Drei ECHTE Gründe, warum Narzissten mit dir Schluss machen

Normale Trennungen können bei empathischen Menschen Inkompatibilität und veränderte Lebensumstände als Ursache haben, aber narzisstische und psychopathische Menschen trennen sich aus völlig anderen Gründen und sind nie ganz „fertig“ mit dir, auch nicht nach der Trennung.

Untersuchungen deuten sogar darauf hin, dass narzisstische und psychopathische Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit mit ihren Ex-Partnern in Kontakt bleiben, um den Zugang zu Ressourcen und Sex zu behalten. Die Trennung ist oft inszeniert und in den Kreislauf des Missbrauchs eingebettet.

Hier sind drei Hauptgründe, warum Narzissten und Psychopathen wirklich mit einem Partner Schluss machen und ihn wegwerfen:

1. Sie wollen dich gaslighten und glauben machen, dass du von Anfang an das Problem warst, und als Machtspielchen dafür sorgen, dass sie diejenigen sind, die „zuerst“ gehen.

Narzissten und Psychopathen sagen bei der Trennung von ihren Partnern oft stimmig klingende Sätze wie „Es klappt mit uns einfach nicht“, „Ich habe genug“ und „Ich kann das einfach nicht mehr“, um ihre angebliche Betroffenheit und Missbilligung dir gegenüber auszudrücken. Anders als empathische Partner jedoch, die wirklich das Gefühl haben, nicht mehr in dieser Beziehung bleiben zu können, missbrauchen Narzissten diese Sätze, um dich nach einer langen Zeit der Misshandlung und Manipulation zu gaslighten.

Sie haben dich wahrscheinlich im Verlauf der Beziehung immer wieder mit Love Bombing überhäuft und dir falsche Hoffnungen gemacht, dass sie wieder zu dem süßen, liebevollen Menschen werden, als der sie sich zu Anfang der Beziehung präsentiert haben, um dich einzuwickeln. Sie könnten sogar Reue vorgetäuscht und dich viele Male um Vergebung gebeten haben, um dich daran zu hindern, sie zu verlassen – das war nur ein Machtspiel, damit sie dich zuerst verlassen können.

Schließlich würde es sie als das Problem offenbaren und dich in deiner Entscheidung bestätigen, wenn du sie aufgrund ihres Missbrauchs zuerst hättest verlassen können. Im Grunde würdest du die Trennung dadurch „gewinnen“ – so sieht ein Narzisst oder Psychopath ein solches Ende, da er eine Beziehung nicht als Partnerschaft, sondern als Schachspiel betrachtet.

Wenn er dich jedoch mit falschen Versprechungen wieder zurück in den Missbrauchszyklus ziehen kann, bekommt er die Gelegenheit, dich als Haupttäter darzustellen und dich glauben zu machen, dass du von Anfang an das Problem warst, indem er dir ungute Eigenschaften und Züge zuschreibt, die du nicht besitzt.

Die Trennung kann sich abrupt, herzlos, kalt und gefühllos anfühlen. Das liegt daran, dass Narzissten das Wegwerfen ihrer Partner ohne deren Wissen schon länger geplant haben, als du vielleicht erwartest.

Eine Beziehung mit einem Narzissten ist strategisch „geplant“, um die ultimative Macht über das Opfer zu erlangen und es zu erniedrigen. Es gibt keine bessere Gelegenheit als die Trennung für einen Narzissten, um einen Partner emotional zu lähmen.

Das bedeutet allerdings nicht, dass sie nicht wiederkommen werden – wie schon gesagt können Narzissten auch nach der Trennung viele Male wiederkommen, um sicherzustellen, dass sie immer noch Macht über dich haben und eventuell auch weiterhin Zugang zu Ressourcen und Sex behalten.

2. Sie können dich nicht mehr kontrollieren, also brauchen sie Zeit, um dich zu traumatisieren und sich Opfer zu suchen, die sie kontrollieren können.

Es ist wahr, dass Narzissten und Psychopathen Spaß an der Herausforderung haben und sich sehr intelligente, erfolgreiche und willensstarke Opfer aussuchen können. Das Wissen, dass sie selbst die stärksten Opfer niederringen können, indem sie ihre Schwachstellen identifizieren und sowohl Stärken als auch Schwächen gegen sie verwenden, verschafft ihnen ein Gefühl der Erfüllung und Macht.

