Warum die Bestrafung mit Schweigen die Lieblingstaktik eines Narzissten ist – 6 Gründe

Die kalte Schulter mag recht harmlos erscheinen, ist aber genau das Gegenteil! In Beziehungen wird sie sogar als eine der schlimmsten Formen der Bestrafung betrachtet, die es gibt.

Als soziale Wesen brauchen wir Kommunikation, um uns auszudrücken und unsere Herzen zu öffnen, aber mit einem Narzissten ist das einfach nicht möglich. Mit ihnen folgen auf Streits keine Phase der Abkühlung und dann eine Entschuldigung. Stattdessen sind sie einseitig und führen bald zu einem erbitterten kalten Krieg, bei dem sie darauf aus sind, ihre Opfer zu bestrafen und ihnen eine nonverbale, Lektion zu erteilen, daher die Bestrafung mit Schweigen.

Ähnlich wie Ghoster nehmen sie jedoch die Kommunikation als metaphorische Belohnung wieder auf, wenn sie denken, dass die Leute ihre sogenannte Lektion gelernt haben. Sie lieben es schließlich, mit Emotionen und Gefühlen zu spielen.

6 Gründe, warum die Bestrafung mit Schweigen die Lieblingstaktik eines Narzissten ist

Darum ist sie so stark…

1) Sie ist eine Form emotionalen Missbrauchs

Indem sie ihre Opfer eiskalt anschweigen, behalten Narzissten die Oberhand in der Beziehung. In diesem besonderen Fall nutzen sie die fehlende Kommunikation als Form der Bestrafung und sorgen so dafür, dass ihre sowieso schon unterdrückten Opfer sich noch machtloser, unbedeutender und unsichtbarer fühlen. In einem Kreislauf bösen psychischen Missbrauchs entwickeln wir oft starke Gefühle für die Verursacher unseres mentalen Niedergangs.

Dieser Logik zufolge fühlen sich Opfer, die üblicherweise von ihrer Familie isoliert sind, belohnt und geschätzt, wenn sie auch nur das geringste bisschen Aufmerksamkeit von ihren Peinigern erhalten, was erklärt, warum es zutiefst grausam ist, sie vorzuenthalten.

2) Sie verursacht mehr Trauma und Stress

Verbale Kommunikation ist die Säule jeder Beziehung, wenn also ein narzisstischer Misshandler nicht mehr mit seinem Partner oder in diesem Fall dem Opfer redet, entscheidet er sich bewusst dafür, ihm Schmerz und Verwirrung zuzufügen. Ein plötzlicher Abbruch der Kommunikation mag nicht wie aggressives Verhalten wirken, aber es ist genau das!

Toxische Beziehungen sind wie Gefängnisse in dem Sinn, dass sie Menschen zerbrechen und von der Außenwelt abschneiden, was heißt, dass ihre Umgebung des Trostes sehr klein wird. In diesem Fall, wenn sich etwas in einer Beziehung ändert, wie ein Abbruch der Kommunikation, ist es nur natürlich, eine Flut von Emotionen zu empfinden, wie Stress, Wut, Traurigkeit und Frustration.

3) Sie verschlimmert Probleme mit dem Selbstwertgefühl

Wenn in irgendeiner Beziehung ein Partner entscheidet, nicht mehr zu reden, verwirrt und frustriert das natürlich den anderen Partner, wenn keine Erklärung dafür gegeben wurde.

Im Falle einer missbräuchlichen Beziehung mit einem erstklassigen Gaslighter ist der unschuldige Partner so von seinem alten Leben abgeschnitten, dass er niemanden mehr hat, dem er sich anvertrauen kann, was heißt, dass die Gedanken ins Rasen geraten und er sich schließlich selbst die Schuld an dieser radikalen Veränderung gibt.

Er könnte sogar seinen Misshandler am Ende um Aufklärung anbetteln oder anflehen und sich gleichzeitig dafür entschuldigen, dass er seine Gefühle verletzt und beleidigt hat. Hier werden die Rollen offensichtlich vertauscht…

4) Sie macht die Opfer noch entschlossener, es ihm recht zu machen

Narzisstische Bestrafung durch Schweigen ist eindeutig eine Form der Manipulation und manche Psychologen glauben, dass es genauso gefährlich und lähmend ist wie Gaslighting. Man sagt, dass Schweigen Bände spricht, und das stimmt mit Sicherheit! Diese Taktik ermöglicht es bösen Misshandlern, das Steuer in der Hand zu behalten und die Konversation zu kontrollieren. Zudem drängt dieses Maß an passiver Aggression die Leute dazu, alles in Frage zu stellen, auch wenn sie überhaupt nichts falsch gemacht haben.

5) Sie ist eine Form der Provokation

Leute mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung sind ausgezeichnet darin, die Fehler und Schwächen anderer zu analysieren, was heißt, dass sie genau wissen, wie sie bei jemandem eine Reaktion hervorrufen können.

Wenn diese schlüpfrigen Schlangen nun einen festeren Griff um ihre Beute bekommen wollen, tun sie alles, um sie zu provozieren, damit sie anschließend vor Wut und Zorn zu explodieren. Sobald sie dann die explosive Reaktion bekommen haben, die sie hervorrufen wollten, fangen sie an, ihrem Opfer Schuldgefühle einzureden und tun so, als seien sie durch sein Verhalten wirklich verletzt, und glaube mir, sie sind tolle Schauspieler… Das ist ein klassisches Psychospiel, das Manipulatoren spielen, damit ihre Opfer ein schlechtes Gewissen wegen ihrer Ausbrüche bekommen.

