Wissen Narzissten, dass sie narzisstisch sind? (Und kümmert es sie?)

Wissen Narzissten, dass sie narzisstisch sind? Erkennen sie, welche Auswirkungen sie auf andere haben? Und wenn es so ist, warum unternehmen sie nicht mehr gezielte Anstrengungen, ihre lächerliche Art zu ändern?

Tag für Tag beobachtest du ihr unausstehliches Verhalten. Du siehst zu, während sie Menschen verletzen, ihr Ego bewahren und die Realität abtun. Das kann so schockierend sein, wie es verstörend ist. 

Sehen wir uns diese Frage genauer an…

Wissen Narzissten, dass sie narzisstisch sind? 

Um Narzissmus wirklich zu verstehen, musst du die entscheidenden Unterschiede zwischen ego-syntonischen und ego-dystonischen Verhaltensweisen verstehen.

Wenn ein Verhalten ego-syntonisch ist, erkennt derjenige es als problematisch und bedauerlich an. Er schämt sich wahrscheinlich dafür und will seine Gewohnheiten außerdem ändern.

Jemand mit einer zwanghaften Glücksspielsucht zum Beispiel kann seine Sucht als riskant und gefährlich erkennen. Er will vielleicht mit dem Spielen aufhören, kann es aber nicht.

Er erkennt das Problem, was dazu führen kann, dass er eine Therapie macht, eine Selbsthilfegruppe besucht oder versucht, alternative Bewältigungsstrategien zu nutzen, wenn die Versuchung zum Spielen aufkommt.

Ist das Verhalten aber ego-dystonisch, ist sich der Betroffene der Auswirkungen nicht bewusst. Persönlichkeitsstörungen wie Narzissmus sind oft weitgehend ego-dystonisch.

Der Betreffende erkennt nicht, dass sich seine Realität von der Realität anderer unterscheidet. Er ist von seiner Wahrheit überzeugt und ignoriert jeglichen Hinweis auf das Gegenteil. 

Innerhalb dieses Rahmens lässt sich leicht annehmen, dass die meisten Narzissten nicht wirklich erkennen, dass sie ein echtes Problem haben. Stattdessen haben sie oft die folgenden Überzeugungen:

Sie sind von Natur aus besonders und verdienen Gutes.

Sie haben die Berechtigung, andere Menschen zu manipulieren, um zu bekommen, was sie wollen. 

Sie dürfen nach ihren eigenen Regeln spielen.

Wie du siehst, passen diese Überzeugungen zum Leben des Narzissten, passen sich aber nicht unbedingt der allgemeinen Gesellschaft an!

Was ist mit ichbewussten Narzissten?

Es ist ein gefährlicher Irrglaube, dass Narzissten die Auswirkungen ihrer Handlungen auf andere nicht erkennen. Es ist nicht so, dass sie es nicht sehen – es ist ihnen normalerweise aber einfach egal.

Tatsächlich zeigt die aktuelle Forschung ein paar interessante Ergebnisse:

Narzissten verstehen in der Regel, dass andere sie weniger positiv wahrnehmen als sie selbst.

Narzissten wissen, dass die Kraft ihres positiven Eindrucks mit der Zeit nachlassen kann.

Narzissten haben eine gewisse Einsicht in ihre eigene Persönlichkeit (sie beschreiben sich selbst als selbstbewusst, narzisstisch usw.)

Auf den ersten Blick können diese Ergebnisse verwirrend erscheinen. Wenn Narzissten Einsicht in ihre Verhaltensmuster haben, warum verhalten sie sich dann weiterhin so?

Wie bereits gesagt, stufen Narzissten ihre Verhaltensweisen nicht als problematisch ein. Mit anderen Worten: Selbst wenn sie denken, dass andere Menschen sie nicht mögen, glauben sie trotzdem noch, dass sie nach ihren eigenen Regeln spielen dürfen.

Sie denken immer noch, dass sie irgendwie das legitime Recht verdient haben, selbstbewusst, arrogant oder kontrollierend zu sein!

Um genau zu sein, sind die meisten Narzissten recht stolz auf ihre Persönlichkeit. Sie ziehen Kraft aus denen, die sie hassen und finden es berauschend, mit anderen Menschen zu diskutieren. Es ist zum Teil das, was ihnen das Gefühl gibt, am Leben und wichtig zu sein.

