Wie Narzissten dich körperlich krank machen und 5 Wege, deine Gesundheit wiederherzustellen

Wusstest du, dass Narzissten neben der emotionalen Erschöpfung dich auch körperlich krank machen können mit ihrer toxischen und bösen Natur?

Narzissten machen dich krank. Sehr krank. Der Grund ist, weil du in der Essenz deines Wesens emotional angegriffen wirst.

Als Folge deiner traumatisierten Emotionen und der biochemischen Prozesse, die in dir ausgelöst werden, brechen andere Aspekte deines Lebens erheblich auseinander – einschließlich deiner Gesundheit.

Leider wissen Menschen nicht, was sie tun sollen, um gesund zu werden, wenn sie als Folge narzisstischen Missbrauchs sehr krank werden.

Die Leute fragen immer: “Ist es möglich, dass mich jemand so krank machen kann?”

Kann sein Verhalten Dinge wie Fibromyalgie, Nebennierenschwäche und PTBS und sogar noch schlimmere Krankheiten auslösen?

Die Antwort lautet ja. Wenn du mit kranken Menschen Zeit verbringst, was Narzissten sind, wirst du krank.

Narzissmus ist wie ein klaffendes schwarzes Loch, das Energie, Gesundheit und Ressourcen der Menschen verschlingt. Er saugt dir buchstäblich die Lebenskraft aus der Seele, was heißt, dass es dich anfänglich emotional stark beeinflusst und traumatisiert und dann fangen alle Aspekte deines Lebens an, einschließlich deiner Gesundheit, sehr zu zerbrechen.

In den Schritten 1 bis 4 schaffen wir die Plattform dafür, dass es dir emotional gut geht. Weil das wichtig ist, wenn du gesund werden sollst.

Und dann in Schritt 5 schauen wir uns die Ergänzungen an, die zwar an und für sich keine heilende Lösung sind, aber deine emotionale Heilung stark unterstützen werden.

So kannst du deine Gesundheit wiederherstellen, wenn ein Narzisst dich körperlich krank macht

Schritt Nummer 1: Löse dich

Es ist unmöglich, gesund zu werden, wenn du immer noch das Gift zu dir nimmst, das dich krank macht.

Je mehr du versuchst, einen verrückten Menschen dazu zu bringen, mit gesundem Verstand zu handeln, desto lächerlicher und missbräuchlicher wird die Sache. Du kannst mit einem gestörten Menschen keine Sicherheit und Gesundheit schaffen.

Der erste wichtige Schritt ist, nicht mehr zu versuchen, Anstand, Nachsicht oder Mitgefühl zu bekommen. Diese Dinge bekommst du nicht von einem Narzissten. Die einzige Hoffnung, deine Gesundheit wiederherzustellen, besteht darin, dich zurückzuziehen und fernzuhalten.

Damit ein Kontaktabbruch (oder ein modifiziertes Kontaktabbruch wie im Falle gemeinsamer Kinder) effektiv ist, musst du wirklich verstehen, was es bedeutet.

Kein physischer Kontakt reicht nicht aus.

Narzisstischer Missbrauch ist ein psychisches Phänomen. Selbst wenn du den Kontakt zu einem Narzissten abbrichst, lebt der Missbrauch in dir weiter wie ein schlimmes Virus. Um genau zu sein, wirst du den sogenannten “Nachschock” durchmachen, nachdem du gegangen bist. Dann hat nämlich all der frühere Missbrauch die Gelegenheit, dich einzuholen und wie ein Güterzug zu treffen.

Außerdem wirst du die Entzugserscheinungen der Peptidabhängigkeit spüren, die dein Körper in regelmäßiger Dosis bekommen hat

Viele Menschen berichten, und ich habe das auch durchgemacht, dass nach der Trennung vom Narzissten der Schrecken und der Schmerz schlimmer sind als je zuvor. Das ist das ganze Trauma, mit dem dein inneres Wesen getränkt wurde, das nun an die Oberfläche hochsteigt. Solange du dies nicht angehst, kannst du dich buchstäblich fühlen, als ob du den Verstand verlierst.

Aber ich verspreche dir, dass es nicht so sein muss!

Darum ist Schritt Nummer 1, dich zurückzuziehen und den Kontakt abzubrechen, erst der Anfang von dem, was du wirklich tun musst, um gesund zu werden.

Schritt Nummer 2: Richte den Fokus vom Narzissten weg und auf dich selbst

Dieser Schritt ist kontraintuitiv, aber für die Wiederherstellung deiner Gesundheit unerlässlich.

Narzissten sind eine Klasse für sich und ernähren sich energetisch von unserer Angst und unserem Schmerz. Je mehr du in Angst in tiefem Schmerz und Unglauben darüber bist, was er oder sie getan hat oder zu tun fähig ist, desto mehr nährst du das Problem, anstatt die Lösung zu werden.

