geschätzt, wenn sie von ihren Peinigern auch nur ein bisschen Aufmerksamkeit bekommen, und darum ist es so zutiefst grausam, sie zu verweigern.

2) Es verursacht weiteres Trauma und Stress

Verbale Kommunikation ist die Säule jeder Beziehung. Wenn ein missbräuchlicher Narzisst beschließt, nicht mehr mit seinem Partner – oder in diesem Fall Opfer – zu reden, entscheidet er sich bewusst dafür, bei ihm Schmerz und Verwirrung auszulösen. Ein plötzlicher Kommunikationsabbruch klingt vielleicht nicht wie aggressives Verhalten, aber genau das ist es!

Toxische Beziehungen sind wie Gefängnisse in dem Sinne, dass sie Menschen zerstören und von der Außenwelt abschneiden, was bedeutet, dass ihnen nur wenig Trost zur Verfügung steht. Wenn sich in einem solchen Fall etwas in einer Beziehung ändert, beispielsweise die Kommunikation abgebrochen wird, ist eine Flut von Emotionen wie Stress, Wut, Traurigkeit und Frustration nur natürlich.

3) Es verschlimmert Selbstwertprobleme

Wenn in einer Beziehung einer der Partner beschließt, nicht mehr zu reden, ist der andere Partner natürlich verwirrt und frustriert, wenn es keine Erklärung dafür gab. Im Falle einer missbräuchlichen Beziehung mit einem Gaslighter der Extraklasse wird das unschuldige Opfer so von seinem alten Leben abgeschnitten sein, dass es niemanden mehr hat, dem es sich anvertrauen kann, was heißt, dass sein Gehirn völlig auf Hochtouren kommt und das dazu führt, dass es sich selbst die Schuld für diese radikale Veränderung gibt.

Es könnte sogar am Ende den missbräuchlichen Partner um Aufklärung anbetteln oder anflehen, während es sich gleichzeitig dafür entschuldigt, seine Gefühle verletzt und ihn beleidigt zu haben. Hier sind die Rollen eindeutig vertauscht…

4) Es macht das Opfer noch entschlossener, es ihm recht zu machen

Narzisstisches Anschweigen ist ganz klar eine Form der Manipulation und manche Psychologen glauben, dass es genauso gefährlich und schwächend ist wie Gaslighting. Man sagt, dass Schweigen mehr sagt als tausend Worte, und das hat etwas Wahres an sich! Diese Taktik ermöglicht es missbräuchlichen Menschen mit bösen Absichten, am Steuer zu bleiben und gleichzeitig die Konversation zu kontrollieren.

Zudem bringt dieses Maß an passiver Aggression Leute dazu, alles in Frage zu stellen, auch wenn sie überhaupt gar nichts falsch gemacht haben.

5) Es ist eine Form der Provokation

Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung können sehr gut die Unzulänglichkeiten und Schwächen anderer analysieren, wodurch sie genau wissen, wo die Schwachstellen bei jemandem sind, um eine Reaktion hervorzurufen.

Wenn diese schlüpfrigen Schlangen also ihre Beute fester im Griff haben wollen, tun sie alles Mögliche, um sie an den Rand des Wahnsinns zu treiben, damit sie anschließend vor Wut und Zorn explodiert. Sobald sie dann die gewünschte explosive Reaktion bekommen, fangen sie an, ihrem Opfer Schuldgefühle zu machen und vorzugeben, dass sie durch sein Verhalten sehr verletzt sind, und glaube mir, sie sind tolle Schauspieler…

Das ist ein klassisches Psychospiel von manipulativen Menschen, damit ihre Opfer ein schlechtes Gewissen wegen ihrer Ausbrüche bekommen. Zudem sind sie dadurch meistens noch entschlossener, ihrem missbräuchlichen Partner zu gefallen, sodass der Teufelskreis des Missbrauchs nur noch verstärkt wird.

