Vorsicht! 15 Arten von giftigen Menschen, die Beziehungen ruinieren

„Wenn Menschen dir immer wieder zeigen, dass sie nicht in der Lage sind, dich so zu lieben, wie du geliebt werden möchtest, dann glaube ihnen.“

Eine der Freuden des Menschseins besteht darin, dass wir nicht perfekt sein müssen, um zu den Guten zu gehören.

Lies auch:

So findest Du Frieden, nach einer toxischen Beziehung
13 Anzeichen, dass du in einer toxischen Beziehung steckst die Dein Leben ruiniert

Irgendwann treffen wir alle dumme Entscheidungen, verletzen die Menschen, die wir lieben, sagen Dinge, die wir nur schwer zurücknehmen können, und drängen zu sehr darauf, unseren Willen durchzusetzen.

All das macht uns nicht giftig. Es macht uns menschlich. Wir bringen Dinge durcheinander, wir wachsen und wir lernen.

Toxische Menschen sind anders. Sie lernen nie. Sie reflektieren nie über sich selbst, und es ist ihnen egal, wen sie auf dem Weg dorthin verletzen.

Giftiges Verhalten ist eine gewöhnliche Art, auf die Welt und die Menschen in der Welt zu reagieren. Giftige Menschen sind intelligent, aber sie haben die emotionale Intelligenz eines Stiftdeckels.

Es ist kein Zufall, dass sie sich diejenigen aussuchen, die offenherzig, großzügig und bereit sind, hart für eine Beziehung zu arbeiten.

Bei zwei ungiftigen Menschen ist dies die Grundlage für etwas Wunderbares, aber wenn es um toxisches Verhalten geht, ist es nur eine Frage der Zeit, bis aus diesem offenen Herzen ein gebrochenes wird.

Lies auch:
Die echte Wahrheit über toxische Beziehungen
Die wirklichen Gründe, warum dein toxischer Ex-Partner immer wieder zu dir zurückkommt (laut Forschung)
So liebst du jemanden, der in einer toxischen Beziehung war

Wenn du in irgendeiner Art von Beziehung mit jemandem bist, der toxisch ist, dann ist es wahrscheinlich, dass du dich eine Zeit lang bemüht hast, es zum Funktionieren zu bringen. Schluss damit!

Hör einfach auf. Du kannst nur die Dinge ändern, die deinem Einfluss offen stehen, und giftige Menschen werden nie dazu gehören.

Hier sind einige der Dinge, auf die du achten solltest.

1. Der Kontrolleur

Niemand sollte um Erlaubnis fragen müssen oder stark darauf angewiesen sein, was er anziehen soll, wie er aussehen soll, mit wem er Zeit verbringen soll oder wie er sein Geld ausgeben soll.

Es ist nichts Falsches daran, offen für den Einfluss der Menschen um einen herum zu sein, aber „so wie man es tut“, das muss man selbst entscheiden.

Dein Geist ist stark und schön und sollte nicht eingesperrt werden. Gesunde Beziehungen unterstützen unabhängiges Denken. Sie erdrücken es nicht.

Lies auch:
6 Toxische Verhaltensmuster in Beziehungen, die die meisten Menschen als normal betrachten
Fast-Beziehungen
Die Wahrheit darüber, warum es so schwer ist, toxische Beziehungen loszulassen

2. Der Nehmer

In allen Beziehungen geht es um Geben und Nehmen, aber wenn du mit einem Nehmer zusammen bist, wirst du alles Geben und sie alles nehmen. Denke darüber nach, was du von der Beziehung hast.

Wenn es nichts ist, ist es vielleicht an der Zeit, sich zu fragen, warum du da bist.

Wir alle haben eine begrenzte Menge an Ressourcen (emotionale Energie, Zeit), die wir zwischen unseren Beziehungen teilen können.

Jedes Mal, wenn du „ja“ zu jemandem sagst, der dich nicht verdient, sagst du „nein“ zu jemandem, der dich verdient.

Gib deine Energie den Menschen, die sie verdienen, und wenn du die Liste der Verdienten erstellst, achte darauf, dass dein eigener Name ganz oben steht.

3. Der Abwesende

Diese Person antwortet nicht auf SMS oder Telefonanrufe und steht nur dann zur Verfügung, wenn es ihr passt, normalerweise, wenn sie etwas will.

