Die 13 Eigenschaften eines aufmerksamkeitsheischenden Narzissten

Ach ja, Narzissten! Was für nette Menschen, die dich misshandeln und deine Beziehungen und dein Leben ruinieren! Narzissten sind zwar so schon schlimme Gesellschaft, aber mit einem exhibitionistischen Narzissten kann es noch schwieriger sein. Aber was ist ein exhibitionistischer Narzisst? 

Tauchen wir tief in die Materie ein und lernen wir, wie man einen exhibitionistischen Narzissten erkennen und sich vor seinen ruchlosen Psychospielen schützen kann.

Was ist ein exhibitionistischer Narzisst?

Narzissmus ist ein Persönlichkeitsmerkmal und kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren, beispielsweise als verletzlicher Narzisst, verdeckter Narzisst, toxischer Narzisst, exhibitionistischer Narzisst und was man sich sonst noch so ausdenken kann. Was ist also ein exhibitionistischer Narzisst genau?

Was ist ein Narzisst?

Definition des exhibitionistischen Narzissmus: Exhibitionistische Narzissten sind Menschen mit narzisstischen Eigenschaften, die ständig Aufmerksamkeit, Zuneigung, Bewunderung und Lob brauchen.

Alles dreht sich um sie und sie können dabei sehr charismatisch und humorvoll sein. Da sie aber extrem verzweifelt nach Aufmerksamkeit, Bestätigung und Bewunderung suchen, können sie sich viel Mühe geben, diese zu bekommen.

Auch wenn angenommen wird, dass es Menschen mit narzisstischen Zügen normalerweise an Empathie fehlt, verstehen und erkennen Menschen mit exhibitionistischem Narzissmus, was du durchmachst, aber es ist ihnen egal. Auch wenn ihnen vielleicht affektive Empathie fehlt (die Fähigkeit, die Gefühle anderer zu teilen und nachzuvollziehen), haben sie trotzdem kognitive Empathie, durch die sie deinen Geisteszustand verstehen können. 

Wie sind exhibitionistische Narzissten? 

Exhibitionistische Narzissten glauben, dass sie besser sind als die meisten anderen und denken, dass ihr Verhalten “normal” ist. Sie sind sich der Tatsache nicht bewusst, dass die meisten Menschen nicht so sind wie sie und dass ihre Worte, Reaktionen, Handlungen und Verhaltensweisen toxisch und missbräuchlich sind. Menschen mit einer exhibitionistischen narzisstischen Persönlichkeitsstörung haben:

• ein übergroßes Ego

• ein grandioses Selbstbild

• ein ständiges Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, Bewunderung und Bestätigung von anderen

• einen Mangel an Bewusstsein

• Gefühle der Leere

• Gefühle der Unsicherheit

• Starkes Anspruchsdenken

Menschen mit einer exhibitionistischen narzisstischen Störung haben oft einen Überlegenheitskomplex, sind extrem selbstsicher und haben keine Hemmungen, andere zu kritisieren und abzuwerten. Sie dominieren alle Gespräche und lenken das Thema schnell auf sich selbst, unabhängig von der Stimmung oder Situation. Sie reden liebend gerne über sich selbst, stellen ihre Leistungen übergroß dar und geben anderen “Ratschläge”.

Vor allem aber sehnen sie sich verzweifelt nach Aufmerksamkeit. Wenn du ein wenig darauf achtest, kannst du ihr aufmerksamkeitsheischendes Verhalten von weitem erkennen. Sie verhalten sich seltsam, ziehen sich aufreizend an, um dich zu verführen, handeln impulsiv, stellen ihr Aussehen und ihren Reichtum zur Schau und reden ständig darüber, wie toll sie sind… alles, um deine Aufmerksamkeit zu bekommen. 

Aber es gibt noch mehr zu der Frage zu sagen: “Wie ist ein exhibitionistischer Narzisst?” Exhibitionistische Narzissten blühen unter Aufmerksamkeit auf und können sogar gegen soziale Normen verstoßen oder sich unangemessen verhalten, um die benötigte Aufmerksamkeit zu bekommen. 

Sie sind oft charmant und charismatisch, wodurch sie andere schnell zu sich hinziehen. Allerdings sind andere ihnen nicht wirklich wichtig, weil sie sich hauptsächlich um ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche sorgen. 

