5 Lügen nach der Trennung, durch die du mit einem ewig gebrochenen Herzen steckenbleibst

Wie oft hast du dir nach einer Trennung selbst bestimmte Lügen aufgetischt, um den Prozess wahrscheinlich ein wenig einfacher zu machen?

Durch diese Lügen wirst du dich weder besser fühlen, noch werden sie dir auf lange Sicht helfen, es hinter dir zu lassen. Die einzige Möglichkeit dazu ist, den gesunden Weg einzuschlagen.

Es ist Zeit, es hinter dir zu lassen. Und so geht es.

Zu lernen, wie man sich nach einer Trennung weiterbewegt, ist schwer.

Wenn über jemanden hinwegzukommen nur so einfach wäre, wie unter jemanden anderen zu kommen. Stattdessen braucht es Zeit und ist schwer genug, dass wir uns fragen, ob asexuelle Wesen nicht doch recht haben.

Dennoch ist über eine Trennung hinwegzukommen nicht unmöglich. Millionen von Menschen tun es jeden Tag (und vielleicht hast auch du es früher schon einmal getan). Dir ein paar Wahrheiten bewusst zu machen hilft aber dabei, den Prozess nicht nur leichter, sondern auch produktiver zu machen.

Zunächst einmal bedeutet zu lernen, dich weiterzubewegen, mehr als nur zu lernen, wie du aufhörst, deiner verlorenen Liebe nachzuweinen.

Es bedeutet auch zu lernen, woran du vielleicht unbewusst festhältst und wie dieses Festhalten dich daran hindert, vollständig zu werden – etwas, das du sein musst, um 1) dich vollständig weiterzubewegen ODER 2) dich mit deiner Ex-Flamme zu versöhnen.

Wenn wir im Leiden feststecken, stecken wir oft im Selbstmitleid oder in der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit fest. Das liegt daran, dass wir einen Satz grundlegender Überzeugungen haben, von denen wir uns leiten lassen. Und oft leiten sie uns in die falsche Richtung.

Aber wenn du diese Überzeugungen änderst, bewaffnest du dich mit der Macht, dich auch selbst zu ändern. Du legst diese Überzeugungen für die Wahrheiten ab, die darunter liegen.

Was genau also sind diese Überzeugungen, die es wert sind, sie neu zu überprüfen? Dazu gehören die folgenden.

Hier sind 5 Lügen nach der Trennung, durch die du mit einem ewig gebrochenen Herzen steckenbleibst

1. Ich kann mir keine weiteren 30 oder 45 Jahre leisten, um einen anderen Menschen zu finden, der genauso gut ist. Ich schaffe das nicht.

Schon von außen betrachtet scheint diese Überzeugung bereits eine Übertreibung zu sein. Mit großer Wahrscheinlichkeit hast du keine 30 Jahre gebraucht, um deine erste Liebe zu finden – es sei denn, dass du schon im Mutterleib mit der Suche angefangen hast.

Stattdessen hast du diese Zeit gebraucht, um emotional reif genug zu werden und bereit für eine Beziehung zu sein. Jetzt, da du diese Reife hast, geht sie nicht mehr weg. Eine neue Beziehung zu gestalten, die besser ist als die alte, wird viel einfacher sein, weil du auf den Schultern der vorhergegangen Beziehungen stehen wirst.

2. Mein/e Ex-Partner/in muss mich nie wirklich geliebt haben, diese Beziehung muss ihm/ihr nichts bedeutet haben.

Eine weitere häufiger Überzeugung derer, die über eine Trennung hinwegkommen wollen, ist die, dass die Beziehung eine Farce war.

Aber wahrscheinlich hat jemand, der bei dir geblieben ist, dich auch tatsächlich geliebt; warum sonst hätte er oder sie sonst bleiben sollen?

Selten enden Beziehungen, weil keine Liebe vorhanden war; stattdessen enden sie, weil es eine Diskrepanz der Werte gab oder einen grundlegenden Zusammenbruch der Kommunikation. Wenn dem anderen entgegen aller Wahrscheinlichkeit die Beziehung wirklich nichts bedeutet hat, dann ist das sein oder ihr Pech.

Besser zu wissen, dass sie dir etwas bedeutet hat und dass die Zeit nicht verschwendet war.

3. Wir hatten die PERFEKTE Beziehung.

Wenn die Beziehung perfekt gewesen wäre, würde sie immer noch existieren und du würdest diesen Artikel nicht lesen.

Es ist nicht so, dass sie perfekt war, sondern so, dass du dich jetzt nach ihrem Ende nur noch an die schönsten Teile erinnerst. Kurz gesagt, siehst du nicht das Gesamtbild, sondern nur die Highlights.

Daran festzuhalten lohnt sich nicht, weil es dich dazu verleiten kann, in Zukunft nur noch der “perfekten” Beziehung hinterherzujagen, obwohl so etwas in Wirklichkeit gar nicht existiert.

Sieh ein, dass die Beziehung, wenn sie zu Ende gegangen ist, enden musste. Wenn einer der Partner in der Beziehung unglücklich genug ist, sie zu beenden, hat er damit auf lange Sicht beiden Parteien ein Gefallen getan.

4. Das ist das Schlimmste, was mir je passiert ist.

Eine weitere von Menschen gehegte Überzeugung ist die, dass sie noch niemals so etwas Furchtbares erlebt haben. Und das ist auch verständlich: Trennungen tun weh!

Aber was, wenn dein Schmerz und die Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit sich als Werkzeuge herausstellen? Was, wenn dies die Werkzeuge sind, die du nutzen kannst, um eine größere Kapazität für deine Selbstliebe, deine Authentizität und dein eigenes Wachstum herauszumeißeln?

Was, wenn das “Schlimmste, was je passiert ist” eines Tages zum “Besten, was je passiert ist” wird?

Diese einfache Uminterpretation kann Mitgefühl für dich selbst, größere Neugierde auf das Leben an sich und eine größere Tiefe des Ausdrucks der Wertschätzung für deinen Partner als Katalysator für Wachstum freisetzen.

5. Es hat keinen Sinn, je wieder zu lieben.

Die letzte Überzeugung vieler Menschen, die lernen, wie man über jemanden hinwegkommt, dreht sich um die Sinnlosigkeit der Liebe: Es hat keinen Sinn, jemals wieder mit jemandem zusammen zu sein; ich kann mir genauso gut eine Katze holen.

Allerdings könnte dies der Moment in deinem Leben sein, in dem sich alles zum Besseren wendet! Der Moment in deinem Leben, in dem du eine Chance hast, dich selbst wiederzufinden.

Diese Trennung ist vielleicht der Spiegel, der endlich den Teil von dir aufdeckt, der wachsen muss, damit du voll und ganz an dich glauben kannst und dich allein sicher fühlst.

Die Wahrheit ist: Wenn du lieben willst, musst du ständig und immer wieder etwas riskieren. Mit der Zeit erkennst du, dass Schmerz nicht vermieden werden muss, sondern dich stattdessen daran erinnert, dass du am Leben bist und die Fähigkeit hast, tief zu empfinden.

Nach jedem Unwetter kommt ein Regenbogen, wenn du bereit bist, dabei zu bleiben und darauf zu vertrauen, dass es vorübergeht.

Die Widerstandsfähigkeit, die Kraft, die Liebe, zu denen du Zugang bekommst, indem du diese Zeit als einen Weg der Selbstentwicklung nutzt, werden sich in all deinen zukünftigen Liebesunternehmungen auszahlen.

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