An alle, die gerade Herzschmerz haben: Hier ist, was du bedenken musst

Ich möchte dich bitten, etwas für mich zu tun.

Ich möchte, dass du mit dem aufhörst, was du gerade tust und tief durchatmest.

Es ist egal, wo du gerade in diesem Moment bist. Ob du in völliger Dunkelheit allein in deinem Zimmer sitzt, um dein mit Tränen überströmtes Gesicht zu verstecken.

Ob du gerade mit deinen Freunden bist, die dich mitgeschleift haben, um einen lustigen Abend zu verbringen, aber du würdest lieber aus dem Badezimmerfenster klettern und fliehen.

Oder ob du zum ersten Mal heute Tag draußen bis, verlockt von dem Gedanken, Frischluft zu atmen statt der gleichen abgestandenen Luft, an die du dich in den letzten paar Tagen gewöhnt hast.

Ich möchte, dass du dabei die Augen schließt. Ich weiß, dass es seltsam scheint, besonders wenn du gerade unterwegs bist, aber vertraue mir. Ich weiß, dass du gerade nichts sehen kannst, aber ich möchte, dass du wirklich hörst, was gerade vor sich geht.

Ob es Stille ist, undeutliche Worte aus der Gruppe in der Nähe oder das Rauschen des Windes durch dein ungekämmtes Haar.

Weißt du, wie sich das anfühlt? Was du in diesem Moment fühlst? Kontrolle. Du hast die Kontrolle über diesen Moment. Ich weiß, dass du daran nicht gewöhnt bist. Vielleicht ist es das erste Mal, dass du das Gefühl hast, dass dich niemand außer Kontrolle geraten lässt.

Es ist ein winziges Fragment einer Errungenschaft – das Gefühl zurückgewinnen zu können, dass du ein Mitspracherecht dabei hast, was vor sich geht. Denn für eine Weile hattest du das verloren, und wahrscheinlich bist du immer noch dabei, zu lernen, wie du es zurückbekommen kannst.

Vor allen Dingen möchte ich, dass du weißt, wie schön du bist. Dass ohne dein Lächeln die Welt ein wenig düsterer wäre. Vielleicht hat der Mensch, mit dem du zusammen warst, nicht gesehen, wie du einen ganzen Raum erhellen kannst und beschlossen, dir das wegzunehmen.

Ich hoffe, du weißt, dass dein Lächeln immer noch da ist und dass deine Mundwinkel sich wirklich gerne hin und wieder nach oben bewegen würden, statt immer herunterzuhängen. Aber es wird Zeit brauchen und ich weiß, dass die Welt erleichtert aufatmen wird, wenn du anfängst, es echt zu machen

Ich möchte, dass du weißt, dass nichts davon deine Schuld war. Ich weiß, dass wir uns gerne als Erstes selbst die Schuld geben, wenn jemand, der uns eigentlich lieben sollte, uns verletzt.

Wir blicken zurück auf den Anfang der Beziehung, um jedes kleinste Detail zu untersuchen. Alles, was du hättest ändern können, sei es ein dummer Streit über gemeinsame Pläne oder das erste Mal, dass du das Gefühl bekamst, dass die Beziehung schlecht lief.

Ich denke aber, dass der Heilungsprozess desto schwieriger wird, je mehr wir uns mit diesen Zeiten beschäftigen, anstatt sie nur als Erinnerungen zu sehen.

Glaub mir, ich weiß, wovon ich rede. Ich weiß, wie es sich anfühlt, in diesen Momenten des reinen Glücks und der blinden Liebe schwelgen zu wollen. Wir tun uns das in einem Maße an, dass wir vergessen, warum es nicht gehalten hat.

Und nun müssen wir ganz allein versuchen, die Scherben unseres Herzens aufzusammeln, weil der Mensch, dem wir es anvertraut haben, um es festzuhalten, es fallengelassen hat.

Ich möchte, dass du weißt, wie stark du bist. Auch wenn du es selbst nicht glaubst. Auch wenn du bei der Vorstellung, jeden Tag aus dem Bett aufstehen zu müssen, schwache Beine und Kopfschmerzen bekommst.

Auch wenn der Gedanke, ohne den einen Menschen, der früher immer da war, wieder zur normalen Routine zurückkehren zu müssen, nicht mehr Teil der Gleichung ist. Ich möchte, dass du weißt, dass ich sehe, wie du es schaffst, die Bettdecke zurückzuschlagen, statt dich von ihr verschlucken zu lassen.

Ich möchte, dass du weißt, dass ich sehe, wie gut du dich zusammenreißen kannst, obwohl ich weiß, dass du eigentlich nur zusammenbrechen und zerfallen willst.

