Wie man über jemanden hinwegkommt, mit dem man nie zusammen war

Manchmal sind es die „Fast-Beziehungen“, die einen mehr als alles andere zerbrechen.

Manchmal sind es die Geschichten, die mitten im Satz aufgegeben werden, die am schwersten loszulassen sind.

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Und warum? Es ist das verführerische Versprechen von Potenzial. Die ungeschriebene Zukunft. Das verweilende Was-wäre-wenn.

Es ist leicht, hier festzusitzen, im Schlamm der Frage, was hätte sein können. Es gab keinen wirklichen Anfang, also gab es auch kein wirkliches Ende.

Es ist ein Fegefeuer unbeantworteter Fragen. Es ist eine schmerzhafte Abkürzung für so etwas wie Liebe, die nie die Chance hatte, zu mehr zu werden.

Es gibt jedoch einen Ausweg aus diesem Fegefeuer, und dazu gehört die bewusste Anstrengung, das „Was-wäre-wenn“ loszulassen und zielstrebig voranzukommen.

Hier sind ein paar Möglichkeiten, über jemanden hinwegzukommen, mit dem du nie wirklich ausgegangen bist.

Du musst nicht alles auf einmal tun, aber je mehr du das tust, desto erfolgreicher wirst du vorankommen.

Hör auf, es auf ein schlechtes Timing zu schieben

Schlechtes Timing zu beschuldigen kann verlockend sein, denn es bedeutet, dass es vielleicht in Zukunft ein gutes Timing geben wird und ihr beide endlich zusammen sein könnt!

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Das fühlt sich an wie eine überwindbare Hürde, auf die es sich zu warten lohnt, und deshalb kann es einen auch festhalten.

Die harte Pille, die man hier schlucken muss, ist, dass „schlechtes Timing“ in fast allen Fällen wirklich nur ein Symptom von Inkompatibilität und/oder unangemessenen Prioritäten ist.

Die mehr als wahrscheinliche Wahrheit ist, dass „schlechtes Timing“ andere unangenehmere Realitäten wie Bindungsprobleme, emotionale Unerreichbarkeit oder eine Situation, die einem einfach nicht in den Kram passt, verdeckt hat.

Es stimmt, schlechtes Timing ist möglich, aber in der Regel handelt es sich dabei um ein handfestes Hindernis, das im Laufe der Zeit überwunden wird, wie z. B. eine vorübergehende Fernbeziehung oder eine erst kürzlich erfolgte Trennung.

Wenn schlechtes Timing der wahre Grund ist, hat es eine klare Ursache und hält nicht endlos an.

Vertrau auf die Tatsache, dass du nicht mit dieser Person zusammen bist, weil es nicht richtig war. Wenn es das Richtige wäre, wärt ihr zusammen.

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Je schneller du also akzeptieren kannst, dass schlechtes Timing sehr wahrscheinlich nicht der Grund dafür war, dass du nicht mit dieser Person zusammen bist, desto leichter wirst du dieses Kapitel abschließen und weitermachen können.

Hör auf, nach ihm zu fragen (und ihn auf den sozialen Netzwerken zu verfolgen)

„Aber er sieht sich immer noch meine Instagram-Geschichte an“…
„Aber er schreibt mir immer noch manchmal SMS“…
„Aber er hat _ gepostet, also muss es _ bedeuten“ …

Nein. Kein Aber mehr. Diese Art und Weise, zwanglos mit dieser Person in Kontakt zu bleiben, über die du noch nicht hinweg bist, hält dich im Sumpf der falschen Hoffnung gefangen.

Wenn du nach ihr schaust und Vermutungen darüber anstellst, wie ihr Leben jetzt aussieht, verlangsamst du deinen Prozess des Fortbewegens.

Wenn du ihr erlaubst, mit dir in Kontakt zu treten oder dein Leben zu überprüfen, wie es ihr passt, hält dich das davon ab, vollständig zu heilen und weiterzumachen.

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Es ist, als würde man den Schorf von einer Wunde immer wieder abreißen. Wenn du weißt, dass er deine Story anschaut, beeinflusst es, was du postest, und hält dich an ihn gefesselt.

Wenn du Gefühle für jemanden hast/hattest, ist es wirklich schwer, vorwärtszukommen, wenn ein Teil von dir immer noch an dem festhält, was er über dich denkt.

Es liegt eine Weisheit in dem Begriff „aus den Augen, aus dem Sinn“. Tue dir selbst den Gefallen, diese Person für eine Weile aus deinem Blickfeld zu nehmen, damit du heilen kannst.