Eine wichtige Verschiebung ist hier notwendig; statt dich darauf zu konzentrieren, “was mir passiert ist oder was mir durch diesen Menschen in Zukunft passieren könnte“, musst du dich darauf konzentrieren: “Welche Teile von mir kann ich mit Liebe nach innen wenden und heilen, um mich zurück zur Ganzheit zu bringen?”

Und: “Welche Teile von mir haben diesen Menschen als meine Quelle der Liebe, der Anerkennung, der Sicherheit und des Überlebens eingeteilt und sich an ihm festgehalten, statt geheilt, fest und stark zu sein als diese Güter für mich selbst?”

Und: “Welche Teile von mir haben meine Macht weggegeben, statt im Einklang mit meinen Werten, Rechten und meiner Wahrheit zu leben?”

Dieser zweite Schritt ist enorm wichtig. Es geht dabei um einen kraftvollen evolutionären Wandel weg davon, zu bleiben und ein Opfer zu bleiben, machtlos, um andere Menschen zu verändern, um das eigene Leben zu verändern, hin zu einem sich entwickelnden Meister deines Lebens, indem du die innere Heilungsarbeit zutiefst leistest.

Ich kann dir versprechen, dass ich sehr lange gebraucht habe, das zu akzeptieren! Und ich wäre nicht am Leben und würde nicht gedeihen, wenn ich diesen kraftvollen Wandel nicht gemacht hätte. (Darum ist es mir so wichtig, dich zu inspirieren, dies auch zu tun.)

Sofort, als Folge des mutigen Loslassens des Versuchs, Menschen zu überwachen, vorherzusagen, ihnen etwas vorzuschreiben, sie zu kontrollieren, zu reparieren oder zu verändern, mit denen wir absolut nicht arbeiten können, und des Hinwendens nach innen, um uns vor einem inneren Trauma zu retten und uns davon zu befreien, tritt oft eine somatisch empfundene Erleichterung ein.

Es ist unser inneres Wesen, das uns sagt: “Gott sei Dank hast du dich für mich eingesetzt … endlich. Du bist das Wesen, auf das ich die ganze Zeit gewartet habe! Diese falschen Quellen, die du versucht hast, in deiner Beziehung zu mir als Ersatz zu nehmen, hätten nie funktioniert!”

Die Erleichterung wird oft schon allein mit der Absicht spürbar, dass du die zwanghaften Gedanken über den Narzissten loslässt und dich nach innen wendest, um dich zu heilen. Noch bevor du mit der inneren Arbeit anfängst!

Das liegt daran, dass du bereits auf dem Weg zur Besserung bist.

Schritt Nummer 3: Die notwendige innere Arbeit tun

Es gibt nur einen Weg, dein Leben zu ändern, und zwar dich selbst zu ändern.

Du kannst andere Menschen nicht ändern, um dich besser zu fühlen, es besser zu machen und besser zu leben. Das einzige Wesen, was du ändern kannst, bist du selbst. Und es ist verrückt, dass uns das niemand beigebracht hat! Unsere einzige Macht liegt im Inneren, und wenn du die innere Arbeit tust, wirst du entdecken, dass du mit einem anderen inneren Liebescode daraus hervorkommst.

Das bedeutet, dass du nicht mehr zu Menschen hingezogen wirst, die dich verletzen, und sie nicht mehr anziehst.

Dann ist das Wunderbare, dass du dann als du selbst leben kannst, sicher und kraftvoll und authentisch und fähig, “Nein” zu sagen, und dabei ganz bleibst, wenn Menschen nicht gesund für dich sind. Du wirst dich weiterbewegen können.

Und als Ergebnis deiner schwerverdienten inneren Arbeit werden sich deine Beziehungen und dein ganzes Leben unbeschreiblich verändern.

Der einzige Weg, wie wir jemals lernen können, es besser zu machen, ist gesund zu werden, und das ist die Wahrheit.

Am Anfang denken wir vielleicht, dass “es besser zu machen” einfach bedeutet, den Narzissten zu ignorieren, nicht mehr zu reagieren und einfach zu versuchen, unser Leben zu leben.

Nach schwerem Missbrauch, selbst wenn du den “grauen Felsen” machen kannst und dich nicht mehr einwickeln lässt, ist es immer noch wahrscheinlich, dass du immer noch Missbrauchssymptome PTBS, Angststörungen und Depressionen hast, und auch die zwanghaften Gedanken, die es sehr erschweren, die Energie zu haben, glücklich und frei zu sein und ein neues, tolles Leben zu schaffen.

Es ist anstrengend zu versuchen, gesund zu werden, während du gleichzeitig gegen das innere Trauma ankämpfst, das deine Gefühle, Gedanken und biologischen Prozesse erzeugt.

