Wenn dich der Gedanke an deinen Ex mit jemandem anderen stört, lies das hier

Egal, wie die Beziehung zu Ende gegangen ist, wird der Gedanke an den Ex mit jemandem anderen am Anfang immer wehtun.

Vielleicht hat dich dein Ex-Partner betrogen und belogen oder vielleicht habt ihr euch auseinandergelebt und erkannt, dass ihr verschiedene Dinge wolltet.

Was immer der Fall ist: Die Vorstellung kann beunruhigend sein, dass jemand, der ein solcher Teil deines Lebens gewesen ist, ein Zuhause im Leben eines anderen gefunden hat.

Selbst wenn ihr beide euch verabschiedet habt und euch gegenseitig Glück wünscht, ist die Hoffnung nur natürlich, dass der andere wenigstens eine kleine Weile braucht, bis er über dich hinweg ist.

Wir versuchen zwar, es zu vermeiden, aber wir können uns trotzdem vom schmerzhaften “Was wäre, wenn” mitreißen lassen, wenn der andere mit jemandem anderen zusammen wäre.

Was, wenn der andere zu genau dem Partner wird, den du dir immer gewünscht hast, nur eben für jemanden anderen? Dieser Gedanke tut ohne Ende weh, denn wenn er fähig ist, der Partner zu sein, den du dir immer gewünscht hast, warum konnte er das denn nicht für dich sein? Warum für jemanden anderen?

Erinner dich daran, dass das Wachstum, das ihn zu diesem neuen Menschen gemacht hat, dadurch möglich gemacht wurde, dass du zu der Zeit Teil seines Leben warst, in der du es warst.

Vielleicht waren dein Ex-Partner und du nur dazu bestimmt, zusammen zu sein, um voneinander zu lernen und dieses Wissen in zukünftige Beziehungen mitzunehmen – versuche dich nicht in der Idealisierung deines Ex-Partners zu verlaufen.

Wenn du ihn das nächste Mal siehst, wirkt er vielleicht schmerzhaft neu und verbessert und nimmt den neuen Partner an all die Orte mit, die du immer sehen wolltest, aber er hat, unsichtbar für dich, vielleicht immer noch all die frustrierenden Angewohnheiten, die das Zusammensein mit ihm schwer machten.

Statt dich darauf zu konzentrieren, welche Art Partner dein Ex für jemanden anderen sein wird, erkenne an, dass er dir einfach nicht das geben konnte, was du wolltest, als ihr zusammen wart. Aber du wirst jemanden finden, der es kann.

Was, wenn er vor dir jemanden neues findet?

Jeder hat sein eigenes Tempo. Wenn du deinen Ex mit jemandem anderen siehst, während du immer noch damit zu kämpfen hast, ihn hinter dir zu lassen, lass dich davon nicht aus der Bahn bringen.

Was dein Ex macht, um sich weiterzubewegen, ist ein Spiegelbild von ihm als Mensch und wie er die Sache bewältigt, kein Schlag gegen dich oder die Beziehung, die ihr beide hattet. Zwinge dich nicht dazu, jemanden neues zu finden, nur weil du denkst, dass du es musst.

Sich weiterzubewegen kann ein langer Prozess sein, aber du solltest es in einem Tempo machen, mit dem du dich wohlfühlst. Vielleicht scheint es so, als ob es deinem Ex ohne dich gut geht, aber egal, ob das wirklich stimmt oder nicht, ist das Wichtigste für dich, dass du tust, was du kannst, um wie auch immer du es brauchst weiterzumachen.

Was, wenn er mit jemandem zusammen ist, den du kennst?

Egal, wie sicher du dich in der Beziehung gefühlt hast, ist es jetzt, wo ihr nicht mehr zusammen seid, ganz natürlich, dass Unsicherheiten oder Eifersucht aufkommen.

Plötzlich fühlt es sich an, als ob dein Ex von Unmengen attraktiver Menschen umgeben ist, die lustig und interessant sind und mit deinem Ex gemeinsame Interessen haben.

Vielleicht kommt er am Ende mit der neuen Arbeitskollegin zusammen, von der er dir erzählt hat, oder sie heiratet ihren Freund aus der Kindheit, den du kennengelernt hast, als ihr noch zusammen wart. Am schmerzlichsten dabei ist, dass du akzeptieren musst, dass alles passieren kann.

Vielleicht kommt er mit jemandem zusammen, mit dem er befreundet war, als er noch mit dir zusammen war. Es wird wehtun und du wirst dich vielleicht zerbrochen fühlen, aber du musst auf diese Möglichkeit vorbereitet sein, wenn es passiert.

Das ist der einzige Weg, es zu bewältigen und dich weiterzubewegen – und denke auch daran, dass auch bei dir alles passieren kann. Vielleicht grüßt dich der süße Fremde, den du jede Woche im Bus gesehen hast, oder dein alter Schwarm aus der Schule kommt zu Besuch. Denke an all die Möglichkeiten, die sich dir mit der Zeit eröffnen werden.

Was, wenn wir uns später im Leben getroffen hätten, nachdem wir in anderen Beziehungen wachsen konnten?

Was, wenn du und dein Ex-Partner zuerst mit anderen Menschen zusammen gewesen und einfach nur gewachsen wärt, bis eines Tages das Schicksal beschlossen hätte, dass ihr füreinander bereit seid?

Vielleicht grübelst du gerade über diese tragische Hypothese nach, weil du immer noch denkst, dass er der Eine für dich ist, oder zumindest war er lange Zeit alles, was du kanntest und es fällt dir schwer, diese Vorstellung von ihm loszulassen.

Du wirst nie erfahren, ob es zwischen dir und deinem Ex zu einem anderen Zeitpunkt im Leben hätte funktionieren können, aber tröste dich mit der Tatsache, dass ihr einander unendlich viel bedeutet habt, auch wenn es nicht gehalten hat. Die Sache ist die: Dein aus einer Beziehung gewonnenes Wachstum wird immer spezifisch für diese eine Beziehung sein.

Wer weiß schon, ob Weisheit, die du von anderen Partnern hättest gewinnen können, dir und deinem Ex in einer alternativen Zukunft geholfen hätte? Vielleicht wären du und dein Ex am Ende nie zusammengekommen.

Es ist schwer, dich dankbar zu fühlen, wenn du weißt, dass es vorbei ist, aber finde Trost darin, dass du deinem Ex zu diesem Zeitpunkt begegnet bist und dich verliebt hast.

Der Gedanke, dass der von uns einstmals am meisten geliebte Mensch mit jemandem anderen zusammen ist, kann schwer zu ertragen sein. Bedenke einfach immer, dass du akzeptieren musst, dass das Leben weitergeht und dass das Wachstum aus dem Zusammensein mit deinem Ex deine Widerstandskraft und deine Empathie stärkt.

Er ist vielleicht mit jemandem anderen glücklicher, aber auch du wirst es eines Tages sein. Vielleicht bekommst du nicht zu sehen, wie sein Leben am Ende aussieht, aber zumindest weißt du, dass du auf dem Weg zu etwas Besserem bist und kannst mit einem Lächeln auf den gemeinsamen Abschnitt des Weges zurückblicken, den du mit deinem Ex gegangen bist.

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