Sie sehen oft die Bedürfnisse und Gefühle anderer nicht und können andere benutzen, um ihre eigenen Bedürfnisse zu erfüllen, ohne überhaupt auf das Wohlergehen der anderen zu achten.

Sie verletzen deine Grenzen und respektieren deine Meinungen, Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche oder Leistungen nicht, wenn es ihren Zwecken nicht dient. Sie nutzen andere oft aus, um ihre eigenen Ziele zu erreichen. Sie können zudem ein verzerrtes Ichverständnis, geringes Selbstwertgefühl, kaum Verantwortungsbewusstsein und Schwierigkeiten haben, Kritik anzunehmen.

13 Eigenschaften eines exhibitionistischen Narzissten

Da wir nun eine Vorstellung davon haben, was ein exhibitionistischer Narzisst ist, wollen wir uns einige der häufigsten und charakteristischsten Eigenschaften ansehen, die die meisten Menschen mit einer exhibitionistischen narzisstischen Persönlichkeitsstörung besitzen.

1. Aufmerksamkeitsheischendes Verhalten

Exhibitionistische Narzissten sehnen sich nach Aufmerksamkeit und können aufmerksamkeitsheischend Verhalten zeigen, um diese zu bekommen. Sie wünschen sich verzweifelt Lob und Bewunderung von anderen. Also kleiden sie sich möglicherweise aufreizend, sprechen laut oder verhalten sich auf eine Art, die die Aufmerksamkeit auf sich zieht. 

Sie könne riskantes oder impulsives Verhalten aufweisen, wie Drogenmissbrauch oder rücksichtsloses Fahren, um für Nervenkitzel zu sorgen oder andere zu beeindrucken. Sie können auch durch Leistungen oder Reichtum nach Aufmerksamkeit heischen.

2. Grandiosität

Exhibitionistische Narzissten haben ein übergroßes Selbstbewusstsein und denken, dass sie besonders, einzigartig und anderen überlegen sind. Sie können ihre Leistungen, Talente oder Fähigkeiten überzeichnen, um Aufmerksamkeit und Bewunderung zu bekommen. Sie erwarten von anderen, als etwas Besonderes anerkannt und gelobt zu werden. 

Sie können zudem glauben, dass sie Anspruch auf Sonderbehandlung und Privilegien haben, und wütend oder nachtragend werden, wenn ihnen nicht die Aufmerksamkeit oder der Respekt geschenkt wird, den sie zu verdienen glauben.

3. Mangel an Empathie

Exhibitionistischen Narzissten fehlt es an Empathie und sie nehmen oft die Bedürfnisse und Gefühle anderer nicht wahr. Sie haben oft Probleme damit, mit anderen mitzufühlen, und oft fehlt ihnen die Fähigkeit, die Gefühle anderer zu verstehen oder wichtig zu nehmen. 

Sie missachten oft die Bedürfnisse oder Gefühle anderer und geben der Erfüllung ihrer eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Interessen Priorität. Sie können auch eine herzlose Einstellung anderen gegenüber haben und wenig Schuld oder Reue für ihr Handeln empfinden.

4. Manipulation

Exhibitionistische Narzissten können durch Manipulation versuchen, ihren Willen zu bekommen. Sie nutzen dazu oft Charme, Schmeicheleien, Psychospielchen, emotionale Erpressung und andere Taktiken, um andere zu beeinflussen und zu kontrollieren oder um ihr Vertrauen zu gewinnen. Sie können auch lügen oder andere täuschen, um ihren Willen zu bekommen oder um Verantwortung für ihr Handeln zu vermeiden.

5. Mangelnde Grenzen

Exhibitionistische Narzissten haben oft schwache Grenzen und Schwierigkeiten, die Grenzen anderer zu respektieren. Sie zögern oft keine Sekunde, in deinen persönlichen Raum einzudringen und aufdringlich oder übervertraut zu sein, so dass du dich unwohl oder angegriffen fühlst.

Sie können auch soziale Normen oder Regeln ignorieren oder die Rechte anderer verletzen. Sie erwarten oft von anderen, dass sie ihre Bedürfnisse und Wünsche erfüllen, ohne auf die Bedürfnisse oder Gefühle anderer zu achten.

