6 Geheimnisse, von denen der Narzisst hofft, dass du sie nie erfährst

Wir alle wissen, dass bösartige Narzissten (Narzissten, die auch antisoziale Züge haben) manipulativ sind und sogar Experten, Psychiater und die erfahrensten Strafverfolgungsbeamten täuschen können.

Dennoch gibt es sechs entscheidende Wahrheiten über diese Art von Manipulatoren, die sich als nützlich erweisen können, wenn es darum geht, sich ihren Taktiken zu widersetzen.

Nutze diese Informationen weise und du kannst dich selbst dabei ertappen, wie du die Schnur zu einer giftigen Beziehung mit einer so viel sichereren Beziehung durchschneidest:

1. Er wird sich viel schneller entlarven, wenn er glaubt, dass du dir nicht bewusst bist, wer er wirklich ist

Die direkte Konfrontation mit seinem Narzissmus wird zu weiterer Manipulation und narzisstischer Wut führen, was dazu führen kann, dass du in dem Kreislauf des Missbrauchs verschanzt bleibst.

Wenn du den Verdacht hast, dass du mit einem Narzissten zusammen bist, könnte der bessere Weg sein, sich mental auf deine Flucht vorzubereiten, während du mehr Informationen über seinen Charakter sammelst.

Achte auf die roten Fahnen und wenn du sie siehst, bestätige es selbst, ohne dich auf die Gegenerklärung des Narzissten zu verlassen (die wahrscheinlich mit einer ganzen Menge Gaslighting, Projektionen und Halbwahrheiten gefüllt ist).

Seine Handlungen und sein Verhaltensmuster werden dir weit mehr sagen, als seine Worte es jemals tun werden.

Gib lieber vor, das naive Lamm als der weise Löwe zu sein, und du wirst mit einem Manipulator zu tun haben, der nicht so hart daran arbeiten wird, seine Verachtung, seine Bosheit und seine Freude daran, andere zu Fall zu bringen, zu verbergen.

Seine Maske wird um so öfter verrutschen, weil er sich nicht so sehr in die Verwaltung seines Images um dich herum investiert fühlt.

Er wird annehmen, dass du leichtgläubig genug bist, um an seine Fassade zu glauben, die sein Bedürfnis befriedigt, sich grandios und überlegen zu fühlen.

Dies wird dir auch die Möglichkeit geben, sein Verhalten genauer zu beobachten, weil es weniger durch ihre Versuche, dich zu bezaubern, gefiltert wird.

Wenn dein Peiniger bemerkt hat, dass du dich durchgesetzt hast, bist du auf dem besten Weg, die Tür zu verlassen.

Deshalb empfehle ich immer, wenn Opfer erkennen, dass sie es mit einem narzisstischen Partner zu tun haben, diese niemals mit dem Begriff „Narzisst“ zu konfrontieren.

Es wird nur narzisstische Wut und Gegenreaktion hervorrufen, die dich zum Rückzug bewegen kann. Wut ist nicht die einzige Reaktion, die Narzissten auf dein Erwachen der Wahrheit haben.

Als Antwort auf deine öffentliche Anerkennung ihres Narzissmus werden einige Narzissten sich mehr Mühe geben, Fürsorge zu zeigen und dich zu umwerben, wodurch du noch verwirrter über die Natur ihres wahren Charakters wirst.

Wenn du deinen Ausstieg so leise wie möglich vorbereitest (am besten mithilfe eines guten Anwalts und eines Sicherheitsplans) – hast du eine bessere Chance, mit deinem Verstand und deinen Finanzen noch intakt zu gehen.

Sicher, er mag dich vorerst für einen Narren halten, aber wenn er erst einmal erkennt, dass du insgeheim die Oberhand hattest, wird er aus ganz anderen Gründen empört sein – nämlich wegen des Kontrollverlustes.

2. Seine größte Angst ist es, erwischt zu werden und zur Verantwortung gezogen zu werden

Daher sollte man seinen Missbrauch immer dokumentieren, wann immer es möglich ist.

