Die Sprache, mit der Narzissten ihre Opfer manipulieren und traumatisieren

Bist du schon einmal einem Narzissten begegnet? Oder sein Opfer geworden? Dann solltest du dies lesen. Und zwar alles.

Hattest du das Glück, noch nie im Leben etwas mit einem Narzissten zu tun zu haben? Dann solltest du dies trotzdem lesen. Und zwar alles.

Narzissten sind Meister der Sprache, die Worte einsetzen, um zu täuschen, zu nötigen, zu verführen und in die Irre zu führen.

Sie haben die gespaltene Zunge einer Viper und keine Bedenken, ihre Opfer mit giftigen, ätzenden Beschimpfungen zu bespucken.

Verbale Tricks sind ihre bevorzugte Methode der Manipulation und sie haben ein Talent dafür, zur richtigen Zeit das Richtige zu sagen, um den anderen zu verwirren, klein zu machen und zu erniedrigen.

Sie entwerten ihre Opfer und wollen sie absichtlich dazu bringen, sich wertlos zu fühlen, damit sie sie ihrem Willen unterwerfen können.

Die unerbittlichen Psychospielchen des Narzissten sind unheimlich schädlich für diejenigen, die ihnen ausgesetzt sind; sie können zu Angststörungen, Depressionen und einer ganzen Reihe anderer psychologischer Auswirkungen führen.

Opfer werden durch die Bombardierung traumatisiert, mit emotionalem Schmerz, der kein Ende zu haben scheint. Durch den Ansturm werden sie geistig gelähmt und verstehen nicht, was passiert oder wie sie dem entkommen können.

Darum ist es so wichtig, dich im Bezug auf die sadistische Sprache der Narzissten zu informieren; nur dann kannst du sie erkennen, wenn du ihr begegnest. Ihre Methoden zu kennen wird dir helfen, einen Schutzschild gegen ihre Angriffe zu bilden und dich auf eine schnelle Flucht vorzubereiten, wenn du jemals von einem Narzissten angelockt werden solltest.

Wenn du bereits Misshandlung durch einen Narzissten erlitten hast, kann dir ein besseres Verständnis seines Vorgehens bei deiner Genesung helfen. Es könnte dich davon überzeugen, dass du ein Opfer warst und nicht nur ein Teilnehmer an der ganzen Episode.

Welche Rolle du auch immer gespielt zu haben denkst, ist es gut wahrscheinlich, dass du nur den Willen des Narzissten ausgeführt hast.

Hier sind also nur einige der Weisen, auf die ein Narzisst die Sprache ausbeutet, um sein (oder ihr) Opfer zu kontrollieren.

Verdeckter Missbrauch niedriger Stufe

Dies ist ein Überbegriff für den beinahe unaufhörlichen Strom kleiner, fast unbedeutender Bemerkungen, die die Basis für die verbale Misshandlung des Narzissten bilden.

So beginnen sie normalweise, Kontrolle über ihre Opfer auszuüben; sie fangen früh in der Beziehung damit an, wenn es nicht mehr als ein kleiner Makel in ihrem ansonsten charmanten Verhalten zu sein scheint.

Oft sagen sie mit einem freundlichen Lächeln im Gesicht Dinge wie “Du bist ganz schön sensibel, oder?” oder “Nein, du hast missverstanden, was ich gesagt habe.” Dies sind die Anfänge eines viel längeren Prozesses, der das Opfer zermürbt, aber diese werden selten als solche erkannt, weil sie so unbedeutend scheinen.

Diese Art der verdeckten Misshandlung zieht sich als Begleiterscheinung weiterer, heimtückischerer Angriffe durch die Beziehung.

Der Mythos der “besonderen Beziehung”

Besonders zu Beginn einer Beziehung überzeugen Narzissten ihr Opfer gern von der einzigartigen und besonderen Bindung zwischen ihnen. Sie sagen vielleicht Sätze wie “Ich habe noch nie solch eine Liebe für jemanden empfunden” oder “Was ich für dich empfinde, ist so viel mehr als das, was die meisten Menschen für Liebe halten.”

Dies ist eine Form des Groomings, die die Saat für die zukünftige Toleranz des Opfers gegenüber noch schmerzhafterer Misshandlung setzt. Das Opfer wird in dem Gefühl eingelullt, dass es zwischen ihm und seinem narzisstischer Partner anders ist als alles, was es bisher erlebt hat.

