Die 5 starken Fähigkeiten, die Empathen zu channeln versuchen sollten

Ein Empath zu sein wird von der Gesellschaft oft als negativ betrachtet.

Auf die Emotionen anderer eingestellt zu sein und sich in die Lage eines anderen hineinversetzen zu können, kann einen Empathen verletzlich dafür machen, von anderen ausgenutzt zu werden, und seine Energie von vermeintlichen Freunden oder sogar der Familie ausgelaugt zu bekommen.

Ich weiß, dass ich hin und wieder meine eingestimmte und fürsorgliche Natur verflucht habe!

Ein Empath zu sein ist allerdings in Wirklichkeit eine Superkraft, da es eine ganze Reihe empathischer Fähigkeiten gibt, die empathische Menschen von Natur aus haben und die, wenn sie richtig eingesetzt werden, dazu genutzt werden können, ihr Leben zu verbessen, und was am wichtigsten ist, das Leben anderer.

Indem wir unsere empathischen Fähigkeiten verstehen, können wir Empathen eine Kraft des Guten in der Gesellschaft sein.

Unsere Stärken zu kennen kann uns Empathen auch helfen, unsere Schwächen abzumildern, was bedeutet, dass wir weniger zum Ziel von Energievampiren und sozialen Manipulatoren werden.

In diesem Artikel sehen wir uns darum ein paar der stärksten empathischen Fähigkeiten an, die zum Guten eingesetzt werden können.

Was ist ein Empath?

Ich werde hier zwar nicht ins Detail gehen, will aber einen kurzen Überblick geben, was ein Empath ist.

Empathen haben die einzigartige Fähigkeit, die Gefühle anderer tief zu verstehen und sogar zu empfinden.

Sie können sich in die Lage eines anderen hineinversetzen und die Sichtweise dieses Menschen nutzen, um sein Erleben wirklich nachzuempfinden.

Was sind die wichtigsten Fähigkeiten eines Empathen?

So viele Artikel konzentrieren sich auf die negativen Aspekte oder auf die Dinge, mit denen Empathen vorsichtig sein sollten, aber es gibt in Wirklichkeit viele Gründe, warum es toll ist, ein Empath zu sein; es ist nur so, dass viele von uns so auf das Wohlbefinden anderer konzentriert sind, dass wir vergessen, eine Bestandsaufnahme von uns selbst zu machen!

Wenn Empathen ihre Fähigkeiten erkennen, werden sie zu einer starken Kraft in jeder Familie, Freundesgruppe oder am Arbeitsplatz.

Starke Empathen können die Welt verändern, wie die berühmten Empathen Mahatma Gandhi, Mutter Theresa und Nelson Mandela beweisen.

Hier sind ein paar starke Empathenfähigkeiten, die Empathen zu channeln versuchen sollten:

1. Der Seher

Empathen sind toll darin, eine Situation aus allen Winkeln zu betrachten und zu analysieren.

Mit der Fähigkeit, ein Szenario aus der Position aller Beteiligten zu sehen und auch unterschwellige Themen und Symbologien wahrzunehmen, können Empathen Seher in wichtigen Interaktionen sein.

Diese kraftvoll durchdringende Einsicht macht es dem Empathen möglich, sich von der Situation zu lösen und auszuwerten, was ihr Kern ist.

Das bedeutet, dass ein Empath mit weit größerer Wahrscheinlichkeit die perfekte Lösung oder den perfekten Kompromiss für jeden Streit finden kann oder die Probleme der ihm wichtigen Menschen lösen kann.

Aus diesem Grund können diejenigen mit starken Empathenfähigkeiten zu visionären Anführern werden.

2. Intuitives Selbst

Diese empathische Fähigkeit kann durch böswillige Menschen wie Energievampire untergraben werden, die das Selbstwertgefühl anderer untergraben wollen.

Darum ist es für Empathen so wichtig, die Kraft ihrer Intuition zu erkennen, weil sie sich so vor negativen Energien schützen können.

Weil Empathen so sehr auf ihre Gefühle und die Gefühle anderer eingestimmt sind, besitzen sie ein starkes „Bauchgefühl“ oder Intuition, die sie vor gefährlichen Situationen bewahren kann, sei es emotionale, mentale, spirituelle oder sogar körperliche Gefahr.

