6 Zeichen, dass du in einen ernsthaften Narzissten verliebt bist

Steht er mehr auf sich als auf dich?

Gesunde Leute bleiben meist gut gelaunt. Sie können die Hürden des Lebens mit Humor nehmen. Sie haben außerdem ein offenes Ohr. Wenn du etwas zu ihnen sagst, scheinen sie es zu hören und ernstzunehmen. Sie schaffen es, auf sich selbst aufzupassen und gleichzeitig großzügig und mitfühlend zu reagieren.

Leider kann man das von Narzissten nicht sagen. Was heißt „narzisstisch“?

Narzissmus ist ein klinischer Begriff für etwas, was im Grunde auf Egoismus hinausläuft. Narzisstische Männer wollen ihren Willen durchsetzen, schenken den Wünschen anderer kaum Beachtung und es kann recht schwierig sein, mit ihnen klarzukommen. Wenn du nicht tust, was sie wollen, werden sie höchstwahrscheinlich sauer.

Das ist die kurze Erklärung, was eine narzisstische Persönlichkeitsstörung ausmacht. Wenn du mit jemandem zusammen bist, der Anzeichen von Narzissmus aufweist, könnte das ein großes Warnsignal für eure Beziehung sein.

Anzeichen von Narzissmus, auf die du achten solltest:

1. Deine Gefühle, Gedanken oder Ideen sind ihm egal.

„Was ich will, fühle, denke oder glaube, ist alles, was zählt, also nehme ich deine Worte nicht ernst, vor allem wenn sie sich von meinen Gedanken oder Vorlieben unterscheiden.“

Narzissten glauben, dass Zuhören wie ein Eishockeytorwart gemacht wird: Es wird alles abgewehrt, was andere sagen, statt die Ideen anderer in einen gemeinsamen Informationspool einfließen zu lassen. Wenn du etwas sagst, das eine gute Idee ist, erwarte keine Anerkennung von einem waschechten Narzissten. Aber wahrscheinlich bringt er deine Idee später so zur Sprache, als ob es seine eigene war.

2. Alles dreht sich immer komplett um ihn.

„Weil ich mehr weiß, klüger bin und immer Recht habe, übernehme ich meistens das Reden und dann dreht es sich hauptsächlich um mich. Darum nehme ich in Gesprächen die meiste Sendezeit ein.“

Narzisstische Menschen sind manchmal – und sogar oft – großzügig. Schwierig wird es dann, wenn ein Widerspruch zwischen dem besteht, was sie wollen und was du willst. Dann geht es nur um sie – um ihre Wünsche, ihre Bedürfnisse, nicht um deine.

3. Er lebt nicht nach den Regeln von irgendjemand sonst.

„Ich darf Affären haben, mich in einer Warteschlange vordrängeln, Steuern hinterziehen und Regeln ignorieren, die mich davon abhalten wollen, das zu tun, was ich will.“

Narzissten leiden an etwas, was ich das „Tall-Man-Syndrom“ nenne. Sie halten sich für etwas Besonderes und für anderen überlegen, sodass Regeln für sie nicht gelten.

4. Er will nichts von deinen Problemen hören.

„Ich werde wahrscheinlich wütend, wenn du darauf bestehst, mir von all deinen Sorgen zu erzählen. Deine Sorgen klingen für mich wie Kritik, also werde ich dich ebenfalls verletzen wollen.“

Narzissten denken, dass sich alles um sie dreht, und fassen es darum wahrscheinlich als Kritik an ihnen auf, wenn du über Gefühle wie Traurigkeit oder Angst reden willst, die du empfindest. Selbst wenn sie deine Gefühle nicht persönlich nehmen, ist es trotzdem unwahrscheinlich, dass sie mit viel Mitgefühl oder Hilfsbereitschaft reagieren.

Wahrscheinlich reagieren sie eher gereizt als mitfühlend, weil der Fokus auf ihnen und nicht auf anderen liegen soll.