6. Mangelnde Ichbewusstheit

Bei der Frage “Was ist ein exhibitionistischer Narzisst?” müssen wir den bedeutsamsten Aspekt des exhibitionistischen Narzissmus ansprechen – einen ausgeprägten Mangel an Ichbewusstheit. Eines der Hauptmerkmale des Narzissmus ist die fehlende Empathie, was zu einem Mangel an Ichbewusstheit führen kann. Narzissten können so sehr auf sich und ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche fokussiert sein, dass sie nicht erkennen können, wie ihr Verhalten andere beeinflusst.

Darum können exhibitionistische Narzissten oft nicht erkennen, welche Auswirkungen ihr Verhalten auf andere hat. Sie können oft ihre eigenen Fehler oder Unzulänglichkeiten nicht erkennen und leugnen negatives Feedback oder Kritik, die sie bekommen. Allerdings mangelst es nicht allen Narzissten an Ichbewusstheit. Manche sind sich ihres Verhaltens und dessen Auswirkungen auf andere bewusst, ignorieren oder verharmlosen es aber. 

7. Arroganz

Aufgrund ihres Überlegenheitsgefühls können Menschen mit exhibitionistischer narzisstischer Störung auf andere herabsehen, die sie für unterlegen halten. Sie können andere kleinmachen oder kritisieren, um sich selbst besser zu fühlen oder um Dominanz zu demonstrieren. Sie können sich auch weigern, Fehler zuzugeben oder die Verantwortung für ihr Verhalten und ihr Handeln zu übernehmen und stattdessen anderen die Schuld zuschieben.

8. Neid

Ein exhibitionistischer Narzisst kann eifersüchtig oder neidisch auf andere sein, wenn sie seinem Empfinden nach mehr Aufmerksamkeit, Bewunderung oder Erfolg haben. Er kann sich von anderen bedroht fühlen, die er als Konkurrenz wahrnimmt, und versuchen, sie zu untergraben oder zu sabotieren, um seine überlegene Position wiederzugewinnen.

9. Anspruchsdenken

Exhibitionistische Narzissten glauben, dass sie Sonderbehandlung und Privilegien verdienen. Sie können denken, dass ihnen Bewunderung oder Aufmerksamkeit zusteht oder dass sie andere ausnutzen dürfen, um zu bekommen, was sie wollen. Sie können glauben, dass die Regeln nicht für sie gelten und dass sie über dem Gesetz stehen. Sie können tatsächlich auch wütend oder nachtragend werden, wenn ihre Erwartungen nicht erfüllt werden.

10. Ausbeutung anderer

Dieser Narzisstentyp kann andere ausbeuten, um seine eigenen Ziele und persönlichen Profite zu erreichen. Er kann andere ausnutzen, manipulieren, belügen oder täuschen, um zu bekommen, was er will, ohne sich um das Wohlergehen anderer zu scheren. Sie können andere auch ausnutzen, um emotionale Unterstützung zu bekommen, finanziell zu profitieren oder ihr eigenes Selbstwertgefühl zu steigern.

11. Mangel an Verantwortungsbewusstsein

Exhibitionistischen Narzissten fehlt es oft an Verantwortungsbewusstsein für ihr Handeln und sie schieben die Schuld oft auf andere. Sie können Verantwortlichkeit für ihr Handeln, ihre Fehler oder Unzulänglichkeiten leugnen oder ablehnen und sich weigern, sich zu entschuldigen oder es wiedergutzumachen, selbst wenn klar ist, dass sie unrecht haben. Sie können offen anderen die Schuld für ihr Versagen zuschieben und jegliches Fehlverhalten ableugnen.

12. Unfähigkeit, Kritik anzunehmen

Menschen mit diesen narzisstischen Zügen können Kritik nicht annehmen und reagieren oft defensiv oder aggressiv, wenn sie kritisiert werden. Durch ihr zerbrechliches Selbstwertgefühl können sie schnell feindselig werden, wenn sie negativem Feedback oder Kritik ausgesetzt sind. Sie können jegliche Kritik als Angriff auf ihr Ego ansehen und sich herabgesetzt fühlen, selbst wenn die Kritik konstruktiv ist. Es kann passieren, dass sie ihren Kritiker abschätzig abtun.