Wenn du ein Empath bist, hast du mit Sicherheit Momente erlebt, in denen du ein unerklärliches Bauchgefühl für etwas hast, das fast immer richtig liegt.

Dies ist deine Intuition, die zu dir spricht, und du solltest immer versuchen zuzuhören.

Das kann auch für diejenigen gesagt werden, die diesen Artikel lesen und einen Empathen kennen.

Wenn dein befreundeter Empath dir sagt, dass er ein schlechtes Gefühl bei etwas hat, solltest du definitiv zuhören!

3. Empathie aus der Ferne

Ist es dir schon einmal passiert, dass dir ein bestimmter Mensch in den Sinn gekommen ist oder du das plötzliche Bedürfnis hattest, Kontakt zu jemanden aus deinem Freundeskreis aufzunehmen, obwohl ihr Dutzende, wenn nicht Hunderte von Kilometern voneinander entfernt seid oder den Kontakt verloren habt?

Dies ist eine der erstaunlichen Fähigkeiten der Empathen; „spüren“ zu können, wenn ein lieber Mensch sie braucht, unabhängig von der Entfernung.

Es ist unklar, warum manche Empathen dies tun können, aber es hat wahrscheinlich etwas mit der Tiefe der Bindung zu tun, die sie zu anderen haben können.

Ich selbst habe das schon mehrmals mit meiner besten Freundin erlebt, die ein paar Stunden weit weg wohnt.

Meine Bindung zu meiner besten Freundin ist tief und besteht schon über zehn Jahre.

Ich weiß fast immer, wann sie einen schlechten Tag hat, und manchmal habe ihr sogar ein gleiches Symptom wie sie!

Zum Beispiel habe ich manchmal Kopfschmerzen, die ich nicht oft bekomme, aber wenn ich meiner Freundin schreibe, stelle ich fest, dass es ihr schlecht geht, weil sie schon den ganzen Tag Migräne hat!

Ich kann nicht erklären, warum das passiert, aber es ist mit Sicherheit nützlich, um meine liebsten Menschen im Auge zu behalten!

4. Starke Präsenz

Die Präsenz eines voll erleuchteten Empathen ist Macht.

Wenn ein Empath seine Angst vor emotionaler Überforderung oder Erschöpfung loslassen und seine Energie auf positive Art einsetzen kann, kann schon seine Präsenz für andere heilsam sein.

Diese Empathenfähigkeit sieht man in natürlichen Pflegern wie Mutter Theresa.

Die Fähigkeit, allein dadurch zu heilen, dass man da ist, ist eine Eigenschaft von Empathen, weil sie den sprichwörtlichen Schleier lüften und die unausgesprochenen Gefühle des Menschen sehen können, mit dem sie interagieren.

Das bedeutet, dass sie ihre Herangehensweise genau darauf einstimmen und abstimmen können, was derjenige braucht, was bedeutet, dass sich der Betreffende oft allein durch die Gegenwart des Empathen besser fühlt.

Weil es beinhaltet, aus sich herauszugehen, nutzen viele Empathen diese Kraft nie oder teilen diese Fähigkeit nur mit ihren Nächsten.

Ich persönlich gehöre zu Letzteren.

Mir nahe Menschen wie meine Kernfamilie und beste Freundin sagen oft, dass ich genau weiß, was ich sagen oder tun muss, damit sie sich besser fühlen, und ich bin sehr stolz, diese Quelle der Heilung für sie zu sein.

5. Kreativer Funke

Empathen wenden sich oft kreativen Ambitionen zu, wie die Schauspielerei, die sich Nicole Kidman ausgesucht hat, oder dem Unternehmertum, wie es Oprah Winfrey für sich gewählt hat.

Andere häufige Lebenswege für Empathen sind Heilung, Design, Kunst, Marketing, Lehre und Architektur.

Es ist nicht klar, woran das liegt, aber es könnte ihr Fähigkeit sein, Abstraktes wie Emotionen in eine physische Form zu interpretieren, wie eine Lösung.

Es ist wichtig, dass Empathen ihre kreative Seite erkennen und akzeptieren.

Während manche Empathen eher das Können für eine analytische oder sportliche Karriere haben, liegt für viele die wahre Berufung in kreativen Ambitionen.

Solange Empathen das nicht erkennen, können sie sich oft unerfüllt im Leben fühlen, und durch den Druck, sich einer „traditionelleren“ Karriere zu fügen, können sie oft die Dinge unterdrücken, in denen sie besonders gut sind.