Die meisten von uns fühlen sich nicht wohl, wenn wir herausgefordert werden. Aber Narzissten lieben es, im Rampenlicht zu stehen. Sie leuchten auf, wenn sie negative Aufmerksamkeit bekommen.

Und jedes Mal, wenn sie jemand in ihren Entscheidungen bestärkt, werden sie daran erinnert, dass sie mit ihren Tricks durchkommen können. 

Gleichzeitig können sie, selbst wenn sie negative Eigenschaften anerkennen (wie kontrollierend, aggressiv oder wetteifernd zu sein), diese ebenfalls rationalisieren. Sie geben entweder anderen die Schuld dafür, warum sie diese Eigenschaften besitzen, oder sie tun sie als unbedeutend im Vergleich zu all ihren außergewöhnlichen Qualitäten ab!

Allgemein kann man sagen, dass sich die Welt für den Narzissten wie ein Win-Win-Szenario anfühlt. Selbst wenn sie sich ihres Verhaltens bewusst sind, fehlt ihnen die Motivation oder die Stärke, es zu ändern.

Sind Narzissten einfach stur? 

Narzissten sind stur, aber viele Menschen sind stur und das allein macht sie nicht bösartig oder grausam.

Es ist wichtig, darauf zu achten, wie du das toxische Verhalten eines Narzissten rationalisieren könntest. Tust du sein Verhalten aufgrund von Sachen ab, die ihm früher zugestoßen sind? Erfindest du Ausreden, weil er sich als Opfer darstellt und dich davon überzeugt, dass niemand sonst sich darum schert? 

Narzissten sind nicht dumm. Sie wissen, wie Menschen und Emotionen funktionieren. Aus diesem Grund können sie für ihre Handlungen verantwortlich gemacht werden. Ihr Verhalten herunterzuspielen gibt ihnen nur einen noch größeren Anreiz, dich weiter zu verletzen.

Aber kann sich ein Narzisst ändern?

Das ist die alte Frage, oder? Kann sich mit all diesen Einsichten ein Narzisst ändern und ein besserer Mensch werden? Kann er Feedback akzeptieren und daran wachsen? 

Offen gesagt: Eine lebensverändernde Transformation ist unwahrscheinlich. Menschen können sich ändern und ändern sich, aber dazu sind harte Arbeit, Demut, Kompromissbereitschaft und Grenzen notwendig.

Glaubst du ehrlich, dass der Narzisst in deinem Leben zu diesen gezielten Anstrengungen bereit ist? 

Stattdessen ändern sich Narzissten gerne auf eine Weise, die ihren eigenen Interessen dient. Sagen wir zum Beispiel, dass du schon immer ein Kind wolltest. Er hat die Entscheidung hinausgezögert und sich nicht festlegen wollen.

Aber dann beendest du die Beziehung. Du beschließt, dass du endlich genug hast und bereit bist, weiterzuziehen. 

Und was passiert? Es ist ein Wunder – er meldet sich und sagt dir, dass er bereit ist, ein Baby zu bekommen! Er hatte nur Angst, wie er versichert! Aber jetzt ist er bereit für die perfekte Familie, die du dir immer vorgestellt hast. 

Hat er seine Meinung geändert, weil er wirklich ein Baby will? Oder ist er beim Gedanken in Panik geraten, sein Recht zu verlieren, dich zu kontrollieren? Und was passiert, wenn das Baby da ist?

Glaubst du wirklich, dass er Einsatz zeigen und ein liebevoller Elternteil sein wird, wenn er das Kind nicht von sich aus wollte?

Es stimmt, dass Narzissten sich im Laufe der Beziehung oft verändern. Aber wenn du genau hinsiehst, bemerkst du, dass diese Veränderungen oft halbherzig und unverbindlich und schwer nachzuverfolgen sind. 

Sie werfen dir gerade genug Krumen zu, um dich glauben zu lassen, dass etwas Positives hinter der nächsten Ecke ist – aber sobald sie dich wieder eingefangen haben, lassen sie ihre Bemühungen oft wieder ganz sein.