13. Impulsivität

Exhibitionistische Narzissten können impulsiv handeln, ohne über die Konsequenzen nachzudenken. Sie können impulsiv nach ihren Wünschen handeln, ohne richtig nachzudenken, und Risikoverhalten oder impulsive Entscheidungen an den Tag legen, die egoistisch sind und ihnen und anderen schaden können.

Sind exhibitionistische Narzissten toxisch?

Auch wenn exhibitionistische Narzissten nicht unbedingt missbräuchlich oder böse sind, können sie sehr selbstversessen, toxisch und enervierend sein.

• Sie sind charmant und dominant.

• Sie sind sehr arrogant und selbstbewusst.

• Sie MÜSSEN im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen.

• Sie denken in Schwarz und Weiß und immer in absoluten Kategorien.

• Sie können keine Kritik annehmen, selbst keine produktive.

• Es geht bei ihnen alles immer um sie.

• Sie manipulieren oft Menschen und Situationen, um ihren Willen zu bekommen.

• Sie tun so, als ob sie perfekt seien – perfekte Partner, Freunde, Mitarbeiter usw.

Aber hinter all dem verbirgt sich ihr zerbrechliches Ichbewusstsein. Wenn jemand mit exhibitionistischem Narzissmus angegriffen oder kritisiert wird, kann er defensiv und feindselig werden, um sein schwaches Ego zu schützen.

Wie du einen exhibitionistischen Narzissten erkennst 

Wir müssen immer noch herausfinden, wie wir einen exhibitionistischen Narzissten in unserem Leben erkennen. Lies hier, wie du einen solchen Narzissten in freier Wildbahn erkennst:

1. Sie wollen unbedingt im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen

Ein exhibitionistischer Narzisst sehnt sich verzweifelt nach Aufmerksamkeit, Bestätigung und Bewunderung, und tut oft alles dafür, sie zu bekommen. Narzissten können Verhaltensweisen zeigen, die deine Aufmerksamkeit auf sich lenken, wie:

• Laut reden

• Ihr Aussehen zur Schau stellen

• Mit ihrem Reichtum angeben

• Grandiose Behauptungen machen

Unabhängig davon, wer gerade redet oder worum es bei der Diskussion geht, unterbrechen sie andere und fangen an, über sich selbst zu reden. Sie lenken schnell das Thema eines laufenden Gesprächs auf sich, damit es nur um sie geht. Sie streben oft auch Machtpositionen oder Einfluss an, um zum Mittelpunkt in sozialer Umgebung zu werden.

2. Sie sind schnell beleidigt

Wenn du dich traust, einen exhibitionistischen Narzissten zu kritisieren, solltest du dich auf seine Wut gefasst machen. Sie haben zerbrechliche Egos und können defensiv oder feindselig werden, wenn sie sich kritisiert oder in Frage gestellt fühlen. 

Sie können andere anfahren oder versuchen, sie zu diskreditieren, um ihr Selbstbild zu schützen. Sie können sich auch als Opfer der ungerechten Behandlung oder des Neides anderer sehen.

3. Sie glauben, dass sie etwas Besonderes sind

Narzissmus und Selbstherrlichkeit gehen Hand in Hand. Exhibitionistische Narzissten glauben, dass sie einzigartig und wichtig sind und darum eine Sonderbehandlung verdienen. Sie überschätzen oft ihre Fähigkeiten, Leistungen oder ihren sozialen Status. Sie erwarten auch teilweise, dass andere ihnen mit Ehrerbietung und Bewunderung begegnen, unabhängig von ihrem Verhalten oder ihrem Handeln.

4. Sie verletzen deine Grenzen

Exhibitionistische Narzissten drängen sich auch und verletzen immer wieder deine Privatsphäre, sowohl physisch als auch mental. Da sie immer nach Aufmerksamkeit und Bewunderung suchen, sehen sie die Bedürfnisse anderer nicht als wichtig an. Sie betreten schamlos ohne Erlaubnis dein Leben und deinen Raum, wann immer ihnen danach ist. 

Wenn du beispielsweise mit solch einem narzisstischen Menschen zusammenlebst, betritt er möglicherweise dein Zimmer ohne anzuklopfen, so dass du dich unwohl und besorgt fühlst. Sie können auch extrem an deinem persönlichen Leben beteiligt sein, versuchen, dich zu kontrollieren, Entscheidungen für dich zu treffen und deine Leistungen als ihre darzustellen.