Selbst Narzissten und Psychopathen haben jedoch ihre „Grenzen“. Wenn sie das Gefühl haben, dich nicht mehr kontrollieren zu können, weil du ihre Maske durchschaut und ihre wahre Natur erkannt hast und nicht mehr in ihrem Bann stehst, wissen sie, dass es sie weitaus mehr Mühe, Zeit, Energie und Investitionen kosten wird, dich zu halten – und das vermeiden sie lieber, weil die einfachere „Abkürzung“ darin besteht, dich stattdessen zu terrorisieren, bis du sie nie mehr vergisst und unbeabsichtigt eine Traumabindung zu ihnen aufbaust.

Wenn du nicht mehr bereit bist, ihr missbräuchliches Verhalten wegzuerklären, die Warnsignale abzutun oder ihre Verfehlungen herunterzuspielen, wissen Narzissten und Psychopathen, dass eine Trennung dich genug traumatisiert, damit du weiterhin traumagebunden bleibst, sie aber die Freiheit haben, nach anderen, verletzlicheren Opfern zu suchen, die für ihre Manipulation empfänglicher sind.

Aus diesem Grund könntest du Wochen oder Monate nach der Trennung einen Text bekommen, der sagt  „Ich vermisse dich“ oder „Ich habe an dich gedacht“. Sei auf der Hut: Sie vermissen nicht dich, sondern sie vermissen es nur, dich zu kontrollieren.

Sie sind wahrscheinlich auf der Suche nach einer Möglichkeit, dich nach der Trennung an sie denken zu lassen, und manche könnten sogar versuchen, dich gegen ein anderes Opfer auszuspielen, damit du nach der Trennung Eifersucht empfindest. Narzissten sind dafür berüchtigt, noch lange nach dem Ende der Beziehung Eifersucht zu provozieren, vor allem über soziale Medien.

Wenn du dich wieder mit ihnen einlässt, kannst du sicher sein, dass die Manipulation wieder von vorne losgeht, und zwar noch heftiger als vorher. Sie bestrafen gerne Opfer, über die sie die Kontrolle verloren haben, und machen auch gerne Opfer nieder, die in ihren Augen „leichtgläubig“ genug sind, sie wieder zurückzunehmen. Wenn du in diese Falle getappt bist, solltest du dir keine Vorwürfe machen, da die Traumabindung sowohl süchtig machen kann als auch schwer zu verlassen ist.

3. Sie wollen in deinem Leben Bedeutung behalten.

Manche Opfer von Narzissten erliegen dem narzisstischen Charme nicht so leicht wie gewünscht. Du hast der Manipulation des Narzissten vielleicht widerstanden, indem du dich geweigert hast, dich ihm zu öffnen, ihm deine Schwachstellen nicht offenbart hast oder sogar seine Manipulationstaktiken erkannt hast.

Er weiß aber, dass eine Trennung jedes Opfer etwas durcheinanderbringt, selbst wenn es eine Trennung von jemandem ist, den du als manipulativ eingestuft hast. Die Trennung wird normalerweise als Methode eingesetzt, um seine Bedeutung in deinem Leben zu behalten, auch wenn du kein Interesse an etwas Langfristigem mit ihm hattest.

Eine Trennung symbolisiert Verlust und Narzissten assoziieren diese Art von „Zurückweisung“ mit Bedürfnis, Sehnsucht und Verlangen. Wenn sie zurückgewiesen werden, erleiden Narzissten nämlich eine narzisstische Verletzung und laufen oft denen hinterher, die sie zurückgewiesen haben, um sie zu bestrafen und Bestätigung wiederzuerlangen. Narzissten erwarten darum, dass andere ihnen nach einer Trennung ebenfalls nachlaufen, weil sie das in der Situation tun würden.

Darum gehen sie davon aus, dass du dich nach der Trennung nach ihnen verzehrst und inszenieren die Trennung, um selbst unvergesslich für dich zu werden. Es positioniert sie vorübergehend „weiter oben“ in der Hackordnung als dich, wenn sie dir die Nachricht mit einem Hauch falscher Überlegenheit übermitteln. Dies ist eine häufig genutzte Taktik, um Menschen herabzusetzen, die sie ansonsten als ihnen überlegen betrachten.

Wenn du gerade eine Trennung von einem Narzissten durchmachst oder Tipps brauchst, wie du dich sicher von einem toxischen Menschen trennen kannst, solltest du dir Hilfe und Unterstützung suchen. Vielleicht solltest du deine Traumata gemeinsam mit einem Therapeuten verarbeiten.

Von dieser Art der Manipulation zu heilen kann einige Zeit dauern und für die vollständige Ablösung vom Narzissten sind oft mehrere Versuche notwendig, bis du wahre Freiheit erlangst.

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