Du fragst dich vielleicht, ob sie deine Nachricht erhalten hat, ob es ihr gut geht oder ob du etwas getan hast, was sie verärgert hat. Keine Beziehung sollte so viel Vermutungsarbeit beinhalten.

Lies auch:
Die „stillen“ Risiken einer toxischen Beziehung
6 toxische Überzeugungen über die Liebe, die wir aufhören müssen, zu romantisieren
Toxische Beziehung

4. Der Manipulator

Manipulatoren werden dir deine Freude stehlen, als ob du sie speziell für sie gemacht hättest.

Sie erzählen Halbwahrheiten oder unverblümte Lügen, und wenn sich genug Leute zanken, werden sie der Retter sein. „Keine Sorge. Ich bin für dich da.“ Igitt.

Sie werden zuhören, sie werden dich trösten, und sie werden dir sagen, was du hören willst. Und dann werden sie dich ruinieren.

Sie werden die Fakten einer Situation ändern, Dinge aus dem Zusammenhang reißen und deine Worte gegen dich verwenden.

Sie stupsen dich ruhig an, bis du zusammenbrichst, und dann stupsen sie dich, weil du zusammenbrichst.

Sie werden „versehentlich“ Geheimnisse ausplaudern oder sie werden andeuten, dass es Geheimnisse zu verraten gibt, ob es welche gibt oder nicht.

Mit einem Manipulator kann man einfach nicht argumentieren, also vergiss den Versuch, dich zu erklären.

Das Argument wird sich im Kreis drehen, und es wird keine Lösung geben. Es ist ein schwarzes Loch. Lass dich nicht einsaugen.

Lies auch:
Wenn es sich unmöglich anfühlt, aus deiner toxischen Beziehung herauszukommen, lies das hier
GASLIGHTING – Die schrecklichen Gründe, warum Frauen in toxischen Beziehungen bleiben
Wenn sich eine optimistische Frau in eine toxische Person verliebt

Du: Ich habe das Gefühl, dass du mir nicht zuhörst.

Sie: Nennst du mich einen schlechten Zuhörer

Du: Nein, ich sage nur, dass du das, was ich gesagt habe, falsch verstanden hast.

Sie: Oh. Jetzt sagst Du also, dass ich dumm bin. Ich kann nicht glauben, dass du mir das antust. Alle sagten mir, ich solle mich vor dir in Acht nehmen.

Sie werden die Dinge nur durch ihren Negativfilter hören. Je mehr du also redest, desto mehr verdrehen sie das, was du sagst. Sie wollen Macht, keine Beziehung.

Sie werden deine Schwächen gegen dich einsetzen, und sie werden deine Stärken nutzen – deine Freundlichkeit, deine Offenheit, dein Bedürfnis nach Stabilität in der Beziehung.

Wenn sie Zärtlichkeit zeigen, dann sei vorsichtig – es gibt etwas, das du hast und das sie wollen. Zeige ihnen die Tür, und schließe sie ab, wenn sie gehen.

Lies auch:
32 unstreitbare Anzeichen, dass er dich NICHT liebt
Wie du anhand der Texte deines Partners bestimmst, ob du in einer toxischen Beziehung bist – und 7 Zeichen toxischer Texte
7 Dinge, die eine toxische Beziehung dir über die Liebe beibringen wird

5. Der Dummschwätzer

Er redet sich selbst hoch, er redet andere runter und er hat immer einen Grund, nicht zu tun, was er sagt.

Er lügt direkt oder gibt dir Versionen der Wahrheit – keine Lüge, nicht die Wahrheit, nur das Gefühl im Bauch, dass etwas nicht stimmt. Du kannst ihm kein Wort glauben, das er sagt.

Es gibt keine Ehrlichkeit, was bedeutet, dass es keine Intimität gibt. Im schlimmsten Fall sind Dummschwätzer Herzensbrecher. Im besten Fall sind sie wahnsinnige Langweiler.

6. Der Aufmerksamkeitssuchende

Es ist schön, gebraucht zu werden. Es ist auch nett, Nutella zu essen, aber das bedeutet nicht, dass man sie ständig will.