Wie du deine empathischen Fähigkeiten stärkst?

Während manche Empathenfähigkeiten von Natur aus stark sind, wie zum Beispiel die von denjenigen, die „für Großes geboren“ zu sein scheinen wie Nelson Mandela, müssen Empathen normalerweise eher ihre Fähigkeiten trainieren und ihre Stärken zu Superkräften heranwachsen lassen!

Zum Teil geschieht dies ganz natürlich mit dem Heranwachsen, wenn du mehr über die Welt und deinen Platz darin lernst.

Mit etwas persönlichem Bewusstsein kannst du aber beginnen, deine empathischen Fähigkeiten auszubauen und wirklich einen Unterschied für die Menschen um dich herum zu machen.

1. Du bist ein Empath… akzeptiere es!

Durch das Erwachsenwerden lernt man vor allem eines: Man kann nicht ändern, wer man ist!

Du bist dazu bestimmt, ein Empath zu sein, also höre auf, gegen deine wahre Natur anzukämpfen.

Indem du anerkennst, dass du ein Empath bist, kannst du anfangen, deine angeborenen Kräfte in dir zu channeln und zu perfektionieren.

2. Höre auf dein Bauchgefühl!

Erinnerst du dich, wie wir vorhin gelernt haben, dass deine Instinkte als Empath fast immer genau richtig liegen?

Diese Instinkte sind wertlos, wenn du nicht auf sie hörst.

Wenn du deine Intuition perfektionieren willst, nimm dir Zeit, um dich darauf zu konzentrieren, wie sich die Dinge anfühlen.

Wenn du eine bessere Verbindung dazu hast, wie du dich in bestimmten Lebenssituationen fühlst, kannst du schneller wahrnehmen, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.

3. Du bist es wert!

Einer der Nachteile dessen, ein Empath zu sein, sind Probleme mit dem Selbstwertgefühl.

Weil du von anderen ausgenutzt werden kannst, wie von Energievampiren, könntest du denken, dass du weniger wert bist als andere.

Das ist nicht wahr und muss sich ändern.

Wenn du anfängst, deine Kraft und deinen Wert zu erkennen, wirst du zu einer unaufhaltsamen empathischen Kraft.

4. Schütze dich

Negative Einflüsse wie Energievampire sind überall, und es ist unmöglich, ihnen allen aus dem Weg zu gehen, und manche, wie einen Verwandten oder einen besten Freund, willst du vielleicht auch tatsächlich in deinem Leben haben.

Statt also den Kopf in den Sand zu stecken, musst du Grenzen bei den Menschen setzen können, die deinem empathischen Gleichgewicht schaden könnten.

So kannst du die Menschen, die du liebst, in deinem Leben behalten, aber auch deine Energie schützen, wodurch du dich auf deinen empathischen Zweck konzentrieren kannst.

5. Nimm dir Zeit für dich

Empathen sind natürliche Versorger.

Darum können sie oft so damit beschäftigt sein, für ihre Lieben zu sorgen, dass sie vergessen, sich um sich selbst zu kümmern.

Die Energiereserven eines Empathen sind nicht unendlich und müssen wieder aufgeladen werden.

Durch regelmäßige Selbstfürsorge, wie Handarbeiten, Basteln, Meditation, Verwöhnen oder Entspannung, stellst du sicher, dass deine Energiereserven aufgefüllt sind.

Das bedeutet, dass du dich der Herausforderung stellen kannst, wenn deine empathischen Fähigkeiten gefragt sind!

6. Verwandle Negatives in Positives

Ein „Glas halb voll“ – Empath ist eine unaufhaltsame Kraft.

Selbst in den negativsten Situationen das Positive sehen zu können bedeutet, dass du das Maß an Energie bewahren kannst, die im Herzen deiner empathischen Kraft steckt.

Diese Änderung der Denkweise erfordert ungelogen viel Arbeit, und du wirst es nicht jedes Mal perfekt hinbekommen, ich selbst kann hin und wieder mal griesgrämig sein – aber ich arbeite daran!

Indem du aus diesem metaphorischen Stirnrunzeln ein Lächeln machst, nimmst du den Ursachen der Negativität die Kraft und stärkst deine empathischen Fähigkeiten.