Zudem werden sie dadurch in den meisten Fällen noch entschlossener, es ihrem Misshandler recht zu machen, was heißt, dass es den Teufelskreis des Missbrauchs nur noch verstärkt.

6) Sie hat auch negative körperliche Auswirkungen

Die Bestrafung mit Schweigen sorgt nicht nur dafür, dass du dich unsichtbar fühlst, sondern du kannst dich dadurch auch körperlich krank fühlen. Tatsächlich wird durch das Gefühl, ignoriert zu werden, eine Reaktion im Gehirn ausgelöst, durch die man davon überzeugt ist, körperlich verletzt zu sein. Wer hätte gedacht, dass Schweigen so schwerwiegende Auswirkungen auf unseren psychischen und körperlichen Zustand haben könnte?

Zudem kann es Migräne, Verdauungsprobleme und Schlaflosigkeit auslösen, die sogar noch nach dem Ende der Missbrauchsphase anhalten können.

Was passiert, wenn du den Narzissten mit Schweigen bestrafst?

Wenn du beschließt, den Narzissten mit Schweigen zu bestrafen, wirft ihn das am Anfang völlig aus der Bahn, sobald sich die Realität jedoch gesetzt hat, verfällt er bald wieder in seine böse Art zurück.

Wenn diesen toxischen Misshandlern klar wird, dass du sie ausgestoßen hast, könnten sie sich sehr bemühen, dich zurückzugewinnen, indem sie sich bei dir mit großen Gesten entschuldigen. Wenn du aber beginnst, ihnen echte Widerstandskraft entgegenzusetzen, werden sie noch gemeiner und rachsüchtiger. Sie werden dann noch manipulativer und scheuen sich sicherlich nicht, Gerüchte über dich zu erfinden. Kurz gesagt tun sie alles dafür, dir eine Reaktion zu entlocken im Versuch, das Schweigen zu beenden.

Wie lange bestraft ein Narzisst dich mit Schweigen?

Auf kurze Sicht stolzieren Narzissten herum und lassen dich bereuen, sie verloren zu haben. Dann, wenn du ausgehungert nach Liebe, Zuneigung und gutem Sex bist, versprechen sie dir alles, was du dir je von ihnen gewünscht hast. Diese Phase dauert bis zu einem Monat, und dann glauben sie allgemein, dass ihre nun Opfer zu ihnen zurückgekrochen kommen. Allerdings sind alle Narzissten anders und manche von ihnen ziehen die Bestrafung durch Schweigen möglicherweise viel länger als einen Monat durch, während manche vielleicht schon schneller zurückgekrochen kommen.

Was passiert, wenn du die narzisstische Bestrafung durch Schweigen ignorierst?

Wenn du das Schweigen eines narzisstischen Menschen ignorierst, könntest du eine Reihe von für den narzisstischen Charakter spezifischen Reaktionen und Verhaltensweisen auslösen. Hier sind einige häufige Szenarien, die sich ergeben können:

– Manipulationsversuche: Narzissten könnten versuchen, die Situation zu manipulieren, um dein Aufmerksamkeit zurückzubekommen. Sie könnten Taktiken wie übermäßige Komplimente, Versuche der Viktimisierung oder verführerisches Verhalten einsetzen, um dich zu ihnen zurück zu locken.

– Erneutes Auftreten von Wut oder Zorn: Schweigen kann als Ablehnung oder als eine Bedrohung für ihr fragiles Ego wahrgenommen werden. Als Folge können sie mit Wut oder Zorn reagieren, um die Kontrolle über die Situation zurückzugewinnen.

– Verwendung von Gaslighting: Sie könnten versuchen, dich an dir selbst zweifeln zu lassen, indem sie dich deine Wahrnehmung des Schweigens in Frage stellen lassen. Sie könnten das Problem herunterspielen oder so tun, als ob das Schweigen nie passiert wäre, damit du dich schuldig fühlst.

– Weiter ignorieren oder aus dem Weg gehen: Wenn du nicht auf ihre Versuche reagierst, deine Aufmerksamkeit zurückzugewinnen, könnten sie dich völlig ignorieren oder dir aus dem Weg gehen, um deine Gleichgültigkeit zu bestrafen.

– Mögliche Flucht zu einem neuen Opfer: Diese Leute brauchen oft ständige Anerkennung und Bewunderung. Wenn du ihnen diese Bestätigung nicht lieferst, könnten sie sich nach einem neuen Opfer umsehen, um dieses Bedürfnis zu erfüllen.

Es gibt ein Licht ganz am Ende des Tunnels

Sobald du gelernt hast zu erkennen, dass du ein Opfer von Missbrauch bist, eröffnet sich dir eine Welt voller Möglichkeiten. Anzuerkennen, was du durchgemacht hast, ist der erste und wichtigste Schritt zur Heilung. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass der Weg zur Besserung mit Hilfe deiner Familie und Freunde einfacher sein wird. Das Wichtige ist, dass du hier unschuldig bist und nichts von diesem furchtbaren Schmerz verdient hast.

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