Der Aufmerksamkeitssuchende hat immer eine Krise, und er braucht immer deine Unterstützung.

Bereite dich auf die Aggression, passive Aggression, Angst oder einen Schuldtrip vor, wenn du nicht darauf reagierst.

„Oh. Du gehst mit Freunden essen? Es ist nur, dass ich den schlimmsten Tag gehabt habe und dich heute Abend wirklich brauche. Na ja, ich kann wohl nicht immer erwarten, dass du für mich da bist.

Lies auch:
Wenn dein Partner bei Streits diese 9 Dinge tut, bist du in einer toxischen Beziehung
Durch Trauma-Bonding kann es unmöglich erscheinen, toxische Beziehungen loszulassen
Die wahren Gründe, warum dein toxischer Ex immer wieder zurückgekrochen kommt

Wenn es so wichtig für dich ist, dann solltest du gehen. Ich möchte nur, dass du glücklich bist.

Ich bleibe einfach allein zu Hause und sehe fern oder so etwas (seufz). Geh und amüsiere dich mit deinen Freunden. Ich nehme an, dass es mir gut gehen wird.“

Siehst du, wie das funktioniert? Wenn es immer eine Krise gibt, ist es nur eine Frage der Zeit, bis man im Zentrum einer Krise steht.

7. Derjenige, der dich verändern will

Es ist eine Sache, dich wissen zu lassen, dass das bezaubernde Schnauben, das du machst, wenn du lachst, nicht so bezaubernd ist, aber wenn du ständig daran erinnert wirst, dass du nicht klug genug bist, nicht gut genug aussiehst, nicht dünn genug und nicht stark genug bist, musst du anfangen zu denken, dass das Einzige, was an dir nicht gut genug ist, dieser Verlierer ist, der immer wieder auf diese Dinge hinweist.

Lies auch:
Wenn jemand, den du liebst, toxisch wird
8 scheinbar unschuldige Zeichen, dass du einen toxischen Partner hast
Ich habe nicht verstanden, warum ich ständig bei toxischen Typen landete, bis ich diese wichtigen Dinge erkannt habe

Wenn es weh tut, in einer Beziehung zu sein, wird sich nur eines ändern: Du – eine traurigere, unglücklichere Version der Person, als die du angefangen hast.

Du wirst nie gut genug für diese Person sein, denn es geht nicht um dich; es geht um Kontrolle und Unsicherheit – um ihre, nicht um deine.

Solange sie daran arbeitet, dich zu verändern, muss sie sich keine Sorgen um sich selbst machen, und solange sie dich klein halten kann, wird sie eine Chance haben, heller zu strahlen.

Diese Leute werden dich an dir zweifeln lassen, indem sie dich langsam davon überzeugen, dass sie es am besten wissen und dass sie alles für dich tun. „Du wärst einfach viel hübscher, wenn du ein paar Pfunde verlieren würdest, weißt du? Ich bin einfach nur ehrlich.“ Ugh.

Es geht niemanden etwas an, wie üppig deine Kurven sind, es sei denn, du musst durch dein Fenster mit dem Kran angehoben werden oder du bist ernsthaft ungesund.

Lies auch:
22 Zeichen, dass dein Partner zu viel Kontrolle über dein Leben hat
Was ist Love Bombing und 5 Zeichen, um die Manipulation früh zu erkennen
3 Warnzeichen, dass er nicht verliebt in Dich ist (& es Zeit ist, ihn loszulassen)

Wenn du dich schwer fühlst, fang damit an, die 100 Kilo des Idioten neben dir zu verlieren, und du wirst nicht glauben, wie viel leichter du dich dann fühlen wirst.

Diese kümmern sich nicht um dich; sie versuchen, dich zu managen. Die Menschen, die dich verdienen, werden dich lieben, weil du bist, wie du bist, und nicht trotzt dessen.

8. Diejenigen, die du ändern möchtest

Menschen sind keine Kanäle, Frisuren oder Unterwäsche. Man kann sie nicht ändern. Jemand, der den Kellner anknurrt, wird immer die Art Mensch sein, die den Kellner anknurrt – ob er nun knurrt oder nicht.

Menschen können sich ändern, aber nur, wenn sie dazu bereit sind, und normalerweise auch nur, wenn sie genug Schmerz empfunden haben.

