Ich hatte keine Ahnung, dass ich in einer emotional missbräuchlichen Beziehung war – Mach nicht den gleichen Fehler!

Es tut weh zuzugeben, dass ich in einer emotional missbräuchlichen Beziehung war. Noch schlimmer ist, ich hatte keine Ahnung, dass mein Partner toxisch war. Das Einzige was ich wusste, war, dass ich nicht glücklich war und ich mich selbst nicht mochte, als ich mit ihm zusammen war. Doch ich habe das nicht gleich bemerkt, sondern erst dann, als die schreckliche Situation vorbei war. Aber leider, war es in diesem Moment schon spät für mich, denn der Schaden war schon angerichtet. Bitte mach nicht den gleichen Fehler wie ich und achte auf diese 11 Anzeichen von emotionalem Missbrauch:

1. ER MACHT IMMER WITZE AUF DEINE KOSTEN

In Beziehungen scherzen die Partner oft miteinander und das kenne ich ziemlich gut. Es ist zwar nichts falsch daran, sich gegenseitig etwas zu necken, aber es gibt einen großen Unterschied zwischen einem Witz und Mobbing. Wenn du dich schlecht fühlst und es so aussieht, als würde er dich immer wieder niedermachen und dich als Gegenstand von Witzen zum Wohle anderer benutzen, dann deshalb, weil er dich erniedrigen will. Lasse das niemals zu.

2. WENN DU VERSUCHST, MIT IHM ÜBER EIN PROBLEM ZU REDEN, DOCH ER SCHIEBT DIE SCHULD AUF DICH.

Er könnte dir sagen, dass du sensibel oder egoistisch bist. Es gibt eine Million Wörter, die er verwenden kann, um dir das Gefühl zu geben, dass du “überreagierst” oder dich “verrückt verhältst”, obwohl das eindeutig nicht der Fall ist. Wenn du verärgert bist oder dich unwohl fühlst, wie er dich behandelt, dann  ist das der einzige Grund, den du brauchst, um ihn zu verlassen.

3. ER IGNORIERT DEINE GRENZEN ODER WÜNSCHE.

Das kann man als eine psychische Misshandlung bezeichnen und kann dich ernsthaft verletzen. Zum Beispiel du sagst zu ihm, dass er dich nicht auf eine bestimmte Art und Weise berühren soll, doch er macht es trotzdem. Oder du betest ihn, dich nicht “Schlampe”im Bett zu nennen und er wiederholt es trotzdem , obwohl er weiß, dass dich das verletzt. Da er all deine Wünsche und Grenzen nicht ernst nimmt, solltest du dir ernsthaft Gedanken darüber machen, die Beziehung aufzugeben.

4. ER SPIELT DAS OPFER, DAMIT DU DICH SCHULDIG FÜHLST.

Stell dir vor, er überschreitet einige deiner Grenzen und du wirst wütend, weil er deine Wünsche ignoriert hat. Möglicherweise wird in diesem Fall eine emotional missbräuchliche Person das Opfer spielen. Er wird jammern, sich zurückziehen oder vielleicht sogar vor Wut um sich schlagen. Wenn er Anfälle hat, damit du dich schrecklich fühlst wegen etwas, das du nicht gemacht hast, dann ist das ein großes Warnsignal.

5. ER ZEIGT KEINE EMPATHIE.

Natürlich jammerst du nicht ständig und suchst Mitleid, aber jeder von uns hat mal einen schlechten Tag. Wenn du einen schlechten Arbeitstag hattest und es deinen Partner nicht ein bisschen interessiert, dann kann das schon wehtun. Wenn er nicht einmal fragt, was nicht stimmt oder noch schlimmer, wenn er fragt und dir dann das Gefühl gibt, dass du kein Recht hast, schlechte Laune zu haben, kann es dich wertlos machen – was du definitiv nicht bist.