Und das ist okay. Die Sache ist die: Herzschmerz ist Mist. Bis heute ist er eines der absolut schwersten Dinge, die ich je bewältigen musste. Es gab Zeiten, in denen ich den Tag nicht überstanden habe, ohne zu weinen. Also bitte, ich flehe dich an, weine einfach.

Weil du explodieren wirst, wenn du es weiter schwelen lässt, und nicht wissen wirst, wie du damit umgehen sollst. Also weine bei deinen Freunden im Auto, bei deiner Mutter auf den Felsen am Strand im Nieselregen, oder in dein Kissen, während es von deinen Tränen durchtränkt wird.

Wisse aber, dass es einen Tag geben wird, an dem aus diesen Tränen Freudentränen werden, wenn du mit deinen Lieben lachst, bis dir der Bauch wehtut und du kaum noch aus den Augen gucken kannst.

Aber die Sache ist die: Ich kann dir nicht sagen, wann das für dich passieren wird. Glaub mir, ich wünschte, ich könnte es. Ich wünschte, ich könnte den Schmerz nehmen, den du jetzt empfindest, ihn in eine Flaschen füllen und ins Meer werfen, damit die Wellen ihn so weit wie möglich forttragen.

Ich wünschte, ich könnte dir etwas von deinem Schmerz abnehmen und müsste dich nie über jemanden weinen sehen, der nie eine Träne für dich vergießen würde. Jemand, der dich als selbstverständlich angesehen und nicht gesehen hat, was für ein toller Mensch du bist.

Ich möchte, dass du dich daran erinnerst, dass du es wert bist. Dass selbst an deinen schwierigsten Tagen, an denen du aufgeben willst, weil es einfacher ist als in einem Nebel zu leben, der Himmel heller werden und dein Licht zurückkommen wird.

Ich weiß nicht, warum die Menschen, die uns eigentlich lieben sollen und sagen, dass sie uns nie wehtun würden, ihre Meinung am Ende ändern. Ich weiß nicht, warum es für sie in Ordnung ist, sich einfach aus dem Staub zu machen und dich zu verlassen, obwohl du dachtest, dass alles gut sei und dass ihr euch vorwärts bewegt statt drei Schritte zurück.

Ich weiß nicht, warum du derjenige sein musst, der seine gesamten Entscheidungen im Leben neu bewerten muss, während der andere irgendwo ein neues Leben mit jemand anderem plant.

Aber eines weiß ich, und du kannst die Augen verdrehen und dein Handy oder deinen Computer oder was immer du benutzt, um dies zu lesen, durchs Zimmer werfen. Ich weiß, dass es da draußen jemanden für dich gibt, der dich als den Menschen sieht, den du versucht hast demjenigen zu geben, der dich als selbstverständlich angesehen hat.

Ein Mensch, der dir dabei helfen wird, die zerbrochenen Stücke deines Herzens aufzusammeln und eines nach dem anderen wieder zusammenfügt und jede einzelne Scherbe küsst und festhält.

Vielleicht siehst du ihn nicht einmal kommen. Denn ich weiß, dass du im Moment nicht nach jemandem suchst. Die Vorstellung ist zu schmerzhaft. Aber ich möchte, dass du weißt, dass ich dafür der Beweis bin.

Ich bin der Beweis für jemanden, der vor Monaten in ihrer eigenen winzigen Version der Hölle lebte. Ich bin der Beweis für jemanden, der mit seinem eigenen gebrochenen Herzen fertiggeworden ist und Momente hatte, in denen ich einfach aufgeben wollte.

Ich bin der Beweis für jemanden, der gelernt hat, wie man auf die richtige Art heilt und nicht mit Alkohol und einem neuen Typen jedes Wochenende.

Ich bin der Beweis für jemanden, der gelernt hat, sich wieder in sich selbst zu verlieben, nachdem ich mit dem befleckt wurde, was ich für die richtige Version von Liebe hielt. Ich bin der Beweis dafür, dass du jemanden finden kannst, der deine Meinung darüber ändert, was glücklich zu sein bedeutet und nicht jeden deiner Schritte hinterfragt oder in Frage stellt.

Ich bin der Beweis dafür, dass das Licht zu dir zurückkommen wird, auch wenn du dachtest, dass du es für immer verloren hättest.

Also gib der Liebe eine zweite Chance. Das schuldest du dir. Denn du hast es geschafft, durch das Feuer zu gehen und mit einigen Narben herauszukommen.

Aber du hast es geschafft, und ich bin so stolz auf dich, weil du aufgestanden bist und dich weiter in die Welt gewagt hast, anstatt dich von der Welt einschließen zu lassen. Ich kann es nicht erwarten, dich aufblühen zu sehen.

Und wenn du dich diesmal in jemanden verliebst, sorge dafür, dass er für dich da ist und dich auffängt, anstatt dich auf den Boden krachen zu lassen.

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