5. Wenn ihr streitet, ist es immer deine Schuld.

„Von mir kann nicht erwartet werden, dass ich mich entschuldige oder Schuld eingestehe. Ich stehe über anderen und bin über jeden Vorwurf erhaben.“

Fehlende Bereitschaft zur Verantwortungsübernahme für Fehler geht Hand in Hand mit schnellen Schuldzuweisungen. Halte dich von Schuldzuschiebern fern oder ignoriere sie. Ansonsten können sie sehr demoralisierend sein.

Bleibe auch realistisch, was ihre Fähigkeit zur Änderung angeht. Es ist oft unwahrscheinlich, dass ihre schlechten Angewohnheiten sich bessern, weil sie nicht aus ihren Fehlern lernen.

6. Wenn er wütend ist, ist auch das deine Schuld.

„Du hast mich wütend gemacht. Ich bin nur wütend, weil du ____!“

Hier ist ebenfalls die Schuldabwälzung auf andere eine narzisstische Methode, das Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten. Sei aber vorsichtig damit, im Gegenzug wütend auf einen Narzissten zu werden; er wird mit Rage reagieren.

Er darf wütend auf dich werden (weil es deine Schuld ist, wenn er wütend wird), aber wenn du es wagst, ihm gegenüber auch nur den Hauch von Gereiztheit zu zeigen, bricht wahrscheinlich die Hölle los.

Wenn dir eine dieser Verhaltensweisen bekannt vorkommt, kannst du das Folgende tun:

1. Achte auf Anzeichen von Narzissmus bei dir selbst.

Narzissmus besteht im Grunde aus Gewohnheitsmustern, und Gewohnheiten können geändert werden. Ein Bewusstsein deiner eigenen narzisstischen Tendenzen kann dir helfen, Ausrutscher zu erkennen und in Ordnung zu bringen.

2. Keine Panik, wenn du einen Narzissten kennst.

Änderungen in deinen gewohnten Reaktionen auf diesen Menschen können für dich von Vorteil sein. Wenn dein Lieblingsnarzisst zum Beispiel schnell wütend wird, gehe aus dem Weg.

Verlasse die Situation taktvoll für ein paar Minuten, damit er sich beruhigen kann. Sage einfach: „Ich muss mir ein Glas Wasser holen. Ich bin gleich zurück.“

3. Nimm es nicht persönlich.

Denke daran, dass in Wut geworfene verbale Steine allgemein nicht das widerspiegeln, was derjenige in normalen emotionalen Momenten empfindet. Überprüfe sogar, ob die Kritik an dir in Wirklichkeit eine recht gute Beschreibung des Menschen ist, aus dessen Mund sie gekommen ist.

Prüfe zum Beispiel, ob es sich dabei um sogenannte Projektionen handelt. (Nimm aber die Drohungen von missbräuchlichen Menschen in jedem Fall ernst.)

4. Wiederhole dich.

Hast du Probleme, deine Meinung an den Mann zu bringen? Sage sie noch einmal. Oder frage: „Was war für dich also schlüssig an dem, was ich gesagt habe?“

5. Meistere die Win-Win-Problemlösung.

Wenn du die Führungsrolle dabei übernimmst, darauf zu achten, dass sowohl deine als auch seine Anliegen wichtig werden, gibst du mit geringerer Wahrscheinlichkeit seinem Willen nach, nur damit er ruhig bleibt.

6. Bleibe ruhig.

Jeder hört bei guter Laune besser zu. Wuteskalationen erhöhen die Chancen, dass ihr beide in einer Narzissmus-Falle landet, in der keiner von beiden mehr zuhört.

Das Fazit? Wenn du es sehen und benennen kannst, schießen die Chancen in die Höhe, dass du einen effektiven Umgang mit Narzissmus erarbeiten kannst. Das ist wichtig, weil viele der liebenswertesten und bewundernswertesten Männer auf dieser Welt zu narzisstischen Gewohnheiten neigen.

Du brauchst sie nicht aufzugeben, gehe einfach nur mit Köpfchen an sie heran.

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