5. Deine Gefühle sind ihnen egal

Mit ihrem geringen emotionalen Einfühlungsvermögen können sie deinen Schmerz nicht spüren oder deine Gefühle nachvollziehen. Dieser Mangel an Bewusstsein für sich und andere macht sie herzlos und desinteressiert an den Gefühlen anderer. 

Selbst wenn sie kognitives Einfühlungsvermögen besitzen und durchaus verstehen, wie ihr Verhalten dich beeinflusst, ist es ihnen einfach egal. Für exhibitionistische Narzissten sind nur ihre Gefühle wichtig, deine nicht. Es fällt ihnen schwer, sich in andere Menschen hineinzuversetzen. Also ignorieren sie die Gefühle oder Bedürfnisse anderer Menschen und geben ihren eigenen Priorität.

6. Sie werten andere ab, um sie zu kontrollieren

“Warum musst du immer so dumm sein? Kannst du nichts richtig machen?” 

Klingt bekannt? Exhibitionistische Narzissten misshandeln andere verbal, um sie zu kontrollieren und zu steuern. Wenn du sie irgendwie beleidigt hast oder dich weigerst, ihren Wünschen nachzukommen, flippen sie sofort aus und haben keine Hemmungen, dich zu kritisieren, zu demütigen, zu erniedrigen und abzuwerten. 

Da sie glauben, alles verdient zu haben, haben sie keine Probleme, dein Leben zu ruinieren, wenn du sie irgendwie herausforderst oder ihnen widersprichst. Sie spielen mit unfairen Methoden und nutzen die gemeinsten Tricks, um dich runterzumachen, wenn du sie verärgerst. 

7. Sie sind besessen von ihrem Aussehen

Narzissten an sich sind von ihrem Aussehen komplett besessen. Sie wenden oft viel Zeit und Geld für ihr Aussehen auf. Sie können auffällige oder provokative Kleidung und zu viel Make-up tragen oder sich kosmetischen Operationen unterziehen. Sie können auch von Sport oder Diäten besessen sein, um optisch ansprechend und attraktiv auszusehen.

8. Sie beuten andere gerne aus

Menschen um sie herum zu manipulieren und auszunutzen ist ihre Lieblingsbeschäftigung. Sie nutzen andere aus, um ihren Willen zu bekommen, und manipulieren oder benutzen Menschen ohne Rücksicht auf deren Gefühle oder Wohlbefinden. Sie können sich auch ohne Reue oder Schuldgefühle auf Weisen verhalten, die anderen Schaden zufügen.

9. Sie sind extrem egoistisch

Für einen exhibitionistischen narzisstischen Menschen sind seine Bedürfnisse und Wünsche wichtiger als deine. Wenn du mit einem solchen Narzissten verheiratet bist, sind seine Arbeit und seine Hobbys wichtiger als euer Beziehung oder die Hausarbeit. Es ist ihnen unwichtig, wie sich das auf dich oder dein Leben auswirken könnte, solange sie tun können, was sie wollen. 

Sie gehen davon aus, dass es ihnen zusteht, alles zu tun, was sie wollen, und dass andere in der Familie sich um die Verpflichtungen kümmern. Sie sind extrem selbstbezogen und machen sich keine Gedanken um die Bedürfnisse anderer.

10. Sie geben viel an

Exhibitionistische Narzissten können mit ihren Leistungen oder Fähigkeiten angeben und überzeichnen oft ihre Errungenschaften, um beeindruckender zu wirken. Es kann auch sein, dass sie mit bekannten Namen angeben oder über ihre Verbindungen zu berühmten oder einflussreichen Menschen sprechen. 

Sie stellen teils ihren Reichtum oder Status zur Schau, indem sie teure Kleidung tragen, Luxusautos fahren oder in Luxushäusern leben. Sie können auch gesellschaftliche Ereignisse oder Clubs aufsuchen, die die Wohlhabenden oder die Elite als Zielgruppe haben.

Allerdings haben nicht alle Narzissten alle diese Eigenschaften und manche Menschen können narzisstische Tendenzen haben, ohne alle Kriterien für eine narzisstische Persönlichkeitsstörung zu erfüllen.