Ein viel besserer Weg besteht darin, dich nach innen zu wenden und mit der Freisetzungsarbeit all dieser toxischen Traumata aus dir heraus anzufangen. Das schafft Platz. Es macht den Weg für deine Gesundheit frei, organisch aus deinem Inneren zu entstehen. Dein natürlicher Zustand ist “Gesundheit” ohne dein inneres Trauma.

Schritt Nummer 4: Die Anti-Angst-Einstellung

Es ist üblich, nachdem du dich von narzisstischem Missbrauch gelöst und angefangen hast zu entgiften, dass der Narzisst versucht, dich weiter für die narzisstische Versorgung einzuwickeln.

Zudem versucht der Narzisst oft, wenn ihr durch Ehe, Eigentum und Kinder verbunden wart, dich zu beeinflussen, indem er dir Dinge und Menschen nimmt, die dir lieb und teuer sind.

Du könntest mit den schrecklichsten und erschreckendsten Triggern geprüft werden, die du dir vorstellen kannst.

Ich möchte dir von ganzem Herzen sagen, dass die stärkste und schnellste Methode, um gesund zu werden und seinen Angriffen zu entkommen, in der Anti-Angst-Einstellung liegt.

Dadurch verliert der Narzisst energetisch und psychisch seine Energiequelle.

Wenn du dieses Phänomen nicht selbst erlebt hast, kannst du unmöglich wissen, wie stark diese Veränderung ist.

Ohne Angst und Schmerz, als Folge davon, dass du dich nach innen wendest und dich zutiefst der inneren Arbeit widmest, diesen Menschen und alle Traumata und alle deine einschränkenden und schmerzhaften und machtlosen Überzeugungen auszuschwemmen, verliert dieser Mensch alle Macht über dich.

Der Narzisst bekommt einen Strich durch die Rechnung gemacht. Seine oder ihre Versuche scheitern. Du fängst an, Kontakt mit den Ressourcen, Menschen und Situationen aufzunehmen, die dich voll und ganz unterstützen werden.

Das liegt daran, dass du die Kraft von all dem aktivierst, indem du dich nach innen wendest und dich selbst VOLL unterstützt.

So sieht die effektive und richtige innere Arbeit aus!

So befreist du dich von einem Narzissten.

Indem du beständig die innere Arbeit an all deinen Angstauslösern tust, die sich zeigen, WIRST du Vertrauen und Kraft in dir gewinnen, und auch anfangen, alle deine narzisstischen Missbrauchssymptome aus deinem Energiefeld heraus aufzulösen, weil du weißt, dass du in deinem Körper und im Leben sicher bist.

Und ich verspreche dir, dass es dir besser gehen wird als je zuvor in deinem ganzen Leben.

Warte es ab und sieh zu, wie sich das Leben in allen Bereichen zu deinen Gunsten entwickelt. Das Äußere folgt immer dem Inneren!

Schritt Nummer 5: Gesunde Ergänzungen

Auf deinem Weg der Wiederauferstehung werden Gesundheit und Wohlbefinden zum Fokus der Fürsorge für dich und dein Leben.

Mit der Besserung machen wir es besser, und wir treffen bessere Entscheidungen.

Dazu gehören Dinge wie Vollwertkost zu essen und gefiltertes Wasser zu trinken. Die Süchte und Selbstmedikation loszulassen, auf die wir früher zurückgegriffen haben, um unserem Trauma auszuweichen, uns aber noch mehr verletzt haben.

Mit positiveren und viel weniger toxischen Menschen abzuhängen.

Regelmäßige Heilung zu betreiben, gesunde Auszeiten zu nehmen und deinen Körper auf Weisen zu bewegen, die Wohlbefinden und Selbstvertrauen erzeugen.

Dich von Opferforen und -gemeinschaften fernzuhalten, in denen die Konzentration nur darauf liegt, den Narzissten zu beschimpfen, und nichts zur Selbstheilung ist dabei.

Grenzen zu setzen und “Nein” zu Menschen und Situationen zu sagen, die nicht mehr gesund für dich sind, und bereit zu sein, dich selbst und deine Werte und Rechte zu achten, egal, was andere Menschen tun.

All diese Dinge, in Kombination mit deiner beständigen tiefen inneren Arbeit, um dich vom Trauma zu befreien und von innen heraus neu zu programmieren, bilden einen eindrucksvollen Plan, um gesund zu werden und dich von narzisstischem Missbrauch zu erholen.

In Rekordzeit und auf die stärkste Weise.

So, ich hoffe, dass diese Episode geholfen hat, dir eine gute Landkarte für die fünf Wege mitzugeben, mit denen du deine Gesundheit nach narzisstischem Missbrauch verbesserst.

Wenn du weißt, dass es für dich Zeit ist, mit diesen Prozessen zu beginnen, dann komm mit mir, indem du auf diesen Link klickst. 

Und wie immer freue ich mich darauf, unten deine Kommentare und Fragen zu beantworten.