6. ER VERSUCHT ZU KONTROLLIEREN WOHIN DU GEHST UND WAS DU TUST.

Dieser Missbrauch kann in verschiedenen Formen auftreten, aber ein emotional missbräuchlicher Partner wird oft versuchen, dein Leben zu diktieren. Er will nicht, dass du mit deinen Mädchen ausgehst? Er will nicht, dass du deine Familie besuchst? Ich musste der Tatsache ins Auge sehen, dass mir mein Freund verbot mit anderen Menschen etwas zu unternehmen. Er wollte mich nur für sich haben und jeder in meinem Leben, der nicht er war, galt als Feind.

7. ER GIBT DIR DIE SCHULD FÜR SEINE FEHLER.

Die Tatsache, dass er nicht so viel Geld verdient, wie er will, hat nichts mit dir zu tun, aber irgendwie bist du immer der Bösewicht. Du weißt, dass diese Aussagen keine Logik haben, aber trotzdem gibst du dir selbst die Schuld dafür.

8. SEX IST SEINE WAFFE.

Als sexuelles Wesen brauche ich jemanden, der meine körperlichen Bedürfnisse erfüllen kann. Zuerst schien es, als wäre mein Ex-Freund der perfekte Partner für mich, aber es wurde schnell klar, dass er meinen Sexualtrieb gegen mich einsetzte. Er wollte keinen Sex, wenn ich Dinge tat, die er nicht mochte oder mich weigerte, bestimmte Dinge zu tun. Für einen kurzen Moment schien das alles als eine spielerische, sexy Taktik. Doch wenn ich jetzt zurückblicke, sehe ich, wie daneben das war. Wenn ein Mann Sex benutzt, um dich zu kontrollieren oder dich zu beeinflussen, dann gibt es ein ernstes Problem.

9. ER GIBT DEINE PERSÖNLICHEN DATEN FREIWILLIG WEITER.

Ich erinnere mich, dass ich schockiert und angewidert war, als ich feststellte, dass mein Ex persönliche Details meines Lebens mit seinen Freunden und gemeinsamen Freunden geteilt hatte. Ich fühlte mich gedemütigt und völlig verraten. Was noch schlimmer war, als ich ihn darauf angesprochen habe, meine Geheimnisse verraten zu haben, beschuldigte er mich, keinen Spaß verstehen zu können. Aber das ist kein Scherz, sondern Missbrauch.

10. ER WEIß, WAS DICH BELASTET UND ER SPRICHT IMMER WIEDER DAVON.

Wenn du wie ich unbeabsichtigt einen Missbraucher in dein Leben gelassen hast, ist es wahrscheinlich, dass er all deine Unsicherheiten kennen wird. Ein Missbraucher liebt es, deine Probleme anzusprechen, indem er behauptet, dass er “nur Spaß hat”. Das ist wirklich beschissen.

11. ER BELÄCHELT DEINE HOFFNUNGEN, TRÄUME UND LEISTUNGEN.

Er ist respektlos, wenn es um deine Ambitionen und Leistungen geht. Du bist eine starke Frau, die einige erstaunliche Dinge im Leben erreicht hat und du träumst davon, noch mehr zu erreichen. Aber ein emotional missbräuchlicher Partner kann damit nicht umgehen und er will nicht, dass du Erfolg hast. In meiner Situation, glaube ich, war es, weil ich mehr “Erfolg” hatte als er. Anstatt mich zu unterstützen, riss er mich nieder und gab mir das Gefühl, dass meine Träume albern waren und dass alles, was ich getan hatte, wertlos war.

Wenn du dich von einem emotionalen Missbrauch erholst, musst du wissen, dass du nicht verrückt bist. Es ist schwer, missbräuchlichen Beziehungen aller Art zu entkommen und es ist wichtig, auf die Signale wie diese zu achten. Wenn du lernst brutal ehrlich zu dir selbst zu sein, kannst du die Kraft finden, dich selbst zu befreien.

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