7. Liebe dich selbst!

Zugegebenermaßen bin ich ganz bestimmt noch nicht ganz so weit, aber ich versuche jeden Tag, mich selbst ein bisschen mehr zu lieben.

„Wenn du dich selbst nicht lieben kannst, wie zur Hölle sollst du dann jemanden anderen lieben?“ und das könnte in Bezug auf Empathen nicht wahrer sein.

Einfach gesagt, wenn du dir selbst nicht die Liebe geben kannst, die du verdienst, wird es dir viel schwerer fallen, deine empathischen Fähigkeiten zu nutzen, um jemandem anderen zu zeigen, dass er dir wichtig ist.

Wie du deine empathischen Fähigkeiten kontrollierst

Um mal Spiderman zu zitieren (wenn du mir das verzeihen kannst): Aus großer Macht folgt große Verantwortung.

Das Ziel eines Empathen ist immer zu heilen, aber wenn wir unsere Kräfte missbrauchen oder missverstehen, können wir mehr Schaden als Gutes anrichten.

Um unsere empathischen Fähigkeiten zu maximieren, müssen wir lernen, wie wir unsere Fähigkeiten kontrollieren können.

Hier sind einige Tipps, um deine empathischen Fähigkeiten zu kontrollieren und in manchen Fällen sogar zu verbessern:

Grenzen

Grenzen sind ein toller Weh, dich vor Menschen zu schützen, die deine Energie auslaugen oder dich herunterziehen wollen.

Auch wenn es im Großen und Ganzen eine gute Taktik ist, Energievampiren aus dem Weg zu gehen, ist es schlecht möglich, wenn der Energievampir in deinem Leben deine Mutter, deine beste Freundin oder dein Kollege ist.

Daher musst du Maßnahmen ergreifen, um deine Energielevel vor diesen negativen Quellen zu schützen.

Setze Grenzen, beispielsweise insofern, wie viel Zeit du mit diesem Menschen verbringst oder wie oft du ihn siehst. Wenn der Betreffende eine „Armes ich“ – Einstellung hat, die in Zyklen verläuft, versuche den Kreislauf zu durchbrechen, statt ihn ständig mit deiner empathischen Energie zu versorgen.

Verarbeite Energie richtig

Energie ist im ständigen Fluss, wir geben sie ab und nehmen sie von anderen auf.

Im Fall von Empathen ist Energie unsere wichtigste Ressource, und wir können von überschüssigen Emotionen oder negativer Energie überfordert sein und müssen einen Weg finden, sie richtig zu verarbeiten, damit es nicht zum Burnout kommt.

Es ist darum wichtig, einen Weg zu finden, wie du überschüssige Energie verarbeiten kannst.

Meditation, Tagebuch schreiben und Bewegung sind beliebte Techniken, um intensiven Energiefluss zu verarbeiten.

Kommunikation

Viele Empathen wissen, dass Kommunikation wesentlicher Bestandteil jeder unserer Beziehungen ist, vom Kollegen bis zum Partner.

Um genau zu sein, schlagen viele Empathen Kommunikation als Lösung für viele Probleme vor, auf die sie sich einstimmen.

Aber wer von uns hört tatsächlich auf den eigenen Rat?

Als Empathen stellen wir unsere Bedürfnisse oft in die zweite Reihe, was unser Selbstwertgefühl verringert und zu Burnout führen kann.

Durch das Ausdrücken unserer eigenen Bedürfnisse können wir unsere empathischen Energielevel bewahren und sicherstellen, dass wir mit voller Empathie da sein können, wenn unsere Lieben uns brauchen.

Ist es ein Vogel? Oder ein Flugzeug? Nein! Es sind die Empathen!

Wie du also siehst, ist es doch nicht so schlecht, ein Empath zu sein.

Stattdessen sind wir Teil einer ausgewählten Gruppe von Menschen mit der Kraft, zu heilen und zu nähren und sogar die Welt zu verändern.

Trage also deine empathischen Farben mit Stolz und nutze die Tipps und Tricks aus diesem Artikel, um deine empathische Seite zu pflegen und dein volles Potenzial zu entfalten.

Ein Empath zu sein ist einfach ein Teil von dir, und es sind diese Unterschiede, die die Welt schöner machen, also fange heute noch damit an, deine empathischen Fähigkeiten zu channeln!