5 toxische Dinge, die Narzissten über ihre Ex-Partnerinnen sagen, und was sie WIRKLICH meinen

Narzisstische und psychopathische Menschen missbrauchen häufig verwendete Sätze, um andere Gaslighting auszusetzen. Sie stellen ihre Ex-Partner normalerweise verzerrt dar, um ihre neuen Opfer zu manipulieren, und benutzen ihre neuen Opfer oft dazu, ihre Ex-Partner neu zu traumatisieren.

Sie können je nach ihren Absichten den oder die Ex-Partnerin dir gegenüber abwerten oder idealisieren. Hier sind fünf häufig verwendete toxische Dinge, die sie über ihre Ex-Partnerin sagen können und was sie wirklich bedeuten – die letzten paar könnten dich überraschen.

1. Sie war verrückt und besessen von mir. Sie konnte einfach nicht loslassen.

Übersetzung: Die Partnerin hat mehrmals versucht, der Beziehung mit mir zu entkommen, und als ich schließlich die Kontrolle über sie verloren hatte, habe ich sie anderen gegenüber als verrückt beschreiben, damit ihr niemand irgendetwas glaubt, was sie über mich sagt. Anfangs war sie vielleicht nicht so sehr an mir interessiert, aber ich habe sie mit Aufmerksamkeit und Zuneigung bombardiert, um sie anfangs einzuwickeln, und dann habe ich angefangen, sie auf subtile Weise abzuwerten, indem ich ihre Grenzen beständig ausgetestet habe, bis ich die Reaktionen bekam, die ich haben wollte.

Ich habe Gaslighting eingesetzt und absichtlich versucht, Eifersucht hervorzurufen. Ich wollte damit meine Macht und Kontrolle über sie aufrechterhalten, während sie sich noch mehr anstrengte, um von mir anerkannt zu werden. Ich bin besessen von meinen früheren Partnerinnen und eigentlich bin ich derjenige, der sie nach der Trennung stalkt und provoziert. Ich gucke sogar häufig, was sie machen und komme in ihr Leben zurück, um dafür zu sorgen, dass sie mich nie vergessen. Wenn sie dich kontaktieren, um dich vor meiner Manipulation zu warnen, erinnere ich dich wieder daran, dass sie von mir besessen sind und du ihnen nicht trauen kannst.

2. Sie hat mich betrogen und verraten.

Übersetzung: Ich war derjenige, der sich in meiner vergangenen Beziehung wie immer betrügerisch oder missbräuchlich verhalten hat, aber ich erzähle dir vorsorglich, dass meine Ex-Partnerin mich betrogen hat. Ich werde die Wahrheit verdrehen und verzerren, um das Opfer zu spielen, damit du auf meiner Seite bist.

Ich habe nicht nur versucht, meine Ex-Partnerin eifersüchtig und unsicher zu machen, sondern sie auch emotional vernachlässigt und schlecht behandelt, nachdem ich sie mit Zuneigung überschüttet und ihr die Welt zu Füßen gelegt hatte – ein Versprechen, das ich nie geplant hatte zu halten. Es ist kein Wunder, dass sie, selbst wenn sie nicht fremdgegangen ist, wegen der Erniedrigungen durch mich woanders Unterstützung gesucht hat.

Ich setze mit dieser falschen Fremdgehgeschichte die Doppelmoral für dich fest, die ich von allen meinen Partnerinnen erwarte: Du wirst dich wegen meiner Geschichte über die erlittene Untreue bemühen, die Loyale in der Beziehung zu sein, während ich das Recht habe, zu tun, was ich will.

3. Sie war so unsicher und kontrollierend.

Übersetzung: Ich war derjenige, der eifersüchtig und besitzergreifend war. Ich habe meine Ex-Partnerin rund um die Uhr überwacht und dafür gesorgt, dass sie während der Liebesbombenphase der Beziehung nur auf mich konzentriert war. Dann habe ich angefangen, meiner Ex-Partnerin Gefühle zu verweigern, indem ich sie absichtlich ständig zur Eifersucht angestachelt habe, damit sie verunsichert und misstrauisch wird – alles, damit ich in der Beziehung dominant sein konnte.

Selbst wenn ihre Anliegen berechtigt und das Ergebnis meiner Manipulation waren, habe ich sie mit Gaslighting glauben gemacht, dass es nicht so war, und habe meine Wut an ihr ausgelassen und die Grundsteine für verrücktmachende Streits gelegt. Ich sagte ihr jedes Mal, wenn sie berechtigte Fragen zu meinem fragwürdigen Verhalten stellte, dass sie mich verhören würde und damit aufhören muss. Solange sie dachte, dass sie das Problem sei, konnte ich unbehelligt tun, was ich wollte, ohne für mein Handeln zur Verantwortung gezogen zu werden.

4. Sie war die Liebe meines Lebens. Ich kann nicht über sie hinwegkommen. Ich bin so zerbrochen.

Übersetzung: Ich habe nicht die Fähigkeit zu gesunder Liebe oder Empathie, aber wenn ich einen meiner früheren Partnerinnen idealisiere, achte ich darauf, es so aussehen zu lassen, als wäre ich ihr treu ergeben, obwohl ich sie während der gesamten Beziehung schlecht behandelt habe. So hast du immer das Gefühl, dass es jemanden gibt, mit dem du um meine Zuneigung konkurrieren musst.

In Wahrheit habe ich keine meiner Partnerinnen auf Dauer wirklich geschätzt oder gut behandelt. Diejenigen, an die ich nicht aufhören kann zu denken, sind diejenigen, die es mir mit gleicher Münze zurückgezahlt haben, und diejenigen, die wirklich gegangen sind – die es gewagt haben, mich zuerst wegzuwerfen. Das sind die Ex-Partnerinnen, von denen ich ehrlich besessen bin. Ich wünschte, dass ich sie zurückhaben könnte, nur damit ich sie dafür bestrafen kann, dass sie es gewagt haben, mich als Erste zu verlassen.

5. Wir sind nur Freunde. Ich will nur das Beste für sie. Ich freue mich für sie.

Übersetzung: Wenn ich über eine Ex-Partnerin spreche, die ich im Auge behalte, gebe ich vor, mich für sie zu freuen. Ich täusche Freude über ihre neue Beziehung und ihr erfülltes Leben ohne mich vor. Das überzeugt dich davon, dass ich mit meiner Ex “nur befreundet” bin und nur das Beste für sie will, obwohl ich in Wirklichkeit meine Ex benutze, um dich eifersüchtig zu machen, und auch dich als mein neues Opfer dazu benutze, meine Ex-Partnerinnen eifersüchtig zu machen.

Ich überwache auch meine Ex-Partnerinnen und tauche bei ihnen auf, um sicherzustellen, dass sie in ihrem Leben nicht zu sehr erfüllt sind. Bald, wenn du eine Ex geworden bist, werde ich mit Sicherheit bei dir vorbeikommen und dich neu traumatisieren, wenn mir danach ist. Ich will schließlich nicht, dass jemand mich wirklich hinter sich lässt. Ich kann es auch nie hinter mir lassen.

Wenn du eine Beziehung mit einem Narzissten oder Psychopathen hattest, solltest du dir professionelle Hilfe holen, um deine Traumata zu verarbeiten und keinen Kontakt mehr zu ihm zu haben. Du bist nicht allein und es gibt Hilfe. Du verdienst Freiheit und Heilung.

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