In letzter Zeit wurde eine Reihe von Sexualstraftäter wegen sexueller Übergriffe und Belästigungen entlarvt.

Es ist kein Zufall, dass viele dieser Sexualstraftäter schließlich gestanden haben, weil sie diesmal in viel größerem Umfang zur Verantwortung gezogen wurden.

Vielleicht hat das kulturelle Klima sie vor Jahrzehnten geschützt, aber wenn jemand die Geschichten von zahlreichen Opfern erzählt, die vorwärts treten, ist es viel schwieriger, jeden, dem man zum Opfer gefallen ist, für „verrückt“ oder „überempfindlich“ zu halten.

Die Opfer haben nicht nur mehr Beweise, sie merken auch, dass sie nicht allein sind.

Du kannst dieses Wissen über die Angst eines verdeckten Sexualstraftäters nutzen, um deinen Vorteil auszunutzen.

Dokumentiere alle Vorfälle von Missbrauch, sodass du es zur Hand hast, falls du jemals vor Gericht gehen, rechtliche Schritte einleiten oder eine einstweilige Verfügung erwirken musst.

Narzissten liegt ihr Status und ihr Ruf am Herzen. Wenn sie also das Gefühl haben, dass sie für ihre Verbrechen schuldig gemacht werden könnten, werden sie sich schnell aus dem Staub machen, weil sie dich als „risikoreiches“ Opfer betrachten werden.

Sie sind paranoid, wenn es darum geht, erwischt zu werden – also kann schon der subtile Hinweis darauf, dass du es ernst meinst (z. B. die Feststellung, dass du mit jemand anderem über das Geschehene gesprochen hast – am besten mit jemandem, den sie nicht manipulieren können), sie dazu veranlassen, die Flucht zu ergreifen.

Es ist wichtig, dass du selbst ruhig bleibst, wenn du auf die Provokationen eines Narzissten durch Text, Telefonanrufe oder E-Mails reagierst, denn der Narzisst versucht auch sicherzustellen, dass er etwas über dich hat – egal ob er dich als ungeeignetes Elternteil oder als verrückten Ex darstellen will, denk daran, immer ruhig zu erscheinen und dich an die Fakten zu halten, wenn du mit ihm kommunizierst.

Ob es sich um das Fotografieren von Verletzungen oder Stalking-Verhalten handelt, um Screenshots von Online-Nachrichten, um das Aufzeichnen von Telefongesprächen, um das Speichern von Textnachrichten und Voicemails und/oder das Führen eines Protokolls über missbräuchliche Vorfälle – all das kann dir in der Zukunft helfen, wenn du jemals rechtliche Schritte einleiten willst oder wenn du einfach nur wieder eine Verbindung zur Realität dessen, was du erlebt hast, herstellen möchtest.

3. Deine Gleichgültigkeit ist sein Kryptonit

Vergiss jede Art von kleinlicher Rache, die du vielleicht planst; bösartige Narzissten sehen alle deine emotionalen Reaktionen auf sie (ob positiv oder negativ) als Aufmerksamkeit, und sie leben für diesen Scheiß.

Konzentriere dich stattdessen wieder auf dich selbst und auf den Wiederaufbau eines besseren Lebens (nicht für den Narzissten, sondern für dich).

Es wird nicht lange dauern, bis du dich vorwärts bewegst und immer weniger an die Person denkst, die dich einst terrorisiert hat.

Wenn du dich dafür entscheidest, ihm Zugang zu deinen emotionalen Reaktionen zu gewähren, kannst du sicher sein, dass er das nutzen wird, um sich zu stärken und sich von deiner Energie zu ernähren.

Wenn wir mit einer narzisstischen Mutter, einem narzisstischen Vater, Ehepartner oder Geschwister zusammenleben oder mit ihnen zu tun haben, wird unsere psychologische Energie ständig untergraben.