Falls du diese Eigenschaften an jemandem bemerkst, den du kennst, könnte es sich durchaus lohnen zu überlegen, ob es sich um einen exhibitionistischen Narzissten handelt, und Maßnahmen zu ergreifen, um dich vor seinem potenziell schädlichen Verhalten zu schützen.

6 Wege, mit einem exhibitionistischen Narzissten umzugehen 

Du fragst dich, wie du positiv mit einem exhibitionistischen Narzissten interagieren kannst, ohne von seiner Toxizität beeinflusst zu werden? Hier sind einige Strategien, mit ihnen umzugehen und gleichzeitig dem ganzen Drama auszuweichen:

1. Ziehe klare Grenzen

Wenn du ihren toxischen Narzissmus für immer aus deinem Leben halten willst, lege klare Grenzen fest und bleibe bei diesen auch standhaft. Exhibitionistische Narzissten versuchen immer alles, um deine Grenzen zu überschreiten. Stelle also klar, welches Verhalten akzeptabel ist und welches nicht, und halte dich an deine Grenzen.

2. Sei kein Ermöglicher

Ein Ermöglicher ist jemand, der einen Narzissten in seinen toxischen und destruktiven Verhaltensmustern bestärkt, ermutigt oder zulässt, dass er sie fortführt. Zur Ermöglichung gehört, dass du sein Verhalten entschuldigst, die Konsequenzen seines Handelns ignorierst, ihn finanziell unterstützt oder die Verantwortung für seine Probleme übernimmst.

Wenn du klug mit einem exhibitionistischen Narzissten umgehen willst, gib seinen Forderungen nach Aufmerksamkeit oder Bestätigung nicht nach. Dies kann sein Verhalten verstärken und schwerer zu ändern machen.

3. Weiche seinen Forderungen nach Aufmerksamkeit aus

Wenn du mit einem exhibitionistischen Narzissten zusammenlebst, wirst du von seinem ständigen und unaufhörlichen Bedürfnis nach Aufmerksamkeit heimgesucht. Am besten gehst du damit um, indem du sein aufmerksamkeitsheischendes Verhalten einfach ignorierst. Lasse dich nicht darauf ein und gib ihm nicht die gewünschte Aufmerksamkeit, da dies sein Verhalten verstärken kann.

4. Gehe Konfrontationen aus dem Weg

Narzissten gehen oft in die Defensive, wenn sie in Frage gestellt oder angegriffen werden, also vermeide es, sie direkt zu konfrontieren oder mit ihnen zu streiten. Du kannst einen Streit mit einem toxischen Narzissten niemals gewinnen und dabei geistig gesund bleiben. Also ist es am besten, wenn du dein Anliegen ruhig und bestimmt kommunizierst.

5. Dokumentiere

Exhibitionistische Narzissten sind Meister des Gaslighting, einer psychischen Manipulationsstrategie, die dich an deinem Verstand zweifeln lässt. Achte also darauf, das Verhalten des Narzissten zu dokumentieren, einschließlich Datum, Uhrzeit und spezifischer Verhaltensweisen. 

Mache Video- oder Audioaufnahmen, schreibe Details auf und mache Fotos zu Beweiszwecken. Diese können nicht nur als Beweis dienen, wenn du anfängst, an dir zu zweifeln, sondern können auch hilfreich sein, wenn du rechtliche oder professionelle Hilfe in Anspruch nehmen musst.

6. Hole dir Hilfe

Es kann hilfreich sein, gemeinsam mit einem Therapeuten oder Berater Bewältigungsstrategien zu entwickeln und gesunde Grenzen aufzustellen. Therapeuten können dir nicht nur dabei helfen, gesunde Bewältigungstaktiken zu entwickeln, sondern auch, mit den negativen Gefühlen wie Stress und Angst umzugehen, die aus dem Leben mit einem Narzissten entstehen.

Du kannst dir auch Hilfe und Unterstützung von vertrauten Menschen holen, da sie dir zur Seite stehen und dir helfen können, eine andere Sicht auf die Situation zu bekommen. Denke daran, dass der Umgang mit einem exhibitionistischen Narzissten schwierig sein kann und dass es grundlegend wichtig ist, für dich selbst zu sorgen. Zögere nicht, dir Hilfe zu suchen, wenn du sie brauchst.