Wenn man jemanden liebt, den man nicht lieben darf

Es gibt nur wenige Dinge, die schmerzhafter sind, als wenn du jemanden liebst den, du nicht lieben darfst.

Jede Aussicht auf eine erfüllte Liebe verließ mich an jenem Tag.

Ich bin lange Zeit hin- und hergeirrt im Nebel der Möglichkeiten und Versprechungen, doch die Kälte seines Herzens ließ mich letzendlich von einer Zukunftsvision der Liebe mit ihm aufgeben.

Er hat nur mit meinen Gefühlen gespielt, um sich besser zu fühlen, bis sich die Probleme mit seiner Frau legten und sie einen Neuanfang begannen.

Aber vor gar nicht so langer Zeit, kam der Moment, wo ich froh über diese ganze Geschichte war … Froh über die Lektionen, die ich gelernt habe, als ich einen Mann liebte, den ich nicht lieben durfte.

Froh, dass es mich dazu verleitet hat, die Liebe zu mir selbst wiederzuentdecken und meine innere Stärke zu finden.

Und vor allem froh, die Liebe, die mir heute ein anderer erwidert, um so vieles mehr schätzen zu können.

Wenn du jemanden liebst den du nicht lieben darfst: 8 Schritte, die dir helfen können, damit umzugehen

Wenn du jemanden liebst den, du nicht lieben darfst, kann aus emotionaler Sicht eine große Herausforderung für dich und deine geistige und sogar deine körperliche Gesundheit bedeuten.

Die Sehnsucht, mit jemandem zusammen zu sein, der unerreichbar ist, ist sowohl herzzerreißend als auch erschütternd, und diese Art von emotionalem Aufruhr kann sich manchmal unerbittlich anfühlen.

Und während man glaubt, dass alle Hoffnung verloren ist, da die Person, die einem so sehr am Herzen liegt, keine Option ist, ist es wichtig, die wichtigsten Wege zu erkennen, wie man mit der Liebe zu jemandem umgehen kann, den man nicht haben kann, damit man sich auf dem richtigen Weg bewegen kann.

Wenn du immer noch bleibst, weil du hoffst, dass ihr beide eines Tages zusammen sein werdet, oder wenn du immer noch das Glück genießt, das die Person trotz all der Schmerzen mit sich bringt, hier sind die Dinge, die du tun kannst, um damit fertig zu werden.

1. Meide Situationen, die dich verletzen und gehe auf Distanz

Wenn du weißt, dass sie mit ihrem Partner auf einer Party sein werden, tauche nicht auf. Warum solltest du das tun? Es ist wie Selbstmord. Verzichte einfach auf ihre Einladung und genieße deinen Frieden.

Den ganzen Tag zu schlafen oder deine Lieblingsfernsehsendung zu sehen, ist so viel besser, als die Person, die du liebst, mit einem anderen Menschen zu sehen.

Es ist in deinem besten Interesse, die Kommunikation mit dieser Person ganz zu beenden, wenn du merkst, dass ihr nicht zusammen sein könnt.

Selbst wenn es nicht dauerhaft ist oder sein kann, ist es ein Geschenk an dich selbst, einige Zeit von der Person wegzukommen und den Kontakt zu vermeiden.

Dadurch kannst du anfangen, dein Herz vor ihr zu verschließen.

2. Gestatte dir etwas Zeit zum Trauern

Du musst dir selbst etwas Zeit geben, um den Verlust einer Liebe zu betrauern. Du bist aufgewühlt, also lass es raus.

Du musst dir erlauben, deine Gefühle voll und ganz zu spüren und dich nicht selbst zu verurteilen.

Es ist besser, deine Gefühle jetzt aus dem Weg zu räumen, als sie in den hintersten Winkel deines Geistes zu drängen und dich später immer noch über alles verärgert zu finden.

Es ist jedoch entscheidend zu sagen, dass ich nicht empfehle, sich zu verstecken und zu lange an deinem Bett zu weinen.

Das Maximum, von dem ich wahrscheinlich sagen würde, dass du das intensiv tun könntest, ist etwa ein Tag. Wenn du dich zu lange aus der Ruhe bringen lässt, könntest du sogar in eine depressive Episode abgleiten.

Natürlich kannst du dich von Zeit zu Zeit über diese Person aufgeregt fühlen, aber es ist eine gute Idee, zu versuchen, all den Schmerz und die Traurigkeit am Anfang aus dem Weg zu räumen.

Wahrscheinlich wirst du dich auch seltsam erfrischt fühlen, wenn du alle Tränen aus deinem System herausbekommen hast.

3. Konzentriere dich auf dich selbst

Wann hast du das letzte Mal etwas Nettes für dich getan?

Anstatt deine Zeit damit zu verbringen, über diese Person, die du nicht haben kannst, nachzudenken und von ihr besessen zu sein, solltest du versuchen, dich auf die andere Person zu konzentrieren, die deine Liebe wirklich verdient – dich!

Indem du dich selbst verwöhnst und Akte der Selbstliebe und Selbstfürsorge praktizierst, kannst du deine Energie und deinen Fokus besser nutzen, indem du an der Verbesserung deines eigenen Lebens arbeitest.