Entferne oder blockiere sie, damit du nicht in Versuchung gerätst, ihr Profil zu durchstöbern oder dich zu fragen, ob sie deine Posts verfolgt.

Blockieren ist nicht gemein, es ist Selbstliebe und Selbsterhaltung. Es muss nicht für immer so sein, nur bis du an einen Punkt kommst, an dem du das Gefühl hast, dass du wirklich weitermachst.

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Erlaube es dir traurig zu ein

Das klingt offensichtlich, sollte aber nicht übersehen werden.

Manchmal ist ein Grund dafür, dass es dir schwerfällt, über jemanden hinwegzukommen, mit dem du nie wirklich zusammen warst, dass du dir nicht die Erlaubnis gibst, über ihn zu trauern.

Du denkst, na ja, wir sind nie ausgegangen, also wäre es doch erbärmlich, darüber wirklich traurig zu sein, oder? Das stimmt nicht.

Menschen, mit denen wir nie „ausgegangen sind“, können trotzdem einen erheblichen Einfluss auf uns haben.

Man braucht weder ein Etikett noch eine lange Zeit, um starke Gefühle für jemanden zu entwickeln.

Wenn du dich so sehr damit beschäftigst, dass du dich nicht traurig oder einsam wegen dieser Person fühlst, schadet das deiner emotionalen Gesundheit und verlangsamt nur deine Heilung.

Lass dich also aus der Fassung bringen. Trauere über den Verlust dieser Person als romantische Aussicht, egal ob du sie zwei Monate oder zwei Jahre kanntest.

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Gib dir die Erlaubnis, dich so zu fühlen, wie du dich gerade fühlst, und schließlich werden die Emotionen ihre Ladung verlieren und du bist der emotionalen Freiheit über diese Person einen Schritt näher gekommen.

Mach eine ehrliche Liste dessen, was du an der Person gemocht und nicht gemocht hast

Damit wird eine Reihe wichtiger Dinge erreicht. Erstens kannst du, indem du die guten Eigenschaften aufzählst, anfangen zu verstehen, was dich zu dieser Person hingezogen hat.

Dabei wirst du wahrscheinlich erkennen, dass diese Eigenschaften nicht nur bei dieser einen Person vorhanden sind.

Sie ist nicht die letzte Person auf Erden, mit der du dumme Insider-Witze machen kannst, die bereit ist, in letzter Minute mit dir zu reisen, oder die dich inspiriert.

Du kannst und wirst diese Qualitäten bei jemand anderem finden, und wenn du sie beim Namen nennst, hilft dir das, sie in Zukunft besser bei anderen Menschen zu finden!

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Zweitens hilft es dir, die Dinge aufzulisten, die du nicht mochtest oder die bei dieser Person nicht funktioniert haben, um dich wieder in die Realität zurückzuholen.

Es hilft dir, klarer darüber zu werden, wer diese Person tatsächlich war, im Vergleich zu dem, was du auf sie projiziert hast.

Vielleicht stellst du fest, dass ihr viel weniger kompatibel wart, als du dachtest. Vielleicht hat dich die mittelmäßige Kommunikation gestört.

Vielleicht gefiel es dir nicht, dass er selten Zeit für dich hatte. Vielleicht hat dich die Tatsache, dass er nie eine Entscheidung treffen konnte, frustriert.

Es hilft, das alles zu Papier zu bringen, damit du nicht mit rosaroten Brillen auf „Was hätte sein können“ zurückblicken musst.

Sich an die Realität zu erinnern, ist ein ernüchternder, aber sehr effektiver Weg, um voranzukommen.

Ein letzter Punkt: Denk daran, dass es keinen „richtigen“ Zeitplan für die Heilung gibt. Du kannst dir so lange Zeit nehmen, wie du brauchst, um über jemanden hinwegzukommen.

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Manchmal dauert es sehr lange, vielleicht länger, als es für dich sinnvoll erscheint. Manchmal fühlt es sich wirklich traumatisch an.

Das ist in Ordnung. Sein Herz aufs Spiel zu setzen und Gefühle zu entwickeln, ist nie eine schändliche Handlung. Es ist schwer, über jemanden hinwegzukommen, selbst über eine „Fast-Beziehung“.

Aber vertrau darauf, dass du auf der anderen Seite herauskommst. Vertrau darauf, dass du wieder lieben wirst.

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