Es ist normal, für die Dinge zu kämpfen, die wichtig sind, aber es ist wichtig zu wissen, wann man aufhören muss.

Wenn Menschen dir immer wieder zeigen, dass sie nicht in der Lage sind, dich so zu lieben, wie du geliebt werden möchtest, dann glaube ihnen.

Wenn es weh tut, in einer Beziehung zu sein, wird sich nur eines ändern: du – eine traurigere, unglücklichere Version der Person, als die du angefangen hast.

Bevor es dazu kommt, setze dir ein Zeitlimit, in dem du eine Veränderung sehen möchtest.

Fotografiere dich jeden Tag – du wirst es in deinen Augen sehen, wenn etwas nicht stimmt, oder schreib am Ende jeder Woche auf, wie du dich fühlst.

Habe etwas Konkretes, auf das du zurückblicken kannst. Es ist einfacher, loszulassen, wenn mit der Zeit klar wird, dass sich nichts geändert hat.

Es ist noch einfacher, wenn du sehen kannst, dass das Einzige, was sich verändert hat, ist, dass das Licht in dir erloschen ist.

9. Der Missbraucher

Die Zeichen mögen anfangs subtil sein, aber sie werden da sein. Bald wird es einen klaren Kreislauf des Missbrauchs geben, aber du erkennst ihn vielleicht nicht als das, was er ist, aber so wird er aussehen:

Es wird zunehmende Spannungen geben. Du wirst es spüren. Du wirst vorsichtig sein und Angst davor haben, das Falsche zu sagen oder zu tun.

Irgendwann wird es eine Explosion geben. Ein heftiger Streit. Es wird physischen oder emotionalen Missbrauch geben und es wird furchterregend sein.

Zuerst wirst du dich entschuldigen: “Ich hätte das nicht sagen/ tun/ rausgehen/ eine Meinung haben/ Nein sagen sollen.

Dann die Flitterwochen. Der Missbraucher kann wunderbar freundlich und liebevoll sein, wenn es sein muss, aber nur, wenn es sein muss.

Du wirst so verzweifelt darauf warten, dass die Dinge besser werden, dass du den Entschuldigungen, der Zärtlichkeit, den Liebeserklärungen, den Versprechen Glauben schenkst.

Die Spannung wird wieder steigen. Mit der Zeit wird der Zyklus kürzer werden, und es wird öfter passieren.

Die Spannung wird schneller steigen, die Explosionen werden größer, und die Flitterwochen werden kürzer.

Wenn dir das bekannt vorkommt, befindest du dich in einem Zyklus des Missbrauchs. Das ist keine Liebe. Es ist kein Stress. Es ist nicht deine Schuld. Es ist Missbrauch.

Die Flitterwochen werden eines der Dinge sein, die dich dort halten.

Die Liebe wird sich echt anfühlen und du wirst dich danach sehnen, natürlich wirst du das – das ist völlig verständlich – aber hör dir das an: Liebe nach Missbrauch ist nicht Liebe, sondern Manipulation.

Wenn die Liebe echt wäre, würden Berge versetzt, um sicherzustellen, dass du nie wieder verletzt oder verängstigt wirst.

10. Der Eifersüchtige

Dein Partner ist wichtig, und andere Menschen in deinem Leben sind es auch. Wenn du dich vertrauenswürdig verhältst, verdienst du es, dass man dir vertraut.

Wir alle werden hin und wieder unsicher, und manchmal könnten wir alle etwas mehr Liebe und Beruhigung gebrauchen, aber wenn die Fragen, Anschuldigungen und Forderungen konsequent und grundlos sind, wird es nur eine Frage der Zeit sein, bis dein Telefon überprüft, deine Bewegungen hinterfragt und deine Freunde ausgeschlossen werden.

Unangebrachte Eifersucht ist keine Liebe, sondern ein Mangel an Vertrauen zu dir.

11. Der Schlimmste von allen

Diese Menschen werden immer Probleme haben, die größer sind als deine.

Du bist krank, sie sind kränker; du bist erschöpft, weil du in dieser Woche jede Nacht spät arbeitest, sie sind am Boden zerstört – vom Fitnessstudio; du hast gerade deinen Job verloren, sie sind „am Boden zerstört, weil es wirklich schwer ist, wenn du jemanden kennst, der seinen Job verloren hat“.

