Empfinden Empathen Eifersucht oder Wut?

Ich springe gleich zur kurzen Antwort für diesen Beitrag: Ja. Empathen empfinden Eifersucht, Wut und all die Emotionen, die “normale” Menschen fühlen.

Empathen sind nicht übermenschlich. Sie sind normale Menschen, die tiefer empfinden als andere, aber sie können auch andere Fähigkeiten haben.

Und leider, besonders für uns Empathen, sind wir nicht immun gegen negative Gefühle. Trotzdem gibt es möglicherweise einige Unterschiede dabei, wie und warum ein Empath Eifersucht oder Wut empfindet.

Sehen wir es uns an…

Was ist ein Empath?

Bevor wir weitermachen, sollten wir definieren, was ein Empath ist und was nicht. Ein Empath ist jemand, der die Emotionen anderer Menschen fühlen kann. Dies unterscheidet sich von der Empathie, mit der du die Gefühle anderer nachvollziehen kannst.

Ich werde ein Beispiel aus meiner eigenen Erfahrung geben, um das zu verdeutlichen.

Ich saß letztens auf meinem Balkon und ein junges Mädchen (vielleicht 13?) rannte schluchzend vorbei.

Die meisten Menschen würden Empathie und Mitgefühl empfinden:

Man weiß wahrscheinlich, wie sich das anfühlt, und sie tut einem leid.

Und so sieht es aus, wenn man ein Empath ist:

Auch wenn sie schon seit fünf Minuten weg ist, kann man diese Traurigkeit nicht abschütteln.

Ich musste mich bewusst auf etwas anderes konzentrieren, um mich von diesen schlechten Gefühlen abzulenken. In diesem Augenblick waren ihre Gefühle meine Gefühle.

Empathen können viele andere Fähigkeiten haben (wie die Fähigkeit, körperliche Schmerzen zu empfinden oder mit Geistern zu kommunizieren), aber alle haben die Fähigkeit, die Emotionen anderer Menschen zu empfinden. Kurz gefasst: So ist es, ein Empath zu sein.

Empathen und Eifersucht

Wie du dir wahrscheinlich gedacht hast, können Empathen wahrnehmen, wenn jemand eifersüchtig ist. Sei es wegen ihnen oder wegen jemandem anderen: Ein Empath wird dieses Gefühl tatsächlich wahrnehmen. Wahrscheinlich werden sie nicht darüber sprechen, aber sie wissen es.

Aber auf der anderen Seite der Medaille sind Empathen ganz bestimmt nicht immun gegen Eifersucht. Eifersucht ist eine egogesteuerte Emotion und entwickelt sich darum auf Grundlage von Erfahrungen. Genau wie jeder andere sind auch Empathen eher eifersüchtig in einer Beziehung, wenn sie schon einmal betrogen wurden.

Und hier wird es kompliziert.

Es gibt einen bestimmten Typ des Empathen, der als intuitiver Empath bezeichnet wird, und diese Empathen können oft die Absichten anderer Menschen wahrnehmen.

Sagen wir also, du bist mit einem Empathen in einer Beziehung und er oder sie spürt, dass jemand anderes Gefühle für dich hat. Wenn dieser Mensch mit dir redet, könnte der Empath eure Verbindung und die Absichten desjenigen wahrnehmen.

Und wenn der Empath zur Eifersucht neigt, reagiert er wahrscheinlich eifersüchtig auf die Beziehung.

Trotzdem werden Empathen nicht unbedingt schneller eifersüchtig, aber sie werden schneller getriggert… wenn das Sinn macht.

Empfinden Empathen Eifersucht oder Wut?

Mit Empathen und Wut ist es ähnlich wie bei Eifersucht. Sie spüren die Wut und die negativen Emotionen anderer Menschen und können diese tief empfinden. Und sie können auch in der Lage sein, die darunterliegenden, tieferen Bedeutungen wahrzunehmen, die Wut auslösen könnten. Ein Beispiel wäre, wenn jemand verborgene und negative Absichten hat.

Der echte Unterschied liegt aber in der Stärke der Wut selbst. Wenn jemand in der Nähe ist, der viel Eifersucht in sich hat, fühlst du dich vielleicht übel (mir fiel kein besseres Wort ein, um es zu beschreiben). Aber wenn jemand in der Nähe ist, der besonders wütend ist, könntest du unter höherer Spannung stehen und dich unsicher fühlen.

Das trifft auf Empathen und andere zu, aber Empathen nehmen die Emotion der Wut einfach eher wahr, selbst wenn jemand sie zu verbergen versucht.

Wie du dich als Empath schützt

Das Grundlegende dabei ist, dass du auf deine eigenen Emotionen eingestimmt bleibst.

Du musst erkennen können, wann die Emotion von dir kommt und wann von jemandem anderen. Außerdem kannst du dir nach einer intensiven emotionalen Erfahrung eine Pause gönnen. Selbstfürsorge ist grundlegend für das Überleben als Empath.

Und jetzt will ich von dir hören. Was sind deine Erfahrungen mit Wut und Eifersucht?

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