Paare mit guter Kommunikation machen diese 7 Dinge anders

Paare mit guter Kommunikation wissen es einfach besser…

Manchmal ist Ehrlichkeit der einzige Weg, um reinen Tisch zu machen, als Paar zu wachsen und unterschwelligen Groll zu vermeiden. Hier sind sieben Wege, um eine gütigere, sanftere Ehrlichkeit in deiner Ehe zu bilden:

1. Paare mit guter Kommunikation sind sich einig, dass Ehrlichkeit Priorität hat.

Wenn ihr euch nicht einigen könnt, dass ihr euch immer bemühen solltet, einander die Wahrheit zu sagen, habt ihr vielleicht größere Probleme als einfach nur Ehrlichkeit.

Zu beschließen, dass ihr euch eine offene, aber freundliche Kommunikation wünscht, ist ein unheimlich wichtiger Schritt, um Grundregeln für Ehrlichkeit festzulegen.

Beispiel der Paare mit guter Kommunikation: “Ich möchte, dass wir uns beide wohler fühlen, über Dinge zu sprechen, die uns wichtig sind.”

2. Paare mit guter Kommunikation reden darüber, was sie brauchen, und nicht was ihr Partner tun muss.

Wenn jemand “ehrlich” auf seine Fehler angesprochen wird, wird er wahrscheinlich (und verständlicherweise) in die Defensive gehen und deine Bitte verweigern oder sich später rächen wollen. Gottman empfiehlt einen “weichen Start”.

Beispiel: “Ich fühle mich in letzter Zeit überfordert. Könntest du mir helfen, Wege zu finden, wie ich etwas mehr Unterstützung bekommen kann?”

3. Paare mit guter Kommunikation legen Themen fest, die tabu sind.

Auch wenn ihr euch entschieden habt, ehrlich zu sein, sind manche Themen zu schwierig, um sie in Angriff zu nehmen, besonders wenn sie in eurer Beziehung schon lange problematisch waren. Wahrscheinlich ist es eine gute Idee, zunächst einige Grundregeln aufzustellen, welche Themen nicht angesprochen werden sollten.

Beispiel: “Wir ärgern uns beide so, wenn wir über Geld sprechen. Macht es dir etwas aus, wenn wir damit warten und darüber mit einem Berater sprechen?”

4. Sie schwenken die Friedensfahne, wenn es notwendig ist.

Manchmal sind aufreibende Diskussionen schwierig und anstrengend. Wenn ihr versucht, ehrlich miteinander zu sein, solltet ihr euch gegenseitig zugestehen, an einem bestimmten Punkt für eine Abkühlungsphase oder eine Auszeit “auszusteigen”, das ist nämlich genau das was Paare mit guter Kommunikation auch machen.

Beispiel: “Ich möchte das mit dir klären, aber ich brauche ein paar Minuten, um mich abzukühlen. Können wir zehn Minuten Pause machen?”

5. Paare mit guter Kommunikation handeln erwachsen.

Beschimpfungen, spöttische Bemerkungen oder herabsetzende, verächtliche Kommentare sollten in einem ehrlichen Gespräch mit einem geliebten Menschen niemals erlaubt sein und das wissen Paare mit guter Kommunikation.

Beispiel: “Ich möchte etwas Wichtiges mit dir besprechen, aber es ist ein sehr sensibles Thema für mich, können wir also dafür eine Zeit festlegen, um es zu besprechen?

6. Sie lassen ein paar Notlügen durchgehen.

In jeder ehrlichen Beziehung kommt ein Zeitpunkt, an dem man besser den Mund halten sollte. Denn manchmal, wenn man gut effektiv kommunizieren kann, sagt man besser gar nichts.

Beispiel: “Ja, der Rock sieht super an dir aus!”

7. Paare die gut kommunizieren können zielen auf Fortschritt ab, nicht auf Perfektion.

Ehrlichkeit in einer Beziehung erfordert Vertrauen, Zeit und Toleranz und genau das haben Paare mit guter Kommunikation. Manchmal sollte dein Ehepartner nicht der erste sein, der sich anhört, wie sehr du dich über ihn aufregst, selbst wenn du es ihm sagen willst.

Dich stattdessen an einen Vertrauten zu wenden ist in diesem Falle sehr wertvoll. Du kannst einem engen Freund deines Vertrauens alles sagen und dann mit deinem Partner sprechen, sobald du dich etwas beruhigt hast.

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