Einige Opfer von Narzissten beschreiben diesen Prozess als den Versuch, sie zu zerstören und zu vernichten, das Wertvollste in ihnen durch Grausamkeiten, chronische Täuschungen, versteckte Absichten, Erniedrigungen und Drohungen zu ersticken.

Darum ist es so wichtig, keinen Kontakt (oder niedrigen Kontakt, wenn ihr noch zusammen seid) zu haben, damit sie ihre parasitäre Art nicht weiter an dir ausüben.

Bis dahin wird es dir einfach egal sein, was sie vorhaben oder mit wem sie zusammen sind, weil du mit Sicherheit weißt, dass sie einen ähnlichen Missbrauchszyklus mit ihrem neuesten Opfer wiederholen.

Und ironischerweise wird der Narzisst gerade in diesem Zustand völliger Gleichgültigkeit am machtlosesten, weil er weiß, dass er dich nicht mehr kontrollieren kann.

4. Er hofft nicht, dass du zu ihm zurückkommst, damit er dir die gute Beziehung geben kann, die du wirklich verdienst

Vielmehr hofft er, dass du zu ihm zurückkommst, damit er das letzte Wort hat und dich weiter retraumatisiert.

Narzissten hassen es, zuerst „weggeworfen“ zu werden, weil es einen Machtverlust und eine Bedrohung ihrer vermeintlichen Überlegenheit darstellt.

Denn wenn du diejenige warst, die die Trennung initiiert hat, bedeutet es, dass sie nicht die vollständige emotionale Kontrolle über ihre Beziehungen bekommen haben, auf die sie sich berechtigt fühlen.

Sie müssen das letzte Wort haben; sie müssen das Gefühl haben, dass sie dich in einem solchen Ausmaß terrorisiert haben, dass du nach einer Beziehung mit ihnen nicht in der Lage bist, dich alleine zurechtzufinden.

Deshalb kommen sie auch wirklich zurückgekrochen und bitten um eine zweite, dritte und fünfzigste Chance. Es ist nicht, weil sie dich vermissen. Es ist, weil sie das Gefühl vermissen, dass du ihnen gehörst.

Wenn der Narzisst spürt, dass du die Beziehung verlässt, wird er versuchen, dich wieder einzusaugen… Das ist ein übliches Muster in missbrauchenden Beziehungen.

Es gibt eine Missbrauchs-Episode, dann eine Versöhnungsphase, dann ein Spannungsaufbau, dann eine weitere Missbrauchs-Episode.

Der Zyklus endet nie. Bei einem Narzissten wird die Sache immer schlimmer, wenn man sich versöhnt. Und dieser Ausbruch kommt noch.

5. Du stehst den anderen Opfern oder neuen Zielen in nichts nach

Denk daran, dass Narzissten ihre Beziehungspartner nicht als Menschen sehen – sie sehen sie als Objekte, als Quellen dessen, was Psychologen „narzisstische Bestätigung“ nennen.

Sie möchten jedoch, dass du glaubst, dass der Grund, warum sie auf dir herumhacken, ist, dass du eher wegwerfbar, weniger wert oder irgendwie defekt bist.

Deshalb werden sie dich mit ihren Ex-Freunden oder -Freundinnen oder ihren neuen Zielen vergleichen.

Um dieser Form der verrückten Triangulierung zu widerstehen, erinnere dich daran, wie der Narzisst zu Beginn deiner Beziehung, in der frühen Phase der Idealisierung deiner Person, über die oder den Ex sprach.

Wahrscheinlich bezeichneten sie ihren Ex-Partner als „verrückt“, zusammen mit einer ganzen anderen Fülle von abfälligen Erzählungen – was sie jetzt wahrscheinlich mit dir tun, wenn sie ihre Verzerrungen an ihr neuestes Ziel weitergeben.

Narzisstische Bestätigung ist die Form des Austausches, die ein Narzisst von denen, mit denen er in einer Beziehung ist, annehmen wird, um seine unersättlichen Bedürfnisse zu befriedigen; aber dieses Angebot ist keine Liebe, weil Narzissten selten fähig sind, Liebe zu empfangen.