Kann eine nachhaltige Veränderung passieren? Solltest du Energie und Zeit darauf verwenden, zu hoffen, dass es geschieht? Solltest du bis dahin dein emotionales Wohlbefinden opfern? Nur du kannst diese wichtige Entscheidung treffen. 

Haben Narzissten überhaupt Empathie?

Manche Menschen nehmen an, dass Narzissten jede Empathie fehlt. Das stimmt nicht unbedingt. Narzissten können etwas Empathie haben, sie ist aber eher selektiv und vorübergehend. 

Tatsächlich scheinen Narzissten manchmal Empathie empfinden zu können. Sie weinen vielleicht, wenn jemand stirbt. Sie scheinen Mitgefühl zu empfinden, wenn sie sehen, wie jemand tyrannisiert oder ausgetrickst wird. 

Aber selbst wenn sie Empathie zeigen können, empfinden sie oft keine echte Reue oder Bedauern für ihr Fehlverhalten. Ihre Empathie ist oft eher oberflächlich. Sie legt nicht ihre Werte fest und führt sie nicht zu gesunden Entscheidungen in ihren Beziehungen.

Zudem sind die meisten Narzissten recht gut in kognitiver Empathie, was heißt, dass sie sich in deine Lage versetzen und versuchen, die Situation zu ihren eigenen Gunsten zu manipulieren.

Lass dich nicht täuschen – diese Großzügigkeit ist nicht altruistisch. Sie wollen für sich selbst sorgen und tun alles, um das zu erreichen.

Lohnt es sich, einem Narzissten zu sagen, wie du dich fühlst?

Solltest du etwas sagen, wenn der Narzisst deine Gefühle verletzt? Hat deine Ehrlichkeit Einfluss auf ihn?

Es mag verlockend sein, sich dem Narzissten zu öffnen. Er hat wahrscheinlich eine Standpauke verdient, oder? Aber wenn du die Situation auswertest, wird dir klar werden, dass deine Enthüllung oft mehr Schaden als Nutzen zur Folge hat.

Wenn du deine Gefühle einem Narzissten mitteilst, könnten einige Dinge passieren. Zu diesen Situationen gehören:

Er macht deine Gefühle lächerlich oder verspottet sie, wodurch du dich noch mehr schämst.

Er gaslightet deine Realität und sagt dir, dass du dir Dinge einbildest.

Er verwendet es gegen dich, indem er dich beleidigt.

Er scheint zuzuhören, verwendet aber später deine Worte, um dich anzugreifen.

Er teilt deine Gefühle mit allen anderen und bricht dein Vertrauen insgesamt.

Keine dieser Situationen ist ideal und dennoch hast du sie wahrscheinlich immer wieder mitgemacht. Narzissten scheren sich nur um deine Gefühle, wenn sie mit den ihren übereinstimmen. Sie sind einfach nicht an einer Wahrheit interessiert, die nicht zu ihrem eigenen Narrativ passt.

Wenn du mit einem Narzissten umgehen musst, ist es oft besser, distanziert, ungerührt oder ganz unbeteiligt zu bleiben. Teile nichts mit ihm, was gegen dich verwendet werden könnte.

Bleibe wenn nötig bei oberflächlichen Details. Achte auf das Risiko, das damit verbunden ist, verletzliche Informationen preiszugeben.

Bedenke, dass du dafür verantwortlich bist, wie du auf deine Gefühle reagierst. Dem Narzissten zu sagen, was du fühlst, ist eine Wahl, die du treffen kannst. Aber es ist recht wahrscheinlich, dass dir das Ergebnis nicht gefallen wird.

Schlussgedanken

Wissen Narzissten, dass sie narzisstisch sind? Wie wichtig ist das am Ende? Wenn Einsicht nicht zu nachhaltiger Veränderung (oder deinem Glück) führt, dient diese Beziehung dann wirklich deinen Bedürfnissen? 

Die meisten Narzissten haben kein Interesse an deinem Wohlbefinden. Sie haben Interesse an ihren eigennützigen Tendenzen.

Du hast die Möglichkeit, zu entscheiden, welche Grenzen in deinem Leben funktionieren. Das kann heißen, dass du den Kontakt ganz abbrichst. Sich aus narzisstischem Missbrauch zu befreien kann sich überwältigend anfühlen, aber du verdienst Erfüllung, Respekt und Autonomie!