Du wirst immer der Unterstützer sein, niemals der Unterstützte. Es dauert nur so lange, bis du auf deinen emotionalen Brunnen zurückgreifen kannst, wenn nichts mehr zurückkommt.

12. Der Seitwärtsläufer

Gut. Die menschliche Gestalt ist also schön, und es ist nichts Falsches daran, sie zu bewundern, aber wenn man das ständig in Gesellschaft tut – direkt vor der Nase – ist es anstrengend, und es fühlt sich schlecht an.

Du verdienst es, die Erste zu sein, und du verdienst es, dich bemerkt zu fühlen.

Das bedeutet nicht, dass du immer die Erste sein musst, aber sicherlich solltest du nicht gegen Fremde um deinen Anteil an Aufmerksamkeit kämpfen müssen. Manche Dinge werden nie liebenswert sein.

13. Der Betrüger

Untreue muss nicht das Ende einer Beziehung bedeuten – das hängt von den Umständen und den beteiligten Personen ab, und es steht niemandem anderen zu, zu beurteilen, ob du bleiben solltest oder nicht.

Es ist eine zutiefst persönliche Entscheidung und eine Entscheidung, die du so oder so aus eigener Kraft treffen kannst, aber wenn Untreue mehr als einmal geschieht, oder wenn sie ohne Reue oder Verpflichtung für die Zukunft der Beziehung geschieht, wird sie zum Bruch führen.

Wenn Menschen dir immer wieder zeigen, dass sie nicht in der Lage sind, dich so zu lieben, wie du geliebt werden möchtest, dann glaube ihnen.

Schaffe sie aus dem verdammten Weg, damit bessere Dinge dich finden können.

14. Der Lügner

Seien wir realistisch – kleine Notlügen passieren.

Tatsächlich hat die Forschung herausgefunden, dass Lügen, wenn sie aus den richtigen Gründen (z. B. um die Gefühle von jemandem zu schützen) geschehen, tatsächlich eine Beziehung stärken können.

„Das ist also das orangefarbene Cocktailkleid, für das du einen Monatslohn ausgegeben hast? Wow – du hast nicht gescherzt, als du sagtest, es sei hell. Oh, da sind Pandas drauf. Und sie lächeln. Und das Geschäft hat kein Rückgaberecht. Und du liebst es. Nun, lächle weiter hinreißend. Du siehst umwerfend aus!“.

Wenn jedoch Lügen in böswilliger Absicht und zum persönlichen Vorteil erzählt werden, wird das immer Beziehungen schwächen.

Beziehungen sollen Spaß machen, aber keiner von uns ist dazu bestimmt, ausgespielt zu werden.

15. Derjenige, der über deine Träume lacht

Ob es sich um eine Bankkauffrau, eine Bauchtänzerin oder die Erfinderin winziger Hausschuhe für Katzen handelt – die Menschen, die dich verdienen, sind diejenigen, die deine Träume unterstützen, nicht diejenigen, die über sie lachen.

Die Menschen, die dir sagen, dass du keinen Erfolg haben wirst, sind gewöhnlich diejenigen, die Angst davor haben, dass du Erfolg haben wirst.

Wenn sie dich nicht anfeuern, halten sie dich zurück.

Wenn sie nicht direkt von deinen Träumen betroffen sind (was z. B. dein Partner sein könnte, wenn es dein Traum ist, alles zu verkaufen, was du besitzt, nach Rom zu ziehen und den Touristen falsche Sonnenbrillen zu verkaufen), dann müsstest du dich fragen, was sie davon haben, dich zu dämpfen.

Menschsein ist kompliziert. Offen für die Welt zu sein, ist eine großartige Sache – es ist wunderbar – aber wenn man offen für die Welt ist, ist man auch offen für das Gift, das aus ihr herausströmt.

Eines der Dinge, die einen Unterschied machen, sind die Menschen, die einem nahestehen.

Ob es ein, zwei oder ein geschwadergroßer Haufen ist, lasst die Menschen um euch herum diejenigen sein, die eurer würdig sind.

Das ist einer der größten Akte der Selbstliebe. Gute Menschen machen ein großartiges Leben aus.