Es wird verleitet zu denken, dass die besten Beziehungen explosiv und leidenschaftlich sind und dass dies ein Zeichen ist, dass ihre Beziehung etwas besonders Wertvolles ist. Das Opfer wird von dieser “Tatsache” überzeugt und es fällt ihm darum mit jedem Tag schwerer, die Sache zu beenden.

Ich habe es nicht so gemeint / Es war nur ein Scherz

Eine andere Art, auf die ein Narzisst sein Opfer seiner Boshaftigkeit aussetzt, ist Beleidigungen oder Kritik ständig mit der Behauptung abzutun, dass er es nicht so gemeint hat.

Sie wissen ganz genau, dass ihre Beute durch die ursprüngliche Bemerkung verletzt ist, machen aber ihre Ausreden, um ihre böswilligen Absichten zu vertuschen. Sie sagen, dass sie nur einen Scherz gemacht haben, aber in Wirklichkeit sind sie geschickt in die Offensive gegangen, um eine dominante Position zu ergattern.

Diese Art der Sprache konditioniert das Opfer noch mehr, das Verhalten des Narzissten zu akzeptieren. Sie bringt es durcheinander und macht es unsicher, ob es beleidigt sein sollte oder nicht. Nicht zu wissen, wann ein Kommentar als Beleidigung angesehen werden sollte und wann als Scherz, gibt dem Narzissten einfach die Macht zu sagen, was er will.

Ein Narzisst hat die unheimliche Fähigkeit, die Unsicherheiten eines Menschen aus ihm herauszukitzeln und all das zu identifizieren, was der andere als seine Schwächen betrachtet. Ihr Gedächtnis für solche Dinge ist auch brillant und sie besitzen fast perfektes Timing, wenn es darum geht, sie gegen das Opfer einzusetzen.

Sie können sogar unverblümt mit ihren Fragen sein und den Deckmantel der Intimität und Verletzlichkeit nutzen, um jede Abwehr niederzureißen, auf die sie treffen. Für das Opfer fühlt es sich an wie ein Aufbauen und Stärken der bisher gebildeten Bindung an, aber für den Narzissten ist es eine Methode, Munition für den späteren Gebrauch zu sammeln.

Wenn es soweit ist, startet er einen Offensivangriff und nutzt die Informationen, die du ihm vertrauensvoll gegeben hast, um alte Wunden wieder aufzureißen und dich dem gleichen Trauma und Schmerz auszusetzen, mit dem du dein ganzes Leben lang zu tun hattest.

Der Narzisst gedeiht an der Macht, die er über dich hat und scheut sich nicht, sie in jeder Situation einzusetzen, in der er denkt, dass es ihm dienlich ist.

Falsches Lob und echte Kritik

Nett, charmant und sogar schmeichelhaft zu wirken ist ein Talent, das die meisten Narzissten besitzen. Sie können andere Menschen mit Lob überhäufen, wenn es ihnen passt, aber kein einziges Wort davon ist herzlich und ehrlich.

Stattdessen verwenden sie falsches Lob, um andere zu manipulieren, sie auf ihre Seite zu ziehen und die Kritik, die darauf folgen wird, schmackhafter zu machen. Sie sagen vielleicht Dinge wie “Mir gefällt dein Kleid, aber es schmeichelt wirklich nicht deiner Figur”, um den Schlag abzumildern und trotzdem einen Treffer zu landen.

Es mag wie Ehrlichkeit erscheinen, ist es aber ganz und gar nicht. Das Kompliment ist nichts anderes als eine Lüge – etwas, was sie selbst nicht glauben, das aber ihrem Zweck dient.

Dies ist ein weiteres Beispiel für implizite Misshandlung; etwas, das sowohl dem Opfer als auch Zuschauern nicht immer so schlimm erscheint, das sich aber kumulativ schädigend auf das Selbstwertgefühl der Betroffenen auswirkt.

Projektion

Nicht wünschenswerte, ekelhafte und bösartige Gedanken und Taten eines Narzissten sind keine Dinge, die er an sich selbst sehen will. Um dies zu überwinden, projiziert er diese auf sein Opfer, um das Problem auf jemanden anderen zu schieben.

