3 Dinge, die hochempfindsame Menschen und Empathen nie vergessen dürfen

1. Du bist in Macht gewandet

Die Gesellschaft mag dir das Gefühl gegeben haben, dass deine Empfindsamkeit ein Problem ist, und das ist alles andere als wahr.

Ich war als Kind hochempfindsam. Auch wenn es sich anfühlte, als ob ich verflucht wäre, die Dinge so tief zu empfinden, wurde mir irgendwann klar, dass meine Empfindsamkeit eine Superkraft war.

Es war überwältigend, dass mir alles so wichtig war und dass mich bestimmte Dinge so einnahmen, aber später wurde mir bewusst, dass meine Empfindsamkeit das ist, was mich besonders macht. Sie ist es, was mich ausmacht.

Hochempfindsame Menschen oder Empathen sind sehr sensibel und stehen mit den Energien in ihnen und um sie herum in Kontakt. Sie merken, wenn jemanden etwas stört oder wenn er etwas versteckt. Empathen sind sich ihrer selbst und des Universums insgesamt sehr bewusst. 

Sie sind so intuitiv, dass sie wie ein Schwamm werden und die Energien, Gedanken und Gefühle anderer und Situationen aufnehmen können. Für mich war das überfordernd, weil mir immer etwas im Kopf herumschwirrt, das mich beschäftigte. Empathen reagieren empfindlich auf Worte. 

Ich wusste nie, wie lange etwas, was jemand gesagt hatte, haftenbleiben und wie es mich verletzen würde. Ich fühlte mich schräg. Ich fühlte mich anders, fast so, als ob etwas nicht stimmte. Ich dachte, das Leben sei so schwer, weil ich so empfindsam war. 

Erst als ich älter war, wurde mir klar, dass ich so, wie ich sein wollte, perfekt war. Das Leben war manchmal schwer, aber ich machte vielen Menschen das Leben leichter, weil ich auf ihre Gefühle achtete.

Empfindsam und zerbrechlich sind nicht synonym, selbst wenn ich mich immer vor Menschen, Orten und Dingen abschirmen und beschützen musste. Dies musste ich tun, um meine Energie zu schützen.

Beziehungen waren als hochempfindsamer Mensch besonders schmerzhaft, weil ich alles – das Gute wie das Schlechte – so tief fühlte.

Wenn eine Beziehung vorbei war, ließ der andere sie schnell hinter sich und ich versuchte jahrelang, darüber hinwegzukommen. Ich beobachtete, wie weniger empfindsame Menschen sorglos ihr Leben lebten, und konnte nicht verstehen, warum ich so war.

Meine Emotionen überforderten mich, aber ich wurde älter und erkannte, dass mit mir alles in Ordnung war. Ich war nicht verflucht. Ich hatte gedacht, dass ich nicht mehr empfindsam sein wollte, aber meine Empfindsamkeit war nicht das Problem. 

Die Unsensibilität der Welt war das Problem. In einer Welt, in der alle Angst davor haben, etwas zu empfinden, in der Leute so tun, als ob sie nichts fühlen, nur damit sie keinen Schmerz empfinden, ist deine Empfindsamkeit ein gottgegebenes Geschenk.

Ich fing an, für meine Empfindsamkeit zu danken.

Wenn mir meine Empfindsamkeit weggenommen würde, wäre ich nicht, wer ich bin. Wenn ich meine Empfindsamkeit verlieren würde, würden mir auch meine Essenz, meine Einzigartigkeit, meine Persönlichkeit und meine Heilfähigkeiten genommen werden.

Deine Empfindsamkeit macht dich stark. Sie ist das, wodurch du dich abhebst. 

Erinnere dich immer daran, dass deine Empfindsamkeit deine Superkraft ist, wenn du dich von deinen Gefühlen überfordert fühlst.

In einer Welt, in der alle Angst vor Gefühlen haben und so tun, als ob sie nichts fühlen würden, nur damit sie keinen Schmerz empfinden, ist deine Empfindsamkeit ein gottgegebenes Geschenk.

2. Du bist in Kraft gewandet

Deine Empfindsamkeit ist keine Schwäche. Ich habe früher immer gedacht, ich sei schwach. Wenn ich nicht schwach wäre, hätte ich mich aufgerappelt und hätte mich weiterbewegt, als der andere schon weitergezogen war.

Wenn ich nicht schwach wäre, würden mich die Worte und Taten anderer Menschen nicht so sehr verletzen.

Ich würde die Gedanken und Gefühle anderer Menschen nicht aufnehmen und in mir tragen, als ob es meine eigenen wären.

Ich hatte unrecht und sehe das jetzt. Meine Empfindsamkeit ist meine Kraft. Ich bin ein Empath. Ich bin hochempfindsam und ich bin in Kraft gewandet.

Wenn du Dinge tief empfindest, gibt es nichts Schwaches an dir. Du hast die Macht zu empfinden, was jemand durchmacht. Das ist Kraft. Du kannst mit allen anderen mitempfinden und mitfühlen. Du liebst es, anderen zu helfen und für sie zu sorgen, und das ist deine größte Stärke.