Sie wiederholen den Zyklus immer mit anderen. Für sie bist du nicht anders, auch wenn sie möchten, dass du anders denkst.

6. Sie sind nicht wirklich so demütig oder reumütig – und Mitleid ist eine ihrer größten Täuschungsmanöver

Narzissten projizieren am Anfang jeder Beziehung ein Bild von sich selbst als sehr wohltätige und bescheidene Menschen. Das macht sie so überzeugend und charismatisch für die Gesellschaft.

Das entwaffnet die Strafverfolgungsbehörden und erlaubt ihnen, das Gesetz mit einem Klaps auf die Hand und nicht mehr als einer Delle in ihrem Ruf zu umgehen.

Sogar die hartgesottensten Polizisten können eine beeindruckende Darbietung falscher Reue eines Narzissten erleben, dem sie zum ersten Mal begegnen und denken: „Oh, wie edel.“

Man sieht sich die gleiche Vorstellung nach Jahren des Zusammenseins mit ihnen an und sieht eine Schlange, die versucht, ein pelziges Hundekostüm anzuziehen.

Versteh mich nicht falsch: Manche Menschen sind wirklich bescheiden und demütig, was wunderbare Eigenschaften sein können.

Narzissten hingegen nutzen das Bild der Bescheidenheit, um ihr wahrhaft hochmütiges Inneres zu verschleiern.

Ein Narzisst, der wirklich arrogant und verächtlich ist, mag es in den ersten Monaten einer Beziehung gut verbergen (auch wenn es kleine Hinweise durch ihren Gesichtsausdruck, versteckte Niederlagen und so weiter geben mag), aber ihr Glaube, dass sie von Natur aus überlegen sind, wird sich irgendwann offenbaren.

Eine weitere Taktik, auf die Narzissten setzen, wenn sie dich manipulieren, ist die Kunst der Mitleidsmasche.

Narzissten werden versuchen, sich an dein Mitleid zu klammern, wenn sie keinen anderen Ausweg sehen oder sogar als ein primäres Werkzeug, um dich von den Füßen zu fegen.

Deshalb geben sie dir halbherzige „Entschuldigungen“ ohne eine konkrete Änderung ihres Verhaltens oder eine echte Anerkennung des Schadens, den du erlitten haben musst.

Das ist auch der Grund, warum sie dir schluchzende Geschichten vom Beginn der Beziehung auftischen, sodass du geneigt bist, sie eher als Opfer denn als die wahren Täter zu sehen.

Deshalb können diese Arten von Manipulatoren sogar selbst herabwürdigend sein, um ihre „kleiner Junge“- oder „kleines Mädchen“-Nummer durchzuziehen.

Ein Appell an dein Mitgefühl ist tatsächlich einer der mächtigsten Wege, wie ein Manipulator mit asozialen Zügen mit seinem missbräuchlichen Verhalten davonkommt.

Wenn du stattdessen oft jemanden bemitleidest, der dich oder andere Menschen konsequent verletzt und aktiv für deine Sympathie wirbt, sind die Chancen fast 100 Prozent, dass du es mit einem Soziopathen zu tun hast…

Ich bin sicher, wenn der Teufel existieren würde, würde er wollen, dass wir ihn sehr bedauern.

Um ein strategischer Überlebenskünstler zu sein, muss man in der Lage sein, die Mitleidstaktiken eines Manipulators sofort zu erkennen und sich zu wehren, vor allem, wenn es keine wirkliche Veränderung in seinem schädlichen Verhalten gibt.

Wenn du anfängst zu sehen, wie falsch seine sogenannte Reue wirklich ist, wirst du feststellen, dass du viel weniger Verständnis für seine Ausreden für sein schreckliches Verhalten hast.

Das wird dich weiter weg von deinen idealisierten Vorstellungen von seinem erfundenen Gewissen bringen und so viel näher daran, deine Freiheit von dem Narzissten zu schmieden.