Was Narzissten über ihre Ex sagen – 5 toxische Aussagen und ihre wahre Bedeutung

Narzisstische und psychopathische Menschen missbrauchen gängige Sätze, um andere zu gaslighten. Sie stellen ihre Ex-Partnerinnen normalerweise auf verzerrte Weise dar, um ihre neuen Opfer zu manipulieren, und nutzen ihre neuen Opfer oft, um ihre Ex-Partnerinnen erneut zu traumatisieren.

Je nach Absicht können sie ihre Ex-Partnerin dir gegenüber abwerten oder idealisieren.

Vorsicht, Manipulation! 5 Dinge, die Narzissten über ihre Ex sagen – und was sie wirklich meinen”

Hier sind fünf häufige toxische Dinge, die sie über ihre Ex-Partnerinnen sagen, und was sie wirklich bedeuten – die letzten paar könnten dich überraschen:

“Sie war verrückt und besessen von mir. Sie kann einfach nicht loslassen.”

Übersetzung: Sie hat mehrmals versucht, der Beziehung mit mir zu entkommen, und als ich am Ende die Kontrolle über sie verloren hatte, habe ich sie anderen gegenüber als verrückt dargestellt, damit niemand irgendetwas von dem glaubt, was sie über mich sagt.

Sie war anfangs vielleicht nicht besonders an mir interessiert, aber ich habe sie beim Love Bombing mit Aufmerksamkeit und Zuneigung überschüttet, um sie anfangs süchtig zu machen, und dann angefangen, sie auf subtile Weise abzuwerten und ihre Grenzen konstant auszutesten, bis ich die Reaktionen bekommen habe, die ich wollte. Ich habe Gaslighting eingesetzt und absichtlich versucht, Eifersucht hervorzurufen. Das diente dem Zweck, meine Macht und Kontrolle über sie zu behalten, während sie sich noch mehr um meine Anerkennung bemüht hat.

Ich bin von meinen früheren Partnerinnen besessen und bin in Wirklichkeit derjenige, der sie nach dem Ende der Beziehung stalkt und provoziert. Ich schaue häufig nach ihnen und kehre in ihr Leben zurück, nur um sicherzustellen, dass sie mich nie vergessen. Wenn sie dich kontaktieren, um dich vor meiner Manipulation zu warnen, werde ich dich daran erinnern, dass sie von mir besessen sind und du ihnen nicht trauen kannst.

“Sie hat mich betrogen und verraten.”

Übersetzung: Ich war wie üblich derjenige, der sich in meiner letzten Beziehung betrügerisch oder missbräuchlich verhalten hat, aber ich sage dir schon im Voraus, dass meine Ex mich betrogen hat. Die wirklichen Ereignisse werde ich falsch darstellen und verzerren, um das Opfer zu spielen, damit du Mitgefühl mit mir hast.

Ich habe nicht nur versucht, meine Ex eifersüchtig und unsicher zu machen, sondern ich habe sie auch emotional vernachlässigt und misshandelt, nachdem ich sie mit Zuneigung überschüttet und ihr die Welt versprochen habe – Versprechen, die ich nie vorhatte zu halten. Es ist kein Wunder, dass sie sich, selbst wenn sie mich nicht betrogen hat, aufgrund meiner Erniedrigungen woanders Unterstützung gesucht haben könnte.

Ich lege die Doppelmoral, die ich von allen meinen Partnerinnen erwarte, durch diese erfundene Geschichte des Verrats auch für dich fest: Du wirst dich wegen dieses angeblichen Verrats anstrengen, in der Beziehung treu zu sein, während ich das Recht habe, zu tun, was ich will.

“Sie war so unsicher und kontrollierend.”

Übersetzung: Ich war der Eifersüchtige und Besitzergreifende. Ich habe meine Ex-Partnerin rund um die Uhr kontrolliert und in der Love-Bombing-Phase der Beziehung sichergestellt, dass sie sich nur auf mich konzentriert.

Dann habe ich angefangen, meiner Ex-Partnerin emotional etwas vorzuenthalten und sie ständig absichtlich eifersüchtig gemacht, um sie aus dem Gleichgewicht zu bringen und misstrauisch zu machen – all das, damit ich der Dominante in der Beziehung sein konnte. Selbst wenn ihre Bedenken berechtigt und eine Folge meiner Manipulation waren, habe ich sie durch Gaslighting etwas anderes glauben gemacht und gegen sie gewütet, um sie in verrückt machende Streits hineinzuziehen.

Ich habe ihr jedes Mal, wenn sie mir eine berechtigte Frage zu meinem zwielichtigen Verhalten gestellt hat, gesagt, dass sie mich verhört und damit aufhören muss. Solange sie glaubte, selbst das Problem zu sein, konnte ich tun, was ich wollte, ohne Verantwortung für mein Verhalten übernehmen zu müssen.

“Sie war die Liebe meines Lebens. Ich komme nicht über sie hinweg. Ich bin ein gebrochener Mann.”

Übersetzung: Ich bin nicht zu gesunder Liebe oder Empathie fähig, aber wenn ich eine meiner früheren Partnerinnen idealisiere, lasse ich es auf jeden Fall so aussehen, als ob ich hin und weg von ihr bin, obwohl ich sie während der gesamten Beziehung schlecht behandelt habe.

So hast du immer das Gefühl, dass es jemanden gibt, mit dem du konkurrieren musst, um meine Zuneigung zu gewinnen. In Wahrheit habe ich keine meiner Partnerinnen auf lange Sicht wirklich geschätzt oder gut behandelt. Diejenigen, an die ich nicht aufhören kann zu denken, sind diejenigen, die es mir mit gleicher Münze heimgezahlt haben und diejenigen, die endgültig gegangen sind – diejenigen, die es gewagt haben, mich zuerst wegzuwerfen.

Das sind die Ex-Partnerinnen, von denen ich wirklich besessen bin. Ich wünschte, ich könnte sie zurückbekommen, nur um sie dafür zu bestrafen, dass sie es gewagt haben, mich zuerst zu verlassen.

“Wir sind nur Freunde. Ich will nur das Beste für sie. Ich freue mich für sie.”

Übersetzung: Wenn ich über eine Ex rede, die ich weiter überwache, werde ich so tun, als ob ich mich für sie freuen würde. Ich spiele Freude über ihre neue Beziehung und ihr gedeihendes Leben ohne mich vor. Das wird dich überzeugen, dass ich mit meiner Ex „nur befreundet“ bin und nur das Beste für sie will, auch wenn ich meine Ex in Wirklichkeit dazu benutze, dich eifersüchtig zu machen, und auch dich als mein neues Opfer dazu benutze, meine Ex eifersüchtig zu machen.

Ich werde auch um das Leben aller meiner Ex-Partnerinnen herumschwirren und sie überprüfen, um sicherzustellen, dass sie nicht zu erfüllt sind. Bald schon, wenn du zur Ex wirst, werde ich mit Sicherheit auch bei dir vorbeischauen, um dich erneut zu traumatisieren, wenn mir danach ist. Schließlich würde ich niemals wollen, dass jemand sich wirklich weiterbewegt. Ich bewege mich auch nie weiter.

Wenn du mit einem Narzissten oder Psychopathen in einer Beziehung warst, solltest du dir professionelle Hilfe holen, um dein Trauma zu verarbeiten und bei null Kontakt zu bleiben. Du bist nicht allein und es gibt Hilfe. Du verdienst Freiheit und Heilung.

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