Wir leben in einer Welt, in der die Leute sich unheimlich anstrengen, nichts zu fühlen. Deine Macht des Fühlens und tiefen Empfindens ist wahre Kraft. Viele Menschen sind verschlossen. Manche haben Angst zu lieben.

Anderen ist es völlig egal. Viele haben Angst, dass sie sich verlieben und verletzt werden, also ziehen sie Mauern um sich herum hoch. Sie stoßen jeden weg, der versucht hereinzukommen, aber du öffnest für jeden dein Herz. Das braucht Kraft.

Ich hätte fast zugelassen, dass ich mich wegen anderer Leute schwach dafür fühle, empfindsam zu sein. Ich habe zugelassen, dass ich mich wegen ihnen klein fühlte, weil ich Gefühle hatte. Manche gingen, weil sie nicht damit umgehen konnten, wie empfindsam ich war.

Lasse nicht zu, dass du dich wegen der Welt klein fühlst, weil du Gefühle hast. Deine Energie in Bewegung ist so weit wie das Meer. Dein Herz ist so groß wie der Himmel. Du bist mit allem und jedem verbunden und deine Liebe ist ausreichend für das ganze Universum.

Lass dir von niemandem das Gefühl geben, dass etwas mit dir nicht stimmt. Du bist stark. Es ist durch deine Empfindsamkeit, dass der Geist durch dich hindurchfließt.

Deine Empfindsamkeit ist kein Fluch, und ganz bestimmt keine Schwäche. Deine Empfindsamkeit ist deine größte Gabe. Sie ist dein größter Segen, deine größte Stärke und Macht.

3. Du bist Geist in menschlicher Form

Dies ist kein Fehler. Du bist kein Fehler. Deine Fähigkeit, Dinge wahrzunehmen und zu fühlen ist kein Fehler. Dein intuitiver Geist ist kein Problem.

Du bist so geboren worden, weil du so deine Mission besser erfüllen wirst. Du bist ein spirituelles Wesen, das eine menschliche Erfahrung macht. 

Empfindsam ist, wie du sein musst und du brauchst rein gar nichts zu ändern. Du brauchst dir keine dickere Haut zuzulegen. Du brauchst nicht so zu tun, als ob es dir nichts ausmacht.

Du brauchst keine Angst zu haben, deine Gefühle zu zeigen. Du brauchst vor deinen Gefühlen keine Angst zu haben. Du brauchst vor der Liebe keine Angst zu haben. Du brauchst nicht gefühllos zu sein, um cool zu sein.

Du bist perfekt, genau wie du bist. Du bist schon stark. Du bist der Geist in menschlicher Form. Du bist schon cool. Du bist ein Geschenk an die Welt und du musst das fühlen.

Ohne deine Empfindsamkeit würde die Menschheit etwas verpassen. Deine Empfindsamkeit macht dich zu so etwas Besonderem. 

Sie ist es, die nicht nur Menschen, sondern auch Tiere dich so sehr lieben lässt. Sie können spüren, wie sanft du bist und du kannst ihren Schmerz fühlen. Babys lieben dich, weil sie deine reine Aura sehen können. Was könnte besser sein?

Du denkst an andere Menschen und tust alles, um für einen Freund da zu sein, der dich braucht. Du stellst die Bedürfnisse anderer Menschen vor deine eigenen und das ist eine schöne Sache. 

Du bist kreativ, weil du mit deinem Herzen und deiner Seele in Verbindung stehst und du hast Zugang zu deiner Intuition und kannst über deine Gefühle zur Schaffung schöner Kunst finden, die die Welt inspiriert.

Du musst ändern, wie du deine Empfindsamkeit siehst und eine bessere Beziehung zu dir selbst kultivieren. Du musst lernen, deine Sicht auf dich selbst zu ändern. Du musst lernen, alles an dir zu lieben und deine Empfindsamkeit als Geschenk zu betrachten.

Du musst Methoden lernen, dich und deine Energie vor denjenigen zu schützen, die daherkommen, um zu stehlen und von dir zu nehmen, ohne wieder aufzufüllen.

Du musst dich von denen fernhalten, mit denen du dich verflucht oder schwach fühlst. Du musst mental, emotional und spirituell stark sein.

Du musst lernen, deine Energie wieder aufzuladen und aufzufüllen. Es ist okay, wenn du eine Auszeit von anderen brauchst, um allein zu sein. Es ist okay, deine Gefühle zu respektieren und gesunde Grenzen zu ziehen. Es ist okay, dich selbst an erste Stelle zu setzen, indem du Nein sagst!

Du hast dich dein ganzes Leben lang angestrengt und für alle anderen gesorgt, und du vergisst dabei oft, für dich selbst zu sorgen. Vergiss nicht, für dich selbst zu sorgen, weil du unermesslich stark bist und die Menschheit dich mehr braucht, als dir bewusst ist.

Deine Empfindsamkeit ist kein Fluch und definitiv auch keine Schwäche. Sie ist dein größter Segen, deine Stärke und deine Macht. Die Menschheit braucht dich genau so, wie zu sein du hierhergekommen bist.

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