Sie lassen einen Wortschwall los, der den anderen Menschen von seinem Fehlverhalten überzeugen und ihn glauben machen soll, dass er etwas falsch gemacht hat, selbst wenn das nicht stimmt.

Sie machen Vorwürfe wie "du bist paranoid" oder "du bist ein Kontrollfreak", um ihre eigenen Probleme zu spiegeln und sie in die Überzeugungen ihres Opfers zu transplantieren.

Sie tun dies immer wieder und mit solcher Überzeugung, dass der andere am Ende denkt, dass er diese Eigenschaften tatsächlich verkörpert oder er sich tatsächlich fehlverhalten hat.

Gaslighting

Je mehr ein Narzisst sein Opfer durcheinanderbringen kann, desto einfacher kann er es seinem Willen unterwerfen. Er startet eine Kampagne aus Tricks und Täuschungen, die seine Beute langsam davon überzeugen, dass sie den Verstand verliert.

Indem er die Realitätswahrnehmung des anderen vernebelt, kann der Narzisst effektiv sein eigenes Drehbuch schreiben und sicher sein, dass es als Wahrheit angenommen wird.

Er stellt ständig die Erinnerung seines Opfers in Frage und besteht darauf, dass die Ereignisse anders waren als in der Erinnerung. Er hält Informationen zurück oder manipuliert die Wahrheit, um beim anderen für Zweifel und Verwirrung zu sorgen.

Das Ziel ist es, dass sich das Opfer immer abhängiger von ihm fühlt und es immer unwahrscheinlicher wird, dass es ihn verlässt.

Er sagt vielleicht etwas wie “Danke, dass du heute Morgen den Müll rausgebracht hast”, obwohl er genau weißt, dass er es selbst gemacht hat. Wenn der andere antwortet und sagt, dass er ihn nicht rausgebracht hat, besteht der Narzisst darauf, dass das Opfer es getan haben muss, weil er selbst es ganz sicher nicht gemacht hat und der Müll sich nicht von alleine rausgebracht hat.

Vielleicht ist es eine Kleinigkeit, aber wenn sich so eine Szene immer und immer wieder wiederholt, kann das für das Opfer unheimlich desorientierend sein.

Das Opfer aussondern

Um den Anschein von Normalität aufrechtzuerhalten und alle Schuld auf den anderen zu schieben, besteht ein Narzisst darauf, dass er mit anderen Menschen außerhalb der Beziehung nie Probleme hat.

Er behauptet Dinge wie “du bist der einzige Mensch, mit dem ich dieses Problem habe” oder “niemand sonst scheint mich je so misszuverstehen wie du”, um das Opfer glauben zu machen, dass das Problem bei ihm liegt.

Dies schwächt beim Opfer weiter die Selbstsicherheit und den Glauben an sich selbst und macht es verletzlicher für zukünftige Manipulationen.

Schweigen, Lautstärke und Tonfall

Manchmal ist der wirkungsvollste Einsatz der Sprache durch einen Narzissten eine stille Herangehensweise. Er starrt während einer Konfrontation vielleicht einfach nur böse, runzelt die Stirn, schüttelt den Kopf oder wendet sich ab.

Alternativ könnte er seine Stimmlautstärke ändern, um seine Botschaft klar zu machen. Er wird vielleicht lauter oder leiser; beide Änderungen sind eine Demonstration der Boshaftigkeit, die unter der Oberfläche brodelt.

Er könnte auch seinen Tonfall ändern, um seinen Worten eine andere Bedeutung zu geben.

Vielleicht spricht er etwas höher, wenn er in der Defensive ist oder legt besondere Betonung auf bestimmte Wörter, um seine Ziele zu erreichen.

Diese Manipulationen der Sprache – und ähnliche – zielen darauf ab, Kontrolle über das Opfer auszuüben und es zu beeinflussen. Ein Narzisst setzt jede nötige Methode ein, um seinen Zermürbungskrieg fortzusetzen und den anderen mit einem Dauerangriff auf den Verstand kleinzukriegen.

Diese Taktiken zu erkennen ist nur der erste Schritt, sie zu überwinden und dich aus dem Griff des narzisstischen Misshandlers zu befreien.