6) Es hat auch negative körperliche Auswirkungen

Das Anschweigen sorgt nicht nur dafür, dass du dich unsichtbar fühlst, du kannst dich auch körperlich schlecht fühlen. Sich ignoriert zu fühlen löst sogar eine Reaktion im Gehirn aus, die Leute davon überzeugt, dass sie körperlich verletzt sind.

Wer hätte gedacht, dass Schweigen so schwerwiegende negative Auswirkungen auf unseren mentalen und körperlichen Zustand haben könnte? Zudem kann es Migräne, Verdauungsprobleme und Schlafprobleme auslösen, die auch nach der Phase des Missbrauchs anhalten können.

Was passiert, wenn du den Narzissten mit Schweigen bestrafst?

Wenn du beschließt, den Narzissten mit Schweigen zu bestrafen, wirft ihn das am Anfang völlig aus der Bahn, aber sobald die Realität einsetzt, verfällt er bald wieder in seine böse Art zurück. Wenn diese toxischen Misshandler merken, dass du sie ausgestoßen hast, könnten sie sich besonders anstrengen, dich zurückzugewinnen, indem sie sich bei dir entschuldigen und große Gesten machen.

Wenn du ihnen aber echte Widerstandskraft entgegenbringst, werden sie noch gemeiner und noch rachsüchtiger. Dann werden sie noch manipulativer und haben keine Probleme damit, Gerüchte über dich zu erfinden. Kurz gesagt tun sie alles, um dir eine Reaktion zu entlocken, im Versuch, dem Schweigen ein Ende zu setzen.

Wie lange bestraft ein Narzisst dich mit Schweigen?

Auf kurze Sicht stolzieren Narzissten herum und sorgen dafür, dass du es bereust, sie verloren zu haben. Wenn du dann ausgehungert nach Liebe, Zuneigung und gutem Sex bist, versprechen sie dir alles, was du dir jemals von ihnen gewünscht hast. Diese Phase dauert bis zu einem Monat, und dann denken sie im Allgemeinen, dass ihr Opfer zu ihnen zurückgekrochen kommt.

Allerdings ist jeder Narzisst anders und manche schweigen dich vielleicht viel länger als einen Monat an, während andere möglicherweise schneller zurückgekrochen kommen.

Was passiert, wenn du das narzisstische Anschweigen ignorierst?

Wenn du das Schweigen eines Narzissten ignorierst, könntest du eine Reihe von Reaktionen und Verhaltensweisen triggern, die ihrem narzisstischen Charakter eigen sind. 

Hier sind ein paar häufige Szenarien:

• Manipulationsversuche: Der Narzisst kann versuchen, die Situation zu manipulieren, um deine Aufmerksamkeit zurückzubekommen. Sie setzen Taktiken wie übertriebene Komplimente oder verführerisches Verhalten ein, um dich wieder zu ihnen zu locken.

• Rückkehr von Wut oder Zorn: Schweigen kann als Zurückweisung oder Bedrohung für ihr fragiles Ego wahrgenommen werden. Aus diesem Grund können sie mit Wut oder Zorn reagieren, um die Kontrolle über die Situation zurückzugewinnen.

• Gaslighting: Sie könnten versuchen, dich an dir selbst zweifeln zu lassen, indem sie deine Wahrnehmung des Schweigens in Frage stellen. Sie spielen das Problem vielleicht herunter oder tun so, als ob das Schweigen nie gewesen wäre, damit du dich schuldig fühlst.

• Weiter ignorieren oder vermeiden: Wenn du nicht auf ihre Versuche reagierst, deine Aufmerksamkeit zurückzubekommen, könnten sie dich völlig ignorieren oder dir aus dem Weg gehen, um deine Gleichgültigkeit zu bestrafen.

• Mögliche Flucht zu einem neuen Opfer: Diese Leute brauchen häufig ständige Anerkennung und Bewunderung. Wenn du ihnen diese Bestätigung nicht lieferst, könnten sie nach einem neuen Opfer suchen, um dieses Bedürfnis zu erfüllen.