Wenn du dich wieder zu einer Priorität machst, machst du einen großen Schritt im Umgang mit der Liebe zu jemandem, den du nicht lieben kannst.

Wenn du dir zum Beispiel eine Massage gönnst, dich für einen Pilates-Kurs anmeldest oder Klavierunterricht nimmst, nutzt du deine Zeit viel besser, als dich in der Trauer über eine unerreichbare Liebe zu suhlen.

4. Konzentriere dich darauf, andere Bereiche deines Lebens zu stärken

Von dieser Person wegzukommen, kann für dich sehr schwer sein. Anstatt sich im Alltag darauf zu konzentrieren, diesen Verlust zu überwinden (denn ja, es ist ein Verlust), solltest du Erfüllung in anderen Bereichen deines Lebens finden.

Es ist wichtig, einen Ersatz für die Erfüllung zu finden, der kein Ersatz für die Person ist, sondern eher ein Ersatz für das Fehlen der Lebenserfüllung, die du vielleicht empfindest.

Zeit mit Familie und Freunden verbringen, sich ein Hobby suchen, sich körperlich betätigen – all diese Dinge werden dein Leben auf andere Weise bereichern und dir helfen, voranzukommen.

Gehe aus dem Haus und beschäftige dich mit Dingen, die dir Spaß machen.

5. Verarbeite deine Gefühle in einem Tagebuch

Mit den sozialen Medien kann es jetzt leicht sein, einen Twitter-Post darüber zu schreiben, wie man sich fühlt, und Bestätigung von anderen zu erhalten.

Dadurch fühlst du dich vielleicht im Moment gut, aber es ist nicht dasselbe, als würdest du deine Gefühle wirklich untersuchen.

Führe stattdessen ein Tagebuch darüber, wie du dich fühlst. Du kannst es mit einem leeren Wortdokument auf einem Computer machen oder mit Papier und Bleistift altmodisch werden.

Wenn du alle Gefühle aufgeschrieben hast, gib dir etwas Zeit, sie zu überdenken und einzeln darüber nachzudenken.

Wann immer eine Emotion aufkommt, kannst du einfach denken: „Ich erkenne dieses Gefühl an, und ich weiß, dass ich nicht danach handeln muss.“

Deine Gefühle offen und ehrlich auszudrücken, ohne die Erwartung, dass andere sie sehen, kann dir helfen, sie zu verarbeiten.

6. Schone deine eigenen Gefühle

Mit dieser Person befreundet zu sein, ist durchaus möglich. Man kann für sie da sein, wenn sie es braucht, aber man muss auch in der Lage sein zu wissen, wenn etwas zu viel ist.

Lerne, deine Gefühle zu schützen und Grenzen zu setzen. Wenn es dir schwerfällt, ihr zuzuhören, wenn sie Probleme mit ihrem Partner hat, ist es in Ordnung, diese Grenze zu setzen.

Sei für sie da, wenn du kannst, aber vergewissere dich auch, dass du auf dich selbst aufpasst.

7. Suche nicht gleich nach einem neuen Date

Es mag verlockend sein, aber vermeide es, gleich die nächste perfekte Person zu finden.

Konzentriere dich stattdessen nach innen und stelle dir Fragen wie: Was brauche ich in meinem Leben außer einer anderen Person?

Wie kann ich mich alleine geliebt und erfüllt fühlen?

Das sind Schlüsselbereiche, auf die man sich konzentrieren muss, wenn man heilen möchte.

8. Zum Schluss gilt es, vorwärts zu gehen und immer noch offen für die Idee der Liebe zu sein

Nachdem du alle oben genannten Schritte unternommen hast, ist es an der Zeit, dich von der Person zu lösen, die du nicht lieben durftest.

Du musst mit klarem Verstand und offenem Herzen voranschreiten. Begib dich nicht mit einer negativen Denkweise in die Welt der Liebe, sonst werden wahrscheinlich negative Dinge folgen.

Du musst erkennen, dass es da draußen so viele Menschen gibt, die du haben kannst, es ist nur schade, dass du dich dieses eine Mal in jemanden verliebt hast, den du nicht haben konntest.

Du verdienst eine Liebe, die dich erfüllt, und der perfekte Mensch ist da draußen für dich, du musst nur für die Idee der Liebe offen sein.

Irgendwann wirst du auf diese schmerzliche Zeit als eine Erfahrung zurückblicken können, die dir geholfen hat, zu einem stärkeren Individuum heranzuwachsen.

Du musst auch erkennen, dass du dich für die Aussicht auf eine echte und gegenseitige Liebe geöffnet hast.

wenn du jemanden liebst den du nicht lieben darfst – Schlusswort

Ich hoffe wirklich, dass dieser Artikel dir beim Versuch helfen wird, mit der Liebe zu jemandem umzugehen, den du nicht liebendarfst.

Es kann wirklich schwierig sein, da durchzukommen, aber das Wichtigste ist, dass du dir erlaubst, zu fühlen, wie du dich fühlst, und dass du dich nicht selbst verurteilst.

Denk daran, dass du das durchstehen wirst, und der Schmerz, den du jetzt erlebst, ist nur vorübergehend.

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